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Fragen Sie eine sehr erfolgreiche Person, wie sie ihre Motivation und Konzentration beibehält, um ihre ehrgeizigen Ziele zu erreichen, und die Chancen stehen gut, dass ihre Antwort lautet: „Tägliche Affirmationen!“

Ich habe unzählige erfolgreiche Geschäftsleute, Olympia- und Profisportler, Bestsellerautoren der NY Times und visionäre Veränderer getroffen, die alle täglich positive Affirmationen verwenden, um Energie zu tanken und sich auf ihre Ziele zu konzentrieren, egal was in der Welt um sie herum passiert. Sie haben mir alle gesagt, dass ihre tägliche Affirmationspraxis einen bahnbrechenden Einfluss auf ihr Leben hatte.

Heute möchte ich Ihnen beibringen, wie tägliche Affirmationen für den Erfolg tatsächlich funktionieren, und Ihnen zeigen, wie Sie Affirmationen schreiben, die es Ihnen so viel einfacher machen, Ihre Lebensziele zu erreichen.

Ich beantworte auch häufig gestellte Fragen wie:

„Was ist eine tägliche Bestätigung?“
„Sind Morgen-Affirmationen besser als Abend-Affirmationen?“
„Wie schreibe ich Affirmationen, die funktionieren?“

… und so viel mehr!

Was ist eine tägliche Affirmation?

Einfach ausgedrückt sind tägliche Affirmationen klare, positive Aussagen, die Ihre Ziele als bereits erreicht beschreiben.

Zum Beispiel, wenn Ihr Ziel ist es, ein Bestseller-Autor zu werden, Ihre tägliche Bestätigung könnte so etwas wie, „Ich bin so glücklich und dankbar, dass meine NY Times Nummer-eins-Bestseller in meinen Händen zu halten!“

Oder wenn es Ihr Ziel ist, in diesem Jahr 200.000 US-Dollar zu verdienen, könnte Ihre Bestätigung lauten: „Ich bin so glücklich und dankbar, die Tatsache zu feiern, dass ich mein finanzielles Ziel von 200.000 US-Dollar erreicht habe!“

Klingt einfach, oder? Es ist! Aber es ist auch sehr mächtig.

Diese Art von positivem Mantra jeden Tag für sich selbst zu wiederholen, kann einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr Bewusstsein und Ihr Unbewusstes haben.

Wenn Sie sich vorstellen, ein Ziel zu erreichen, reagiert Ihr Gehirn auf die gleiche Weise, als hätten Sie dieses Ziel tatsächlich erreicht.

Und der Dissonanz, die in Ihrem Unterbewusstsein auftritt, wenn es versucht, das, was sich wahr anfühlt, in Einklang zu bringen (Sie haben dieses erstaunliche Ziel erreicht!) mit dem, was Ihr Gehirn als wahr kennt (Sie haben dieses Ziel tatsächlich noch nicht erreicht) – wird Sie unbewusst auffordern, diese Dissonanz zu lösen, indem Sie hartnäckig auf Ihre Ziele hinarbeiten, bis Ihre imaginäre Realität zu Ihrer tatsächlichen Realität wird.

So kraftvoll können Affirmationen sein – sie beeinflussen tatsächlich die Neuroplastizität Ihres Gehirns und motivieren Sie, die Art von Person zu werden, die in der Lage ist, Ihre Ziele zu erreichen!

Nicht nur das, neuere akademische Forschungen, die in Umgebungen mit hohem Stressniveau zeigen, dass Menschen, die täglich positive Affirmationen verwenden, einen niedrigeren Stresslevel haben und durchweg mehr Erfolg haben als diejenigen, die dies nicht tun.

Affirmationen halten Sie also nicht nur auf Ihre Ziele konzentriert, sondern beseitigen auch Stress als mögliches Hindernis und ermöglichen es Ihnen, ein hohes Maß an Energie und Begeisterung aufrechtzuerhalten. Dies erleichtert es Ihnen, positiv zu bleiben und die Menschen und Ressourcen anzuziehen, die Sie benötigen, um Ihre Träume zu verwirklichen.

Wie funktionieren tägliche Affirmationen?

Tägliche Affirmationen sind für den Geist, was Übung für den Körper ist.

Das Wiederholen kraftvoller Affirmationen für den Erfolg kann Ihnen helfen, Negativität und einschränkende Überzeugungen zu beseitigen, die Sie in Mittelmäßigkeit gefangen halten, und dramatisch zu verstehen, was möglich ist und was Sie wirklich erreichen können.

(Spoiler: alles, was Sie sich vorstellen können!)

Tägliche positive Affirmationen helfen Ihnen, „Ich kann nicht“ in „Ich kann“ und Ihre Ängste und Zweifel in Vertrauen und Gewissheit zu verwandeln.

Sie sind deine beste Waffe gegen defätistisches Denken und Selbstsabotage – und ein mächtiger Schutz gegen die Negativität anderer Menschen!

Tägliche Affirmationen aktivieren das Gesetz der Anziehung

Affirmationen erinnern Ihr Unterbewusstsein daran, positiv zu bleiben und sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren. Indem Sie diese Art von erfolgsorientierter Denkweise kultivieren, erhöhen Sie Ihre energetische Schwingung und können mehr Möglichkeiten, Menschen und Ressourcen mit hoher Stimmung in Ihr Leben ziehen, was es Ihnen wiederum noch einfacher macht, Ihre Ziele zu erreichen!

Wenn Sie neu in der Praxis der täglichen Affirmationen sind, klingt das vielleicht ein bisschen „woo“ für Sie … aber Tatsache ist, so funktioniert das Universum. Ob Sie es wissen oder nicht, Sie verwenden immer Affirmationen in Ihrem Leben! Aber sie sind normalerweise nicht die Art von Affirmationen für den Erfolg, die Ihnen bringen, was Sie wollen.

Haben Sie sich zum Beispiel jemals dabei ertappt, wie Sie mächtige Affirmationen denken wie:

„Ich kann nicht aufhören zu essen, ich bin süchtig nach ungesundem Essen.“
„Ich werde nie jemanden treffen, den ich lieben kann.“
„Ich mache nie eine Pause!“
„Egal was ich tue, ich komme nie voran.“
„Warum passiert MIR immer Schlechtes?“

Dies mögen negative Affirmationen sein – aber ich versichere Ihnen, sie sind mächtig.

Wenn wir uns solche Dinge wiederholt sagen, verstärken sie unsere negative Wahrnehmung der Welt und veranlassen uns, diese negativen Gedanken in die Realität umzusetzen. So wird unsere eigene härteste Selbstkritik zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung!

Wir sagen uns, wir können nicht aufhören zu essen. Also tun wir es nicht.

Wir sagen uns, dass wir niemals jemanden finden werden, den wir lieben können. Also machen wir uns nicht die Mühe zu suchen.

Und wir sagen uns, dass wir, egal wie sehr wir es versuchen, einfach keine Pause einlegen können. Also geben wir auf und hören auf, es zu versuchen.

Tatsache ist, dass sich die meisten Menschen ständig solche Dinge erzählen!

Der einzige Weg, sich von solchen negativen (und falschen) Überzeugungen zu befreien, besteht darin, sie durch kraftvolle Affirmationen für den Erfolg zu ersetzen, die Sie dazu inspirieren, sich positiver und ermächtigender zu zeigen. Was wiederum bessere Ergebnisse in allem, was Sie tun.

So wird Ihre sich selbst erfüllende Prophezeiung zu Ihrer eigenen erstaunlichen Erfolgsgeschichte!

Wie man Affirmationen schreibt

Hier sind meine acht Richtlinien, wie man positive Affirmationen für den Erfolg schreibt, die es Ihnen leichter machen, das zu bekommen, was Sie im Leben wollen.

1. Beginnen Sie mit den Worten: „Ich bin.“ Dies sind die beiden mächtigsten Wörter in der englischen Sprache

2. Verwenden Sie das Präsens. Sie möchten sich vorstellen, im Moment zu sein und die Realität Ihres Ziels zu erleben. Dies ist es, was die Dissonanz in Ihrem Unterbewusstsein verursacht, die Sie dazu veranlasst, hartnäckige Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Vision zu verwirklichen.

3. Geben Sie Ihre tägliche Bestätigung positiv an. Bestätige, was du willst, nicht was du nicht willst. (Wenn Sie nicht verstehen können, warum, sagen Sie sich, NICHT an rosa Elefanten zu denken. Woran hast du gerade gedacht? Auf die gleiche Weise, wenn Sie versuchen, sich auf das zu konzentrieren, was Sie nicht wollen, werden Sie am Ende in Ihr Leben ziehen.)

4. Halten Sie es kurz. Ihre täglichen Affirmationen sollten leicht zu merken und zu wiederholen sein. Je einfacher es ist, sich zu erinnern und zu sagen, desto einfacher wird es sein, Ihre Ziele zu visualisieren – und desto schwieriger wird Ihr Unterbewusstsein arbeiten, um es Wirklichkeit werden zu lassen.

5. Machen Sie es spezifisch. Tägliche Affirmationen wie „Ich bin so glücklich und dankbar, dass ich jetzt abgenommen habe“ sind bei weitem nicht so kraftvoll wie „Ich bin so glücklich und dankbar, dass ich jetzt 25 Pfund abgenommen habe und trage meine Lieblingsjeans wieder!“ Wenn deine Bestätigung vage ist, wird deine Vision auch verschwommen sein. Visionen, denen es an Klarheit mangelt, sind viel schwieriger zu erreichen.

6. Fügen Sie ein Aktionswort ein, das mit „–ing.“ Auf diese Weise können Sie Ihre Bestätigung so ausdrücken, als würden Sie sie in diesem Moment erleben. Zum Beispiel: „Ich bin so glücklich und dankbar, über die Bühne zu gehen, um meinen MBA-Abschluss von der Wharton University anzunehmen.“ Je mehr Sie sich in diesem Moment vorstellen können, über diese Bühne zu gehen, desto kraftvoller wird Ihre Bestätigung sein.

7. Fügen Sie mindestens ein dynamisches Emotions- oder Gefühlswort hinzu. Ich ermutige Menschen oft, sich als glücklich und dankbar vorzustellen, weil Glück und Dankbarkeit starke positive Emotionen sind, die Ihre energetische Schwingung erhöhen und mehr Dinge anziehen, die Freude und Dankbarkeit in Ihr Leben bringen.

8. Machen Sie Affirmationen für sich selbst, nicht für andere. Zum Beispiel wird es nicht funktionieren, etwas zu sagen wie: „Ich bin so glücklich und dankbar, dass mein Mann aufgehört hat zu trinken“, weil Sie nichts tun können, um das Verhalten anderer Menschen zu ändern. Nur SIE können ihr Verhalten ändern.

Affirmationsbeispiele

Hier sind einige weitere Beispiele für kraftvolle Affirmationen, die auf den obigen Richtlinien basieren:

„Ich fahre freudig mit meinem neuen roten Porsche Carrera Cabrio den Pacific Coast Highway in Malibu hinunter.“

Oder wenn Sie umweltfreundlicher sind, können Sie daraus einen neuen Tesla machen.

Sie können die folgende einfache Formel verwenden: „Ich bin so glücklich und dankbar, dass ich jetzt bin …“ und dann die Lücke ausfüllen.

Einige andere Bestätigungsbeispiele könnten sein:

„Ich bin so glücklich und dankbar, dass ich jetzt in meinem gewählten Bereich arbeite und 150.000 Dollar pro Jahr verdiene.“

„Ich bin so glücklich und dankbar, dass ich jetzt feiere, dass ich mein Idealgewicht von 140 Pfund erreicht habe.“

Oder wie wäre es:

„Ich genieße es, in meiner wunderschönen Strandvilla an der Ka’anapali-Küste von Maui oder an einem besseren Ort zu leben.“

Diese letzte Bestätigung ist unglaublich speziell für mich.

Weil es eine Bestätigung ist, habe ich 1989 angefangen, für mich selbst zu schreiben, und 2011 habe ich diese Vision tatsächlich Wirklichkeit werden lassen!

Morgen & Nächtliche Affirmationen

Um das Beste aus Ihrer täglichen Affirmationspraxis herauszuholen, nehmen Sie sich jeden Morgen und Abend 5 bis 10 Minuten Zeit, um Ihre täglichen Affirmationen zu wiederholen – vorzugsweise laut mit hoher Energie und Begeisterung. Die beste Zeit für Ihre morgendlichen Affirmationen ist direkt nach dem Aufwachen und die beste Zeit für Ihre nächtlichen Affirmationen ist direkt vor dem Schlafengehen.

Ich ermutige Sie auch, ein Bestätigungstagebuch zu führen, damit Sie einen speziellen Ort haben, an dem Sie Ihre Bestätigungen aufschreiben können. Bewahren Sie Ihr Bestätigungstagebuch auf Ihrem Nachttisch auf, damit es das letzte ist, was Sie lesen, bevor Sie schlafen gehen, und das erste, was Sie lesen, wenn Sie morgens aufwachen.

Aktionselement: Schreiben Sie 3 mächtige Affirmationen für sich selbst

Um die Kraft der Affirmationen in Ihrem Leben zu aktivieren, führen Sie die folgende Aktivität aus:
Schreiben Sie 3 große Ziele auf, die Sie für Ihr Leben haben. Was sind drei Errungenschaften, die Sie in den nächsten 12 Monaten erreichen möchten?

Hier erfahren Sie, wie Sie Affirmationen schreiben, die Ihnen helfen, diese Ziele zu erreichen … notieren Sie Folgendes in Ihrem Affirmationsjournal:

ZIEL 1: __

Ich bin jetzt so glücklich, dass ich es bin .

ZIEL 2: __

Ich bin jetzt so glücklich, dass ich es bin .

ZIEL 3: __

Ich bin jetzt so glücklich, dass ich es bin .

Sobald Sie Ihre täglichen Affirmationen für den Erfolg geschrieben haben, lassen Sie Ihr Affirmationstagebuch neben Ihrem Bett und lesen Sie es dann jeden Morgen und Abend, damit Sie immer sicherstellen können, dass Ihre täglichen Affirmationen das erste sind, woran Sie denken, wenn Sie morgens aufwachen und das letzte, woran Sie denken, bevor Sie schlafen gehen.

Tägliche Affirmation FAQs

Wenn Sie neu in der Praxis der Affirmationen sind, oder wenn Sie es schon einmal versucht haben, aber nicht in der Lage waren, sich sehr lange daran zu halten, haben Sie vielleicht einige Fragen darüber, wie Sie Affirmationen für den Erfolg in Ihrem Leben und Geschäft verwenden können.

Erkunden Sie die folgenden Fragen, um zu sehen, ob Sie die Antworten finden, die Sie suchen!

Q: „Morgen Affirmationen vs. Abend Affirmationen – was ist besser?“

Meine Antwort auf diese Frage lautet immer: „beide!“

Es dauert nur ein paar Minuten, um Ihre täglichen Affirmationen zu lesen und zu wiederholen. Es sei denn, Ihr Leben ist so unglaublich beschäftigt, dass Sie morgens als Erstes und abends als letztes keine drei Minuten Zeit haben, dann ermutige ich Sie nachdrücklich, Ihren Tag mit täglichen Affirmationen zu beginnen und ihn auf die gleiche Weise zu beenden.

Wenn Ihre Ziele das Letzte sind, woran Sie denken, bevor Sie schlafen gehen, aktivieren Sie Ihr Unterbewusstsein, um über Ihre Situation und Ihre Herausforderungen nachzudenken und Ideen und Lösungen zu generieren, die Ihnen helfen können, Ihren Zielen näher zu kommen.

Und wenn Sie morgens als erstes an Ihre Ziele denken, klären Sie Ihren Fokus für den Tag und sorgen dafür, dass andere Aufgaben oder unerwartete Entwicklungen Sie nicht aus der Bahn werfen.

F: Wie schreibt man kraftvolle Affirmationen, die funktionieren?

Tägliche Affirmationen funktionieren, wenn Sie die Affirmationen bearbeiten!

Das bedeutet, den 8 Schritten zum Schreiben von Affirmationen zu folgen, die ich oben aufgeführt habe, und sich voll und ganz dazu zu verpflichten, Ihre Affirmationen jeden Morgen und jeden Abend laut zu wiederholen.

Es bedeutet auch, die interne Arbeit zu tun, um zu bestätigen, dass die Ziele, auf die Sie Ihre Affirmationen stützen, Ziele sind, die Sie wirklich und zutiefst erreichen wollen!

Wenn Ihre Affirmationen auf Zielen basieren, von denen Sie glauben, dass Sie sie erreichen sollten, anstatt auf Zielen, die Sie erreichen möchten, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, echte Fortschritte zu erzielen, unabhängig davon, wie oft Sie Ihre morgendlichen Affirmationen und abendlichen Affirmationen rezitieren.

F: Benötige ich ein spezielles Buch für mein Affirmationstagebuch?

Nein! Jedes Notebook wird es tun. Obwohl ich Sie ermutige, eine zu verwenden, die Sie glücklich macht, wenn Sie sie betrachten. Je mehr positive Gedanken und Gefühle Sie mit Ihren Affirmationen verbinden, desto motivierter werden Sie, Ihre Ziele zu verwirklichen.

Q: Worauf sollte ich mich konzentrieren – geschäftliche Affirmationen oder Lebensbejahungen?

Wieder würde ich beides sagen! Es hängt davon ab, was Ihre Ziele und Ihr unmittelbarer Fokus für Ihr Leben sind. Welche Ziele sind für Sie am wichtigsten, um sie zuerst zu erreichen? Welche werden den größtmöglichen Einfluss auf Ihr Leben haben und es Ihnen erleichtern, auch in allen anderen Bereichen Ihres Lebens Fortschritte zu erzielen?

Wenn es beispielsweise eines Ihrer größten und unmittelbarsten Ziele ist, genug Geld zu verdienen, um die College-Ausbildung Ihres Kindes zu bezahlen, sollten Sie sich auf geschäftliche Affirmationen konzentrieren, die auf dem Ziel basieren, den spezifischen Geldbetrag zu verdienen, den Sie benötigen.

Oder wenn eines Ihrer großen Ziele darin besteht, Ihren Firmenjob zu verlassen und ein eigenes Unternehmen zu gründen, möchten Sie sich auf geschäftliche Affirmationen konzentrieren, die beschreiben, dass Sie dieses Ziel bereits erreicht haben.

Auf der anderen Seite, wenn Sie wissen, dass das Erreichen eines persönlichen Ziels – wie Abnehmen oder Beenden einer Zucker– oder Alkoholabhängigkeit – das Beste ist, was Sie jetzt für Ihr Leben tun können, weil es Sie befähigt, auch Ihre beruflichen Ziele zu erreichen, sollten sich Ihre Affirmationen darauf konzentrieren.

Meine Liste positiver Gefühlswörter für Affirmationen

Hier ist eine Liste positiver Gefühlswörter, die Sie möglicherweise beim Erstellen Ihrer täglichen Affirmationen verwenden möchten.

Zusätzliche Bestätigungsbeispiele

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre täglichen Bestätigungen auszuwählen und zu artikulieren, sollte die folgende Liste einige Ideen anregen.

„Ich atme mühelos mit Lungen, die rein und rein sind.“

„Ich feiere, wie leicht ich durch starke, gesunde Lungen atme.“

„Ich feiere freudig meinen Abschluss vom College mit einem Master-Abschluss.“

„Ich halte meinen ersten Vortrag vor einem Publikum von über 1.000 Menschen, die meine Botschaft mit stehenden Ovationen bestätigen.“

„Ich überprüfe zuversichtlich den Kontostand meines Bankkontos, während ich eine Einzahlung von 1.000.000 USD tätige.“

„Ich gehe auf die Bühne, um meinen ersten Emmy Award zu erhalten und erhalte einen tosenden Applaus.“

„Ich fühle mich jetzt leicht und lebendig bei meinem perfekten Körpergewicht von fünfunddreißig.“

„Ich genieße den Nervenkitzel des Fliegens.“

„Ich ziehe Freude in mein Leben.“

„Ich drücke mich selbstbewusst offen und ehrlich aus.“

„Ich fühle mich erheitert, beweglich und lebendig.“

„Ich kommuniziere effektiv meine Bedürfnisse und Wünsche an meinen liebenden Partner.“

„Ich schaue mich in den Gesichtern der Menschen um, denen ich helfe, und ich bin begeistert zu wissen, dass ich einen Unterschied in ihrem Leben gemacht habe.“

„Ich fühle mich entspannt und dankbar, hier in Hawaii zu sitzen, meine Zehen im warmen Sand vergraben und die Wärme der Sonne auf meinem Gesicht zu spüren.“

Wenn Sie mit dem Wortlaut Ihrer täglichen Bestätigung zufrieden sind, verwenden Sie sie jeden Morgen und Abend. Regelmäßige Wiederholungen werden Ihren Fokus sanft darauf richten, das Leben Ihrer Träume zu manifestieren.

Tägliche Affirmationen sind nur der Anfang …

Tägliche positive Affirmationen sind ein kraftvoller erster Schritt zur Entwicklung einer erfolgsorientierten Denkweise, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Lebensziele zu erreichen.

Aber wenn Sie Ihr volles unterbewusstes Potenzial wecken und Ihre ehrgeizigsten Träume verwirklichen wollen, brauchen Sie mehr als tägliche Affirmationen.

Du brauchst tiefe Klarheit über deinen Zweck und die Art von Leben, die du erschaffen willst. Sie müssen in der Lage sein, die Ziele zu identifizieren, die Ihnen helfen, das gewünschte Leben zu schaffen. Und du brauchst die Weisheit und Einsicht derer, die diesen Weg vor dir gegangen sind, um dir zu helfen, Hindernissen auszuweichen und alle Herausforderungen zu meistern, die auf deiner Reise auftreten könnten.

Deshalb habe ich mein powerful Awakening Success Home Study Program erstellt.

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