tajemství stát se velkým lakros hráč
jako lakros hráči, všichni chceme vědět absolutně nejlepší způsob, jak získat lepší ve sportu.
co dělá některé hráče mnohem lepší než ostatní hráči?
to je otázka, která mě vždy fascinovala a tlačila mě ke studiu nejlepších sportovců ze všech různých druhů sportů. A díky tomuto výzkumu si myslím, že jsem našel nejbližší možnou odpověď na tuto otázku a jsem opravdu nadšený, že se s vámi dnes mohu podělit.
pokud byste raději vidět video verzi tohoto článku, Podívejte se na toto video na mém kanálu YouTube:
tajemství: Nepoužívejte jen hrát lakros
pokud se snažíte být nejlepší lakros hráč je to možné, pravděpodobně si myslíte, že správná věc je cvičit co nejvíce lakros jak je to možné.
ale to ve skutečnosti není pravda, tajemství stát se velkým lakros hráč je tím, že hraje více sportů, nejen lakros. Pokud hrajete pouze lakros a nic jiného, říkám vám právě teď, že nebude nejlepší lakros hráč může být, a mohu téměř zaručit.
pro zbytek tohoto článku vám vysvětlím, proč to je a jak můžete použít toto tajemství, abyste si získali výhodu nad svými spoluhráči.
důkazy: při pohledu na nejlepší lakros hráčů
než se dostaneme do jakékoliv důkazy, pojďme se podívat na některé z nejlepších lakros hráčů na světě, kteří hráli více sportů. Patrick Spencer, jeden z největších vysokoškolských lakros hráčů všech dob, hrál lakros a basketbal.
můžete sledovat jeho basketbal zdůrazňuje a vidět velmi jasně, jak to ovlivnilo jeho lakros hru. S basketbal, je schopen praktikovat vizi a uhýbat schopnost, která z vás dělá dobrý lakrosový hráč.
podívejme se na jiného hráče, Jordana Wolfa, snadno jednoho z nejlepších útočníků na světě právě teď. Na střední škole hrál kromě lakros také fotbal a hokej. To znamená, že po dvě třetiny sezóny hrál jiný sport než lakros, přesto je lakros hráčem síně slávy. Jak?
je to proto, že fotbal a hokej ho dostali do konkurenčních situací, které mu pomohly, když se dostal na lakrosové pole. Tyto situace se nedaly naučit tím, že dělají více wallballu, učili se tím, že hrají jiné sporty.
důkazy: při pohledu na ostatní sportovce
ale to je jen důkaz v lakros, pojďme se podívat na jiný sport, jako je fotbal. Patrick Mahomes, šampion super bowl, na cestě stát se jedním z největších quarterbacků všech dob. Na střední škole hrál kromě fotbalu také baseball a basketbal. Když byl v 6. třídě, nespecializoval se na fotbal, celý rok hrál jiné sporty.
a tak je schopen udělat nějaké neuvěřitelné fotbalové hody kvůli tomu, co vyvinul v baseballu, a jeho vize je neuvěřitelná kvůli dovednostem, které vyvinul v basketbalu. Kdyby hrál fotbal celý život, není možné, aby se stal quarterbackem, jakým dnes všichni známe.
a co nejvíce specializovaní odborníci na celém světě – olympionici? Určitě se soustředili jen na svůj sport a nic jiného.
no to dopadá, olympiáda udělal studii a zjistil, že většina olympijských sportovců vyrostl hrát více sportů a nespecializoval brzy, a tito lidé jsou doslova nejlepší na světě na to, co dělají, a nejsou ani specializující se již někteří z vás lakros hráči jsou!
Ok takže teď, když jsem vám dal trochu důkazů a příběhů od sportovců v lakros a v různých sportech, dovolte mi vysvětlit, proč hrát více sportů vám takový lepší lakros hráč.
hraní více sportů: dostanete mnohem méně zraněných
Číslo jedna, pokud hrajete více sportů, dostanete mnohem méně zraněných, než kdybyste jen hráli lakros. Mnoho studií ukázalo, že pouze hraní jednoho sportu vám dává vyšší šanci na zranění, protože znovu a znovu používáte stejné svaly a nedáte jim odpočinek.
každý sport vyžaduje různé pohyby a svaly, a proto hraje více sportů funguje všechny tyto muslces na rozdíl od jen několik z nich.
hraní více sportů: více konkurenčních situací
číslo dvě, když hrajete více sportů, dáváte si expozici mnohem větší konkurenci a konkurence je klíčem k tomu, abyste se stali skvělým sportovcem. Pokud jste jen hrát lakros, vidíte jen to, co lakros hráči, ale když hrajete více sportů, můžete rozvíjet nové perspektivy a vidět věci jinak.
a to dává smysl, pokud budete hrát golf, vsadím se, že budete moci střílet míč těžší než lakros hráč, který nehrál golf, protože jste pravděpodobně naučili, jak generovat rychlost s boky a houpačka přes míč. To se nedá naučit jen z lakrosu.
hraní více sportů: vyšší strop
číslo tři, pokud hrajete více sportů, budete mít vyšší strop v jakémkoli sportu, na který se nakonec specializujete. Přemýšlejte o tom, všichni známe nějakého spoluhráče, který byl na každém lakrosovém táboře, na každé klinice, na každém soukromém koučování, ale stále se nikdy nezlepší. Proč?
protože hrát jen lakros omezuje váš potenciál. Je jen tolik, v čem se můžete zlepšit. Ale když hrajete více sportů, vytvoříte vyšší strop, který zvýší vaši hru v lakros.
hraní více sportů: méně vyhořel z lakros
konečný důvod, proč byste měli hrát více sportů je proto, že budete mnohem méně vyhořel z lakros. Lakros je tvrdý sport, je tu tolik věcí, které musíte být dobří, přihrávky, střelba, uhýbat, obrana, že pokud jste jen hrát lakros, je pravděpodobné, že se dostaneš vyhořel.
jsem posedlý lakros a do značné míry přemýšlet o tom každý den, a dokonce jsem měl období, kdy jsem vyhořel ze sportu. Je to jen lidská přirozenost.
ujistěte se, že si dát minimálně několik týdnů, kdy jste se nedotkl hůl, a mnoho hráčů jít i měsíce bez hraní lakros. Tento volný čas vám pomůže relaxovat a zotavit se a učinit čas, kdy hrajete lakros mnohem příjemnější.
takže tajemství stát se Skvělý v lakros je tím, že nehraje lakros po celou dobu. Vyzkoušejte jiné sporty, které Vás zajímají, doslova jakýkoli jiný sport. Golf, baseball, horolezectví, tenis – cross country-všichni by byli skvělým doplňkem lakros. A když hrajete lakros, nechte volný čas se bavit.
hrát vyzvednout hry se svými přáteli a získat kreativní. Nemusíte dělat totéž znovu a znovu po celou dobu.