Cómo Convertirte En El Liniero Ofensivo Más Temido De Tu Liga
Domina Tu Juego de pies
Un gran liniero no solo tiene mucho poder, sino que también tiene pies tan delicados como una bailarina, aunque una bailarina muy grande.
Como mencionamos antes, el primer paso suele ser la clave para determinar quién gana la batalla. Los pies rápidos son esenciales para poner sus manos en la defensa antes de que lleguen a usted, ponerse en una posición de bloqueo de pase efectiva y correr frente a sus corredores y mariscal de campo para despejar esos pequeños laterales defensivos de su camino.
Para mejorar la rapidez de sus pies, hay una variedad de técnicas avanzadas de liniero que se pueden utilizar, la más común es ejecutar ejercicios de juego de pies a través de una escalera de cuerda. La configuración de conos y ejercicios para correr como el shuttle run también mejoran la destreza de los pies. Haga que sus pies sean más rápidos y se volverá más peligroso.
Aprende el Poder del Apalancamiento
Podría decirse que una de las características más importantes de un liniero ofensivo dominante es su capacidad para obtener apalancamiento constante sobre sus oponentes.
El apalancamiento le da incluso al liniero más pequeño la capacidad de poner un gran defensor en su espalda. En una situación de bloqueo de carrera, el hombre más bajo siempre gana. Cuando un liniero se pone bajo las almohadillas de su oponente, tiene la ventaja de mover la defensa en cualquier dirección, y 9 de cada 10 veces, ganará la jugada.
Obtener apalancamiento requiere que un liniero ofensivo sea capaz de disparar fuera de su posición de forma rápida y precisa. Requiere repetición frecuente, por lo que la mayoría de los entrenadores de línea ofensiva comienzan cada práctica haciendo que sus jugadores practiquen explotando desde su postura en maniquíes de práctica.
Para practicar disparando a baja velocidad, los entrenadores a menudo hacen que los jugadores practiquen bajo un paracaídas, que es un artilugio que no permite que el jugador se ponga de pie. Cuanto más practiques bajo el paracaídas, más acostumbrado estarás a mantenerte bajo en el campo. Con el uso adecuado de velocidad, potencia y apalancamiento, serás una fuerza imparable.
Gana Resistencia física y mental
Lo primero que te viene a la mente cuando piensas en un liniero ofensivo es la resistencia. Para ser completamente dominante, es esencial que seas la persona más dura en el campo.
La línea ofensiva es una posición violenta que requiere resistencia física y mental en cada jugada. Un corredor, un mariscal de campo y un receptor abierto pueden salirse con la suya sin tocar a un solo jugador defensivo en algunas jugadas, pero la única responsabilidad de un liniero ofensivo es interactuar con el oponente juego tras juego.
Ser físicamente resistente es la combinación de fuerza y agresividad que se traduce en potencia de cizallamiento en el campo. Ser físicamente duro se gana en la sala de pesas y en el campo de práctica.
Ser mentalmente duro es la capacidad de superar la fatiga juego tras juego y superar a tu oponente en el transcurso del juego. Es la capacidad de cumplir con tu tarea en cada jugada. No hay límite en su resistencia mental. Puedes ser tan duro como quieras ser y no hay tal cosa como ser «demasiado duro mentalmente».
Te temerán
Para un jugador, la línea ofensiva es una de las posiciones más emocionantes en el campo. No hay nada más satisfactorio que ser dominante en la línea O.
Si mejora constantemente su postura, domina su juego de pies, utiliza el apalancamiento y aumenta su resistencia, se le temerá en la parrilla este otoño.
Nunca deje de funcionar. Nunca dejas de mejorar.