Cómo Ser Feliz: 7 Razones Por Las Que Estás Secretamente Infeliz Con la Vida
Si pudieras calificar tu nivel de felicidad en una escala de 1-10, ¿qué elegirías? ¿Elegirías un número cercano al 10 o elegirías un número cercano al 1? Si eliges un número bajo, no estás solo. Muchas personas están luchando para encontrar la verdadera felicidad y satisfacción en sus vidas. Como tú, lo han intentado todo y nada ha podido funcionar hasta ahora.
Una razón por la que luchamos con la infelicidad es porque no sabemos qué la está causando. Buscamos curas con la esperanza de que nos hagan mejores, solo para terminar con decepción. La sociedad nos da muchas herramientas para mejorar nuestra felicidad, pero me pregunto qué tan efectivas son si nos dejan en constante búsqueda de más.
¿Podemos realmente tener felicidad y satisfacción duraderas? ¿O estamos condenados a montar perpetuamente una montaña rusa de emociones? ¿Cuáles son las causas profundas de la infelicidad crónica? ¿Hay una cura de verdad? ¿Acaso a Dios le importa nuestra felicidad? ¿Quiere que seamos felices? ¿Qué dice la escritura acerca de la felicidad y la satisfacción? Lo que te estoy ofreciendo a través de este artículo no es una solución rápida, pero espero que algo de lo que comparto pueda abrirte los ojos y guiarte por el camino correcto hacia la felicidad y la satisfacción duraderas.
7 Razones Por las Que Puede Ser Infeliz Con la Vida
Me gustaría compartir siete razones principales por las que muchas personas están secretamente infelices con la vida. Por supuesto, puede haber otras razones, pero estas siete son grandes que me destacaron.
Crees Que El Éxito Mundano Te Hará Feliz
Primero, puedes estar secretamente infeliz con la vida porque tienes una perspectiva equivocada sobre lo que realmente te hará feliz. Crees que el éxito mundano es igual a felicidad. Por lo tanto, te esfuerzas lo más que puedas para alcanzar objetivos, ganar reconocimiento, ganar elogios y ganar promociones. A pesar de todo lo que has logrado, de alguna manera, todavía notas un vacío en tu corazón.
Desafortunadamente, puedes ser tremendamente exitoso y secretamente infeliz al mismo tiempo. Tomemos a algunas de las personas más exitosas del mundo, muchas de ellas son infelices.
La cosa es que el éxito del mundo es como una droga: comienza un subidón temporal y luego te deja sufrir el más bajo de los mínimos. Es un sistema configurado para fallar. Claro, trae felicidad por un momento, pero el momento se desvanece rápidamente. Si quisieras mantener tu felicidad a través del éxito mundano, tendrías que esforzarte constantemente por más. Pero no puedes tener tanto éxito. ¿Qué harás cuando hayas llegado a tu umbral?
quieres saber algo más? Muchos de nosotros no deseamos el éxito en sí mismo. Deseamos el éxito porque tenemos hambre de aprobación. Queremos desesperadamente que los demás sepan que somos dignos y lo suficientemente buenos para que acumulemos éxito para nosotros mismos con la esperanza de que nos miren para variar.
Pero, nuestro valor es inherente y solo viene de Cristo. El éxito no te hace digno, él sí. Antes de que pudieras siquiera levantar un dedo, Cristo habló de valor en tu ser. No dejes que el enemigo te mienta, diciéndote que no eres suficiente.
¿Cómo es el verdadero éxito?
Si el éxito mundano nos roba nuestra felicidad, ¿qué tipo de éxito deberíamos desear?
Este Libro de la Ley no se apartará de tu boca, sino que meditarás en él día y noche, para que tengas cuidado de hacer conforme a todo lo que en él está escrito. Porque entonces harás tu camino próspero, y entonces tendrás buen éxito. Joshua 1:8
El verdadero éxito parece vivir para Jesús. Tienes éxito cuando conoces a Dios y sigues su palabra. El verdadero éxito es caminar con Dios y confiar en él para guiar cada paso del camino.
La cosa es que perseguimos lo que creemos que nos hará felices sin darnos cuenta de que a menudo conduce a la muerte. Jesús sabe lo que necesitamos para hacernos verdaderamente felices. La Biblia dice: Bienaventurados los que guardan sus mandamientos, para que tengan derecho al árbol de la vida, y para entrar por las puertas en la ciudad. (Ap 22, 14). Serás feliz si guardas los mandamientos de Dios.
Persigue el éxito piadoso caminando con él y siguiendo sus mandamientos, y no tendrás que preocuparte de ser secretamente infeliz con tu vida.
Te cuesta Encontrar el Verdadero Significado de la Vida
Tal vez, podrías estar secretamente infeliz con la vida porque te cuesta encontrar el verdadero significado. Tal vez estás inquieto y te preguntas cuál es tu propósito. O, tal vez no estás muy seguro de si todo esto realmente importa.
Comenzamos a luchar con la falta de sentido cuando cambiamos nuestro firme fundamento en Cristo por cosas que no pueden sostenernos. El verdadero significado solo se encuentra en Cristo porque él es para quien vivimos.
Cuando descansamos nuestra esperanza en los cimientos equivocados, nos decepcionan porque nunca tuvieron la intención de sostenernos. Si su trabajo, o su novio, o su esposo, o incluso sus hijos se convierten en su fundamento en lugar de Cristo, la falta de sentido eventualmente comenzará a establecerse.
Si estás viviendo tu vida para demostrar tu valía a otra persona, la falta de sentido comenzará a aparecer.
Si estás satisfaciendo deseos pecaminosos, la falta de sentido comenzará a aparecer.
Si la promesa que has estado esperando se vuelve más importante para ti que el Dios en el que crees, la falta de sentido comenzará a establecerse.
Si alguien o algo tiene el afecto que usted debe darle a Cristo, la falta de sentido comenzará a establecerse.
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La verdad es que tu propósito se encuentra solo en Cristo. Si estás buscando un propósito y un significado en todo menos en él, es posible que te encuentres crónicamente infeliz con la vida.
Por otro lado, si tu propósito está en Cristo, independientemente de lo que se te presente, tendrás verdadero gozo y felicidad que perdurará.
¿No dijo la Biblia que todo es Vanidad?
No hay nada mejor para una persona que comer y beber y disfrutar de su trabajo. También he visto que esto viene de la mano de Dios, porque, aparte de él, ¿quién puede comer o disfrutar? Para el que le agrada a él Dios le ha dado sabiduría, conocimiento y alegría, pero al pecador le ha dado la empresa de acopio, para dar a quien agrada a Dios. Esto también es vanidad y lucha por el viento.
Eclesiastés 2: 25-26
Al final de su vida, el autor de Eclesiastés concluyó que todo era vanidad. Vaya, qué declaración tan dura. Si estás tentado a tirar la toalla y volver a casa, espera un minuto. Todo era vanidad sin Dios. ¿Por qué? Le da sentido a la vida. Todo el dinero, el éxito, los logros y las metas no pueden traernos satisfacción duradera como Dios puede.
Si usted está luchando para encontrar un sentido en la vida, tal vez usted ha quitado a Jesús del centro. ¿Qué quieres que signifique? Necesitas cambiar tu enfoque de nuevo a donde pertenece. Dios te creó y él es el único que puede darle un verdadero significado a tu vida.
Tienes demasiadas Cosas
Si en secreto no estás contento con la vida, es posible que quieras considerar deshacerte de algunas cosas. Lo creas o no, el desorden en tu hogar puede llevar al desorden en tu corazón. Piénsalo, ¿cómo puedes ser realmente feliz cuando no tienes espacio para descansar de todas las cosas que luchan por tu atención?
Comencé a ver Ordenando con Marie Kondo el año pasado y debo decir que su método Kon-Mari para ordenar cambió mi vida. Sus métodos y sistemas son prácticos y eficaces. Marie nos enseña a apreciar los regalos que nos dan, pero a separarnos de ellos cuando sea el momento adecuado.
Si somos honestos, tendemos a aferrarnos a las cosas esperando una oportunidad de que nos hagan felices. En cambio, nos pesan. Cuando tenemos toneladas de cosas que nos pesan, no hay lugar para Dios y sin Dios, estamos destinados a la infelicidad.
Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar.
Mateo 11:28
Jesús invita a los que están cargados de cosas a que vengan a él y reciban descanso. Pero la clave es que tienes que soltarte. Recuerde, lo físico es a menudo una manifestación de lo espiritual. Si no podemos dejar de lado nuestras cosas físicas, ¿cómo podremos dejar de lado los pesos espirituales en nuestras vidas?
Así que, prácticamente, considera ordenar. Tal vez te aferres a viejos recuerdos, recuerdos o regalos que te recuerdan tu pasado. Tal vez te aferres a tu vestido favorito, con la esperanza de que algún día vuelva a ser de tu talla. O, podrías estar aferrándote a aparatos electrónicos viejos, planeando usarlos de nuevo algún día. Sea lo que sea, por favor, suéltalo. Algunas cosas no pueden ir contigo al futuro que Dios ha planeado para tu vida. Por lo tanto, hasta que lo sueltes, es posible que permanezcas atrapado en la infelicidad crónica preguntándote por qué no estás avanzando.
Jesús y el Gobernante Rico
Hay una historia en la Biblia sobre un gobernante rico que estaba emocionado de descubrir cómo heredar el reino de Dios y entrar en el cielo. Cuando preguntó, Jesús respondió: «Bueno, tú conoces los mandamientos.»
Había guardado todos los mandamientos desde que era un niño. Pero Jesús le dijo que no era suficiente. Él dijo: «Ve a vender tus posesiones y dale el dinero a los pobres. Entonces ven y sígueme.»De repente, la felicidad del gobernante se convirtió en una tristeza abrumadora porque no podía regalar sus cosas.
¿Estás dispuesto a renunciar a cosas por el reino de Dios? ¿Valoras tus cosas más que la verdadera felicidad en Cristo? Si no, te retaré a deshacerte de algunas cosas. Deshazte de los pesos físicos y espirituales que has tenido demasiado miedo de soltar y deja que Jesús traiga la verdadera felicidad a tu corazón.
Estás perdiendo la esperanza
La esperanza diferida enferma el corazón, pero un deseo cumplido es un árbol de vida. Proverbios 13:12
Tal vez estés secretamente infeliz con la vida porque estás perdiendo la esperanza. Puede ser difícil aferrarse a la esperanza cuando estás esperando que Dios cumpla su promesa. Incluso puede parecer que no está pasando nada. Lo sé porque he estado allí.
Recuerdo cuando estaba creyendo en Dios para la curación emocional. Estaba tan destrozada que no podía ver que las cosas mejoraran. Pero, en la oscuridad, me aferré a estas palabras: aférrate a tu esperanza mientras se desarrolla tu triunfo. De repente se encendieron las luces.
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La esperanza es un regalo maravilloso de Dios. Puede traernos una alegría y felicidad increíbles en medio de las dificultades. La esperanza trae vida a lugares muertos y oscuros. Es la luz en el túnel la que produce la fe para creer lo imposible.
¿A qué esperanza debes aferrarte?
Mantuve mi esperanza en Cristo y te animo a hacer lo mismo. Lamentablemente, la esperanza en cualquier otra cosa es una batalla perdida. La verdad es que nunca sabes cómo van a salir las cosas. Solo puedes tener plena confianza en Cristo.
Aférrate a tu esperanza en Cristo y él te ayudará a tener verdadera felicidad a pesar de las situaciones difíciles. No estoy diciendo que no estarás triste a veces, pero la felicidad guiará la dirección general de tu vida.
Vas a superar esto. Lo prometo, lo harás. Pero, todavía puedes experimentar la verdadera felicidad en medio de ella aferrándote a la esperanza y la fe en Cristo.
Te falta gratitud
A continuación, es posible que no estés contento con la vida porque te falta gratitud. No podemos ser verdaderamente felices si nunca nos detenemos a contar nuestras bendiciones. ¿Cómo podemos tener verdadera alegría si nunca nos detenemos a reconocer la bondad de Dios en nuestras vidas?
Aunque no lo creas, practicar la gratitud de forma rutinaria puede llevar a un aumento de las emociones positivas, como la emoción, la alegría y la felicidad. Hay ciertas vías neuronales en nuestro cerebro que producen estos sentimientos positivos cada vez que practicamos la gratitud.
Es difícil ser agradecido e infeliz al mismo tiempo. ¿No me crees? Pruébelo.
Cómo incorporar la gratitud en tu vida
Si te falta gratitud, comienza a hacer algunos cambios intencionales.
Enumere algunas cosas por las que está agradecido cada mañana tan pronto como se despierte. Incluso si parece que no hay nada por lo que estar agradecido, hay algo. Si cavas lo suficiente, lo encontrarás.
Lleva un diario de gratitud para registrar todo por lo que estás agradecido. Los diarios de gratitud son especialmente útiles porque llegarán momentos en los que no se te ocurra nada por lo que estar agradecido. Puedes revisar fechas anteriores en tu diario para recordarte la bondad de Dios.
Si lo desea, incluso puede obtener un socio de responsabilidad. Haz que un amigo acepte escuchar algunas cosas por las que estás agradecido cada día. Los socios responsables son excelentes porque pueden trabajar juntos para mantenerse en el buen camino.
Te estás comparando con todos los demás
Sí, esto es enorme. En este mundo de instagram, es muy fácil compararnos con extraños que no conocemos. Alguien hace un anuncio y de repente tu vida ya no parece tan importante. ¿Alguna vez te has sentido así?
Esto te liberará: no es verdad. La bendición de otra persona no niega tu importancia. Eres importante para Cristo, punto. Pero, si continuamos comparando nuestras vidas con las de todos los que nos rodean, seguro que seremos crónicamente infelices.
Escucha, nadie puede vivir la vida que Dios creó para ti excepto tú. Su viaje no es tu viaje y su camino no es tu camino. Dios está ordenando tus pasos ahora mismo y guiándote a un hermoso lugar que él preparó solo para ti. No, no puedes ir a donde ella va porque no fue hecho para ti.
Así que, deja de compararte con otras personas y compara tu vida con Cristo. ¿Cada día te pareces más a él? Entonces estás bien.
La comparación y la felicidad no pueden ser mejores amigas. La comparación literalmente nos roba la alegría. Si quieres ser realmente feliz, deja de comparar.
Estás siendo inauténtico
Finalmente, podrías estar crónicamente infeliz porque estás siendo inauténtico. Brené Brown, autor de best-sellers y conferencista de Ted, dice que » la autenticidad es la práctica diaria de dejar ir lo que se supone que debemos ser y abrazar lo que somos.»
Si estás viviendo tu vida tratando de ser alguien que no eres, vas a ser infeliz. ¿Por qué? El verdadero tú está siendo sofocado por una persona.
¿Por qué nos volvemos inauténticos?
Nos volvemos inauténticos cuando nos esforzamos demasiado por complacer a los demás y nos perdemos en busca de una imagen.
Jesús dice,
¿De qué le sirve a un hombre ganar el mundo entero y perder su alma?
Mark 8: 36
¿Por qué ganar todo y perder su identidad? ¿Por qué vivir para agradar a los demás y descuidar agradar a Dios? Tu valor no viene de lo que otros dicen o piensan de ti, viene de Cristo. Si estás siendo inauténtico, la infelicidad definitivamente seguirá su ejemplo.
¿Quiere Dios que seamos felices?
quiero responder a esta pregunta que te estarás preguntando: ¿Dios quiere que seamos felices? Hay un dicho que dice algo así: «A Dios le importa más nuestra santidad que nuestra felicidad.»Para ser honesto, cuando escuchaba esto, sacudía la cabeza de acuerdo. Ahora, respetuosamente no estoy de acuerdo.
La Biblia habla de regocijo, alegría, risa y alegría en todas sus páginas. Incluso puso a Adán y Eva en un jardín abundante para disfrutar de su creación. No hay duda, Dios quiere que seamos felices.
La felicidad y la santidad coexisten pacíficamente.
La cosa es que no podemos encontrar la verdadera felicidad sin la santidad. Claro, podemos encontrar algo de satisfacción al complacernos en todo lo que el mundo tiene para ofrecer, seamos honestos, mucha satisfacción, pero al final, nos hará perpetuamente infelices.
Hay un camino que parece correcto para un hombre, pero su fin es el camino a la muerte.
Proverbios 14:12
Dios quiere que seamos felices, pero no quiere que busquemos la «felicidad» que lleva a la muerte. Si lo ganas todo y no tienes una relación con Dios, la felicidad que trae será una falsificación. Si lo pierdes todo y tienes a Cristo en tu vida, tu felicidad es verdadera y duradera.
¿Tenemos que ser felices todo el tiempo?
Vivir en un estado de felicidad no significa que seamos felices todo el tiempo. Hay un tiempo para todo bajo el sol, incluido un tiempo para llorar y llorar.
No tenemos que ser felices todo el tiempo, pero vivir constantemente en un estado de infelicidad puede ser motivo de preocupación.
Cómo volver a ser verdaderamente feliz
Ahora que sabes algunas razones por las que podrías ser secretamente infeliz con la vida y entiendes cómo se siente Dios acerca de tu felicidad, aquí hay cinco pasos que puedes seguir para volver a ser feliz.
Descubre la verdadera raíz de tu infelicidad
Ya sabes que la infelicidad crónica no surge de la nada. Hay una causa raíz. Si quieres volver a ser realmente feliz, tendrás que investigar un poco para descubrir qué es lo que realmente está causando tu infelicidad. Podría ser cualquier cosa de la lista que compartí o podría ser algo completamente diferente. La mejor manera de descubrir la raíz de tu infelicidad es examinando nuestras vidas y pidiendo a Dios que nos guíe. Dios nos escucha cuando oramos y está disponible para ayudarnos mientras estemos dispuestos a pedirlo.
Realiza los cambios necesarios
Una vez que descubras la raíz real de tu infelicidad, necesitarás hacer algunos cambios. ¿A qué mentalidades te has aferrado que necesitas dejar ir? Estás viviendo tu vida sin Dios? Estás agobiado por el pecado? Estás persiguiendo el éxito mundano que nunca puede satisfacer? Entréguense a Dios y hagan los cambios que necesitan ser hechos.
Haz de Jesús el centro de tu vida
Sin Jesús en el centro, seremos crónicamente infelices. Le da sentido a la vida. Si hay algo o alguien más sentado en el asiento del conductor de tu vida, seguramente te faltará la verdadera alegría y felicidad. Si Jesús no es el centro de tu vida, haz de él el centro. Confíe en él para satisfacer sus necesidades en lugar de confiar en usted mismo. Deja que te cure en lugar de tratar de curarte a ti mismo. Pídele que revele cualquier patrón negativo en tu corazón y mente y te haga nuevo de nuevo.
Enfócate en la Oración & La Palabra de Dios
Si quieres la verdadera felicidad, tendrás que priorizar la oración y la lectura de la palabra de Dios. Si estás conectado con Dios, tendrás verdadera felicidad y satisfacción. Conocer a Dios y su palabra es la cura para muchos problemas que se nos presentan. La palabra de Dios nos cambia, incluso si nuestras situaciones no cambian. Las situaciones perfectas de la vida no traen verdadera felicidad, la verdad sí.
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Desarrollar un estilo de vida de acción de gracias
Esto es clave. Antes mencioné que es difícil dar gracias y ser infeliz al mismo tiempo. Cuando alabas a Dios por lo que él es, tu enfoque cambia de tu problema hacia el solucionador de problemas. Acción de Gracias abre tus ojos para ver la verdad sobre tu circunstancia. Claro, puede ser difícil, pero hay algo bueno mezclado con las dificultades. Puedes hacer esto prácticamente llevando un diario de gratitud y anotando algunas cosas por las que estás agradecido cada día. Hacer esto cada día está garantizado para cambiar algo dentro de ti y ayudarte a convertirte en una persona más feliz en general.
Conéctese a la comunidad basada en la fe
La comunidad basada en la fe es importante porque necesitamos que otros nos alienten y nos alienten. Necesitamos personas que nos fortalezcan y nos enseñen la verdad. Si estás conectado a la comunidad adecuada, pueden ayudarte a guiarte por el camino correcto. Pueden orar por ti y acercarte a Dios.
Versículos de la Biblia sobre felicidad y satisfacción
- Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará sus corazones y sus mentes en Cristo Jesús. (Filipenses 4:7)
- Con gozo sacaréis agua de los pozos de la salvación. (Isaías 12:3)
- Por el bien de Cristo, entonces, estoy contento con debilidades, insultos, dificultades, persecuciones y calamidades. Porque cuando soy débil, entonces soy fuerte. (2 Corintios 12:10)
- Me das a conocer el camino de la vida; en tu presencia hay plenitud de alegría; a tu mano derecha hay placeres para siempre. (Salmo 16:11)
- El corazón alegre hace un rostro alegre, pero por la tristeza del corazón el espíritu es quebrantado. (Proverbios 15:13)
- Pero los justos se alegrarán, se regocijarán ante Dios, se regocijarán de alegría. (Salmo 68:3)
- Mantenéis en perfecta paz a aquel cuya mente permanece en vosotros, porque confía en vosotros. Confía en el Señor para siempre, porque el Señor Dios es una roca eterna. (Isaías 26:3-4)
- Percibí que no hay nada mejor para ellos que estar alegres y hacer el bien mientras vivan; también que todos coman y beban y se deleiten en todo su trabajo, este es el regalo de Dios para el hombre. (Eclesiastés 3:12-13)
- Luego les dijo: «Vayan por su camino. Coma la grasa y beba vino dulce y envíe porciones a cualquiera que no tenga nada listo, porque este día es santo para nuestro Señor. Y no te entristezcas, porque el gozo del Señor es tu fortaleza.»(Nehemías 8:10)
- Ahora hay una gran ganancia en la piedad con contentamiento, porque no trajimos nada al mundo, y no podemos sacar nada del mundo. Pero si tenemos comida y ropa, con esto estaremos contentos. (1 Timoteo 6:6-8)
Libros útiles para leer sobre cómo ser feliz con la vida
Estos cuatro libros realmente han ayudado a cambiar mi perspectiva sobre la felicidad y la satisfacción. Si desea seguir leyendo, considere recoger una copia de cada una de ellas.
La actitud ganadora – John Maxwell
Si hay un libro que ha cambiado por completo el curso de mi vida, es este. Lo recibí como regalo de la esposa de mi Pastor cuando tenía 10 años y solo comencé a leerlo dos años después. Aprendí mucho sobre adoptar una actitud ganadora a pesar de las circunstancias de la vida.
Own Your Everyday – Jordan Lee Dooley
Own Your Everyday inspira a las mujeres a abrazar los momentos cotidianos de la vida. Incluso las cosas mundanas y rutinarias pueden estar llenas de propósito. Si quieres ser feliz en la vida, debes aprender a equilibrar el esfuerzo con la satisfacción. OYE te enseña a hacer precisamente eso.
¿Te has sentido Como Rendirte Últimamente: Esperanza & Sanar Cuando te sientes Desanimado-David Wilkerson
Este libro puede ser útil para la persona que está luchando por aferrarse a la esperanza. Descubrí este libro al azar en una pequeña tienda en una estación de tren y cambió mi vida. Dios lo usó para reavivar la esperanza en mi corazón en un momento en que la había perdido.
Las mujeres exitosas Piensan de manera diferente: 9 Hábitos para Hacerte Más Feliz, Más Saludable y Más Resistente: Valorie Burton
El éxito no es lo que crees que es. Este libro se sumerge en lo que es el verdadero éxito y nos da 9 principios por los que vivir si queremos ser exitosos, felices y saludables.
Los Dones de la Imperfección: Deja Ir a Quien Crees Que Deberías Ser y Abraza a Quien Eres – Brené Brown
Una guía práctica y motivadora que te ayuda a abrazar la vida de todo corazón al dejar ir lo que crees que deberías ser y abrazar la verdad sobre quién eres. Brené Brown aborda la comparación y la falta de autenticidad, dos factores principales que conducen a la infelicidad crónica.