Estoy en Relación Con Un Adicto
La adicción es una enfermedad. Con demasiada frecuencia, esta enfermedad afecta no solo a la persona que lucha contra una adicción, sino a aquellos que están cerca. Para aquellos que miran hacia adentro, ver cómo una adicción se apodera de la vida de una persona no solo es un desafío, sino también desalentador. En su conjunto, la adicción puede crear un entorno basado en la desconfianza y el resentimiento. Muchos de los que se han encontrado en una relación con un adicto a menudo se preguntan si puede ser sostenible a largo plazo. ¿Qué significa realmente estar en una relación con un adicto y cómo puedes ayudar a otra persona a superar la enfermedad de una adicción?
Si tiene dificultades para encontrar respuestas, llámenos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, al 855-281-5588. Nuestro personal experimentado y calificado puede ayudarlo a proporcionar más información sobre nuestros programas de tratamiento de adicciones y formas impactantes de ayudar a su ser querido a encontrar la sobriedad.
Como señala el Dr. David Sack en Psychology Today, la adicción de una persona puede amenazar la salud física, emocional y financiera de su pareja, así como su vida profesional. Al mismo tiempo, también nos entristece ver a las personas que amamos tratarse tan mal. Nos preocupamos por su salud y tememos que puedan sufrir una sobredosis. «No hay nada más doloroso que ver a alguien que amas lastimarse a sí mismo y a quienes lo rodean», escribe el Dr. Sack.
Pero, la peor parte de estar en una relación con un drogadicto son los desafíos que presenta para la persona sobria. Es decir, el comportamiento del adicto generalmente nos obliga a considerar si permanecer con el adicto o abandonarlo.
Obviamente, es doloroso dejar a alguien que amamos. Pero, si su adicción está empeorando nuestras vidas, es importante que hagamos lo mejor para nosotros. Después de todo, nuestra salud física y mental está en juego.
Amo a un adicto: ¿qué hago?
Si estás involucrado románticamente con alguien que está luchando contra la adicción, hay muy pocas respuestas simples. Dada la complejidad de la adicción, esta enfermedad puede afectar a todos de manera diferente. En otras palabras, los síntomas y problemas para algunos pueden parecer muy diferentes para otros. Sin embargo, es importante evaluar la gravedad y la intensidad de la adicción que uno puede estar enfrentando. El abuso del alcohol, por ejemplo, plantea graves factores de riesgo y consecuencias para los niños y puede contribuir en gran medida a los posibles riesgos de trastorno de estrés postraumático y otros problemas de salud mental. Además, el abuso físico y emocional ocurre con frecuencia cuando uno o más miembros de un hogar se enfrentan a un problema continuo de abuso de sustancias. En estos casos, es importante buscar ayuda y / o explorar opciones de tratamiento para ayudar a un ser querido a encontrar ayuda para superar su adicción. Sin embargo, si esto no es una posibilidad, es extremadamente importante protegerse del daño que puede provenir de estar en una relación con un adicto.
Pero, si su ser querido no es abusivo de ninguna manera y ha expresado interés en ir a un centro de rehabilitación de drogas de Colorado, puede considerar quedarse con él y ayudarlo. En última instancia, tienes que mirar las circunstancias de la situación y decidir qué es lo mejor para ti.
Si estás enamorado de un adicto y estás pensando en cómo manejarlo, hay algunas cosas importantes que debes saber. Hemos descrito información clave sobre la adicción, respondido a algunas preguntas frecuentes y compilado algunos recursos a continuación. Con suerte, este artículo te ayudará a ti y a tus seres queridos a superar la situación de forma segura y feliz.
Al comunicarse con nuestra línea de ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana, podemos ayudarlo a explorar opciones para el tratamiento del abuso de sustancias y el asesoramiento de diagnóstico dual. AspenRidge Recovery ofrece tratamiento para la adicción y la salud mental concomitante.
Las Drogas y las Relaciones son Fuerzas Competidoras
Como Dr. Akikur Mohammad explica en un artículo del Huffington Post que el amor y las drogas producen efectos similares en el cerebro. Ambos causan un aumento de una sustancia química llamada dopamina, en el cerebro. «Este potente e importante neurotransmisor es la razón principal por la que buscamos ciertas sustancias y experiencias», escribe el Dr. Mohammad, » En esencia, es una de las fuerzas impulsoras detrás de toda motivación.»
El doctor elabora esta idea. Describe cómo nuestro cerebro está esencialmente programado para responder a la dopamina. Cuando hacemos algo que genera dopamina en nuestro cerebro, el cerebro toma nota de ese golpe de dopamina. Nos hace anhelar esa actividad porque recuerda que nos sentimos bien la primera vez que lo hicimos. Es por eso que el cerebro de un adicto genera constantemente antojos.
«Químicamente hablando, el amor por sí solo no tiene muchas posibilidades contra la adicción.»
~ Dr. Akikur Mohammad, Huffington Post
«Cuando miras básicamente cualquier tipo de recompensa, ya sea leer un buen libro, comer un rico trozo de pastel de chocolate o, finalmente, obtener esa promoción merecida durante mucho tiempo, los sentimientos cálidos y confusos que obtienes son el resultado de la producción de dopamina», dice el médico.
Pero, como señala el artículo, las drogas proporcionan una fiebre mucho mayor que cualquier otra actividad (incluso hacer el amor). Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, ciertas drogas generan una descarga de dopamina 10 veces mayor que otras actividades no relacionadas con las drogas.
Por lo tanto, el amor y la adicción a las drogas están en constante competencia entre sí. Y, desafortunadamente, el amor suele perder la batalla. «Químicamente hablando love el amor por sí solo no tiene muchas posibilidades contra la adicción», escribe el Dr. Mohammad. Esto, por supuesto, hace que estar en una relación con un drogadicto se sienta como un esfuerzo inútil.
Pero, ¿Puede un Drogadicto Amarte?
Sin embargo, esto no quiere decir que los adictos sean incapaces de amar. De hecho, algunos psicólogos creen que el amor es la clave para ayudar a alguien a dejar las drogas. Una psicóloga es Beverly Engel. «Las estrategias más significativas y beneficiosas implican volverse más compasivo con su ser querido», escribe Engel en Psychology Today, » La compasión es la clave para ayudar a alguien con un problema de adicción.»
Cita investigaciones recientes que muestran cómo el amor puede motivar a los adictos a limpiarse. Específicamente, habla de un método de tratamiento de adicciones llamado Refuerzo Comunitario y Capacitación Familiar (CRAFT, por sus siglas en inglés).
Este método ayuda a los familiares de los drogadictos a crear un entorno positivo para los adictos con el fin de ayudarlos a superar su adicción. «Les enseña a tomar el control de sus vidas y a cambiar sus interacciones con el abusador de sustancias de maneras que promuevan un cambio de comportamiento positivo», dice.
Idealmente, mostrar compasión por el adicto que amas lo ayudará a comprender los efectos de su adicción. Les recordará que son amados y, con suerte, tendrán un momento de claridad cuando entiendan que es hora de que les devuelvas el amor.
No te vuelvas Adicto a Tratar de Arreglarlos, Aunque
En un artículo del Huffington Post titulado «Lo que aprendes de Amar a un Adicto», la escritora Alicia Cook habla de su experiencia con las relaciones de adicto. Ella señala, con razón, que es fácil sentirse abrumado en su esfuerzo para solucionarlos.
«Amar a un drogadicto puede y consumirá todos tus pensamientos», escribe, «Ver su deterioro físico y desapego emocional hacia todo te convertirá en el insomne más cansado del mundo.»
Basándose en su propia experiencia, Cook escribe sobre sus intentos de arreglar al adicto que amaba. Al final, sus esfuerzos solo le causaron dolor y tristeza. «párate en la puerta de su dormitorio y suplicales que ‘solo los quieres de vuelta'», escribe, » Si ves a la persona que amas desaparecer justo delante de tus ojos el tiempo suficiente, también comenzarás a disolverte.»
Si bien el artículo de Cook no ofrece alternativas para tratar de arreglar a los adictos que amamos, este es un problema que muchas personas encuentran. Después de todo, es fácil pensar que podemos convencer a nuestros seres queridos para que renuncien. Pero, en realidad, no podemos obligarlos a hacerlo si no quieren.
Podemos mostrarles compasión y animarles a estar sobrios. Sin embargo, deben decidir solucionar el problema por sí mismos. Hasta que lo hagan, debemos aceptar nuestra impotencia.
No habilites a los Adictos Que Amas, Ya sea
Lo peor que puedes hacer en una relación con un adicto es permitirles seguir consumiendo. La habilitación adopta muchas formas. En algunos casos, el facilitador puede dar a su ser querido dinero para «comida» o «alquiler», sabiendo en el fondo que el adicto lo gastará en drogas. En otros casos, el facilitador podría simplemente darle al adicto un lugar para vivir a pesar de la falta de interés del adicto en estar sobrio. Se ve diferente en cada situación.
Según el artículo de Darlene Lancer » Are You an Enabler?», publicado el PsychCentral.com, habilitar es permitir que el adicto siga consumiendo drogas sin consecuencias. Por lo tanto, si continuamente sacas a tu cónyuge de la cárcel cuando lo arrestan por conducir ebrio, es posible que lo estés permitiendo. O, si permite que su hijo adulto consuma drogas en la casa a pesar de los efectos de su hábito.
Si bien puede parecer intrascendente hacer estas cosas, en realidad promueven el consumo de drogas. Si proporcionas una red de seguridad para el adicto que amas, no dejarán de usarla porque saben que los atraparás cuando se caigan.
» La presión para habilitar puede ser intensa, particularmente proveniente de adictos que sufren o están enojados y que usan la manipulación para satisfacer sus necesidades», escribe Lancer. Pero, sacar la red de seguridad de debajo del adicto que amas puede ser la mejor manera de ayudarlo a estar sobrio.
Comprensión de la codependencia
Si tiene una relación con un alcohólico o un drogadicto y le permite seguir consumiendo, podría ser un signo de un problema mayor. Específicamente, podría ser un síntoma de sus propios problemas de codependencia.
En términos simples, la codependencia se define por la incapacidad de definir límites en una relación. A menudo, una persona codependiente es incapaz de decir «no», especialmente cuando está en una relación con un adicto. Al codependiente le importa más cómo se siente su pareja que cómo se siente a sí mismo. Como resultado, generalmente hacen lo que sea necesario para mantener feliz a su pareja.
Como se puede imaginar, los adictos y los codependientes a menudo gravitan el uno hacia el otro como parejas románticas. La persona codependiente se beneficia de sentir que está ayudando al adicto, mientras que el adicto se beneficia de la capacitación de su pareja.
Por lo general, las personas codependientes ni siquiera se dan cuenta de que están empeorando el problema. Pero, de hecho, en realidad impiden que su ser querido se limpie.
A veces, Tenemos que Dejar que los Adictos Toquen Fondo
Si estás leyendo este pensamiento, «Amo a un adicto pero no se qué hacer
Para aquellos que no están familiarizados con el término, «rock bottom» es una frase que describe el punto más bajo en la vida de un adicto. El fondo de roca se ve diferente para todos. Para algunos adictos, significa que están sin hogar y sin trabajo. Para otros, significa cárcel. En algunos casos, tocar fondo es cuando su familia se aleja de ellos.
«Te das cuenta en el fondo de que, de hecho, no estabas donde pensabas que estabas en la vida.»
~ Anónimo, Dailygreatness.com
Muchos adictos recuperados juro que si nunca alcanzó su parte inferior, que nunca habría conseguido limpiar. Por ejemplo, un autor anónimo en Dailygreatness.com escribe: «En el fondo, todos tus comportamientos disfuncionales finalmente se revelan. Si nunca llegas a tu punto más bajo, las disfunciones continúan pasando desapercibidas y sin control.»
Por lo tanto, permitir que su ser querido toque fondo es, a veces, una generosa contribución en un esfuerzo por ayudar a su ser querido a limpiarse. Obviamente, es una decisión dolorosa de tomar. Pero, viene con el territorio de estar en una relación con un adicto. Mientras que habilitarlos de manera codependiente les permite seguir usándolos, dejarlos tocar fondo podría ayudarlos a superar su adicción.
Considere la posibilidad de realizar una Intervención
Si está enamorado de un adicto pero está considerando alejarse de la relación, puede ser útil organizar una intervención primero. Esto le da al adicto una última oportunidad para salvar la relación y demostrarte que quiere cambiar. Idealmente, una intervención exitosa convence al adicto de que necesita pasar por desintoxicación y rehabilitación.
Al organizar la intervención, debe comunicarse con otros miembros de la familia del adicto. Estos pueden ser padres, hijos, hermanos, amigos cercanos u otras personas que tienen una relación cercana con el adicto.
Pero, es importante mantener el grupo pequeño. Solo invite a aquellas personas que realmente necesitan estar allí. Por lo general, todos los asistentes deben tener ejemplos específicos de cómo el adicto ha afectado sus vidas. Estas personas deben estar dispuestas a compartir sus ejemplos durante la intervención.
Estos son algunos consejos para llevar a cabo una intervención exitosa:
Establezca un plan: Antes de realizar la intervención, busque un centro de rehabilitación al que desee que asista el adicto. Cuanto más sólido sea tu plan, más fácil será conseguir que el adicto se una. De esa manera, si aceptan un tratamiento profesional, pueden salir inmediatamente de la reunión.
Decide un ultimátum: Para que el adicto entre en desintoxicación, tiene que haber algo en juego. Ya sea que eso signifique que tienen que mudarse de la casa o que usted se va, debe presentarles opciones. Si durante la intervención deciden no someterse a rehabilitación, es crucial que los obligues a asumir las consecuencias.
Reúnase con la familia de antemano: Una vez que haya decidido a quién involucrar en la intervención, reúnase para establecer las reglas básicas. Que todos sepan que deben mantener la calma durante la reunión. Recuérdeles que el objetivo es ayudar al adicto, no herir sus sentimientos. Cuéntales sobre tu plan de rehabilitación para que todos tengan el mismo objetivo. Algunas personas tal vez quieran escribir cartas de intervención para ayudarles a reunir sus pensamientos.
Contratar a un facilitador de intervención: Muchos terapeutas de adicciones ofrecen servicios de intervención. Deberías considerar contratar uno. Estos terapeutas ayudan a llevar a cabo la reunión y se aseguran de que todos permanezcan tranquilos. También actúan como una autoridad simbólica, lo que tiende a hacer que el adicto se tome la reunión más en serio.
Mantenga la calma: Durante la reunión, es importante que todos se mantengan tranquilos y tranquilos. Nadie debería levantar la voz. Una intervención no es el momento de expresar enojo o quejas, incluso si el adicto ha herido los sentimientos de las personas. Hágales saber que los ama y espera mantener su relación con ellos. Presenta tu ultimátum de una manera severa pero realista.
Apégate al ultimátum: Si tu ser querido opta por no recibir tratamiento, no te muevas de las consecuencias. Si esto significa que usted va a cortar la relación con el adicto, salir, o los obligan a salir, no cambiar de opinión. El adicto podría pedir perdón. Pero, solo tienen dos opciones y eso no puede cambiar sin importar cuánto los ames.
Recuerda, una de las mejores cosas que puedes hacer por un adicto es dejar que toque fondo. Por lo tanto, si rechazan el tratamiento, la siguiente cosa más útil que puedes hacer es dejarlos solos para que lo resuelvan ellos mismos.
Una historia de éxito de Intervención
Recientemente, conocimos a una pareja casada cuya relación fue casi destruida por las drogas. Pero, afortunadamente, un último esfuerzo de intervención les ayudó a salvar su matrimonio.
» Tuve una intervención antes, un año antes, pero él se negó a ir al tratamiento, así que me mudé», dijo Grace B., la esposa de la relación, » Afortunadamente, la segunda vez fue exitosa.»
Grace explica que, después de varios meses de separación, su esposo Max regresó a la casa. «Me dijo que se había vuelto sobrio y le creí por un tiempo», dice, «Pero en realidad, solo mejoró en ocultarlo. Dijo que estaba trabajando hasta tarde para poder volver a casa después de que me hubiera dormido.»
«Le dije que ya no podía tener una relación con un alcohólico. Le dije que necesitaba ir a rehabilitación o me mudaba.»
~ Grace B.
No fue hasta que Max fue arrestado por conducir ebrio que Grace se dio cuenta de que había estado mintiendo sobre su sobriedad. Pero, después de su arresto, decidió que era necesaria otra intervención. Esta vez, las consecuencias serían permanentes.
» Le dije que ya no podía tener una relación con un alcohólico. Le dije que necesitaba ir a rehabilitación o me mudaba», explica, diciendo que era la decisión más difícil que tendría que tomar. «Tener una relación con un alcohólico es difícil, pero dejar a tu esposo cuando aún lo amas es aún más difícil.»
Afortunadamente, Max eligió asistir a un programa de rehabilitación para pacientes hospitalizados de 28 días. Una vez que pasó por la desintoxicación de alcohol, nunca miró atrás. «Mi esposa debería recibir una medalla por todo lo que le hice pasar», dice sonriendo. «Podría escribir seriamente una guía de supervivencia de relaciones alcohólicas. Tengo suerte de que esté en mi vida.»
Cuando es el momento de Dejar a un adicto
Estar en una relación con un adicto puede ser agotador a largo plazo y causar problemas de salud significativos, especialmente cuando no se toman iniciativas para abordar la enfermedad de la adicción. Lamentablemente, puede llegar un momento en el que tengas que dejar a tu pareja adicta. No importa cuánto los ames, el dolor emocional se vuelve demasiado insoportable en un momento determinado. Con el fin de proteger su propia salud mental (o física), es posible que tenga que cortar los lazos.
Aquí hay algunas señales de que puede ser el momento de cancelar su relación:
La relación es abusiva: Si el adicto es física o emocionalmente abusivo, salga de allí lo antes posible. No importa cuánto te amenacen o te hagan sentir que no tienes esperanza sin ellos, necesitas irte. Llame a un miembro de la familia, a un amigo de confianza o incluso a una línea telefónica de ayuda para casos de violencia doméstica.
Los niños se ven afectados: Si tienes hijos, es posible que tengas que reducir tu tolerancia al comportamiento del adicto. Podría ser necesario sacar a los niños de la situación, incluso si la relación no es abusiva. Los padres adictos pueden tener efectos duraderos en la salud mental de sus hijos. Por lo tanto, es importante tener en cuenta a sus hijos.
No quieren cambiar: Si el adicto no tiene intención de cambiar, podría ser el momento de irse. Los problemas que enfrenta actualmente solo empeorarán. Es posible amar a un adicto en recuperación, pero es difícil quedarse con alguien que no quiere mejorar. Puede ser difícil, especialmente si aún los amas, pero ¿quieres cuidarlos para siempre?
Te están frenando: Cuando mantener tu relación te impide vivir tu mejor vida, es posible que quieras salir. No tiene sentido que tus sueños se arruinen por la adicción de otra persona. Si su autoestima y salud mental solo se van a deteriorar con el tiempo, es posible que desee terminar la relación para buscar una vida más feliz.
Recuerda, no eres un fracaso al eliminar al adicto de tu vida. Incluso si amas al adicto, no se puede esperar que vivas una vida inmanejable para él. Es más importante cuidar de sus propias necesidades primero.
Al-Anon: Un Recurso para las Familias de Adictos
Cuando estás enamorado de un adicto, es importante que busques apoyo. Las reuniones de Al-Anon son un lugar donde puede obtener el apoyo que necesita.
En estas reuniones, los familiares de los adictos se reúnen para discutir sus experiencias. Comparten historias, hablan de sus seres queridos y se ayudan mutuamente para mejorar.
Después de todo, la adicción a las drogas y el alcoholismo tienen efectos negativos en todos los involucrados. No solo afecta al adicto en sí mismo. Al-Anon está diseñado para ayudar al cónyuge del adicto y a otros miembros de la familia a recuperarse de los efectos de la adicción.
Haga clic aquí para encontrar una reunión de Al-Anon cerca de usted
Sobrevivir a una Relación con un Adicto
¿Busca más recursos gratuitos? Siga nuestra página de recursos locales para adicciones de Colorado aquí. Recuerda, si tienes una relación con un alcohólico o drogadicto, no estás solo. Los datos nos muestran que hay más de 24 millones de adictos y adictos recuperados en Estados Unidos. Muchas de esas personas tienen relaciones. Hay un montón de gente por ahí pasando por lo mismo que tú.
Lo más importante es que te mantengas a salvo. Haga lo que necesite para proteger su bienestar físico y emocional.
Si desea hablar sobre las opciones de rehabilitación y ayudar a su ser querido a limpiarse, llame al 855-281-5588 en cualquier momento las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Nos encantaría ayudarte a encontrar la mejor manera de volver a encarrilarlos.
