• Articles
• admin

Vitamin D je ve skutečnosti skupina sloučenin v rodině vitamínů rozpustných v tucích a jeden z tzv.“Je přirozeně přítomen ve velmi malém množství potravin, přidává se k ostatním, včetně mléčných a zpracovaných potravin, a je k dispozici jako doplněk stravy. Zdrojem vitamínu D číslo jedna jsou však naše vlastní těla! Je to jediný vitamin, který naše těla mohou skutečně vyrábět. Ale o tom později.

Co Vlastně Dělá Vitamin D?

Vitamin D je znám především pro svůj význam pro naše zdraví kostí, ale pravdou je, že dělá mnohem víc než to. Za prvé, jak to pomáhá s naším zdravím kostí?

• podporuje vstřebávání vápníku ve střevě
• udržuje dostatečné koncentrace vápníku a fosfátů v séru
• umožňuje normální mineralizaci kostí
• je potřebný pro růst kostí a remodelaci kostí

co jiného dělá Vitamin D?

ačkoli zdraví kostí je to, co lidé nejvíce spojují s vitamínem D, ve skutečnosti pro nás dělá hodně. Mezi jeho další role v našem těle patří:

• modulace buněčného růstu
• udržuje zdravou neuromuskulární funkci
• udržuje zdravou imunitní funkci
• snižuje zánět
• stabilizuje hladinu cukru v krvi
• pracuje s určitými geny, které kódují proteiny pro regulaci buněčné proliferace a diferenciace
• životně důležité pro udržení celkového zdraví

typy vitaminu D

ve skutečnosti existuje několik různých typů vitaminu D, ale pouze dva, které jsou důležité u lidí – vitamin D2 (ergokalciferol) a vitamin D3 (cholekalciferol).

jedním z klíčových rozdílů mezi vitamínem D2 a vitamínem D3 je způsob jejich výroby. Vitamin D3 je forma, která se přirozeně vyskytuje ve vašem těle. Více o tom později. V suplementaci je odvozen z lanolinu, oleje nalezeného v ovčí vlně. Způsob, jakým je odvozen, je velmi podobný tomu, jak je produkován v našich vlastních tělech.

Vitamin D2 se naopak vyrábí vystavením houby nebo kvasinek ultrafialovému světlu. Tento proces byl vyvinut v roce 1920, patentován a prodáván farmaceutickým společnostem.

historicky byl Vitamin D2 používán místo D3 k léčbě závažného nedostatku vitaminu D. K tomuto datu je to forma, kterou předepíše mnoho lékařů. Výzkum však vykresluje velmi odlišný obraz a silně naznačuje, že D3 je zdaleka preferovanou formou. Mezi důvody pro toto:

• D3 je typ vyráběný vlastním tělem. D2 je vždy syntetický.
• D3 je o 87% účinnější při zvyšování koncentrací vitaminu D
• D3 je uložen v těle 2 – 3krát účinněji než D2
• D3 je přeměněn na svou aktivní formu v těle o 500% rychleji než D2
• D2 má kratší trvanlivost a špatně se váže na proteiny, což dále brání jeho účinnosti
• protože D3 je absorbován lépe, potřebujete méně, aby byl účinný.
• Stručně řečeno-lékařská komunita 100% nezachytila skutečnost, že D3 je zdaleka lepší volbou pro doplnění vitaminu D.

Jak Vaše Tělo Získává Vitamín D?

zdrojem vitamínu D číslo jedna není ve skutečnosti nic v naší stravě. Jsou to naše vlastní těla, pracující se sluncem. Když ultrafialové paprsky ze slunečního světla zasáhnou naši pokožku, vyvolávají syntézu vitaminu D.

naše strava ve skutečnosti neposkytuje tolik vitamínu D. některé potraviny, jako je mléko a balený pomerančový džus, jsou“ obohaceny “ vitamínem D. v následujících potravinách je také poněkud omezené množství:

• tučné ryby (tuňák, losos, makrela)
• žloutky
• sýr
• hovězí játra
• houby

Sluneční svit Vitamin

Sluneční svit je pro naši spotřebu vitamínu D tak zásadní, že je často označován jako “ sluneční svit Vitamin.“Bohužel, většina z nás už nedostává dost, abychom mohli touto metodou získat tolik vitamínu D, kolik bychom měli. Mezi lidmi, kteří se pravděpodobně nedostanou dost ze Slunce, jsou:

• lidé, kteří žijí v chladnějším a tmavším podnebí
• lidé, kteří používají hodně opalovacího krému
• lidé, kteří netráví mnoho času venku
• lidé, kteří mají tmavší pleť, protože tmavší kůže neabsorbuje sluneční světlo také

co je nedostatek vitaminu D

existují klinicky chápaná měření pro to, co představuje nedostatek vitaminu D.existují také měření pro hladiny popsané jako „neadekvátní“, což znamená, že není technicky nedostatečný, ale který může vyvolat některé stejné příznaky a rizika. Některá rizika nedostatku vitaminu D lze vidět na obrázku na této stránce: osteoporóza, křivice, diabetes typu 1, bolesti svalů a slabost, vysoký krevní tlak a zvýšené riziko takových onemocnění, jako je Crohnova choroba, MS, tuberkulóza a dokonce i rakovina.

kolik vitaminu D3 stačí?

stejně jako u téměř všeho, co souvisí s doplňováním, existuje široká škála názorů na to, kolik vitaminu D je správné množství pro doplnění. Stejně jako u většiny těchto názorových rozdílů, ekonomie často stojí za některými z extrémnějších pozic. Dávkování vitaminu D se neliší. Americký institut medicíny naznačuje, že průměrný denní příjem 400 – 800 IU vitaminu D postačuje pro 97,5% jedinců. Existují však i jiné studie, které naznačují, že denní příjem musí být vyšší u lidí, kteří se příliš nevystavují slunci.

k udržení hladin vitaminu D v krvi, které by byly považovány za „přiměřené“, to znamená vyšší než 50 nmol/L (nanomoly na litr), je denní příjem vitaminu D 1 000 – 4 000 IU více než adekvátní a měl by zajistit optimální hladiny v krvi.

podle Národních institutů zdraví je “ tolerovatelná Horní úroveň příjmu „nebo“ UL “ vitaminu D 4 000 IU. Všichni můžeme předpokládat, že i při omezeném slunci a špatné stravě budeme každý den dostávat nějaký vitamín D, minimálně několik stovek IU. Takže zatímco mnoho přes pult Vitamin D doplňky budou hodiny v na 5000 IU, to je pravděpodobně příliš mnoho pro většinu lidí, a před přijetím tolik, jeden by měl určitě konzultovat s lékařem.

spojení mezi vitamínem D a vitamínem K

suplementace vitaminem je složitá věda. Každý ze 13 základních vitamínů má v těle velmi specifické funkce. Stejně důležité je však to, jak každý vitamin interaguje a v mnoha případech je závislý na dalších vitamínech ve spektru, aby byl co nejúčinnější.

jak bylo uvedeno výše, jednou z hlavních funkcí vitaminu D3 v našem těle je to, jak nám pomáhá metabolizovat vápník ve střevě, který se pak používá k udržení zdravých kostí. Stejně jako u většiny věcí se však „příliš mnoho dobré věci“ může stát problémem a příliš mnoho vápníku v našem těle může mít vážné vedlejší účinky. Nadměrná absorpce vápníku může interferovat s normální srdeční a renální funkcí. Tento stav se nazývá “ metastatický vápník.“Vitamin K, a zejména Vitamin K2, aktivuje v těle několik důležitých proteinů, které pomáhají udržovat vitamín D3 užívaný v suplementaci při vytváření tohoto „metastatického vápníku“, čímž je D3 mnohem účinnější a také podstatně bezpečnější.

Počkejte, Co Přesně Je Vitamin K?

stejně jako vitamín D A vitamín B je Vitamin K ve skutečnosti celý komplex vitamínů. Stejně jako D, K je vitamín rozpustný v tucích.

dva hlavní typy vitaminu K jsou K1 (Fytonadion nebo Fyllochinon) a K2 (Menachinon). Dále komplikují věci, existují dva hlavní typy vitaminu K2-MK-4 a MK-7.

co to všechno znamená? Pointa je, že každá z těchto různých forem vitaminu K funguje trochu jinak. Poskytují různé výhody a nacházejí se v různých potravinách. Stejně jako u vitamínu B byste nechtěli mít jen jeden – abyste získali plný užitek, chcete celý komplex.

Co Jiného Dělá Samotný Vitamin K?

kromě své role při správném používání a metabolismu vápníku v těle je hlavní funkcí rodiny vitaminu K regulace funkcí srážení krve a koagulace těla. Díky své interakci s vitamínem D3 také pomáhá předcházet kalcifikaci tepen a dalších měkkých tkání.

nedostatek vitaminu K

mezi příznaky nedostatku vitaminu K patří vadné srážení, snadné podlitiny, krvácení z grastroinestinu, nadměrné menstruační krvácení a dokonce i krev v moči. Zatímco hrubý nedostatek vitaminu K je u dospělých vzácný, u dětí je tak běžné, že novorozencům se běžně podává injekce vitaminu K dříve, než jsou dokonce posláni domů. Mezi nejvíce ohrožené nedostatkem vitaminu K patří lidé s chronickou podvýživou, lidé se závislostí na alkoholu a kdokoli se zdravotním stavem, který omezuje vstřebávání vitamínů v potravě.

interakce pozor

vzhledem k jeho účinkům na koagulaci krve, osoby užívající antikoagulant (Warfarin atd.) lék by se měli poradit se svými lékaři před přijetím jakýchkoli doplňků vitaminu K.

Jak Vaše Tělo Získává Vitamín K?

Vitamin K1 je forma vitaminu K, která je nejčastější v potravinách. Vyskytuje se hlavně v potravinách z rostlinných zdrojů, zejména v tmavé listové zelenině. Vitamin K2 se naproti tomu nachází pouze v potravinách pocházejících ze zvířat a fermentovaných rostlinných potravinách, jako je natto. Potraviny s vysokým obsahem K1 zahrnují:

• brokolice
• Kale
• růžičková kapusta
• zelí

potraviny, které obsahují vitamín K2, zahrnují:

• orgánové maso
• kaviár
• sýr

typ vitaminu K, který získáváme zdaleka nejvíce z naší stravy, je Vitamin K1. Celkově se K2 nachází pouze v některých fermentovaných potravinách a v omezeném množství v některých živočišných produktech.

zatímco K2 je to, o čem se nejčastěji mluví, pokud jde o jeho přínosy pro srážení krve a absorpci vápníku ve spojení s vitamínem D3, K1 i K2 k těmto funkcím mocně přispívají. Vzhledem k tomu, že vitamín K2 je v naší stravě tak těžké, je to forma, která se nejčastěji používá v doplňcích, zejména ve formulacích vitaminu D + K. Vzhledem k tomu, že jen velmi málo z nás skutečně dostává všechny živiny, které potřebujeme z našeho jídla, kvůli degradaci naší půdy, vzduchu a vody, špatným pravidelným stravovacím návykům a dalším faktorům, pravděpodobně také nedostáváme dostatek vitamínu K1.

proč MK-4 a MK-7

stejně jako vitamín K1 a Vitamin K2 mají různé zdroje a různé funkce v těle, tak oba typy vitaminu K2, MK-4 (menachinon 4) a MK-7 (menachinon 7) pracují s tělem mírně odlišnými způsoby. Zahrnutí obou forem do doplňkové formulace zajišťuje, že získáte nejúplnější možný profil vitaminu K a získáte celé spektrum výhod, které Rodina vitaminu K poskytuje.

jak užívat vitamín D A vitamín K

protože jak vitamín D3, tak celá rodina vitaminu K jsou rozpustné v tucích, nejlepší způsob, jak je vzít, ze kterého budou nejlépe absorbovány tělem, je v systému dodávání na bázi oleje. Nejjednodušší a nejpohodlnější způsob, jak to udělat, je s „softgely“ naplněnými olejem-želatinovými kapslemi. Ale co vlastně jde do těchto softgels, kromě samotných vitamínů? V první řadě je samozřejmě olej-ale jaký druh oleje? To je v mnoha ohledech stejně důležité jako samotné vitamíny.

většina měkkých gelů plněných olejem používá jeden z několika různých olejů. Jedním z nejčastějších uvidíte je světlicový olej. Ve vyšších koncových produktech, můžete vidět olivový olej, nebo dokonce “ extra panenský olivový olej.“Můžete se zeptat, jaký je problém s tím. Odpověď na to je-Jedná se o podřadné produkty a nepřispívá k vašemu zdraví ani ke správné absorpci vitamínů. Tak proč se používají?

jsou levné, opravdu levné

a zatímco olivový olej je pro vás obecně dobrý….problém je-šance, že „extra panenský olivový olej“, který je uveden jako přísada do těchto údajně vyšších konečných produktů, jsou ve skutečnosti 100%, vysoce kvalitní extra panenský olivový olej, jsou poměrně blízko nuly. Segment olivového oleje je jedním z nejvíce zkorumpovaných a podvodných odvětví v celém potravinářském průmyslu. Standardy pro označování jsou velmi volné, a dokonce i na to, že jsou opovrhoval po celou dobu, se společnostmi prohlašovat“ extra panenský “ status, i když jejich skutečný olej může obsahovat více než 50%, nebo 25%, nebo dokonce jakýkoli skutečný extra panenský olivový olej vůbec. Na těchto vitaminových produktech neuvidíte nic, co identifikuje, odkud pochází olivový olej, který mají obsahovat.

jak Pure Vitamin Club opravil tento problém

takže co dělá Pure Vitamin Club Nový Vitamin D3 Plus k komplex odlišný?

nejprve, stejně jako u všech našich produktů, používáme pouze ty nejlepší možné přísady, v pečlivě vyváženém složení navrženém tak, aby poskytovalo optimální dávkování, s maximálními výhodami a s absolutně nulovými přidanými plnidly, pojivy, průtokovými činidly, sladidly nebo jinými přidanými přísadami.

první dva produkty PVC byly obě kapsle. Zatímco většina výrobců nám řekla, že vytvoření kapsle bez plniv, průtokových činidel nebo jiných nevyžádaných přísad bylo nemožné, přetrvávali jsme a tím jsme zahájili revoluci v doplňování výživy.

další na řadě byl náš Sub-lingvální Vitamin B12 karty, které představovaly ještě obtížnější problém, jako tablety ze své podstaty vyžadují nějaký druh nosného materiálu, nebo směsný prostředek. Tento problém jsme vyřešili použitím základní složky-citrátu vápenatého-která byla přirozená, netoxická – mohla být dobře tolerována všemi a která ve skutečnosti přidává do vzorce svůj vlastní nutriční přínos.

a to vše jsme udělali bez použití umělých nebo toxických pojiv, sladidel, příchutí nebo průtokových látek.

jak bylo uvedeno výše, protože jak vitamín D3, tak vitamín K jsou rozpustné v tucích, potřebovali jsme najít řešení na bázi oleje, abychom produkt dodali co nejúčinněji. Také jsme museli vymyslet nejlepší možný vzorec. Po více než roce výzkumu a vývoje jsme nesmírně hrdí na to, s čím jsme přišli

protože udržujeme tak silný závazek vůči aktivním složkám v našich vzorcích, trváme také na stejných vysokých standardech pro všechny neaktivní složky, které můžeme použít. Zatímco naše kapsle obsahují nulové neaktivní složky a podařilo se nám vyrobit naše Sub-lingvální karty vitaminu B-12 se základním materiálem, který se zdvojnásobil jako aktivní složka, neexistuje způsob, jak dodat softgel naplněný olejem bez použití jedné důležité neaktivní složky-oleje! Takže jsme se rozhodli ujistit se, že jsme použili nejlepší dostupný olej, s největším přínosem pro zdraví, a to by nejlépe přispělo k správné absorpci vitamínů uvnitř. Proto s potěšením oznamujeme, že jsme uzavřeli exkluzivní smlouvu se společností Villa Cappelli®, která vyrábí nejlepší Extra panenský olivový olej, a přivezeme jej přímo z Apulie v Itálii.

co je ve vzorci Pure Vitamin Club?

• pouze Vitamin D3 (cholekalciferol)
• optimální dávkování – 2 000 IU
• plný komplex vitaminu K – Vitamin K1 (200 mcg) PLUS Vitamin K2 (180 mcg)
• obě formy K2 – MK-4 a MK-7
• jediná ochranná známka a licencovaná verze Mk-7 na trhu,
• jediný softgel, který má být použit pro používejte výhradně extra panenský olivový olej Villa cappelli®
• žádné další přísady
• žádné umělé barvy. Je nám jedno, jakou barvu mají naše vitamíny, pokud jsou čisté a fungují – a ani vy byste neměli. Takže to jsou přesně barvy, které jsou ingredience.

Chcete-li vyzkoušet optimalizovaný vzorec vitaminu D + K Z Pure Vitamin Club, Klikněte zde