10 maneras de mantener el sexo espontáneo, emocionante y con clasificación x
Se supone que el sexo es espontáneo, emocionante y con clasificación x, ¿verdad?
Bueno, como padres de niños pequeños, puede que no siempre se sienta así. ¿Y adivina qué? Eso es normal.
El sexo es diferente después de tener hijos; todo es diferente después de tener hijos.
Su vida está cambiando, su relación está evolucionando y, por lo general, hay un bebé llorando o un niño pequeño durmiendo entre usted y su pareja.
Pero los expertos dicen que estos obstáculos que tenemos que saltar en realidad pueden hacer que nuestra vida sexual sea más emocionante que nunca, si los vemos como desafíos que estamos dispuestos a superar en lugar de obstáculos imposibles.
Así que vamos a ponernos sucios.
Aquí hay 10 maneras de garantizar que su vida de s-e-x se mantenga lo más espontánea, emocionante y con clasificación x posible, a pesar de que los pequeños humanos ahora los llaman «mamá» y «papá’:
Su compañero
quiere saber que lo que está haciendo por su familia se nota
y se aprecia; grande o pequeño. Así que ya sea que estemos hablando de trabajar a tiempo completo,
quedarse en casa con los niños, o en algún lugar intermedio, todos queremos sentir que nuestro arduo trabajo está marcando una diferencia
.
Y si tu pareja pone un montón de ropa en
eso es una gran ayuda y vale la pena hacérselo saber. Ahora, solo porque lavaste los platos no significa que la acción se te presente automáticamente. Y aunque tu pareja ponga el café
todas las mañanas, eso no significa que les «debes». Ninguno de los dos debería estar
haciendo estas tareas para el reconocimiento, en lugar de simplemente ayudarse unos a otros.
El aprecio te hace sentir amado. Sentirse amado hace que los cosquilleos empiecen.
Los hormigueos conducen al sexo. Así de simple.
Coquetea con tu pareja.
¿Cómo se aterrizaron? Recuerda volver. . . ¿hace mucho? Al principio hubo un coqueteo duro, estamos seguros de ello. Canal de eso! Dr. Diana Wiley, terapeuta matrimonial y familiar con licencia y terapeuta sexual certificada por la junta de más de 30 años, sugiere que las parejas casadas y las parejas de larga data deben continuar cortejándose mutuamente «coqueteando, enviando mensajes de texto, enviando correos electrónicos, dejando notas sexys. Deberíais prestar atención, haceros cumplidos unos a otros.»Así que envía ese mensaje sexy, salúdate con un beso, tócate a menudo. ¡Sé creativo! Canaliza a esa chica coqueta que solías ser.
Pasar tiempo de calidad juntos sin niños.
El tiempo familiar de calidad es muy importante. También lo es el tiempo de calidad para padres sin niños. Ir a una cena romántica, o crear un vínculo para probar una nueva actividad juntos. Wiley le pregunta a sus parejas, » ¿cuándo fue la última vez que se divirtieron juntos?»y a menudo se encuentra con expresiones desconcertadas. «Es muy importante divertirse», dice Wiley, » especialmente la diversión aventurera, porque eso aumenta los niveles de adrenalina que mejoran sexualmente.»Tirolesa, ¿alguien?
Acuéstese a una hora razonable.
Sabemos lo valioso que es dormir . Pero en lugar de quejarse de que ambos están demasiado cansados , váyanse a la cama a una hora razonable. Por lo tanto, ambos están dejando conscientemente la ventana abierta para el sexo. No estamos diciendo necesariamente que la ventana tenga que abrirse y entrar todas las noches. No necesitas tener sexo todas las noches. Ni siquiera tienes que querer tener sexo todas las noches. Pero entra ahí, chica. (Y deja el iPhone.)
El sexo no tiene que ocurrir en la cama a la hora de acostarse.
El sexo puede ocurrir durante la hora de la siesta de su hijo, justo después de acostarlo, en una cita o por la mañana mientras el resto de la familia sigue durmiendo. ¿Dices que hay un niño durmiendo en tu cama? Bueno, el sexo puede ocurrir en la ducha, en la lavandería, en las escaleras, en el sofá. Hay muchas opciones: ¡sé espontáneo!
Mueva a su hijo que duerme fuera de su cama.
Si consuela constantemente a su bebé o niño pequeño llorando permitiéndole que entre en su cama, no se preocupe – no tiene que dejar de hacer eso si no quiere. La mayoría de las noches, esos abrazos son maravillosos. Algunas noches, el tiempo a solas de los padres es necesario. Haz un pacto con tu pareja para llevar a tu hijo llorando a su cama una vez que se haya dormido de nuevo para que puedas volver al trabajo. No tiene que suceder todas las noches, pero tal vez sí la mayoría de las noches. De esta manera, dejarás esa ventana abierta para hacer el amor si te apetece.
Programe una noche o un fin de semana.
Wiley enfatiza la importancia de construir un sistema de cuidado de niños, y luego, planificar una o dos noches de distancia. «Creo que las parejas deben recordarse a sí mismas que no son solo ‘Mamá’ y ‘Papá’. Son marido y mujer», explica. «Te vas por el bien de tu matrimonio, tu propia autoestima y por tus hijos», dice Wiley. Puede ser difícil dejar a los pequeños en casa, pero si están con personas que amas y en las que confías, trata de tomarte el tiempo para concentrarte en tu pareja. No es egoísta querer una vida sexual saludable y un matrimonio conectado.
Comunicarse.
Esta es una de las claves de cualquier relación, con o sin hijos. Comparta sus sentimientos, esperanzas, sueños y preocupaciones; confiar el uno en el otro ayuda a fortalecer la intimidad y crea una relación de confianza. Hable sobre otros temas que no sean sus hijos. Estimula el cerebro de tu pareja y, en una nota más específica, comunícate durante el sexo. Dile a tu pareja lo que te gusta, lo que no te gusta, lo quieres probar, etc. Construir un vínculo fuerte le permitirá sentirse libre de comunicar sus deseos y necesidades entre sí.
Condimenta las cosas.
Esto significará cosas diferentes para diferentes parejas. Ya se trate de sábanas de satén y velas, o de una nueva posición atrevida, condimentar las cosas puede hacer que el sexo se sienta nuevo y fresco. Recuerde que solo debe hacer lo que se sienta correcto para usted y su pareja.
O trae el estante de especias al dormitorio-oye, no estamos juzgando.
Saca el…calendario.
Está bien programar el sexo, dice Wiley, quien fomenta la espontaneidad y (cuando es necesario) la programación.
Explica: «Esta no es una idea nueva, pero realmente funciona. Algunos hombres y algunas mujeres sienten que el sexo tiene que ser espontáneo para ser bueno. Pero no, no con nuestras vidas ocupadas. Ponlo en el calendario. Si estás planeando una noche en la ciudad y la pones en el calendario, entonces puedes divertirte dentro de ese plan. Es lo mismo con el sexo.»
Vivimos en un mundo de crianza centrado en el niño. Nuestros hijos lo son todo para nosotros. Sepa que está bien poner a su pareja y su matrimonio en primer lugar, y que incluso puede ser lo más saludable.
Estamos criando a nuestros hijos para que sean adultos completos que tengan las herramientas para navegar por la vida por su cuenta, pero su pareja estará con usted mucho después de que los niños se vayan de casa.
Así que recuerde: Poner tiempo y pensamiento en su vida sexual es beneficioso para toda la familia.
Como dice la Dra. Diana Wiley, » Padres felices, hijos felices. Uno de los regalos más importantes que puede dar a sus hijos es un matrimonio fuerte.»
Modelar cómo se ve una relación sólida probablemente afectará las relaciones futuras de sus hijos. Al final, todos queremos que nuestros hijos e hijas también tengan relaciones saludables y respetuosas algún día, ¿verdad?
Invierte en el tuyo, en la privacidad de tu propia habitación. (O ducha. No lo diremos.)
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