Psychologie Dnes
(toto je část 1 dvoudílného článku. Přečtěte si část 2 Zde.)
každý rodič tam byl: co začíná jako jednoduchý požadavek na vaše dítě (např. oblékněte si boty, připravte se na postel, vezměte si věci, abychom mohli odejít, začít s domácími úkoly atd.) se setkal s odporem nebo jednoduše ignorován.
pak se opakujete a začnete se cítit frustrovaní a odtud se situace eskaluje do plnohodnotného boje o moc.
co dělat? Zde je 7 jednoduchých strategií, jak se vyhnout bojům o moc:
1. Pivot.
otáčení je umění říkat ano místo ne a znamenat totéž.
takže místo toho, abyste řekli: „ne, nemůžeme jít do parku, dokud si nedáte šlofíka,“ otočte se a řekněte: „Ano, můžeme jít do parku, jakmile skončíte se zdřímnutím.“ Nebo: „Ano, můžete si půjčit auto, jakmile dokončíte domácí úkoly.“
zpráva je stejná, ale tón je úplně jiný a říkat “ ano “ dává dětem mnohem méně argumentovat.
2. Přeformulovat.
Reframing je zapojení představivost dětí a smysl pro hru s cílem vytvořit chování, které byste chtěli vidět. Fascinující studie čtyřletých dětí ukazuje sílu této strategie.
ve studii vědci nejprve požádali děti, aby stály co nejdéle. Děti netrvaly příliš dlouho: obvykle méně než minutu. Pak vědci požádali děti, aby předstíraly, že jsou strážci v továrně. Nyní, děti dokázaly stát klidně téměř čtyřikrát tak dlouho. Proč? Protože byli nápaditě zapojeni do činnosti.
uvidíte také reframing v práci v mnoha předškolních zařízeních, když zpívají „clean-up song“, zatímco děti odkládají hračky a organizují místnost.
Reframing je také dobrou praxí pro dospělé, protože zapojuje naši vlastní kreativitu, aby přeformulovala náš požadavek („stůj v klidu“) jako nápaditější činnost („předstírejte, že hlídáte továrnu“).
jaké jsou aktivity v životě vašich dětí, které se často setkávají s odporem a jak je můžete nápaditěji přeformulovat?
3. Podělte se o svou sílu.
zruční rodiče sdílejí svou moc s dětmi způsobem odpovídajícím věku a vývoji, s větší mocí a autonomií, která narůstá dětem, protože prokazují schopnost i odpovědnost.
naproti tomu ovládání rodičů dává dětem malou autonomii, aby se mohli rozhodovat sami, často s dobře míněným cílem chránit své děti před chybami nebo nepohodlí.
tento přístup však skrývá vlastní nebezpečí, protože děti v těchto situacích se často obracejí na emoční manipulaci, aby získaly to, co chtějí, jako jsou záchvaty hněvu a „nenávidím tě.“ nebo předstírají, že dodržují přání ovládajících rodičů, a pak to tajně dělají po svém.
takže pokud zjistíte, že diktujete svému dítěti, jak by měla dělat něco, o čem je schopna se sama rozhodnout, ustupte a nechte ji vyzkoušet. Naučí se tím, že se snaží, dělá chyby, a zkuste to znovu. (Viz strategie č. 4).
například, pokud venku prší a vaše dcera trvá na tom, aby si místo dešťových bot oblékla sandály, zvažte, zda ji necháte.* Spíše než se dostat do boje o moc o sandálech (nebo co je problém), dejte své dceři věcný „náhled“ (váš nejlepší odhad o tom, co se stane: studené a mokré nohy) a také objasněte, že si může vybrat. To je kouzelná kombinace.
takto by to mohlo znít v praxi: „zlatíčko, vidím, že dnes opravdu chcete nosit sandály, i když venku prší (empatie). Myslím, že pokud to uděláte, vaše nohy zchladnou a zvlhnou, takže to nedoporučuji (náhled), ale je to na vás (sdílení energie). Prosím, rozhodněte se a pojďme se připravit.“
pokud se jí nelíbí zkušenost studených a mokrých nohou, pravděpodobně nebude dělat stejnou volbu znovu. (Všimněte si, že se jí nelíbí mít studené a mokré nohy, není to samé, co se vám nelíbí.)
přejděte do druhé části a přečtěte si strategie 4-7 plus zabalení.
Copyright 2014, Erica Reischer, Ph.D.
získejte vědecké tipy pro rodičovství ve své doručené poště.
* pokud nežijete v chladném klimatu, je zima a uvedená volba může vést k omrzlinám nebo horšímu. To je důležitá výjimka z tohoto principu: pokud volba vašeho dítěte může představovat riziko pro zdraví nebo bezpečnost, pak to není možnost. Přejděte rovnou na strategie 5 a 6. Buďte autoritativní, uveďte důvod a jděte rovnou k empatii (a možná rozptýlení, které je nejúčinnější u mladších dětí).