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Una guía útil a la responsabilidad: ¿qué es, Qué significa ser una persona responsable, ¿cómo nos beneficia, cómo puedo ser una persona más responsable. Descubre la diferencia entre responsabilidad y culpa, y todo lo que necesitas saber sobre responsabilidad social.

¿Qué entendemos por responsabilidad? Si te paras a pensar, este concepto, seguramente, ha estado flotando sobre nuestras cabezas desde que somos niños. Casi desde el momento, puedes decidir si seguir las reglas y obedecer o » desafiar a la autoridad «(mamá y papá) hemos escuchado las palabras»Tienes que ser responsable».

Si le preguntas a un niño qué significa ser responsable, dirá algo como «haz lo correcto»,»haz lo que dicen mamá y papá», «haz mi tarea». Los adultos usan el término responsabilidad para hacer que los niños entiendan y asuman que deben comportarse bien y hacer las tareas que los adultos les piden.

¿Cree que el término responsabilidad implica algo más que obligaciones? ¿Qué te viene a la mente cuando piensas en la responsabilidad?

¿Qué significa ser responsable?

Si nos fijamos en el origen etimológico, el significado de responsabilidad no está tanto relacionado con las tareas realizadas o las obligaciones, sino con el compromiso involucrado.

Convertirse en una persona responsable significa ser capaz de tomar decisiones conscientemente, realizar comportamientos que buscan mejorar uno mismo y/o ayudar a los demás. Lo más importante es que una persona responsable acepta las consecuencias de sus propias acciones y decisiones.

La palabra responsibility viene del latín «responsum» (el que se ve obligado a responder a otra persona). Los verbos «Respondere y Spondere» están estrechamente relacionados y fueron ampliamente utilizados en el campo legal. La primera significaba defender o justificar un hecho en un juicio y el segundo destinado jurar, prometer o asumir una obligación.

Por lo tanto, podemos definir a una persona responsable como aquella que acepta los resultados de las decisiones que toma. El diccionario Oxford define la responsabilidad como: «El estado o el hecho de ser responsable o culpable de algo.

Esta definición de responsabilidad enfatiza la necesidad de que la persona cumpla con las consecuencias negativas de sus actos.

Por lo que podemos ver, es un término que tiene diferentes evaluaciones y puede ser bastante abstracto, pero lo usamos regularmente en nuestra vida diaria.

¿por Qué es importante ser responsable?

Ser responsable nos trae muchos beneficios. Puede ayudarte a alcanzar tus metas y objetivos en cualquier área de tu vida. La responsabilidad le permite crear principios, morales y le ayuda a llevar su vida. Ser una persona responsable nos ayuda a:

• Sea más honesto: Cuando tendemos a decir la verdad y cumplir nuestras promesas, las personas que nos rodean nos creerán y nos verán como una persona honesta.
• Ser más independientes: Asumir las consecuencias de nuestras acciones nos ayudará a tomar mejores decisiones.
• Ser más confiables: Al ser responsables, ganamos la confianza de los demás y también ganaremos confianza en nosotros mismos. Hacer lo correcto nos hará sentir bien. E incluso si estamos equivocados, estaremos satisfechos porque sabemos que hemos hecho lo mejor que hemos podido.

El valor de la responsabilidad

La responsabilidad se enseña desde la infancia. Tanto en las familias como en las escuelas, el objetivo es educar en valores y moral.

Está claro que todo el mundo quiere un compañero comprometido y responsable, niños responsables que no se metan en problemas, padres y maestros responsables que cuiden de los niños, profesionales que hagan su trabajo de manera responsable. ¿Por qué es eso?

Porque tener gente así a nuestro alrededor genera confianza, nos da seguridad. Pensamos: «sí, es una persona responsable, lo hará y las cosas funcionarán. Sentirse seguro es una de las necesidades básicas en la pirámide de Maslow.

Esta es una de las razones por las que en nuestra sociedad, la responsabilidad es tan positiva y altamente valorada porque nos da seguridad, confianza y una cierta estabilidad.

¿Cómo puedo ser más responsable?

No hay una fórmula mágica que nos haga más responsables. Sin embargo, la responsabilidad puede ser entrenada.

Si quieres cumplir con tus propósitos, obligaciones y compromisos, lo que necesitas es, en gran medida, predisposición y motivación. Ahora, si todavía estás leyendo esto, entonces es una señal de que quieres ser más responsable, así que aquí hay algunas pautas para ti:

1. Establecer metas: Es importante saber para qué hacemos las cosas. Tener sentido y dirección nos ayuda a ser consistentes y a seguir cumpliendo con nuestro deber. Si crees que la meta es demasiado a largo plazo, establece metas pequeñas para alcanzarla. Te aconsejo que las escribas. Suena tonto, pero ponerlos en papel los hace reales. Escribir tus metas puede ayudarte a ser más responsable.
2. Objetividad: ¿Qué está bajo mi control o depende de mí y qué no lo está? Haz una lista de las cosas que dependen de ti y podrás controlarlas. Su atención debe dirigirse a esos aspectos, porque lo que no depende de usted no es su responsabilidad.Rutinas
3. : Si se necesita mucho esfuerzo para «vestirse», es mejor organizarse. Si tienes una rutina, sabrás qué hacer en cada momento. Pero no solo eso, a veces, saber cuánto tiempo tienes para dedicarlo también ayuda. «¡Vamos, es solo una hora de estudio antes de ir al cine!»
4. Recompensas: las atribuciones internas entran en juego aquí. Si has alcanzado lo que te propongas hacer, por qué no admitirlo? Es tu momento, date una palmadita en la espalda.
5. Sé honesto contigo mismo: ¿Has fallado, era algo que podías controlar? Asume la responsabilidad, asume las consecuencias y analiza lo que podrías haber hecho de manera diferente, ¿cómo mejorarías para otro momento?
6. Comparte tus planes: No estoy hablando de publicar en las redes sociales. No, me refiero a algo más íntimo. Hablar con tu pareja, tu madre o tu mejor amigo y diles lo que vas a hacer, cuándo y cómo. De esta manera pedirán y se involucrarán más y no habrá escape, tendrán que cumplir.
7. Operacionalizar: Esto significa que las cosas de las que puedes responsabilizarte son acciones. Por ejemplo, recoger su habitación, entregar un trabajo, preparar comida, etc. Estos son comportamientos concretos que puede asumir como responsabilidades y obligaciones a cumplir, pero no puede asumir la responsabilidad de las consecuencias. Por ejemplo, el maestro puede darte una A, a la gente le puede gustar o no la comida que preparaste o halagarte, pero esto no depende de ti. Por lo tanto, especifique las actividades y tareas que tiene los recursos y la voluntad de hacer y seguir adelante con ellas.

No voy a engañarte, convertirte en una persona responsable no vendrá de la noche a la mañana. Requiere esfuerzo y compromiso. Recuerde, la clave del éxito es la consistencia. Te animo a que te concentres y lo consigas.

Puede comenzar escribiendo sus objetivos finales en mayúsculas y sus subtipos o subobjetivos con minúsculas. Comienza poco a poco, asumiendo responsabilidades y paso por paso.

Recuerde la responsabilidad de sus acciones (no las consecuencias arbitrarias). Si un día no obtienes el resultado que esperabas o no has encontrado las pistas para usar tu fuerza de voluntad, no te castigues a ti mismo. Analice, piense que está en el camino correcto porque se está dando cuenta de las dificultades y acepte el desafío nuevamente.

Responsabilidad & culpa

Culpa no es lo mismo que responsabilidad. Ser responsable de algo no significa culpable. Estas cosas que parecen tan básicas, pero cuántas veces te has sorprendido diciendo: «¡No es mi culpa!»

Para entendernos, voy a contarles una historia, que incluso puede parecer familiar:

«Encontraste un mensaje de WhatsApp en cuanto te levantaste. Tienes que terminar y entregar el proyecto a las 13.00 h. Además, es esencial llegar a tiempo a la reunión y hacer las cosas perfectamente, porque es un cliente muy importante. Inviertes toda la mañana en esta tarea, todo tu esfuerzo. Cuando sales de casa, tomas el metro, pero es tarde. «Debería haberme ido antes, me van a atrapar.»Ya llegas cinco minutos tarde. Sales del metro y hay un mitin que cruza la avenida «¡ No puedo creerlo! Tenía que ser hoy?»Vas a la otra acera, llegas 15 minutos tarde. Ve a la oficina, espera el ascensor. Cuando subes, miras el reloj antes de entrar, pero llegas 20 minutos tarde. El cliente se ha ido, tu jefe te va a matar.»

• le dije que era tan importante que tienes aquí a tiempo! Mira la hora! ¡El cliente se ha enfadado mucho por tu tardanza! Era tu responsabilidad!
• crees Que lo hice a propósito? ¡No es mi culpa que el metro llegara tarde y hubo un mitin cortando la avenida!

¿Qué está pasando aquí?

Todo lo que hiciste fue con buenas intenciones, esfuerzo e interés. Sin embargo, diferentes factores han hecho que no pueda entregar el proyecto a tiempo.

• ¿Cuál es la verdadera responsabilidad? Entregar el proyecto terminado a las 13.00 h
• ¿De quién es la responsabilidad que el cliente se enojó? La propia responsabilidad del cliente, porque no podemos controlar las emociones que siente otra persona.

La culpa lleva componentes implícitos que no nos ayudan en absoluto. Por ejemplo, no es lo mismo ser responsable de una decisión como culpable de una decisión. ¿Qué implica la culpa?

• Acción voluntaria: Para hacer que alguien se sienta culpable de algo, necesitas una búsqueda activa para obtener ese resultado.
• El resultado será negativo. Si eres culpable de algo, ese algo va a ser negativo.
• suman: El hecho de que culpar a alguien por un evento significa que la única manera de evitarlo sería eliminar el culpable. Sin embargo, ser responsable significa que él o ella se involucró en ciertos comportamientos que ayudaron a producir ese resultado.
• La culpa nos lleva a pensar en la causa-consecuencias: No todo en la vida sucede por causa y efecto. La mayoría de las cosas dependen de una multitud de factores, como en la historia que hemos visto antes. Incluso a veces, cambiar uno de ellos no nos da un resultado diferente.

Es importante que tengamos esto en cuenta porque a veces asumimos la responsabilidad de cosas que no podemos controlar, que no podríamos cambiar incluso si quisiéramos cambiarlo con todas nuestras fuerzas. Sentirse culpable por eventos, resultados o situaciones que no dependen de nosotros afecta nuestro estado de ánimo, nos frustra y, a menudo, nos enfurece.

lo mismo sucede cuando nos hacen sentir culpables. Lo vemos como injusto porque lo que ha sucedido tampoco estaba en nuestros planes. Antes de culpar a alguien, pregúntese si los resultados negativos obtenidos han sido buscados intencionalmente por la otra persona o no. Asegúrese de que ha hecho todo lo que está en su poder para cumplir con su responsabilidad.

Responsabilidad: ¿Por qué me siento mal cuando no soy responsable?

En psicología social, teoría de Wiener, la teoría de atribuciones se refiere a las explicaciones dadas por cada uno de nosotros a las causas, razones o resultados de lo que nos sucede. Los atributos tienen una fuerte influencia en la forma en que nos sentimos, en cómo nos relacionamos con los demás e incluso en cómo actuamos. Y, por supuesto, nos influye cuando asumimos responsabilidades.

Hay:

1. Atribuciones externas: Cuando la explicación o causa de los hechos se transfiere a algo externo. No tenemos ninguna responsabilidad. Por ejemplo, cuando decimos que «me pones de los nervios» como si no tuviéramos el control de ellos y fuera inevitable sentirnos de esa manera. La mayoría de la gente usa este tipo de atribución para evadir la responsabilidad, haciéndolo de manera incorrecta. Otro caso podría ser cuando decimos «fue tan mala suerte», lo que implica que tenemos todas las habilidades y habilidades necesarias para obtener un resultado óptimo, sin embargo, el azar ha influido negativamente en el resultado= cero responsabilidad.
2. Atribuciones internas: La explicación o causa de los hechos está en nosotros mismos. Se puede usar cuando tienes éxito «gracias a mí esto sucedió», «sin mi esfuerzo no habría sido posible». También en una situación en la que sabemos que ha habido consecuencias negativas para otro y suponemos que hemos estado involucrados. Pedimos perdón asumiendo la responsabilidad de «Lo siento mucho», «Lo siento, no me di cuenta».

Claramente, el estilo de atribución de una persona puede tener una gran influencia en su autoestima, su autoconcepto y, por qué no, su felicidad. Por ejemplo, alguien que no asume la responsabilidad de sus logros por exceso de modestia tendrá un bajo concepto de sí mismo. Dando la impresión de que sus logros nunca dependen de él. Por el contrario, una persona que siempre toma el crédito por sus méritos dará la impresión de ser una persona santurrona, arrogante y narcisista.

¿Qué crees que sucederá si usamos atribuciones internas para resultados negativos y externos para resultados positivos? Exactamente lo mismo.

Debemos ser consistentes y objetivos. Es bueno seguir nuestros principios y asumir la responsabilidad por las consecuencias de las cosas que hacemos mal, pero por las cosas que hacemos bien. Esto nos dará equilibrio emocional y promoverá nuestra confianza en nosotros mismos.

3 consejos para ser más socialmente responsable

Cuando hablamos de responsabilidad social, nos referimos a ciertas pautas específicas que se establecen en una sociedad determinada, con el objetivo de garantizar que la convivencia sea correcta, pacífica y conduzca al bienestar.

La responsabilidad social afecta las relaciones con los demás, pero también con uno mismo:

Consejo 1: Compromiso

Uno de los ángulos de la responsabilidad social es el compromiso. Nos comprometemos continuamente. En nuestro trabajo, con la familia, amigos, socios, etc. Compromiso significa hacer una promesa a alguien y mantenerlo.

Es divertido porque en muchas ocasiones, nos hacemos promesas a nosotros mismos y las omitimos. «El lunes empezaré a comer sano con seguridad», «Voy al gimnasio tres días a la semana, sin excusas». Estoy absolutamente seguro de que una de estas promesas te suena, y también estoy seguro de que una de ellas no se ha cumplido. ¿No crees que es extraño que a pesar de que estamos comprometidos con nosotros mismos, no cumplamos nuestras promesas? Imagina lo que pasaría si le hicieras esas promesas a otra persona:

• «Este lunes, sí o no, abuela, voy a cuidar de ti»: Pero no se muestran.
• «Hoy tengo que trabajar, pero mañana te ayudaré a estudiar hijo»: Pero tú no le ayudas.
• » Doy clases en el gimnasio tres días a la semana.»Pero no apareces.

¿Por qué las responsabilidades y el compromiso hacia los demás parecen más importantes que para nosotros mismos?

Consejo 2: Obligaciones

El segundo ángulo de la responsabilidad social son las obligaciones. Son los que se enseñan desde la infancia. A cada edad y en cada etapa de la vida, depende de nosotros aprender e incorporar a nuestro repertorio diferentes tareas, con el fin de adaptarnos a la sociedad. Estas son nuestras responsabilidades y / u obligaciones.

Muchas veces, estas obligaciones no se dicen en voz alta, solo se asumen. Tenemos ciertas actividades que se convierten en parte de nuestras obligaciones. Por ejemplo, mamá siempre pone la lavadora, papá siempre hace las compras, mi hermano siempre saca el perro, yo pongo la mesa.

¿Qué pasa si un día mamá sale tarde del trabajo? Sin ropa limpia

¿Y si un día mi hermano se olvida de sacar al perro? Hace pis dentro de la casa

¿Qué pasa si papá no tiene un auto para ir de compras ese día? Sin alimentos

Pueden parecer ejemplos extremos, porque en general, lo que sucede es que las responsabilidades rotan. Sin embargo, a veces esto sucede y nos encontramos en situaciones como «Mamá, ¡no tengo ropa!»¡Papá, no me has comprado las galletas que me gustan!», «John está castigado porque el perro ha orinado!»

Los invito a considerar ejemplos en los que las personas a su alrededor tenían obligaciones y responsabilidades implícitas, no acordadas, no las han cumplido, y se ha convertido en un conflicto a la hora de asumir las consecuencias. De quién es la responsabilidad? De quién es la culpa?

Consejo 3: Fuerza de voluntad

La fuerza de voluntad se puede definir cuando continuamos haciendo esfuerzos y sacrificios para lograr una meta u objetivo, lo que nos traerá una gran satisfacción al lograrlo.

Esto se vuelve más relevante cuando son objetivos a corto plazo. Es más fácil mantener la fuerza de voluntad. Por lo tanto, es bueno establecer metas pequeñas cuando el esfuerzo tiene que ser muy constante durante un largo período de tiempo.

también ayuda a preguntarse por qué. ¿Por qué decidí hacer esto? ¿Todavía quiero eso? ¿Qué tengo que hacer para conseguirlo? Responder a estas preguntas te dará fuerza y te hará reafirmar tu decisión, lo que te impulsará a seguir adelante.

Como siempre, te invito a comentar a continuación, ¿qué te pareció? ¿Qué haces para ser responsable? Si tienes alguna pregunta o quieres compartir tu opinión, adelante.

Este artículo está escrito originalmente en español por Patricia Sánchez Seisdedos, traducido por Alejandra Salazar.