Después De 60 Días, Andre Perdió 70 Libras – Joe Cross
Después De 60 Días, Andre Perdió 70 Libras
Por Historias de éxito
Nombre: Andre Luiz
Edad: 47
Brasil
Reinicio: 60 Días
¿Qué Problemas de salud se aplican a usted? Obesidad
¿Reinició para perder peso? Sí
¿Cómo aprendiste sobre Reboot con Joe?
Me encantan los documentales y estaba buscando uno para ver en Netflix. De Repente, encontré Gordo, Enfermo & Casi Muerto. La película me conmovió profundamente de muchas maneras: la amabilidad de Joes y el interés en ayudar a los demás; el esfuerzo que Phil tomó para seguir el ayuno y especialmente la escena final, cuando Phil estaba corriendo con la camiseta amarilla. Tuvo un fuerte impacto en mí. Mientras veía la película, ya tomé la decisión de iniciar un reinicio.
Comencé el reinicio tres días después de haber visto la película. Pasé dos días investigando todo lo que encontré en Internet sobre el Reinicio y viendo videos. Leí mucho sobre él, así como busqué en otras fuentes sobre el mismo tema, como el Instituto Gerson. Tuve que investigar mucho porque aquí en Brasil no tenemos mucho conocimiento sobre el reinicio.
¿Qué te inspiró a hacer un reinicio?
La verdad es que también estaba gordo, enfermo y casi muerto. Tenía demasiada grasa en mi cuerpo y era obesa. Siempre estuve sano y delgado, pero en los últimos 10 años gané mucho peso.
La película me hizo ver que necesitaba actuar contra mi obesidad. Joe es una gran inspiración en mi vida y su impacto en mí, y su mensaje sobre «Ya es suficiente» me motivó a enfrentar mi situación y comenzar a cambiar mis hábitos alimenticios.
¿Cómo te fue la experiencia?
Hice el reinicio de 60 días y fue excelente! Me siento mucho mejor, ya que he perdido 68 libras (31 kg), mi colesterol bajó de 235 a 165, duermo mejor, me siento mejor, ya no ronco y mi ropa vieja «delgada» me queda de nuevo. Mi familia está muy contenta con el resultado y estoy más tranquila y pienso con más claridad.
Cuánto peso perdiste (¡incluso si ese no era tu objetivo!)?
He perdido 31 kg (en un plazo de 60 días). Compruebo mi peso cada semana.
¿Tuvo alguna mejora física o de salud notable?
Sí. Muchos! Aparte de lo que ya mencioné, noté que mi cuerpo se ve mejor y ya no estoy ansioso.
¿Cuál fue la parte más difícil de la experiencia de reinicio?
Lo creas o no, ¡no creo que haya sido tan difícil! Todo sucedió sin problemas y según lo planeado. No me deshice de nada en mi vida (¡excepto la grasa!).
Seguí yendo a restaurantes con mi familia y seguí cocinando para mi familia (¡es mi pasatiempo!). Cada vez que iba a un restaurante con mi familia, simplemente ordenaba un jugo y disfrutaba de su compañía. Si tenía que servirles una comida, me hacía un jugo y comíamos juntos de todos modos.
Creo que tal vez la falta de información y la incredulidad que otros en Brasil tenían en mi reinicio (incluidos los médicos) fueron probablemente la parte más difícil para mí de lidiar.
¿Qué hábitos ha mantenido y mantenido una parte de su vida cotidiana?
Comer con conciencia y agregar más frutas y verduras a mi mesa. También quiero mantener el hábito de beber al menos un jugo al día. Y después de mucho tiempo, quiero volver a hacer ejercicio y planeo continuar a este ritmo.
¿Cuál es su impresión duradera de la experiencia de reinicio?
Un reinicio es muy saludable y lo recomiendo encarecidamente a todos. Creo que las personas deben reiniciar de vez en cuando, aunque no sean obesas o con sobrepeso, solo porque es saludable y limpia el cuerpo.