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P. Tengo el problema vocal más extraño. En realidad, parece no tener nada que ver con mis cuerdas vocales y más que ver con la presión en mi nariz/senos paranasales; sin embargo, la mayoría de las veces bloquea la respiración en mi nariz y mi voz termina sonando muy forzado. También causa algo de tensión, así que como puedes imaginar, ya no canto mucho. Esto ha estado pasando durante meses. Mi otorrinolaringólogo me dijo que mis cornetes están hinchados y que es un problema de alergia; sin embargo, mis alergias nunca me han afectado de esta manera en mi vida (también tengo dolores de cabeza aplastantes y mareos). Si voy por un tiempo sin cantar, la hinchazón parece bajar, pero solo el acto de calentarme suavemente (y no me refiero a cantar una canción) parece causar que mi nariz se apriete y se hinche. De vez en cuando, mis vías respiratorias se abren y puedo cantar bastante bien y pasar el mejor momento de mi vida, pero un día o dos después, vuelvo a donde estuve durante semanas. ¿Conoces a algún cantante que tenga este problema? He probado esteroides nasales, el pote de netti, plata coloidal, antihistamínicos, sudafed, etc. Nada parece funcionar. ¿Qué tengo que hacer para arreglar esto porque me está matando? ¿Has oído hablar de la cirugía de reducción de cornetes? ¿Es esto útil o arriesgado para los cantantes? Gracias por cualquier ayuda que pueda dar.

R. Sí, entiendo exactamente lo que está describiendo porque luché con esa situación durante años: los dolores de cabeza, el esfuerzo, etc. Básicamente, está desencadenando la hinchazón en la cavidad sinusal por vibración y presión de aire. Significa que estás canalizando demasiado del sonido allá arriba (porque es bueno para comprimir el aire). Lo más probable es que la culpa sea una mandíbula tensa.

No es culpa de sus cornetes, pero he trabajado con cantantes que se han sometido a la cirugía de reducción y están encantados con los resultados. No puedo sugerirte ninguna forma en ese tema. Lo que sugiero es que alteres tu rutina de calentamiento. Sospecho que tu suave calentamiento sigue enviando todo a la cavidad nasal.

Coloque el dedo medio justo en el centro de la lengua (como un médico con un depresor)y vocalice un volumen AH muy bajo. Simplemente deslice la vocal hacia arriba un quinto desde un tono cómodo. Todo tu enfoque es no desencadenar ninguna vibración nasal. También puede pellizcarse la nariz con la mano libre. El objetivo es no sentir ningún zumbido en el área de la máscara.

Hay muchos más ejercicios, pero eso debería ayudarte a comenzar. Si está interesado en trabajar más en esto conmigo, podemos discutir lecciones de Skype. Pero por ahora, una simple alteración del comportamiento debería proporcionar algún alivio.

P. En primer lugar, gracias por toda su ayuda en el pasado. Esta es mi pregunta: Aunque rara vez me enfermo, recientemente tengo un resfriado desagradable que ha mejorado en la última semana, pero ahora, todavía tengo un poco de tos con congestión en el pecho. Entonces, ¿es mejor para mí evitar toser lo mejor que puedo, o debería toser mucho para ayudar a sacar a relucir las cosas malas? Tengo un gran espectáculo en 6 días, así que quiero hacer lo mejor para la voz. (y, sí, estoy haciendo mucha vocalización ligera)

A. Si su tos está aumentando la flema, entonces permítala. Tan pronto como note que no se está desalojando nada, mire para evitar la tos. La mejor manera de hacerlo es con zumbidos de muy bajo volumen y diapositivas de vocales EE. Vocaliza ligeramente desde ahora hasta el show.

P. Le escribo desde Australia. Un día me topé con tu página y me impresionó tu sabiduría y amabilidad. Sé que probablemente estés ocupado, pero estoy perdido y me siento realmente impotente y preocupado. Espero que puedas ayudarme. Yo tampoco sabía a quién recurrir. En agosto de este año, tuve un resfriado muy fuerte; Yo también tuve una tos muy fuerte. Perdí la voz y mis oídos estaban realmente bloqueados. Obviamente, después de un tiempo mejoré. Sin embargo, desde entonces he tenido una voz muy áspera. Mi voz es tan ronca que mi madre cree que soy alcohólica. Salgo los sábados a los clubes y encuentro que mi voz es considerablemente peor los domingos. Soy cantante y lo he sido durante mucho tiempo y nunca he tenido tantos problemas con mi voz. He ido a un médico de ETN y me dijo que mis amígdalas estaban bastante mal, pero no me ofreció más consejos. Dijo que estaría bien. Mi médico de cabecera dijo que no tengo acidez estomacal ni ningún problema con el reflujo. Verás, cuando canto puedo tocar todas esas notas bajas perfectamente e incluso algunas altas. El problema radica en mi rango medio y en llegar a esas notas. Siento que mi tono y tono se han ido. ¿Qué he hecho? Trabajo 9-5 en el comercio minorista y hablo con los clientes todo el día. Sé que probablemente estoy estresando mi voz. He hecho daño permanente? Espero no tener que grabar un disco en los próximos 2 meses. Me encanta cantar. Sin mi voz, no sé qué haría. Como bien. Bebo mucha agua. No fumo. A veces bebo algo de alcohol, pero no mucho. No tomo drogas. A veces siento que necesito un inhalador Vicks.

A. Recomiendo obtener una segunda opinión de un otorrinolaringólogo que verá sus pliegues a través de un laringoscopio. Es posible que tenga un vaso sanguíneo hemorroidal de la época en que estaba tosiendo. Si no, está estresando su voz al hablar y no se calienta lo suficiente ni vocaliza. Usa la rutina de calentamiento que se describe en la página de mi lección gratuita (BESO). También te recomiendo que empieces un hábito diario de vocalizar. No basta con cantar canciones. Tu voz rebotará con un poco de terapia.

P. Tengo tu video y me ha ayudado a construir y mantener una voz que amo y ganar mucho dinero con una gran banda de rock de siete piezas. Es algo que amo más que casi cualquier cosa en mi vida y no puedo imaginar no poder cantar, lo cual estoy seguro que entiendes. Nunca tuve NINGÚN problema, siempre y cuando siguiera su consejo de calentamiento/enfriamiento, etc., durante más de seis años. Sé que tienes muchas preguntas sobre el daño vocal y traté de encontrar una situación que coincidiera con la mía en tu sección Q & A, así que no tuve que molestarte, pero no vi una con mi mismo problema. Seré lo más breve posible. Me dolía la garganta, estuve peleando tres días antes de un concierto. Canté el concierto de todos modos porque había estado reservado durante un año y no podía cancelarlo. Empecé a perder la voz en parte durante el concierto, pero tuve que esforzarme para terminar. Al día siguiente no tenía voz. Ya han pasado tres días, sin dolor de garganta, pero sin voz a menos que presione muy fuerte y ciertamente sin forma de voz para cantar en absoluto. Me he hidratado, bebido té de jengibre, descansado, probado todos los remedios de la tienda de alimentos saludables en vano. Dices que vocalices suavemente pero no cantes, que intentes que las cuerdas vocales vuelvan a trabajar suavemente, pero no puedo conseguir NINGÚN tono suave, solo una escofina aireada. Dices que susurrar lo empeora pero parece que es todo lo que puedo hacer a menos que me esfuerce y presione fuerte, entonces todo lo que obtengo es una especie de voz ladrando como una foca. Trabajo durante la semana, así que he tenido que susurrar un poco durante los últimos tres días, aunque se supone que no debo hacerlo, pero eso aún se siente menos dañino que ladrar. Estoy tan asustada que he matado mi voz para siempre y, por supuesto, estoy estresada y muy deprimida. Esta es mi temporada más concurrida, tengo un concierto de viernes/sábado en dos días y de nuevo el próximo fin de semana, ambos han sido reservados por más de un año. Cancelar hace una marca negra en la reputación de la banda que he construido cuidadosamente durante seis años, sin mencionar cuatro eventos arruinados y clientes molestos que nos esperaban, más seis compañeros de banda enojados y un tipo de sonido que saldrán 2 2000 cada uno si cancelamos. Sé que no puedes darme la cura milagrosa, pero si pudiera darme un consejo para no tener que renunciar a mi única pasión en la vida, estaría eternamente agradecido.

A. este es el trato. Has irritado tus pliegues y están hinchados, a lo grande. También es posible que aún tenga un virus allí abajo. Esa es la buena noticia, significa que no dañaste nada. Te pondrás mejor. La mala noticia es que a tu cuerpo no le importan los clientes, los miembros de la banda o las cuentas bancarias. Se cura cuando se cura y no cantamos bien hasta que lo hace. Así va el baile de la cantante exitosa. Si no vas a cancelar, entonces tienes que dejar de susurrar y empezar a vocalizar. Sé que parece un susurro cuando nada más que aire sale, pero es la intención la que produce el cambio. En otras palabras, al no acomodar su condición, alienta a que el área se adelgace y se vuelva flexible. Al usar cualquier sonido disponible, prolongas la condición actual. No puedes forzar el cambio, pero ciertamente puedes alentarlo. Sigo recomendando diapositivas de vocal de zumbido de hum y de bajo volumen EE para su situación, incluso si la mitad de las notas no funcionan. Estire su cuerpo, especialmente el cuello, los hombros, la espalda, los abdominales y la mandíbula. El ejercicio ligero es bueno. Hidrátate como loco. Dormir es primordial. Cuando se trata del concierto, y no escuchaste esto de mí, tomas de Jack o alguna otra forma de dinamita líquida pueden abrir una ventana para que cantes un poco más suelto. Definitivamente lo pagará más tarde, por lo que tendrá que tomar sus propias decisiones allí. Algunos cantantes recurren a inyecciones de esteroides o píldoras, pero de nuevo, es temporal y causa más irritación para más adelante. Básicamente te espera un mal mes, pero si usas tu inteligencia musical en el escenario y alteras melodías y corres con la voz que tienes en lugar de forzar lo que haces normalmente, continuarás con pasión en el ’07. No se pierda en la falsa presión de que decepcionará a sus clientes si no entrega las notas altas altísimas. ¡No lo pensarían dos veces antes de cancelarte si sus planes cambiaran!

P. Soy una cantante profesional que vive en el largo invierno del estado de Vermont. Este año, debido a un horario MUY activo (acaba de lanzar un nuevo CD) y períodos extra largos de resfriados y gripe, mi voz ha sido gravada de nuevas maneras. Mi 1a pregunta es humidificadores-pro o con? Algunos médicos y expertos dicen que debes tenerlos para luchar contra el calor seco del invierno, otros dicen que solo reproducen bacterias y gérmenes y causan más problemas que valen la pena. Si eres «profesional», ¿qué es mejor un vaporizador o un humidificador? Normalmente, como cantante, siempre he tratado de evitar los «antihistamínicos y descongestionantes» durante esta época del año porque me secan demasiado. (la voz se siente como carne seca, de gama alta y falsete salen por la ventana! El último médico que le dije dijo: «No tienes un resfriado, son alergias estacionales al polvo, etc.»y me puso «Claritin» y un aerosol nasal «Vacunas» (sp?) El spray era calmante, pero una vez más el Claritin (aunque suave) me secó demasiado de nuevo….. Así que me quedo atascado en este escenario raro como este Tengo este goteo nasal constante…….. (Que supongo que es estacional o basado en «Alergias») Si lo trato, me reseco. Si no lo trato, el goteo me subirá por la garganta y hará que sienta dolor y «pesadez».(¡y termino perdiendo mi gama alta de todos modos!) ¿Qué debo hacer? ¿Qué puede salvarme? ¿Cuál es la mejor manera de mantener mi voz flexible, hidratada, lubricada y feliz?

A. La mejor manera de mantener su voz flexible es vocalizar. Flexible flexible. El movimiento, como en los estiramientos sutiles, es lo que permite que cualquier parte de su cuerpo se vuelva flexible. (Piense en vocalizar como yoga para la voz) Vocalizar para su condición significaría un volumen muy bajo, escalas de vocales EE o glissando (barridos de tono similares a sirenas) comenzando en cualquier falsete que tenga y conectándose a la voz del pecho. El punto principal a recordar es que el enfoque debe estar en la forma, no en el rendimiento. No importa lo mal que suene, siempre y cuando no esté presionando para compensar su goteo.

El goteo hace que tus pliegues se hinchen, y por lo tanto se sienten pesados y requieren más presión de aire para cantar. Con la presión adicional viene una tensión adicional en la garganta, lo que empeora las cosas. Así que no queremos alimentar ese ciclo. Puede llevar horas, pero vocalizar con su atención en permanecer suelto y no empujar adelgazará los pliegues. El descanso no lo hará. Cuanto peores sean sus síntomas, más tiempo tendrá que vocalizar. Por cierto, puede vocalizar a un nivel apenas audible durante todo el día en el trabajo y hacer que su voz sea un gran servicio. Solo piense en ello como estirar, lo que también sería bueno hacer todo el día.

Para mantener la voz hidratada, beba dos litros de agua al día. Manténgase alejado de la comida chatarra: coma muchas frutas y verduras. Soy» pro » hidratando el aire y recomiendo un vaporizador para matar bacterias. La humedad ideal sería del 60%. Si está en la carretera sin vaporizador, abra una ducha caliente en la habitación del hotel con la puerta abierta o coloque vasos de agua por todo el calentador.

Es mucho mejor lidiar con tus alergias vocalizando. Los medicamentos simplemente aplastan los síntomas: la actividad de vocalizar estimula la circulación, lo que permite una estrategia defensiva más natural. ¡Además, puedes mantener tu voz! Con suerte, esta es una fase por la que estás pasando. Yo mismo pasé por varios. Parece que en estos días, debido a que ya no temo lo que un resfriado o alergia le hará a mi voz, recibo muy pocos. Coincidencia? No lo creo. Hay una «lección gratis» recién publicada en mi sitio web, www.voicelesson.com, en cuanto a cantar con un resfriado. Creo que también ayudaría en tu situación.

Aprende a lidiar con las cosas de forma natural y te sorprenderás de lo resistente que puede ser tu voz.

P. Actualmente estoy en una producción de «Pippin» en Montreal, Quebec. Conseguí el papel principal (Pippin) y abrimos la semana pasada. Tengo un espectáculo esta noche y ha pasado algo terrible. He estado sufriendo de una scratchily la garganta durante toda la semana, pero esta mañana me desperté, y estaba muy irritada, moco sólo tendría que rodean mi garganta cuando me tragué, y me pareció difícil de conseguir saliva por mi garganta, es como algo que está bloqueando. Cuando me siento, me siento mejor. Pero mi voz ahora es parte ronca, ¡la mucosidad se está interponiendo en el camino! No puedo cantar al nivel que antes. ¡QUÉ HAGO!!!!

A. Beba dos litros de agua o más para ayudar a diluir el moco y eliminarlo. Hacer gárgaras con agua salada tibia ayuda a sacar la mucosidad sin aclarar constantemente la garganta; intente evitar los gruñidos excesivos. Respirar vapor también ayudará al calmar los pliegues irritados. Tenga cuidado al respirar vapor, no inhale demasiado rápido. Un extracto de hierbas como la Equinácea combinado con Sello Dorado ayudará al cuerpo a combatir las infecciones. Puede encontrar esta combinación en tiendas de alimentos saludables: vienen en frascos cuentagotas. Disparo un cuentagotas por la parte posterior de la lengua aproximadamente cada dos horas cuando siento que algo se avecina. También necesitarás calentar durante un período mucho más largo de lo habitual. Lee mis consejos para cantar con frío y calentamiento en la sección de lecciones gratuitas.

P. ¿Algún consejo sobre cantar con asma?

A. No hay consideraciones especiales para cantar con esta afección, aparte de tomar todas las precauciones que pueda para reducir lo que desencadena su asma y asegurarse de que sus respiraciones sean diafragmáticas. Las cuerdas vocales son membranas muy pequeñas y casi no requieren presión de aire para impulsarlas. Por lo general, las personas compensan en exceso las tensiones vocales al inhalar demasiado. Apuesto a que estás en esta categoría. He trabajado con bastantes cantantes con asma y he encontrado un gran éxito al centrarme en la eficiencia del mecanismo respiratorio. Hay una sección entera dedicada a respirar en mi libro, «El Manual de Supervivencia de los Cantantes de Rock-N-Roll», que está disponible a través de mi sitio web o en las librerías de todas partes.

Sus rutinas de práctica deben centrarse en aprovechar al máximo una inhalación más pequeña en lugar de competir con su afección por una respiración más grande.

P. Tengo 32 años y he estado cantando desde los 16.He estado perdiendo la voz después de un par de canciones durante las últimas semanas en la práctica,lo que hasta ahora nunca había sucedido.Fui a ver al Dr. de mi familia. y dijo que mis alergias se instalaron en mi laringe y me dieron esteroides y Claritine.My el problema es que tenemos un gran espectáculo en 2 semanas y jugaremos 3 sets largos.Estoy muerto de miedo,viene mucha gente y no se si seré capaz de moverlo. Voy a pedir tu libro y tu video a principios de la semana que viene, pero no se si estarán antes del show.Cualquier información que pueda dar será de gran utilidad!! Sé que recibes cientos de este tipo de correos, pero si pudieras responder, te lo agradecería mucho.Gracias por su tiempo.

A. Siga la rutina establecida en la sección de lección gratuita llamada Calentamiento. Beba dos litros de agua todos los días. Vocalice constantemente a un volumen muy bajo durante todo el día, todos los días para mantener las cuerdas vocales delgadas y flexibles. Si aún no lo has hecho, usa tapones para los oídos cuando cantes con la banda. Evitarán que empujes, por eso estás perdiendo la voz, pero tardan un tiempo en acostumbrarse. Las cuerdas vocales se hinchan cuando esto sucede, por lo que son más sensibles de lo habitual. Deberías ser capaz de cantar el espectáculo sin problemas – solo es cuestión de mantener el equilibrio.

Q. Mark, canto profesional con una banda mayormente country y rock and roll antiguo. Recientemente he estado luchando contra una infección de sinsus, me cuesta mucho hablar y mucho menos cantar. También soy instructor de fitness, así que bebo mucha agua y me cuido muy bien. Nunca he tomado una lección vocal en mi vida, y estoy preocupado por mis cuerdas vocales con esta infección sinusal. Alguna recomendación? nuestro próximo trabajo es en dos semanas.

A. Al igual que hacer ejercicio, debes calentar y bajar la voz para cada uso. Cantar es una actividad muscular, que depende del equilibrio y la coordinación. La hinchazón de la infección hará que presione más fuerte de lo que debería, causando más hinchazón y rigidez en la laringe. Recomiendo mi video, «La caja de herramientas del cantante», para información y rutinas para calentar.

Como instructor de fitness, estoy seguro de que entiendes el valor de la orientación externa. Le sugiero encarecidamente que reciba algunas lecciones de voz para que esto no suceda en el futuro. Con solo un poco de orientación, cantará a través de infecciones sinusales, resfriados y dolores de garganta. Mientras tus cuerdas vocales no estén infectadas, lo cual es raro, deberías poder cantar. Al ser un instructor de fitness, también estoy seguro de que sus hábitos de habla son pobres. Encuentre alguna instrucción, explore el tema, use su conocimiento de anatomía y aptitud física y busque el comportamiento vocal más eficiente.

P. Acabo de recuperarme de un caso moderado de laringitis. Es decir, ahora puedo hablar normalmente después de 1 1/2 semanas. Tengo un espectáculo el 12 de junio y espero actuar. ¿Puedes recomendar algún ejercicio vocal que pueda ponerme al día lentamente sin dañar mi voz?

A. ¿Su laringitis se debió a una enfermedad o al canto excesivo? Esto sucede a menudo? Es importante vocalizar a menudo en un volumen muy bajo utilizando una vocal EE con melodías aleatorias. Nada forzado o específico para comprometer los músculos del cuello. Si la voz se salta por un momento, está bien, siempre y cuando no empujes ni conduzcas para corregir. El punto es recuperar la flexibilidad primero. Tararear, hacer sonidos ZZZZ, un brrrrrrr de lancha motora y enrollar la lengua mientras canta escalas son todos buenos si su atención se centra en el uso mínimo de los músculos, sin golpear los tonos. Gradualmente, a medida que avanza la semana, aumente el volumen de su vocalización y asegúrese de no agregar tensiones faciales visibles. Vocalizar de esta manera es mejor que descansar. He alineado estas y mucha más información en mi video, » La caja de herramientas del cantante.»

P. Soy intérprete desde Commerce, Georgia. Tengo un grupo de canto y también canto en el coro de la iglesia. He notado que tengo un problema muy grande con mi garganta siempre «aturdida» y tengo que aclararlo mucho. Me preguntaba si necesitaba atención médica. ¿Crees que son senos paranasales o una abundancia de moco en mi garganta? Después de unos quince a treinta minutos, estoy listo para cantar; sin embargo, encuentro que nunca puedo dirigir la primera canción que canta el coro por miedo a la vergüenza. Tengo que entrar en la segunda, pero preferiblemente, tercera canción. Este es un problema definitivo porque simplemente no puedo cantar bajo demanda y mi grupo está tratando de conseguir un contrato discográfico y los productores están ocupados. ¿Quién tiene tiempo de esperar a que me aclare la garganta todo el tiempo? ¿Esto es normal?

A. Debe consultar a un especialista en Oídos, Nariz y garganta para obtener una observación calificada. Pregunte si hay signos de reflujo (ácidos digestivos que salen del estómago o goteo nasal posterior) También debe beber al menos dos litros de agua al día y comer muchas frutas y verduras. Una buena rutina de calentamiento debería ayudarte a prepararte para cantar a tiempo. Lea mis sugerencias de calentamiento en mi sitio web, o use la rutina en mi video, «La caja de herramientas del cantante.»No deberías intentar cantar sin calentarte. Debido a la mucosa, es probable que estés empujando más fuerte de lo que deberías.

Q. He leído un montón de cosas sobre cantar a través / con un RESFRIADO applying Todo se aplica a la prevención / dolor de garganta, etc.. Sin embargo, ahora que tengo uno realize me doy cuenta de que nada de lo que leo tiene que ver con el síndrome de nariz congestionada de un resfriado.. Lo que me lleva a cuestionar mi técnica Is ¿Es posible cantar con la nariz tapada sin sonar como si tuviera un resfriado? Si es así.. ¿Es posible que deje demasiado aire en la nariz?.? (un problema que he tenido en el pasado incluso sin un resfriado) Although Aunque trato de seguir una regla general del 90% boca / 10% nariz, Parece difícil evitar el sonido nasal de mi resfriado de cualquier manera que intente hear Escucho comentarios como «un resfriado menor o nariz tapada no debería afectar el canto».. Y realmente necesito saber los hechos Perhaps tal vez pueda usar el frío como un momento oportuno para prestar atención a la proyección de la boca.. y evitando dejar soud en mi nariz? ¿Sería seguro usar un aerosol nasal para limpiar? Hace poco tuve que actuar en una situación de reheasal con este frío .. fue un poco embarazoso y no me sentí muy cómodo.. Quiero estar preparado para la próxima vez que tenga que actuar públicamente y tener que lidiar con esto..

A. Tienes razón con muchas de tus observaciones. Deberías ser capaz de cantar sin sonar nasal incluso con un resfriado. Ahora es un buen momento para trabajar en ese tema. Practica dejando que tu voz respire. Debe estar reteniendo la presión en la cavidad nasal para que el sonido de la respiración permita que el aire pase por la nariz y salga por la boca. Luego practique reducir la cantidad de aire que sale sin cambiar la sensación.

Hay dos tipos de Hipo nasal e Hiper. Cuando pones demasiada presión en la nariz, es hiper (el sonido de la NANA), ningún aire en absoluto sería hipo (un resfriado o el sonido ROCOSO) Trata de evitar los aerosoles nasales. El efecto posterior es el doble de la obstrucción que cuando comenzaste, además es muy fácil volverte dependiente de ellos (lo fui por un tiempo). El mejor de todos los consejos es no contraer resfriados en primer lugar. Son evitables. También me di cuenta de que una vez que aprendí a cantar a través de ellos, dejé de recibirlos. Espero que esto ayude.

P. hey mark, he estado al día con sus lecciones gratuitas y he aprendido allot, me preguntaba si hay algún té especial o productos que conozca que puedan ayudar a cualquier inconveniente vocal temporal o incluso algo que pueda beneficiar a las voces. He oído hablar de muchos cantantes que toman este tipo de cosas y solo quiero escuchar lo que piensas sobre esto, probablemente sabrías más de esto que yo.

A. Repaso todos estos remedios en mi video, » The Singer’s Toolbox.»La conclusión es que todos están bien, pero el agua a temperatura ambiente aún reina.