mypilatestime umožňuje přidat poutavý
je důležité, aby vaše rohož svěží a čisté. Vaše rohož bude trvat déle, a budete se cítit mnohem lépe, když si položíte a začnete trénovat.
musím říct, že jsem jednou měl nepříjemný zážitek, když jsem chodil na jógu. Učitel byl skvělý, byl jsem v dobrém myšlení, abych si třídu užil, ale grotty mat zničil zážitek! Postarejte se o rohož s malým pravidelným čištěním.
zde je jednoduché řešení pro čištění Pilates mat. Držím stříkací láhev po ruce a pravidelně ji otírám.
kombinujte stejné díly vody a bílého octa. Přidejte několik kapek svého oblíbeného esenciálního oleje. Rád používám čajovníkový olej, který je dobrý k odstranění pachů a mátového oleje, protože má krásnou svěžest a poskytuje povznášející energii.
pokud zjistíte, že vaše rohož potřebuje opravdu dobré čištění, můžete ji vložit do lázně a jemně ji umýt jemným mýdlovým roztokem. Zavěste rohož na slunci, Aby uschla.
také je to dobrý nápad, aby vaše spikey míč umýt tu a tam taky. Jen hodím svou sbírku koulí do vany na prádlo s jemným čisticím prostředkem a poté opláchnu vodou. Vysypte je na slunci, aby uschly.
