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La higiene es algo que todo el mundo necesita dominar en su vida cotidiana. Creo que es más que ducharse, cepillarse los dientes y ponerse desodorante.

Cuando te mantienes fresco, te da un aspecto más nítido y te ayuda a sentirte bien todo el día.

Una cosa con nosotros los hombres es que siempre nos preocupamos por el sudor, el olor, el aliento, la piel, el cabello e incluso las uñas.

Aquí hay algunos consejos útiles para ayudarlo a mantenerse al día con su higiene de la cabeza a los pies:

5 Consejos De Higiene Para Hombres Para Mantenerse Fresco Todo El Día

Comience con su Cabello

Comience con el champú y acondicionador adecuados.

Una vez que conozca su tipo de cabello, debe encontrar una marca conocida de champú y acondicionador y combinarla con su tipo de cabello.

Hay tantos champús y acondicionadores para todo tipo de cabello, por lo que no será un problema para ti.

Si tienes el cabello rizado, liso, ondulado, grueso y fino, hay un champú para ti. Dependiendo de su tipo de cabello, puede lavarlo todos los días, mantenerlo limpio y agregar un acondicionador lo mantendrá suave y brillante.

En tu boca

Estarás hablando con mucha gente a lo largo del día. Mantener la boca fresca es una ventaja importante para mantenerse fresco.

Cepillarse los dientes es una parte esencial de su rutina diaria en la vida, y sus dientes deben cepillarse tan pronto como se despierte por la mañana antes de desayunar. Después de desayunar o tomar el café de la mañana, cepíllelos de nuevo y use hilo dental (si tiene tiempo) antes de irse al trabajo.

Sus dientes deben ser tratados con hilo dental al menos una vez al día para mantener sus dientes y encías frescos, un poco de hilo dental puede conducir a muchas enfermedades de las encías. Para aquellos que corren con un horario apretado, hay pequeñas herramientas que hacen que el cepillado y el hilo dental sean algo que puede hacer sobre la marcha.

Este es un cepillo de dientes para llevar que te da aliento fresco si tienes prisa.

El extremo inferior es puntiagudo y se puede usar para sacar cosas de entre los dientes si es necesario. Esta es una alternativa rápida a cepillarse los dientes, que puede llevar puesto que es pequeña y conveniente.

El enjuague bucal también es algo que muchas personas pasan por alto, pero puede ser súper útil después de cepillarse los dientes. No tienes que hacerlo después de cada vez que te cepillas, pero una o dos veces (día y noche) debería ser bueno. El enjuague bucal tiene muchos beneficios, que incluyen, refresca el aliento, previene la acumulación de placa y combate la caries dental y la gingivitis.

Al cepillarse, asegúrese de cepillarse la lengua lo más que pueda, acumularse en las lenguas le da mal aliento y se ve bastante desagradable.

Tiempo de ducha

Asegúrese de ducharse todos los días.

Algunos dicen que no hay que ducharse todos los días, pero imagínese pasar un día entero moviéndose, trabajando, afuera y acostado en sus sábanas limpias.

Obtenga un jabón corporal o gel de baño que viene con microperlas para exfoliar mejor la suciedad de su piel.

Las microperlas ayudan a penetrar más profundamente en la piel y a limpiarla.

Asegúrese de que su jabón en barra o gel de baño sea hidratante. La exfoliación hace que la piel se seque un poco, por lo que el jabón en barra y el gel de baño que vienen con crema hidratante ayudan a hidratar la piel después de limpiarla.

La piel seca se ve escamosa, por lo que cualquier cosa que le dé un poco de humedad ayuda. Frota esas axilas porque el desodorante sobrante también puede causar mal olor. Asegúrese de lavar todo a fondo, de la cabeza a los pies.

Después de la ducha, hidrátate, no tiene que ser siempre, pero de vez en cuando hidrátate después de la ducha porque es cuando tus poros están más abiertos y expuestos y absorberán la humedad. La hidratación de la piel la hace suave al tacto. El secado entre los dedos de los pies evita el mal olor de los pies.

Lávese la cara

Su cuerpo no es lo único que debe lavarse. Para prevenir el acné y la acumulación de grasa en la piel, lávese la cara al menos dos veces al día. Si tiendes a tener piel grasa, asegúrate de mantener la piel limpia.

El aceite y la suciedad obstruyen los poros, lo que hace que el acné comience a aparecer.

Use un lavado facial que exfolia bien, estos tienden a venir con microesferas también.

Esto ayudará a limpiar los poros y mantener la cara fresca.

Después de esto, no olvides hidratar! Todo el mundo tiene esta mentalidad en la que la crema hidratante causará acné o brotes, ¡eso es un mito! La hidratación ayuda a reponer la piel de algunos de los aceites que eliminaste mientras te lavabas. Si no humectas la piel, trabajarás mucho más para producir los aceites que necesita, por lo que se volverá más grasa.

No olvide usar loción para la cara, la loción para manos o para el cuerpo no funcionará tan bien en su cara.

Retoques para recordar siempre

La colonia es algo difícil de tocar porque todas las colonias para hombres tienden a tener un aroma fuerte. Sea cual sea la colonia que elijas, no te pases con ella. Un poco ayuda mucho, dos o tres aerosoles lo mantendrán oliendo bien durante todo el día. No demasiado fuerte, pero la cantidad justa.

Las uñas deben mantenerse cortas, las uñas de los dedos y de los pies.

Las uñas de los pies especialmente causan que las uñas largas causen olor a pie. Las manicuras y pedicuras no son algo solo para mujeres, los hombres también pueden hacerlas. De vez en cuando, una manicura y pedicura puede ser buena para mantener las manos y los pies pulidos. Las pedicuras ayudan a mantener los talones suaves de los callos, lo que le brinda pies suaves y atractivos.

Las manicuras ayudan a reducir la cantidad de piel muerta alrededor de los dedos y dan a las uñas una mejor forma. Trate de no morderse el costado de los dedos y las uñas.

El desinfectante de manos es una cosa pequeña y útil para mantener en todo momento. Tocamos cosas todo el día y no sabemos dónde han estado las cosas. Podrían estar infestados de gérmenes o simplemente sucios, por lo que si no tienes un baño cerca donde puedas lavarte las manos, ponte un poco de desinfectante para manos.

La higiene es más que una ducha y dientes limpios. Es una parte importante de nuestras vidas que todo el mundo se tome más tiempo para hacerlo. Siga estos consejos para asegurarse de mantenerse fresco todo el día sin importar el clima.

Ahí lo tienes, 5 Consejos De Higiene Para Hombres Para Mantenerse Frescos Todo El Día

¿Cómo es tu rutina de higiene?

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