Para Tu Información: ¿Cuánto Puede Sudar Un Cuerpo Humano Antes De Que Se Acabe?
Todo depende del tamaño, la condición física y la hidratación de la persona en cuestión, pero es posible sudar cubos antes de que la insolación se inicie y nos desmayemos. Después de todo, hay alrededor de tres millones de glándulas sudoríparas en el cuerpo humano (la concentración más alta está en nuestras palmas), y la persona promedio que trabaja agresivamente transpira alrededor de 0,7 a 1,5 litros por hora. Teóricamente, si estuviéramos unidos a una cinta de correr y bombeados llenos de líquidos, es posible seguir sudando para siempre.
Las personas particularmente activas sudan entre 1,5 y 1,8 litros por hora, mientras que un triatleta puede producir casi cuatro litros de sudor al mismo tiempo. Durante el Ironman Hawaii, los competidores transpiran unos 15 litros (aproximadamente cuatro galones) durante la carrera de maratón combinada, la natación de 2,4 millas y el paseo en bicicleta de 112 millas. Lawrence Spriet, fisiólogo de ejercicios de la Universidad de Guelph en Ontario, dice que después de perder del 3 al 5 por ciento de nuestro peso corporal, el proceso de sudoración comienza a disminuir.
Lawrence Armstrong, un fisiólogo del medio ambiente y del ejercicio, ha demostrado que el cuerpo humano continúa sudando sin importar cuán deshidratado esté. Mientras el hipotálamo envíe impulsos nerviosos a las glándulas sudoríparas, sudaremos. Si la sudoración se detiene, entonces algo está terriblemente mal.
Si nuestra temperatura central supera los 104º, el cuerpo comienza a sobrecalentarse hasta el punto en que sus proteínas se desnaturalizan. Cuando esto sucede, «las membranas de los tejidos pierden su integridad y las cosas se filtran», dice Spriet. Los intestinos pueden descargar bacterias en el torrente sanguíneo y el cuerpo entra en shock. Pero para entonces probablemente estaríamos inconscientes, tal vez incluso en coma. El objetivo del sudor, por supuesto, es evitar que esto suceda manteniéndonos frescos. Pero incluso mientras nuestras entrañas rezuman, todavía podemos transpirar. Como señala Armstrong, es imposible sudar toda el agua de nuestros cuerpos: «Las personas no se marchitan hasta que están muertas.»
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