20 ledna, 2022

Nejlepší šťavnatá kuřecí prsa na pánvi

dokonale šťavnatá, něžná kuřecí prsa jsou možná, když budete postupovat podle našeho jednoduchého receptu. S několika triky můžete udělat nejlepší šťavnaté kuře doma! Naše metoda funguje pro všechny kusy kuřete, ale je zvláště užitečná pro kuřecí prsa. Přejít na šťavnaté kuřecí prsa recept

nakrájené kuřecí prsa s pan džusy

jak vařit kuřecí prsa

rozloučte se s bez chuti, suchá kuřecí prsa a ahoj, šťavnaté šťavnaté kuře. Je to snadné dělat doma. Zde je to, co považujeme za nejlepší způsob, jak vařit kuřecí prsa:

kuřecí prsa vařená na sporáku

(Volitelné) Libra kuřecí prsa do jedné tloušťky — jsem si jistý, že jste si všimli, že kuřecí prsa jsou silnější na jednom konci ve srovnání s ostatními. Použitím paličky nebo válečku bušte silnější konec do podobnější tloušťky jako tenčí konec, ujistěte se, že kuře vaří rovnoměrně. Tento trik používáme i při grilování kuřete. Ne vždy děláme tento krok, ale při vaření kuřecích prsou, které jsou obzvláště silné, je to dobrý nápad.

sezóna dobře-nemusíte marinovat kuře (ne že by to nebyl pěkný nápad). To, co musíte udělat, je sezona to opravdu dobře. Naše jednoduché koření a velkorysé posypání soli na obou stranách každého prsu je vše, co potřebujete pro super chutné kuře. Pokud jste chtěli marinovat, podívejte se na náš recept na kuřecí marinádu bez selhání.

ochucení kuřecích prsou

použijte víko pánve-tento trik používáme hodně při vaření masa(viz naše šťavnaté vepřové kotlety). Nejprve opečeme jednu stranu kuřete, dokud se nezhnědne, pak je otočíme, snížíme teplotu na nízkou a zakryjeme pánvi víkem. Druhá strana se pomalu změní na zlatohnědou, a protože jsme přidali víko, teplo z pánve jemně uvaří střed. Jemným vařením kuře tímto způsobem zůstávají šťavnaté a stávají se něžnými.

vaření kuřecích prsou v pánvi

nechte kuře odpočívat — existuje nějaký spor o tom, proč je dobré nechat maso odpočívat po vaření, ale tady je dohoda, před nakrájením kuře, dejte mu pár minut. V této době dokončí vaření a všechny šťávy uvnitř se buď rozdělí, nebo vypadnou na talíř. Pokud jsou na talíři šťávy, uložte je! Dělají nejlepší omáčku.

naše metoda funguje pro všechny kousky kuřete, ale je zvláště užitečná pro grilovaná kuřecí prsa. Máme také recept na pečené kuřecí prsa, pokud máte zájem.

jak zjistit, kdy je kuře hotové?

zde jsou dva snadné způsoby, jak zjistit, kdy je kuře hotové:

  1. použijte vnitřní teploměr. Toto je naše preferovaná metoda, protože je to bez selhání! Kuře se vaří, když vnitřní teploměr vložený do nejtlustší části masa čte 165 stupňů Fahrenheita. Takže v případě tohoto receptu můžete buď vařit kuře v pánvi až do 165° F, nebo pokud se obáváte, že přenášení vaření způsobí, že se kuře převaří, můžete kuře vyjmout z pánve, když teploměr čte 160° F, a pak jej volně zakryjte fólií a počkejte několik minut. V této době by kuře mělo dokončit vaření.
  2. zkontrolujte, zda jsou šťávy čisté. Když propíchnete nůž do vařeného kuřete, pokud se vaří, šťávy, které dojdou, budou jasné. Stále preferujeme metodu teploměru, ale je to pěkná vizuální kontrola.

co podávat s kuřecími prsíčky

doufáme, že tyto šťavnaté kuřecí prsa brzy vyzkoušíte. Pokud tak učiníte, zkuste jednu z těchto příloh jít vedle.

  • tento barevný zelný salát by byl perfektní a přidal spoustu krize. S velkorysým množstvím kyselosti z jablečného octa a dijonské hořčice je náš oblíbený zelný salát něco jiného než nudný.
  • přidejte zdravou stranu karfiolu s nízkým obsahem sacharidů. Trvá to asi 20 minut a bylo by vynikající podávané s vepřovým masem.
  • pro tradičnější stranu Vyzkoušejte naše oblíbené domácí bramborové kaše.
  • kuře přidané do salátu je klasické, takže se podívejte na náš domácí rančový dresink, náš oblíbený salát Caesar a tento jednoduchý řecký salát.

další kuřecí recepty: Vyzkoušejte naše šťavnaté grilované kuře, toto pečené celé kuře nebo naše citronové kuře s okurkou a salátem Feta.

nejlepší šťavnaté pánvi kuřecí prsa

  • PREP 10mins
  • COOK 20mins
  • celkem 30mins

dokonale šťavnaté, jemné kuřecí prsa jsou možné, když budete postupovat podle našeho jednoduchého receptu. S několika triky můžete udělat nejlepší šťavnaté kuře doma! Tato metoda funguje pro všechny kusy kuřete, ale je zvláště užitečná pro kuřecí prsa.

dělá 4 (6-unce) porce

Sledujte nás, jak recept

budete potřebovat

1 ½ libry vykostěné kuřecí prsa bez kůže; 2 velká prsa nebo 3 střední

sůl, podle chuti

1 čajová lžička chilli prášku, viz náš domácí recept na chilli prášek

1 čajová lžička česnekového prášku

1 čajová lžička cibulového prášku

1/2 lžičky uzené papriky

1/2 lžičky mletého černého pepře

1 polévková lžíce avokádového oleje nebo jiného oleje na vaření s vysokým teplem

polovina citronu, čtvrtky, volitelné

pokyny

    vyjměte kuře z chladničky a osolte na obou stranách – používáme jen méně než 1/4 lžičky jemné soli na kuřecí prsa.

    udělejte koření třením kombinací chilli prášku, česneku, cibule, uzené papriky a černého pepře. Liberálně prach koření třít po celém kuře.

    zahřejte lžíci oleje ve střední pánvi (s víkem) na středně vysokou teplotu. Jakmile je olej horký a vypadá třpytivě, přidejte kuře. Vařte 2 až 3 minuty do zlacení. Překlopte, snižte teplotu na nízkou teplotu a poté do pánve stříkejte několik polévkových lžic vody (nebo vývaru). Zakryjte pánvi víkem.

    vařte 10 až 15 minut nebo dokud teploměr s okamžitým čtením nepřečte 165 stupňů F, když je vložen do nejsilnější části prsu.

    přeneste kuře na talíř a volně přikryjte hliníkovou fólií. Nechte kuře 5 minut odpočívat, nakrájejte na silné plátky a poté podávejte s kapkami pánve a citronovými klíny.

Adam a Joanne tipy

  • výživová fakta: níže uvedená výživová fakta jsou odhady. Pro výpočet přibližných hodnot jsme použili databázi USDA.

pokud uděláte tento recept, pořiďte fotografii a hashtag #inspiredtaste-rádi vidíme vaše výtvory na Instagram a Facebook! Najdete nás: @inspiredtaste

výživa na porci: velikost porce 1/4 receptu (asi 6 uncí) / kalorie 208 / Celkový tuk 4,6 g / Nasycený tuk 1 g / Cholesterol 124,1 mg / Sodík 387 mg / uhlohydrát 0,9 g / Vláknina 0,3 g / celkový cukr 0,1 g / Protein 38,5 g
autor: Adam a Joanne Gallagher

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.