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Chocolates oscuros con 70% a 85% de conversión de cantidad de sólidos de cacao y datos nutricionales
| Datos nutricionales | ||
|---|---|---|
| Tamaño de la porción 20 g de chocolate negro 70-85% de sólidos de cacao 5 Porciones por 100 g 0,9 Porciones por 1/8 taza (30 ml-21,9 g) * |
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| Energía por porción de 20g : | ||
| Calories / Kilocalories | 119.69 Cal / kcal | Kilojoules 500.8 kJ |
| Nutrients : | Per 1/8 cup (30ml) | Per 100g |
| Energy | 549 kJ (131Cal) |
2,504 kJ (598.5 Cal) |
| Protein | 1.71g | 7.79g |
| Fat Total | 9.35g | 42.63g |
| – saturated | 5.37g | 24.49g |
| – trans fat | 0.01g (MAX) |
0.03g (MAX) |
| – polyunsaturated fat | 0.3g | 1.26g |
| – monounsaturated fat | 2.8g | 12.78g |
| Cholesterol | 0.66 mg | 3.0 mg |
| Stigmasterol | 7 mg | 31 mg |
| Campesterol | 3 mg | 12 mg |
| Beta-Sitosterol | 19 mg | 86 mg |
| Total Carbohydrate | 10.07g | 45.9g |
| Sugars | 5.26g | 23.99g |
| Dietary Fiber | 2.39g | 10.9g |
| Ash | 0.51g | 2.32g |
| Water | 0.3g | 1.37g |
| Caffeine | 18 mg | 80 mg |
| Theobromine | 176 mg | 802 mg |
| Selenium, Se | 1.5 µg (micro gram) |
6.8 µg (microgram) |
| Sodium, Na | 4.39 mg | 20 mg |
| Potassium, K | 156.85 mg | 715 mg |
| Magnesium, Mg | 50 mg | 228 mg |
| Phosphorus, P | 68 mg | 308 mg |
| Zinc, Zn | 0.73 mg | 3.31 mg |
| Calcium, Ca | 16 mg | 73 mg |
| Iron, Fe | 2.6 mg | 11.9 mg |
| Copper, Cu | 0.39 mg | 1.77 mg |
| Manganese, Mn | 0.43 mg | 1.95 mg |
| Vitamina C-ácido ascórbico | 0 mg | 0 mg |
| la Tiamina (vitamina B1) | 0,007 mg | 0.034 mg |
| Riboflavina (vitamina B2) | 0.017 mg | 0.078 mg |
| la Niacina (vitamina B3) | 0.231 mg | 1.054 mg |
| la Vitamina B6 | 0,008 mg | 0.038 mg |
| Caroteno, beta | 4 µg (micro gramo) | 19 µg (microgramos) |
| Caroteno, el alfa | 2 µg (micro gramo) | 7 µg (microgramos) |
| la Vitamina B12 | 0.06 µg (micro gramo) | 0.28 µg (microgramos) |
| la Vitamina a, de la Unidad Internacional de | 9 UI | 39 UI |
| la Vitamina a, la RAE | 0.45 µg_RAE (micro gramo) | 2 µg_RAE (microgramos) |
| la Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0,13 mg | 0,59 mg |
| la Vitamina K (filoquinona) | 1.6 µg (micro gramo) | 7.3 µg (microgramos) |
| la Luteína más Zeaxantina | 6 µg (micro gramo) | 27 µg (microgramos) |
| el ácido Glutámico | 0g | 0g |
| Ingredientes: tipo de chocolate negro que tiene entre 70% y 85% de sólidos de cacao Instrucciones de almacenamiento: Almacene en un lugar fresco y seco Tiempo de caducidad promedio: 1 año desde la fecha de producción * 1/8 Taza de Etiquetado nutricional legal de EE. |
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Se usaron chispas de chocolate negro con 70 a 85 por ciento de sólidos de cacao para medir el volumen al peso; gramos en una taza medidora y una cuchara (taza medidora estadounidense y taza métrica si)
Taza estadounidense = 173 gramos = 6.1 onzas de peso neto
Taza métrica = 183 gramos = 6.45 oz de peso neto.
Cucharada = 11 gramos = 0,4 onzas de peso.
Cucharadita = 4 gramos = 0.1 onzas de peso
Para la conversión de diferentes cantidades de tipo chocolate negro con 70% a 85% de sólidos de cacao, o sus valores entre otras unidades de medición, utilice este convertidor de chocolate negro de arriba.
¿Por qué es saludable el chocolate negro? ¿Especialmente el que tiene entre un 70 y un 85% de alto contenido de sólidos de cacao? Cuando se trata de chocolates, el tipo de chocolate más saludable, si no el más saludable, para comer es el que tiene la mayor cantidad de cacao natural. El cacao más alto asegura una menor cantidad de grasas malas en el cuerpo del chocolate. Tampoco es alto en contenido de azúcar como un chocolate blanco o chocolates de leche tienen. El cacao o el cacao en chocolate negro pueden ser beneficiosos para la salud humana. Estudios recientes reflexionan sobre las mejoras en el sistema cardiovascular al consumir chocolate negro continuamente (la ingesta diaria de porciones lo suficientemente pequeñas y la consistencia aparentemente son beneficiosas para la salud humana). Estos chocolates contienen antioxidantes naturales para combatir el cáncer (de manera similar, arándanos, bayas de goji y té verde, como hablarían las ciencias nutricionales y de la salud), todos ellos están llenos de nutrientes vegetales naturalmente saludables. El chocolate negro es un regalo apropiado.
Aparte de lo que hay en la tabla de información nutricional de sólidos de cacao de chocolate negro de 70 a 85%, use el contador de calorías de chocolate negro de cacao de setenta a ochenta y cinco por ciento para calcular la información dietética y nutricional de cualquier cantidad de este tipo de chocolate negro. Por ejemplo, convierta el valor de 1/4 de la cantidad de una taza, o 50 g, 1 porción de fl-oz, 100 g, incluso la taza de etiquetado nutricional legal de EE. UU. (240 ml/taza). Convertir desde cualquier porción o medida. La herramienta también convierte grasas en unidades de energía, a partir de cualquier cantidad de grasa contenida en chocolate negro 70-85% de sólidos de cacao. Los detalles sobre este chocolate negro que tiene altos sólidos de cacao en su cuerpo son útiles como consejos de alimentación saludable, para mantener una dieta saludable, por lo tanto, un cuidado de la salud personal más bienestar.
La herramienta web en línea de chocolate negro de 70% a 85% de sólidos de cacao hace conversiones suaves de unidad a unidad. De cualquier báscula de peso específica nueva versus medidas de volumen de líquido. De peso en libras (lb ), onzas ( oz ), kilogramos ( kg – kilo ), dekagramas ( dkg – dag – deca – deka ), gramos ( g), porción de 100 gramos ( 100 g), pintas ( pt) en un tamaño de cantidad equivalente. O convierta las medidas de volumen de chocolate negro 70 – 85% de sólidos de cacao a partir de un valor en litros ( l ), decilitros ( dl – dcl ), mililitros ( ml ), onzas líquidas ( fl-oz ), galones ( gal ), cuartos de galón ( qt ), líquido para pinta estadounidense ( pt), cucharas de mesa ( tb – tblsp – tbs ), cucharas de té ( tsp – teasp ) de chocolate negro 70 – 85% de sólidos de cacao y conviértalas también de tazas medidoras en unidades de cocina estadounidenses o métricas. Disfrute de este útil convertidor de sólidos de cacao al 70-85% de chocolate negro para cocinar, hornear y los datos nutricionales como consejos de salud para mantenerse en forma.