¿Cuántas Calorías Quemas Jugando Al Golf Con Un Carrito? (Actualizado)
Algunas personas juegan al golf por diversión.
Algunos de nosotros jugamos solo para torturarnos con el juego más desafiante que existe.
Sin embargo, hay un gran grupo de personas que jugarán al golf para el ejercicio.
El golf no siempre se pensó como una actividad que puede ayudarlo a perder peso y ponerse en forma, pero absolutamente puede serlo.
Si alguna vez te has preguntado si el golf es un buen ejercicio, entonces estás en el lugar correcto.
¿Cuántas Calorías Quemas Jugando al Golf con un Carrito?
Cuando juegas al golf con un carrito, quemarás alrededor de 1000 calorías durante una ronda de dieciocho hoyos.
Puedes esperar casi la mitad cuando juegas nueve hoyos de golf.
El número exacto de calorías quemadas mientras juegas dependerá de tu condición física y del tipo de curso que juegues.
Si juegas un campo de golf que requiere que aparques el carrito lejos de los greens y camines, quemarás más calorías.
Si tomas más golpes que el golfista promedio, también quemarás más calorías.
El total de 1000 calorías quemadas mientras juegas es una combinación de las calorías que quemas mientras te balanceas y caminas por el campo de golf.
¿Cuánto tiempo de Caminata Es un Campo de Golf?
Un campo de golf promedio tiene aproximadamente cinco millas de largo.
Si está caminando el curso por completo, puede caminar entre cuatro y siete millas.
La razón del rango es el camino que toma.
Si usted es uno de esos golfistas que está golpeando tiros de otras calles todo el tiempo, tomará una caminata mucho más larga.
Aunque no llegarás a cinco millas completas cuando viajas en un carrito de golf, es posible que te sorprendas cuando mires tu podómetro al final de la ronda.
Lo más probable es que todavía haya algunas millas y muchos pasos para satisfacer sus necesidades diarias.
Cuando juegas una partida de golf, estás en el campo de golf durante un período prolongado, y eso es lo que se suma a las calorías que quemas.
Si fuera a caminar cinco millas y tratara de hacerlo en una hora, se sentiría mucho más como ejercicio y sería mucho menos agradable.
Nos gusta decir que jugar en el campo de golf es un poco como hacer ejercicio a escondidas.
¿Es mejor caminar por el Campo con un Carrito o Llevar una Bolsa de Golf?
Muchos golfistas piensan que, si desea quemar la mayor cantidad de calorías durante una ronda de golf, debe llevar su bolsa de golf y caminar.
Esto es cierto,pero no siempre es la mejor decisión.
Caminar con una bolsa de golf en la espalda es difícil y puede causar fatiga en la espalda y los hombros.
Es mucho mejor caminar con una carretilla y salvar su cuerpo de este estrés y presión adicionales.
La diferencia en el número de calorías que quema solo será de unos pocos cientos, y eso ciertamente no valdrá la pena cuando se trata del potencial de daño a su cuerpo.
Caminar con una carretilla también le permite mantener todo su equipo organizado, configurar una sombrilla para un poco de protección solar adicional y disfrutar de un gran paseo por el campo.
¿Necesita Estar en Buena Forma para caminar por un Campo de Golf?
Si es nuevo en el juego del golf y lo está tomando como una forma de hacer ejercicio, probablemente debería relajarse en él.
Muchas personas se sorprenden de lo dolorido que está su cuerpo después de su primera ronda de golf.
El swing de golf requiere que use músculos que de otra manera no usaría, y debido a esto, es posible que desee darse un poco de tiempo para adaptarse a este nuevo deporte.
Recomendamos encarecidamente jugar una ronda de nueve hoyos con un carrito de golf antes de salir al campo de golf a dar un paseo.
Puede desarrollar algunos de los músculos que necesitará para llegar al punto de caminar por el campo de golf.
Una vez que tenga unas cuantas rondas de carrito de dieciocho hoyos en su lugar, juegue nueve hoyos caminando con un carrito.
Si sientes que puedes hacer más, entonces, por supuesto, dale una oportunidad a los dieciocho hoyos.