• Articles
• admin

siden jeg oprettede Facebook-siden Canadian Soccer Coaches-netværket, spørger trænere mig meget ofte om ubestridte vs modsatte øvelser, hvordan kan de hjælpe med at udvikle “smartere spillere”?

læsning af spillet er fordelagtigt på og uden for bolden. Ved at se nøje kan forsvarere forudse, hvad angribere vil gøre. For eksempel, hvis en angribende spiller afvikler, bør forsvarere forudse et langt pas. Derudover kan forsvarere ved at læse spillet hente signaler som hvornår man skal presse og hvornår man skal holde sig tilbage. Hvis en offensiv spiller har bolden og står over for deres eget mål, er det et godt tidspunkt at anvende pres, fordi de f.eks. Brug perifert syn (Scanning) til at identificere (få information) om holdkammerater og modstanders position, hold spillerne et skridt foran for at blive proaktive i stedet for Pro-reaktive.

beslutningstagning,

der er 2 kategorier af handlinger i fodbold, der kræver beslutningstagning, hvad du skal gøre, når du har bolden, og når du ikke har det.

når du er i boldbesiddelse, som jeg nævnte før bevidsthed kan forenkle din beslutningstagning, da du altid identificerer, hvor er dine holdkammerater og modstandere, der hjælper dig med at beslutte, hvad du skal gøre, når du får bolden (drible, passere eller skyde).

når du ikke har bolden, skal du beslutte (i henhold til holdets principper og øjeblikke i spillet), hvornår du skal lægge pres, løbe, holde position eller støtte offensivt. Ifølge statistikker er spillerne i løbet af et spil på 90 minutter væk fra bolden i løbet af 97,3% af spillet. Det er meget vigtigt, at spillerne i dag forstår, hvad holdet har brug for fra dem, når han er ude af bolden.

rumtid,

gå konstant på lovovertrædelse for at finde plads og forbipasserende vinkler for at støtte deres holdkammerater. På forsvar skifter de og bevæger sig for at fjerne plads fra deres modstandere. De bedste spillere sætter sig altid i positioner for at få succes.

spillere skal forstå, hvornår de skal være på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt.

at være på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt er timing alt. At løbe ud i rummet på netop det rigtige tidspunkt giver en fremad en enorm fordel i forhold til en forsvarer. Uanset en spillers hastighed eller fysiske evner, spilleren med de bedre instinkter får normalt et forspring. Fodbold er et spil, der handler om plads. Jo mere plads et hold kan finde på lovovertrædelse, jo mere tid vil spillerne have på bolden.

efter at have forenklet ik i fodbold er det vigtigt at forstå, hvordan vi (trænere og vores metode) kan hjælpe spillerne med at udvikle ik i fodbold. Personligt kan jeg godt lide at bruge SSG (Small Side Games) og MSG (Medium Side Games), hvor vi genskaber en “forstørrelse” fra en spilsituation, og vi overfører den til en øvelse ved hjælp af en ikke-lineær gentagelse ikke-gentagen tilgang.

lad os forenkle dette koncept for bedre forståelse.

ikke-lineær pædagogik, også kendt som NLP, det er et undervisnings-læringsperspektiv skabt for at forbinde spørgsmålene, “hvad? Hvornår? Hvordan? Hvorfor?”under visse betingelser (spiller, opgave, miljø osv.). At hjælpe med at udvikle spillerens tekniske færdigheder i et taktisk miljø (SSG ‘er og MSG’ er) vil forbedre færdighedsoverførslen til rigtige spilsituationer og dermed forbedre kvaliteten af beslutningsprocessen og reducere den tid, der er nødvendig for at gøre dem.

“specifikt i fodbold, som er en sport med åbne motoriske færdigheder, bliver spilforholdene (spilprincipper, antal spillere, modstandsniveau, rum, mål, tid og spilleregler) endnu mere relevante, fordi ændringen af nogle af disse betingelser giver spillerne mulighed for at tilpasse deres handlinger til et skiftende miljø, som det er almindeligt i rigtige spilscenarier (Passos et al., 2008). Også repræsentativiteten af disse spil i forbindelse med træning vil muliggøre en større overførsel af færdigheder til konkurrencekampe (Rensha et al., 2009). Da fodbold kan forstås som et dynamisk system, hvor atleter skal vælge Svar, skal analysen ikke kun være af tekniske variabler, men også af taktiske variabler såsom beslutningstagning (Davids et al., 2013).”

gentagelse ikke-gentagen tilgang også kendt som gentagelse som Iteration, det lyder måske som vrøvl, men det er en gentagelse af det samme princip i spillet uden at gentage det. Genskabelse af et rigtigt spilscenarie (SSG ‘er eller MSG’ er), hvor man arbejder med det samme scenarie, skal spillerne være opmærksomme på forskellige meninger, men “informationen” ændrer sig altid. Den samme øvelse gentages igen og igen, men altid med forskellige omgivelser (forskellige positioner af holdkammerater, modstandere, boldposition, område i marken, trykpunkter, begrænsninger osv.) Et godt eksempel er en dynamisk Rondo som denne.

“gentagelse som øvelser eller gentagelse som Iteration.

den almindelige person behøver ikke at skelne mellem forskellige typer gentagelser og er sandsynligvis ikke bekendt med ordet iteration, men det bruges her, fordi det faktisk har den passende betydning for denne form for gentagelse. Et andet mere velkendt ord er sandsynligvis gentage, hvilket naturligvis betyder at gentage igen. Når vi gentager, hvad vi gør er, giver lytteren en anden eller tredje chance for at lære noget mere ved at sige det, vi sagde tidligere.

andre steder på denne side er problemerne forårsaget af at bruge gentagelse til at tvinge en besked ind i folks hoveder allerede blevet argumenteret. Men fra ovenstående oplysninger bør det være klart, at ikke alle gentagelser er skadelige på denne måde.

Interation som gentagelse.

den slags gentagelse, der vælges af små børn i deres læring, er også en særlig form for gentagelse, som dette sted understreger, kaldes mere korrekt iteration. Denne form for læring er afgørende i børns læringsproces. Det er klart, at denne iteration heller ikke er skadelig for voksne, og den bruges ofte af voksne uden at de er opmærksomme på det.

al sådan aktivitet bruger gentagen visning eller hørelse til at absorbere nye og interessante oplysninger, der blev savnet første gang gennem en iteration. Hver visning eller hørelse, hver gang igennem, kan ses som en iteration, der tillader en oplevelse, der er helt anderledes hver gang. Det afgørende er fokus og valg. Hvis vi vælger at gå over noget mere end en gang for at lære, lærer vi helt klart noget nyt hver gang. Hvis vi udsættes for noget mere end en gang, kan det være skadeligt for os. Tvungen gentagelse fremkalder sandsynligvis kedsomhed, som kan få vores sind til at fokusere og opbygge ubehagelige foreninger med informations-eller emneområdet. Den eneste flugt kan falde i søvn.”

når du planlægger sessionerne, er det vigtigt at holde så meget reel spilsituation som muligt, der vil holde spillerne engagerede og kognitive aktive i hele sessionen.

“det, vi har opdaget, er, at en nøglefaktor for en effektiv overførsel fra træningsmiljøet til virkeligheden er, at træningsprogrammet sikrer ‘kognitiv troskab’, det vil sige, det skal trofast repræsentere de mentale krav, der sker i den virkelige verden.”- Professor Daniel Gopher

ifølge Todd Beane (medstifter af Tovo institute) er læringsprocessen i fodbold opdelt i 5 begreber:

“opfattelse er evnen til at scanne ens miljø og filtrere til de mest relevante data.

undfangelse er en forestilling om muligheder inden for dette miljø. En beslutning er for spilleren at gøre i realtid.

bedrag er at sende vildledende data til modstanderne, der er involveret i deres egen opfattelsesproces.

udførelse er at passere, skyde og drible med teknisk præcision.

vurdere er at evaluere effektiviteten af den trufne handling og at løbe tilbage i opfattelsen.”

når vi bruger ubestridte øvelser, forbedrer vi udførelsesteknikken, men vi arbejder ikke på nogen af de andre 4 begreber i læringsprocessen i fodbold.

professionelle spillere gennemsnit 47 besiddelser per spil, med 2 rører hver besiddelse. Rundt om 90 hånd (94) om 90 min kamp.

i ungdomsalderen har spil mindre tid, og trænere kan udføre flere udskiftninger (normalt spiller spillerne ikke hele kampen), deres gennemsnitlige antal ejendele og berøringer pr.kamp er sandsynligvis i størrelsesordenen 20 og 40.

dette understreger vigtigheden af træningssessioner for at udvikle tekniske færdigheder. Øvelser og småsidede spil giver spillerne mange berøringer, udført i varierende tempo og under forskellige niveauer af plads eller tryk. Bestemt mere end et par dusin berøringer udføres under en typisk træningssession.

jeg er ikke imod ubestridte øvelser, men personligt kan jeg ikke lide at bruge dem. Selv når jeg introducerer en ny øvelse til mine spillere, foretrækker jeg (i begyndelsen) at introducere “passive forsvarere” eller mindre forsvarere, og under øvelsen i henhold til udfordringsniveauet og succesraten introducerer flere forsvarere eller gør forsvarerne til “aktive forsvarere”, Sådan øger jeg udfordringen, og hele den kognitive proces skal også forbedres.

realistisk, under spillet “passerer vi ikke bolden i cirkler eller passerer og følger passet”.

vores job som trænere er at “undervise i spillet”, for spillere/studerende, lære, forstå og forenkle beslutningsprocessen, forbedre fodbold ik.

(denne artikel er baseret på min erfaring og mening. Det betyder ikke, at hver coach skal bruge denne metode)

Find mere i vores online kurser: https://www.hub-soccer.com/hub-courses/