• Articles
• admin

No debería haber una brecha entre la abundancia de la Naturaleza y la falta que muchas personas sienten en sus vidas. Cuando dices, «No tengo suficiente tiempo» o «Nunca hay suficiente dinero», te has encontrado en esa brecha, porque no se puede negar que el tiempo es infinito y que la riqueza se puede crear sin fin. ¿Por qué no tienes tu parte?

Especialmente ahora, cuando la economía ha traído escasez financiera a aquellos que menos pueden permitírselo, la ansiedad por la pérdida de ingresos ha reemplazado el sentido de abundancia y satisfacción. No debe detenerse con falta de dinero o de tiempo. ¿Qué pasa con la falta de satisfacción emocional, la falta de amor, la falta de soluciones creativas?

La abundancia es abarcadora, al menos debería serlo. Traer abundancia a tu propia vida debería ser más que un juego de azar, aunque mires a tu alrededor y veas que algunas personas son mucho más afortunadas que otras.

Procedamos con la creencia de que puedes crear tu propia suerte, que es lo mismo que decir que puedes crear lo que quieres. Esta suposición es mejor que confiar en los altibajos de la fortuna. Si esperas a que las cosas buenas caigan en tu regazo, eres derrotado de antemano, porque es la naturaleza de la vida que las cosas malas caigan en tu regazo también. En lugar de esperar pasivamente para ver si ganaste la lotería de la vida, puedes cambiar el juego a tu favor, por así decirlo.

Convierte la Negatividad en Acción Positiva

Toma hoy una cosa sobre la que te sientas negativo. Antes de que termine el día, tome una acción positiva que disminuya la negatividad. Entre esas medidas figuran las siguientes::

• levantarse por sí mismo,
• Hablar su verdad
• Arreglar lo que puede ser fijo
• pide ayuda
• Buscar consejo sabio
• a Pie de cosas que no pueden ser fijos
• Reducir el estrés
• Vistazo a su papel en la creación de una situación negativa

Las posibilidades son infinitas. Tomar incluso una pequeña acción comienza a cambiar la retroalimentación que está recibiendo.

Obtenga una Perspectiva Exterior Saludable

En malas situaciones, las personas tienden a contraerse y retirarse dentro de sí mismas. «Es mi problema» conduce al aislamiento, lo que hace que la falta y la pérdida se sientan peores. Me doy cuenta de que nadie quiere ser una carga para los demás, y que todos quieren preservar su dignidad, pero otras personas han caminado en sus zapatos. Se han enfrentado a la falta y la pérdida, han sobrevivido al dolor y, finalmente, lo han logrado. Ayuda enormemente estar en contacto con tal persona, un confidente que ha caminado el camino.

No consientas el Nivel de Inutilidad

» Es inútil, estoy indefenso. Nada cambiará ni mejorará.»Todo el mundo escucha estas palabras; la voz de la inutilidad persiste porque todos éramos niños pequeños que a veces nos sentíamos indefensos y desesperanzados.

Si disfrutas la voz de la inutilidad, te bajará a su nivel. Así que rechaza la tentación de caer en un punto de vista derrotista. Dígase a sí mismo, «Esta voz negativa no soy yo.»Rechaza suave pero firmemente la voz de la inutilidad, y cuando suceda cualquier cosa buena, por pequeña que sea, recuerda que la voz estaba equivocada.

Expande Tu Conciencia

El mayor enemigo de la abundancia es la contracción. Cuando te encuentras en una situación difícil, sintiendo que no hay salida, dejando un espacio en blanco cuando intentas pensar en nuevas soluciones, o llevando una carga pesada, estos son signos de contracción: en mente, cuerpo y espíritu.

La expansión es el gran amigo de la abundancia. Trae la luz, abriendo nuevas posibilidades. En un estado relajado y abierto, tu conciencia ve más lejos y la vida no está tan confinada.

¿Cómo puedes expandir tu conciencia? Para empezar, reserve tiempo todos los días para la paz y la tranquilidad. El cerebro tiene un mecanismo natural para restablecer y recuperar el equilibrio. Dale una oportunidad a este mecanismo. Estar bajo presión, soportar el ruido y el estrés, y nunca detenerse a relajarse son acciones contraproducentes. Vaya a un lugar tranquilo y siéntese con los ojos cerrados al menos dos veces al día, durante unos minutos. Permítete centrarte de nuevo y practica la meditación.

Más allá de este alivio inmediato, aquí hay algunos pasos de largo alcance que puede tomar. Al expandir tu conciencia, en realidad expandes toda tu vida:

Cómo expandir Tu Vida

• Sé apasionado por tu vida y las experiencias con las que la llenas.
• Permanece abierto a la mayor cantidad de entrada posible.
• No cierre el ciclo de retroalimentación con juicio, creencias rígidas y prejuicios.
• No censure los datos entrantes a través de la denegación.
• Examinar otros puntos de vista como si fueran propios.
• Toma posesión de todo en tu vida. Sé autosuficiente.
• Trabaja en bloqueos psicológicos como la vergüenza y la culpa, que colorean falsamente tu realidad.
• Libérate emocionalmente: ser resistente emocionalmente es la mejor defensa contra el crecimiento rígido.
• No guardan secretos, crean lugares oscuros en la psique.
• Esté dispuesto a redefinirse a sí mismo todos los días.
• No te arrepientas del pasado ni temas el futuro. Ambos traen miseria a través de la duda.

Esta es una lista útil para imprimir y consultarla cada mes más o menos para recordarte que tu objetivo siempre es la expansión y nunca la contracción.

Asume toda la responsabilidad

Si quieres una cura radical para ser una víctima, aquí está. Las víctimas están dominadas por fuerzas externas—otras personas, circunstancias o giros de la fortuna—y como las fuerzas externas no se pueden controlar, parece natural renunciar a la responsabilidad por las cosas malas de su vida. «No puedo evitarlo» es como una semilla venenosa que sigue multiplicándose y creciendo. La solución es reconocer que las situaciones cambian solo después de que una persona deja de mirar hacia afuera y comienza a asumir la responsabilidad. Eso no es lo mismo que asumir la culpa.

En cambio, estás diciendo algo positivo: Esta es mi vida. Recuperas la propiedad de tu vida una vez que asumes la responsabilidad. Al mismo tiempo, usted está declarando una verdad simple e ineludible. Si tu vida no es tuya, ¿a quién más puede pertenecer? Nadie más tiene suficiente tiempo, dinero, energía, amor publicitario para darte todo. La abundancia viene de adentro. Cuando asumes la responsabilidad, aceptas todo, lo bueno y lo malo, como tu paquete completo. Afortunadamente, lo malo ya ha sucedido, en su mayor parte, mientras que lo bueno se extiende por delante de manera desconocida y sin descubrir. Ser responsable es lo mismo que entrar en tu propio viaje de vida.

Desarrolla una Visión Superior de Tu Vida

Existe tal cosa como rico pero miserable—es posible que conozcas a personas que encajan en ese patrón—pero no existe tal cosa como satisfecho y miserable. La abundancia material, que puede ser útil, no contiene satisfacción por sí misma. La realización viene de una visión que se hace realidad. Cuanto mayor es la visión, mayor es la realización.

Una visión es como un disparador para la abundancia. Pone en marcha una serie de procesos ocultos. No hay ningún misterio involucrado. La conciencia se construye sobre sí misma, como ustedes han experimentado. Si practicas, te vuelves bueno en las cosas. Si reforzáis lo positivo, habrá más positividad por venir. El término «bucle de retroalimentación» se siente estéril, lo sé, pero se aplica a todo lo que sueñas, deseas y imaginas. El mejor tipo de retroalimentación está enfocada. Cuando aprendes a andar en bicicleta, no querrás comer un sándwich y enviar mensajes de texto a un amigo al mismo tiempo. Montar en bicicleta es tu intención enfocada. De la misma manera, la visión que tienes de tu vida atrae a esos ingredientes que te llevan a la maestría mientras dejas de lado distracciones innecesarias. No necesitas trabajar en este proceso de avivamiento; sucede automáticamente, a un nivel profundo de conciencia, una vez que sabes cuál es tu visión.

Espero que estas pautas le den una manera más positiva de acercarse a la abundancia, viéndola como una forma natural de vivir y mirarse a sí mismo.

El amor propio comienza con el autocuidado. Descargue la aplicación Chopra para obtener orientación personalizada sobre el cuidado personal a la que puede acceder desde cualquier lugar.