Cómo Hablar con Mi Cónyuge sobre la Bebida – Edición de Preguntas y Respuestas
Cómo Hablar con Mi Cónyuge sobre la Bebida – Edición de Preguntas y respuestas
Bienvenido a Q &Un jueves – Hoy estamos hablando de cómo hablar con mi cónyuge sobre la bebida.
La pregunta que recibimos hoy es: ¿Cómo hablo con mi cónyuge sobre beber sin que sienta que estoy tratando de controlar?
El alcohol es un tema candente. Siempre lo ha sido, siempre lo será.
Y ciertamente lo es ahora.
¿Cómo navegas por esto?
Vamos directo al grano.
Cómo Hablar con Mi Cónyuge sobre la bebida: Lo primero es
Así que, en primer lugar, aclaremos una cosa.
No puedes controlar a otra persona.
Lo sabes, ¿verdad?
Cualquier cosa que le pidas a tu pareja, puedes pedirle que lo haga, pero, en última instancia, no puedes obligarle a hacer lo que quieres que haga.
Así como nadie más puede obligarte a hacer lo que no quieres hacer.
Es una estrategia perdedora de principio a fin.
Una de las cinco estrategias mágicas de pérdida: esto es algo que aprendí de Terry Real, puedes leerlo en su libro titulado Las Nuevas Reglas para el matrimonio.
Ahora, por favor, sepa que no estoy hablando de nuestros hijos.
Como mamá, puedo hacer que mis hijos limpien su habitación, cepillarse los dientes el doble de tiempo si no están haciendo un buen trabajo, o sacar la basura, pero son niños y yo soy el adulto.
Y lo más importante, soy su adulto.
De modo que la dinámica es totalmente diferente a la de un cónyuge con otro.
Hoy no estamos hablando de cómo hacer que nuestros hijos hagan cosas.
Estamos hablando de todos ustedes, esposos y de todos ustedes, esposas.
Solo queremos asegurarnos de que estamos en la misma página.
Porque eso estaría contenido en un libro completamente diferente.
Cómo Hablar con Mi Cónyuge sobre la bebida: Su experiencia
Ahora que tenemos el artículo sobre lo que no estamos hablando fuera del camino, esto es de lo que estamos hablando.
Lo que harías si la forma en que tu pareja bebe y necesitas hablar con ellos sobre cómo terminas sintiéndote en respuesta:
incómodo o inseguro.
O preocupado, frustrado o enojado.
En algunos casos, será todo lo anterior. O algo más para algunos de ustedes.
Lo miro de la misma manera que miro a alguien conduciendo como un maníaco.
Puedo ser ese alguien.
No me malinterpretes, soy un conductor seguro, solo conduzco un poco más rápido que la mayoría.
Sabes que tengo sangre europea corriendo por mis venas.
Pero si mi esposo se acercara a mí y me dijera –
Hey-cuando vamos así juntos, y ustedes conducen así juntos, no me siento segura.
O no te sientes cómodo con cómo hacer esto o lo otro, cómo cambias de carril cuatro carriles a la vez (solo para que conste, no hago esto, solo estoy usando eso como ejemplo)
Puedo escuchar eso y ajustar el curso.
No puede hacerme conducir más lento.
Pero tengo que tomar una decisión: ¿me importa más conducir como me gusta conducir, incluso si eso significa que no va a conducir conmigo a ninguna parte, y tendremos que tomar dos autos a pesar de que vamos al mismo lugar exacto al mismo tiempo?
O puedo decirme a mí mismo que no quiero que tenga miedo por su vida.
No quiero que tenga que aferrarse al mango como si su vida estuviera a punto de terminar.
Quiero que se sienta bien, que no esté estresado ni sudado antes de que lleguemos a la fiesta porque se sintió muy incómodo todo el camino.
Cómo Hablar con Mi Cónyuge sobre el consumo de alcohol: Cambio de respuesta
Así que ajustaré mi manejo y lo bajaré un poco, tal vez conduzca 5/10 millas menos por hora en la ciudad.
O lo que sea que parezca.
No me está obligando a hacerlo.
Estoy decidiendo eso por mí mismo.
Pero sí, estoy tomando mi decisión en respuesta a lo que se me acercó, y estoy diciendo, sí, me importa.
me importan todas esas cosas.
Y me importa cómo se siente mi marido cuando está en el coche conmigo.
Cómo Hablar con Mi Cónyuge sobre el alcohol: Cómo Conducir es Como Beber
Lo mismo ocurre con el alcohol.
No puedo hacer que nadie deje de beber.
Y adivina qué?
Tú tampoco puedes.
Y aquellos de ustedes que han estado en ese lugar antes saben de lo que estoy hablando.
Si se trataba de un amigo, un miembro de la familia o un cónyuge.
¿Cómo sacas eso a colación?
Exactamente de la misma manera.
Oye, cuando salimos, y tienes x cantidad de bebidas, o mezclas bebidas, o pierdes la cuenta, o cualquiera que sea la situación,
Realmente no me siento cómodo contigo desmayándome en las fiestas de nuestros amigos.
Es muy difícil para mí ver que haces más y más ruido y luego empiezas a insultar (lo que de otra manera nunca harías) o a decir cosas apropiadas.
O ser inapropiado con otras personas del sexo opuesto (lo que de otro modo nunca haría).
O, simplemente, me entristece que no recuerdes lo que hablamos a la mañana siguiente o que no sepas lo que pasó, en realidad.
Cómo Hablar con Mi Cónyuge sobre la Bebida, La Parte que no puedes Omitir
Luego planteas tu pregunta – y tienes que pensarlo y hacerlo lo más específico posible.
¿Cuál es mi pregunta en este caso/situación en particular?
Hey, realmente me ayudaría si tú had solo tomaras un par de copas cuando salgamos para que puedas recordar y participar en la conversación.
O realmente me ayudaría si cuando salimos, se bebía el agua entre cada bebida que usted está teniendo.
Tal vez es que no beberías con el estómago vacío, que comerías antes de venir a una hora feliz o beberías con la comida.
Realmente me ayudaría si pudieras hacer esto y no la otra cosa.
Y luego, se lo dejas a ellos.
Y tendrán que tomar una decisión: puedo ajustar cómo hago esto de beber, o mi esposo / a o mi esposa ya no querrán ir a happy hours conmigo.
No querrán acompañarme a las fiestas a las que todos estamos invitados.
Él o ella tendrá que ir a sus propios eventos sociales solo, y yo tendré que ir al mío, solo, de nuevo, no quiero eso. ¿Lo hago?
Quiero poder ir con él / ella, así que, ¿a qué estoy dispuesto a decirle que no, verdad?
¿Cómo es que estoy dispuesto a ajustar lo que estoy haciendo cuando se trata de beber?
Al Hablar con Su Cónyuge sobre el Alcohol, La Pregunta Final
¿Qué es más importante para mí, esa es la pregunta final, Qué es más importante para mí?
¿Es que puedo beber cuanto quiero y cuando quiero, que pierdo la noción de lo que está pasando, que puedo divertirme? – O –
Que puedo pasar las noches de viernes en compañía de la persona que más me importa?
Lo que es más importante para mí, es necesario tomar la decisión.
Es más importante que no seas miserable, o que dejes de querer que te vean conmigo en público.
Debe tomar esa decisión y luego actuar en consecuencia.
Así que, ese es mi pensamiento para ti por el día.
Ve a probarlo.
Si esto es algo con lo que tiene un problema, hágalo hoy mismo. Hable con su cónyuge sobre su consumo de alcohol.
Es demasiado importante no hacerlo.
Y si necesitas ayuda mientras lo haces, no dudes en comunicarte.