¿Cuánta Cafeína Hay En una Inyección De Energía de 5 Horas?
Muchos de nosotros necesitamos un poco de impulso adicional por la mañana para ponernos en marcha. El café es genial, pero puede llevar demasiado tiempo prepararlo y/o activarlo, y a veces no tiene el empuje extra que necesitamos. La inyección de energía de 5 horas puede ser lo que necesitas para moverte en momentos como estos, y muchas personas se preguntan exactamente cuánta cafeína hay en estas pequeñas bebidas.
Hay 200 miligramos de cafeína en cada botella de 2 onzas. Sigue leyendo mientras comparamos esta poderosa poción con el café y mira los otros ingredientes que contiene para ver si también juegan un papel en la energía que proporciona.
Cafeína En Energía de 5 Horas
Como mencionamos anteriormente, la inyección de Energía de 5 Horas contiene 200 miligramos de cafeína por porción, que es bastante alta en comparación con la mayoría de las otras bebidas de tamaño completo. Por ejemplo, si bien puede variar considerablemente, una taza de café generalmente tiene aproximadamente 95 miligramos y la taza puede contener hasta 24 onzas. El té generalmente tiene entre 40 y 60 miligramos, y una lata de Coca-Cola tiene un poco más de 37 mg, por lo que necesitaría beber más de seis latas de cola para obtener la misma cafeína que en una sola inyección de energía de 5 horas.
Otros beneficios de la Energía de 5 Horas
Bajas calorías
La energía de 5 horas utiliza sucralosa en lugar de azúcar para darle una bebida dulce con solo 4 calorías por porción. Con tan pocas calorías, no tiene que preocuparse de que interfiera con cualquier dieta que pueda seguir.
Taurina
La taurina es un aminoácido que solo se puede encontrar en las proteínas animales, y puede ayudar a mejorar la salud del corazón. Ayuda a hidratar las células y regula los minerales, como el calcio que contienen. También es importante para el funcionamiento del sistema nervioso. La taurina también es un antioxidante importante que ayudará a estimular su sistema inmunológico para que le resulte más fácil combatir enfermedades.
Tirosina
La tirosina es otro aminoácido importante que se encuentra en la bebida energética de 5 horas que ayuda a fabricar mensajeros químicos que ayudan a que varias partes del cuerpo se comuniquen con el cerebro. También podría ayudar con el estado de alerta y la retención de la memoria.
¿Cuánta Cafeína Es Demasiada?
La mayoría de los expertos parecen estar de acuerdo en que los niveles de cafeína por debajo de 400 miligramos por día deberían ser seguros, pero se apresuran a señalar que todos tienen una tolerancia diferente al producto químico según la edad, el peso y la cantidad promedio consumida por día. Algunas personas pueden reaccionar negativamente a una pequeña cantidad, por lo que recomendamos comenzar lentamente y prestar atención a cómo se siente después de una inyección de Energía de 5 Horas antes de comenzar a tomarla regularmente. Sin embargo, la mayoría de las personas pueden consumir dos inyecciones al día sin correr el riesgo de tener problemas de salud graves si no beben ninguna otra cafeína a lo largo del día.
Resumen
La inyección de energía de 5 horas puede ser una excelente manera de obtener la cafeína que necesita cada mañana con un mínimo de esfuerzo. No hay que esperar a que el café se prepare, no se mezcle con agua, no se limpie, y puede consumir la bebida en solo un segundo o dos y continuar con su día. No hay azúcar, y tiene algunos beneficios aparte de la cafeína y la tirosina, la última de las cuales puede ayudar a mejorar la memoria y aumentar la concentración. Solo recomendamos tener en cuenta el alto contenido de cafeína en este pequeño paquete, para que no consuma más de dos al día, lo que puede poner en riesgo su salud.
Esperamos que haya disfrutado leyendo esta breve guía y haya encontrado las respuestas que necesita. Si te hemos convencido de que pruebes esta poderosa bebida, comparte nuestra visión de cuánta cafeína hay en la Energía de 5 Horas en Facebook y Twitter.
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