• Articles
• admin

proč důchodci umírají brzy po odchodu do důchodu? Neexistuje žádný důkaz, že odchod do důchodu se nutně rovná smrti. Lidé stále mluví o tom, že se to děje, nicméně. Adaptabilní jedinci našli velké uspokojení při zkoumání nových cest zájmu po odchodu do důchodu.

některé faktory, včetně věku odchodu do důchodu, základních zdravotních problémů a pohlaví, však signalizují dřívější smrt po odchodu do důchodu. Podívejme se na výzkum, zda a proč důchodci umírají brzy po odchodu do důchodu.

rizika předčasného odchodu do důchodu

předčasný odchod do důchodu před dosažením věku 62 let byl v některých případech spojen s vyšším rizikem úmrtnosti. Studie zaměstnanců společnosti Shell Oil zjistila, že ti, kteří odešli do důchodu v 55 letech a dožili se 65 let, zemřeli o 37 procent dříve než ti, kteří odešli do důchodu v 65 letech. A obecně platí, že lidé, kteří odcházejí do důchodu v 55 letech, mají o 89 procent vyšší pravděpodobnost úmrtí do deseti let než ti, kteří odcházejí do důchodu v 65 letech.

tento trend zaznamenalo i sociální zabezpečení. Muži, kteří odcházejí do důchodu v 62 letech, mají o 20 procent vyšší pravděpodobnost úmrtí než běžná populace. Předčasný odchod do důchodu pro ženy však nezpůsobuje zvýšení úmrtnosti.

pokud byl předčasný odchod do důchodu způsoben zdravotními problémy, zejména respiračními, oběhovými, muskuloskeletálními nebo zažívacími poruchami, úmrtnost se zvyšuje ještě více. Omezený přístup ke zdravotní péči před i po odchodu do důchodu také zvyšuje výskyt úmrtnosti. Když některý z těchto faktorů jsou přítomny, není divu, že tyto zdravotní problémy dohnat s osobou krátce po odchodu do důchodu. Ve většině případů by pokračování v práci neprodloužilo životnost osoby.

odchod do důchodu v 65 statistikách

jedna studie se zabývala skupinami, které odešly do důchodu v 65 letech, a zjistila, že pracovníci s nižším statusem pravděpodobně zemřou do tří let od odchodu do důchodu. Vyšší postavení pracovníků trvalo déle, v průměru čtyři až pět let po odchodu do důchodu. Není divu, že větší procento těch, kteří odcházejí do důchodu v 65 letech, je vysokoškolsky vzdělaných než těch, kteří odcházejí do důchodu v 62 letech. Obecně studie zjistily, že čím nižší je úroveň příjmů a vzdělání, tím vyšší je úmrtnost důchodců. Tento rozdíl lze připsat volnočasovým aktivitám po odchodu do důchodu a přístupu ke zdravotní péči.

ti, kteří našli svou identitu prostřednictvím práce, budou přirozeně těžší přizpůsobit se po odchodu do důchodu. Jednotlivci se mohou cítit ztraceni, nejste si jisti, kdo jsou nebo na co by měli trávit čas. Tento pocit vede k nečinnosti, zvýšení konzumace alkoholu a depresi.

odchod do důchodu v 66 +

zdá se, že delší práce snižuje pravděpodobnost předčasné smrti. Zdraví pracovníci, kteří pokračovali v práci až do svých 66 let, měli o 11 procent snížené riziko úmrtnosti. Pracovníci se zdravotním stavem, kteří pracovali až do svých 66 let, měli stále 9% snížené riziko úmrtnosti.

možné rizikové faktory

jedním z důvodů snížené životnosti důchodců v jakémkoli věku může být náhlá změna životního stylu, která přichází s odchodem do důchodu. Muži a ženy přistupují k odchodu do důchodu jinak. Zdá se, že pohlaví určitě hraje roli v délce života mezi důchodci.

mužští důchodci mají tendenci pít více, sledovat více televize a jsou obecně sedavější než jejich stále pracující protějšky. Mají také méně sociálních interakcí a více kouří. To vše má hluboký dopad na zdraví. Svobodní a rozvedení muži častěji zemřou dříve než ženatí muži.

na druhé straně ženy mají tendenci zůstat aktivnější, pravidelně se stýkat a celkově považují odchod do důchodu za uspokojivou životní fázi. Práce, kterou žena měla před odchodem do důchodu, může ovlivnit její riziko úmrtnosti více než cokoli jiného. Jedna studie zjistila, že ženy v důchodu, které neměly manuální zaměstnání, měly zvýšené riziko úmrtí souvisejících se srdečními chorobami, ať už odešli do předčasného důchodu nebo ne.

střední délka života

předchozí studie neznamenají, že zemřete brzy po odchodu do důchodu. Pokud odejdete do důchodu v 65 letech, máte 76% šanci žít dalších deset let, 38% šanci žít 20 více let, a 5% šanci žít dalších 30 let. Průměrná délka života mužů ve Spojených státech je 78,54 let. Ženy mají tendenci žít déle než muži obecně a mají délku života 81,1 let. Statisticky tedy ne každý zemře brzy po odchodu do důchodu.

jak zabránit předčasné smrti po odchodu do důchodu

i když si možná nevyberete věk odchodu do důchodu, můžete se rozhodnout, co dělat s časem na vašich rukou po odchodu do důchodu. Pro nejlepší zdraví po odchodu do důchodu, psychicky i fyzicky, měli byste:

• Jezte výživnou stravu
• udržujte zdravou váhu
• zůstaňte aktivní
• přestaňte kouřit
• pijte mírně nebo vůbec
• snižte stres
• Udržujte sociální kontakty
• Najděte smysluplné úkoly (cestování, koníčky, dobrovolnictví)

studie ukázaly, že udržování zdravého životního stylu a emoční pohody je pro vás dobré. Dobrovolnictví poskytuje smysl pro smysl, bylo prokázáno, že snižuje stres, a může vám pomoci udržovat sociální kontakty. Ať už dobrovolně v pečovatelském domě, doručování jídel na kolech, nebo pracovat v polévkové kuchyni, angažovanost vás dostane a zlepší váš společenský život.

vzhledem k současným omezením v mnoha oblastech omezuje mnoho neziskových organizací svou činnost. Pokud ve vaší oblasti najdete omezené dobrovolnické příležitosti, zvažte podporu domácího mazlíčka z útulku, zřízení telefonního stromu pro kontrolu ostatních důchodců a starších osob ve vaší oblasti, nebo nabídnout doučování dítěte bojujícího s online učením.

zvažte kontaktování jedné z následujících organizací:

• VolunteerMatch má výpisy ve svém virtuálním dobrovolnickém programu, včetně zdraví a medicíny, budování komunity a vzdělávání. Můžete pomoci ostatním z domova nebo online po celém světě.
• Idealist má místní a virtuální dobrovolnické výpisy, které můžete vyhledávat podle typu dovedností.
• AmeriCorps Senioři jsou dobrovolnické pozice k dispozici pro osoby starší 55 let. Můžete se stát pěstounským prarodičem, starším společníkem nebo využít své dovednosti k pomoci ostatním.
• pokud jste spíše člověk venku, dobrovolník má stovky dobrovolnických pozic v národních parcích po celé zemi.
• Americký mírový sbor má divizi 50 Plus. Dobrovolníci jsou potřební jak u nás, tak v zahraničí.
• americký Červený kříž hledá dobrovolníky. Pokud můžete šít, naléhavě potřebují obličejové kryty pro vojenský personál.

další čtení

odchod do důchodu nemusí být trest smrti. Existují stovky způsobů, jak můžete vytvořit druhý život po skončení pracovního života.

zde jsou některé skvělé knihy, které vám pomohou začít na cestě ke šťastnému a zdravému odchodu do důchodu:

• Jak odejít do důchodu Šťastný, divoký a zdarma: odchod do důchodu moudrost, kterou nedostanete od svého finančního poradce Ernie Zelinski
• klíče k úspěšnému odchodu do důchodu: zůstat šťastný, aktivní a produktivní ve svých důchodových letech Fritz Gilbert
• odchod do důchodu podle návrhu: vedený sešit pro vytvoření šťastné a účelné budoucnosti Ida Abbott
• nejlepší je ještě být: Objevování tajemství Kreativní, šťastný odchod do důchodu Mike Bellah
• vítězství v důchodu: průvodce pro zdraví, bohatství & účel v nejlepších letech svého života Patrick Foley

udržování vašeho fyzického zdraví a hledání smysluplných aktivit vám pomůže udržet si fit jako housle, jak stárnete. Není to Odchod do důchodu, ale způsob, jakým využijete svůj čas, který je klíčem k dlouhověkosti, v tomto případě.