• Articles
• admin

někteří lidé hrají golf pro zábavu.

někteří z nás hrají jen proto, aby se mučili nejnáročnější hrou, kterou existuje.

Existuje však velká skupina lidí, kteří budou hrát golf pro cvičení.

Golf nebyl vždy považován za aktivitu, která vám může pomoci zhubnout a dostat se do formy,ale rozhodně to může být.

pokud jste někdy přemýšleli, zda je golf dobrým cvičením, pak jste na správném místě.

kolik kalorií spálíte hrát Golf s vozíkem?

když hrajete golf s vozíkem, spálíte kolem 1000 kalorií během osmnáctijamkového kola.

můžete očekávat asi polovinu tolik, když budete hrát devět jamek golfu.

přesný počet spálených kalorií během hraní bude záviset na vaší fyzické kondici a typu kurzu, který hrajete.

pokud hrajete golfové hřiště, které vyžaduje, abyste zaparkovali vozík daleko od zelených a chodili, spálíte více kalorií.

pokud budete mít více houpačky než průměrný golfista, budete také spálit více kalorií.

celkem 1000 kalorií spálených při hraní je kombinací kalorií, které spálíte při houpání a při chůzi na golfovém hřišti.

jak dlouho chůze je golfové hřiště?

průměrné golfové hřiště je asi pět mil dlouhé.

pokud chodíte zcela, můžete chodit kdekoli od čtyř do sedmi mil.

důvodem rozsahu je cesta, kterou se vydáte.

pokud jste jedním z těch golfistů, kteří se bít záběry z jiných plavebních drah po celou dobu, budete mít mnohem delší procházku.

ačkoli nebudete mít celých pět mil, když jedete na golfovém vozíku, můžete být překvapeni, když se podíváte na krokoměr na konci kola.

je pravděpodobné, že bude stále několik kilometrů a spousta kroků, které splní vaše každodenní požadavky.

když hrajete golf, jste na golfovém hřišti delší dobu, a to je to, co přidává k spáleným kaloriím.

pokud jste šli na pětikilometrovou procházku a pokusili se to udělat za hodinu, bylo by to mnohem více jako cvičení a bylo by to mnohem méně příjemné.

rádi říkáme, že hraní na golfovém hřišti je trochu jako plížení v nějakém cvičení.

je lepší chodit po hřišti s tlačným vozíkem nebo nosit golfovou tašku?

mnoho golfistů si myslí, že pokud chcete spálit nejvíce kalorií během golfového kola, musíte nosit golfovou tašku a chodit.

to je pravda, ale není to vždy nejlepší rozhodnutí.

chůze s golfovou taškou na zádech je obtížná a může způsobit únavu zad a ramen.

jste mnohem lépe na chůzi s pushcartem a ušetříte své tělo před tímto extra stresem a tlakem.

rozdíl v počtu spálených kalorií bude jen několik set, a to rozhodně nestojí za to, pokud jde o potenciální poškození vašeho těla.

chůze s pushcart také umožňuje udržet všechny vaše zařízení organizované, nastavit deštník pro nějakou přidanou ochranu před sluncem a užít si skvělou procházku kolem kurzu.

potřebujete být v dobré kondici chodit golfové hřiště?

pokud jste na golf a berete to jako způsob, jak cvičit, měli byste pravděpodobně zmírnit do něj.

mnoho lidí je překvapeno, jak bolavé je jejich tělo po prvním kole golfu.

golfový švih vyžaduje, abyste používali svaly, které jinak nepoužíváte, a proto si možná budete chtít dát trochu času na přizpůsobení se tomuto novému sportu.

důrazně doporučujeme hrát devítijamkové kolo pomocí golfového vozíku, než se vydáte na golfové hřiště na procházku.

můžete vybudovat některé svaly, které budete potřebovat, abyste se dostali do bodu chůze golfové hřiště.

jakmile máte na svém místě několik osmnáctijamkových kol, Zahrajte si devět jamek, které jdou s pushcartem.

pokud máte pocit, že můžete udělat více, pak všemi prostředky dejte osmnácti jamkám šanci.