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Después de un invierno largo y frío, nada se siente mejor que pasar tiempo al aire libre bajo el cálido sol de primavera, a menos que tenga alergias.

Cuando las plantas crecen y florecen en primavera, también producen polen. El polen puede causar síntomas de alergia. Las plantas liberan pequeños granos de polen que fertilizan a otras plantas de la misma especie. El polen de los árboles, las malas hierbas y las hierbas son lo suficientemente ligeros como para viajar por el viento y causar la mayoría de los problemas.

Si es alérgico a un tipo de polen, es posible que tenga lo que la mayoría de la gente llama «fiebre del heno».»Los expertos lo llaman» rinitis alérgica estacional.»

¿Cuáles son los Síntomas de las Alergias Primaverales?

Cuando usted es alérgico al polen, su sistema inmunitario lo ve como una sustancia extraña. Esto hace que su sistema inmunitario reaccione. Puede causar estos síntomas:

• Estornudos
• Congestión nasal (congestión)
• Secreción nasal
• Ojos llorosos
• Picazón en la nariz, los ojos o el paladar

Si tienes asma alérgica, es posible que también tengas síntomas de asma cuando el recuento de polen es alto.

¿Cómo Puedo Aliviar Las Alergias De Primavera?

Una de las mejores maneras de controlar sus síntomas de alergia de primavera es consultar a un alergista certificado por la junta. Un alergista puede ayudarlo a idear un plan para tratar sus alergias.

Su plan de tratamiento para alergias puede incluir::

• Tomar medicamentos para la alergia, como antihistamínicos, antes de que comience la temporada de alergias
• Usar aerosoles nasales de corticosteroides

• Una opción de inmunoterapia (inyecciones o tabletas para la alergia) para su tipo de alergia

Verifique los recuentos de polen en la Academia Americana de Alergia, Asma & Inmunología para que pueda evitar las actividades al aire libre en los días en que los recuentos son altos. También puede consultar los pronósticos de polen en Pollen.com.

Además, siga estos consejos para controlar el polen en su hogar y evitar traerlo a su hogar cuando después de pasar tiempo al aire libre:

• Mantenga las ventanas cerradas.
• Use aire acondicionado central con un filtro HVAC antialérgico® CERTIFICADO para asma &, si es posible.
• Quítese los zapatos antes de entrar en su casa.
• Date una ducha y lávate el cabello antes de acostarte.
• Cámbiate y lava la ropa después de salir al aire libre.
• Ropa seca en una secadora de ropa o en un estante interior, no en una línea al aire libre.
• Limpie el polen de las mascotas con una toalla antes de que entren en su hogar.
• Lave la ropa de cama con agua caliente y jabón una vez a la semana.
• Use un enjuague nasal para eliminar el polen inhalado de la nariz.

Para reducir su exposición al polen cuando usted está fuera de:

• Use gafas de sol y un pelo que cubre, como un sombrero, cuando en el exterior.
• Si trabaja en el jardín o corta césped, use una máscara, guantes y gafas de sol/gafas con clasificación N95.
• Evite salir al aire libre durante los momentos de mayor polen. El polen es generalmente más alto de 5 a 10 de la mañana y al atardecer. El polen también es más alto en los días cálidos y ventosos.
• Mientras está en el automóvil, ajuste el aire acondicionado a la configuración de «recirculación de aire».

No tienes que temer las alergias primaverales. Con el tratamiento adecuado, puede controlar sus alergias de primavera y seguir disfrutando de la temporada.