Cómo mantener un equilibrio entre el trabajo, el estudio y la vida personal
Lograr el equilibrio perfecto entre el trabajo y el estudio es desafiante y a menudo estresante. La mayoría de los estudiantes se enfrentan a una presión sobre cómo completar las tareas a tiempo, ganar dinero y, al mismo tiempo, aprovechar al máximo su vida universitaria. Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo mantenerse efectivo y cuerdo durante toda la universidad.
Programe sabiamente
Una de las cosas más desafiantes de tener un trabajo durante los estudios es tratar de cumplir con el horario sin sobrecargarse con demasiadas tareas. Si es posible, trate de encontrar un trabajo a tiempo parcial que le dé la oportunidad de elegir sus horas de trabajo. Que le dará la oportunidad de reservar suficiente tiempo para estudiar y actividades de ocio. Utiliza calendarios, planificadores y aplicaciones de teléfono para mantener un horario actualizado y estar al tanto de tus tareas.
Prioriza tus tareas
Sé realista: no eres un sobrehumano para tener tiempo de hacer todo lo que está en tu agenda. Establezca prioridades y planifique sus actividades de acuerdo con sus fechas límite y fechas de examen. Priorice las tareas que deben realizarse a corto plazo, pero también permítase tiempo suficiente para completar sus tareas a tiempo para evitar el estrés y el trabajo de último minuto. Sea productivo, pero recuerde que el día solo tiene 24 horas y uno debe dormir.
Aprende a decir «no»
Aprende a decir» no » a cosas, eventos y personas que no se sienten significativas, necesarias e importantes para ti. Su tiempo y energía son preciosos, especialmente si su horario ya está lleno.
Cuídate bien
Duerme lo suficiente, haz ejercicio, come bien y vive bien. El estrés es una parte integral de ser un estudiante que trabaja. Tal vez no pueda evitar el estrés, pero puede aprender a manejarlo y mantener un estilo de vida saludable. Disminuir el nivel de estrés funciona de manera diferente para todos, así que averigua qué es lo que funciona mejor para ti: dormir más, tomar descansos regulares, salir a caminar, hacer yoga o comer alimentos de alta calidad.
Socializar
Varias investigaciones han demostrado que socializar beneficia tanto a su salud física como mental. La universidad te da la oportunidad de conocer a un montón de gente nueva, algunas te gustarán, otras no. Sin embargo, asegúrese de pasar suficiente tiempo con las personas que están cerca de usted, ya sean familiares, amigos, su pareja o un compañero de trabajo.
Pida ayuda cuando la necesite
Desde un asesor académico, consejo estudiantil y compañeros de clase hasta terapeutas profesionales, médicos y mentores, hay muchas personas que están listas para ayudarlo con cualquier situación que pueda enfrentar durante su vida universitaria. Busque ayuda y consejos cuando tenga problemas.
¡Diviértete en el camino!
Estudiar y trabajar al mismo tiempo puede ser desafiante, molesto y agotador. Pero no es imposible tener éxito en ambos y mantener un equilibrio divertido y saludable entre el trabajo, el estudio y la vida a lo largo del camino. Celebre todos sus logros, tenga algo para animarse durante los días malos, tómese un tiempo para sí mismo y no olvide divertirse entre el trabajo duro.