5 Tips musikere kan bruge til at beskytte sig mod høj musik?
hvis du er musiker, skal du vide, hvor vigtigt det er for dig at beskytte din hørelse. Når alt kommer til alt er din hørelse afgørende for dit job eller din hobby, men hvis du ikke tager de rigtige forholdsregler, kan du ende med at skade dig selv og påvirke dine fremtidige forestillinger.
Bliv informeret
den første ting, du skal gøre, er at tage aktive skridt i at lære, hvordan høj musik kan påvirke din hørelse. Høj musik beskadiger i det væsentlige de små hår i øret. Når celler som denne er beskadiget, regenererer de ikke, hvilket fører til høretab. Hvis du ikke er sikker på, om dit høreniveau er værre, end det engang var, er det værd at booke en aftale med en audiolog, da de kan teste din hørelse, mens de også anbefaler yderligere skridt, du kan tage for at beskytte dit helbred generelt. Nogle gange er der bare ingen grund til høretab, men hvis du gør dig opmærksom på, og hvis du gør en indsats for at blive informeret, vil du snart opdage, at det er lettere end nogensinde for dig at beskytte dit helbred for fremtiden.
vær opmærksom
en anden ting, du skal gøre, er at være opmærksom på, hvor høj din musik er for dine ører. Der er to meget lette indikatorer her – en af dem ville være for dig at prøve at tale med nogen, der er i samme rum som dig. Hvis du har brug for at hæve din stemme betydeligt for at de kan høre dig, er din musik for høj. Hvis du kæmper for at høre nogen, der er tre meter væk fra dig, vil dette også indikere, at din musik er for høj. Selvfølgelig vil der nogle gange være situationer, hvor du ikke kan slå musikken ned, når du spiller en live koncert på et stort sted i Memphis. Du behøver dog at vide, at en session med høj musik sandsynligvis ikke vil skade din hørelse, men hvis du gør det regelmæssigt, vil det helt sikkert. Løsningen her ville være, at du spiller stille, når du kan, samtidig med at du gør en særlig indsats for at være opmærksom på lydstyrken og hvor højt det er, når du ikke er live på scenen.
stå til siden
hvis du spiller live og til et publikum, så er der stor chance for, at du har et stort højttalersystem. Hvis du står foran systemet, vil lyden være meget højere sammenlignet med hvis du stod til siden. En måde for dig at forsøge at beskytte din hørelse ville være for dig at træde til siden af din højttaler, når du spiller på høje lydstyrker. Dette forhindrer dine ører i at blive så udsat for den høje musik, og det vil også gøre dig meget mere opmærksom på, hvor højt du spiller.
Brug høreværn
nogle gange skal du muligvis bære høreværn. Dette er tilfældet, hvis du skal spille med høje volumener i lang tid. Brug af ørepropper er en fantastisk måde for dig at hjælpe dig selv her, fordi det vil blokere lyden fra at irritere hårene inde i dine ører uden at gå på kompromis med lyden for meget. Der er specielle ørepropper derude, der er designet til musikere, så du ikke går glip af lydkvaliteten. Dette er nyttigt, hvis du spiller et percussionsinstrument, som f.eks.
tag pauser
som nævnt ovenfor er det så vigtigt, at du overvåger, hvor højt og hvor længe du spiller. Hvis du er i et band, er det forståeligt, at du skal øve dine sange, lære nyt materiale og tage scenen fra tid til anden. Som musiker, det kan være svært at undgå ting som dette helt, og af den grund, du skal sørge for, at du tager regelmæssige pauser. Hvis du ikke gør det, kan du opleve, at du ender med at skade din hørelse, og at du også oplever høretab senere. Nogle gange er det muligt for dig at forhindre høretab helt, især hvis du begrænser mængden af støj, dine ører udsættes for. Dette er kun normalt tilfældet, hvis du ikke har en underliggende høringstilstand, men selvom du gør det, vil en audiolog være i stand til at hjælpe dig med at komme til bunden af det, samtidig med at du hjælper dig med at forstå, hvilke andre skridt du kan tage.
så som musiker kan du ikke stoppe med at spille musik. Du kan dog foretage et par justeringer for at beskytte dit helbred og dit høreniveau. Hvis du vil finde ud af mere end Kontakt Hearing & Balance Centre i vest Tennessee, ved at ringe til vores Jackson kontor på 731-660-5511 eller Memphis på 901-842-4327.
hvis du gerne vil planlægge en aftale eller har spørgsmål om vores tjenester, du kan klikke her for at udfylde vores kontaktformular.
KONTAKT OS I DAG