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Es importante mantener tu esterilla fresca y limpia. Tu colchoneta durará más tiempo, y te sentirás mucho mejor al acostarte para comenzar tu entrenamiento.
Tengo que decir que una vez tuve una experiencia desagradable, tomando una clase de yoga. El maestro fue genial, yo estaba en una buena mentalidad para disfrutar de la clase, pero el cutre mat arruinado la experiencia! Cuida tu esterilla con un poco de limpieza regular.
Aquí tienes una solución sencilla para limpiar tu esterilla de Pilates. Tengo una botella de spray a mano y le doy una toallita regularmente.
Combine partes iguales de agua y vinagre blanco. Añade unas gotas de tu aceite esencial favorito. Me gusta usar aceite de árbol de té, que es bueno para eliminar olores y aceite de menta porque tiene una frescura encantadora y proporciona una energía edificante.
Si encuentra que su alfombrilla necesita una limpieza realmente buena, puede colocarla en la bañera y lavarla suavemente con una solución de jabón suave. Cuelga tu colchoneta al sol para que se seque.
Además, es una buena idea lavar la pelota de punta de vez en cuando. Simplemente tiro mi colección de bolas en la tina de lavandería con un poco de detergente suave y luego enjuago con agua. Sácalos al sol para que se sequen.
