• Articles
• admin

snažíte se přijít na to, jak zlepšit své skóre ACT o 10 bodů? Dobrá zpráva-je to určitě ve vaší budoucnosti, pokud jste ochotni pro ni pracovat! A upřímně, nevyžaduje to tolik úsilí, jak si myslíte. Tak dlouho, jak jste konzistentní a soustředěný a budete studovat strategicky, uvidíte zásadní zlepšení ve vašem skóre ACT.

ať už jste ve středu svého zákona prep právě teď, nebo jste již absolvovali test, tento příspěvek vám poskytne tipy a konkrétní nástroje, které vám pomohou soustředit se, být strategický a dosáhnout tohoto cíle!

podívejte se na náš obsah, kde najdete náhled každého tipu a kliknutím na odkazy se dozvíte více!

obsah

• co dělat před obnovením Prep
  • Identifikujte, co vám brání zlepšit skóre ACT o 10 bodů
  • Vytvořte studijní plán
  • zjistěte, co vás motivuje, než začnete Prep
  • ujistěte se, že používáte test kvality Prep
• co dělat během Prep
  • pochopte každou otázku, na kterou narazíte
  • Master ACT Stiming
  • Maximalizujte svůj studijní čas
  • zůstaňte klidní a vyrovnaní

jak zlepšit své skóre ACT: Co dělat před obnovením Prep

plánování může být pro většinu studentů nudné, ale s cílem zlepšit své skóre ACT o významný náskok, jako je 10 bodů, musíte mít správný plán. I když byste rozhodně neměli trávit příliš dlouho plánováním, podle níže uvedených tipů vám pomůže vytvořit správný základ, abyste z přípravy zákona vytěžili maximum.

Identifikujte, co vám brání zlepšit skóre ACT o 10 bodů

první věc, kterou je třeba pochopit, je, že cesta k 10bodovému zvýšení zákona nevypadá pro všechny stejně. Pokud jde o potřebný čas a energii, přechod z 19 na 29 není stejný jako přechod z 26 na 36.

obecným pravidlem je test-odběratelé bodování na 26 nebo vyšší mají docela dobrý přehled o obsahu; zde by se zaměřilo na zlepšení stimulace, možná pohodlnější s některými typy otázek a vyhýbání se neopatrným chybám. Testující, kteří skórují pod touto hranicí, se pravděpodobně budou muset soustředit na zvládnutí obsahu a poté na stimulaci.

pokud skórujete pod 26, zlepšení skóre ACT o značnou rezervu může vyžadovat poněkud těžší zdvih než u někoho s vyšším počátečním skóre.

jak již bylo řečeno, vysoké střelci by neměli slavit ještě. Může být snadné plateau a zůstat na stejném skóre bez ohledu na to, kolik praxe jste vložili. Vzhledem k tomu, jak funguje bodování ACT, studenti, kteří se hlavně musí soustředit na zvládnutí obsahu, obvykle uvidí rychlejší zisky v bodech než ti, kteří jsou s obsahem obecně obeznámeni.

jak se dostat do natvrdlý kostrbatý

Nyní, když máte široký smysl pro to, jak zlepšit své skóre ACT, je důležité získat podrobné pochopení jak vaše slabiny a silné stránky. Bylo by užitečné znát make-up aktu dovnitř a ven, pokud nejste příliš obeznámeni již, počínaje oddíly, které je třeba zlepšit nejvíce na. Zvažte odpovědi na následující otázky:

• jaká jsou témata obsažená v každé sekci a jaké jsou typy otázek?
  • která témata a / nebo typy otázek jsou pro mě v každé sekci hračkou?
  • s jakými tématy a/nebo typy otázek se v každé sekci potýkám?
• dělám jednu nebo více z těchto běžných chyb v některé z těchto sekcí?

pro studenty, kteří již přijali ACT

pokud jste již přijali ACT, vaše zpráva o skóre ACT vám poskytuje snadný způsob, jak vidět rozpis každé oblasti předmětu a pochopit, jak zlepšit své skóre ACT. Pokud jste právě vzali akt, měli byste upustit od všeho, co děláte, a zjistit, zda máte nárok využít testovací informace o vydání zákona, které vám poskytne celý test, vaše odpovědi a klíč odpovědi. Přezkoumání, jak jste udělali na každou otázku vám poskytne zlatý důl informací o tom, jak si na testovací den. (V této části níže pokrýváme osvědčené postupy pro přezkoumání otázek ACT).

Vytvořte studijní plán

možná se divíte, kolik hodin trvá zlepšení skóre ACT o 10 bodů. I když je možné zlepšit své skóre ACT za týden, dosažení 10bodového zvýšení vyžaduje mnohem delší časovou osu.

měli byste si dát minimálně 6 týdnů na přípravu, než začnete užívat / znovu užívat ACT. Pokud nemáte tolik času, zkuste strávit alespoň 30 hodin od nynějška do testovacího dne, abyste viděli významná zlepšení svého skóre ACT.

naše sbírka studijních plánů ACT vám pomůže vytvořit studijní plán, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Pokud jste opravdu připoutáni na čas, můžete se podívat na náš plán quick ACT prep, který vám pomůže maximalizovat studijní úsilí za pouhých 20 minut denně. Ale pokud opravdu chcete vidět velký nárůst vašeho skóre ACT, je velmi doporučeno, abyste modelovali svůj plán ACT po jednom z našich delších studijních plánů.

upřednostněte svůj studijní obsah

jakmile určíte, jak dlouho se musíte připravit, zjistěte, které sekce a konkrétní tematické oblasti budou vašimi prioritami. Do určení toho by mohlo jít mnoho faktorů.

řekněme například, že bodujete 32 na matematiku a 25 na čtení. Pro většinu studentů by mělo smysl upřednostňovat zlepšení skóre čtení před matematickým skóre. Pokud se však ucházíte o program náročný na matematiku a vaše skóre čtení se blíží průměrnému skóre přijatých studentů, může mít smysl upřednostnit získání dokonalého skóre v matematice před zlepšením čtení.

proveďte nějaký výzkum svých nejlepších možností, které vám pomohou zjistit cílové rozsahy skóre pro každou sekci a použít je ke strukturování obsahu vašich studijních sezení ACT.

zvažte opakování sekce ACT

ve skutečnosti, pokud jste již dosáhli cílového skóre v určitých sekcích, zákon má pro vás skvělé zprávy! Od září 2020 budou mít studenti možnost opakovat jednotlivé sekce spíše než celý test. Tato změna politiky je obrovská pro snížení stresu, úsporu času na studium a maximalizaci dopadu vaší přípravy.

ale ujistěte se, že využití této politiky by bylo ve vašem nejlepším zájmu (to je místo, kde školní výzkum přijde vhod). Většina programů ráda vidí konzistentní skóre napříč subjekty; pokud máte nějaké skóre, které je znatelně vyšší než jiné, přijímací úředníci by to mohli označit jako slabost.

pokud tuto novou politiku nevyužijete, je důležité zcela nezanedbávat sekce, na kterých jste silnější, když určujete, jak rozdělit svůj studijní čas. Tím, že se soustředíte pouze na slabší sekce, existuje vysoká šance, že se v těchto sekcích zlepšíte, zatímco ve svých silnějších sekcích zaznamenáte nižší skóre.

Vytvořte měřitelné cíle pro každou sekci, kterou zopakujete

nejlepší způsob, jak upřednostnit svůj studijní čas, je vytvořit měřitelné cíle pro každou sekci, kterou zopakujete. Použijte svůj cíl kompozitního skóre, abyste zjistili, kolik dalších bodů potřebujete v každé sekci.

pak to přeložte na dovednosti a témata, která musíte zvládnout, abyste dosáhli každého cíle subscore. Použijte svou analýzu svých silných a slabých stránek k identifikaci nejvíce testovaných témat nebo dovedností při testování, které musíte v každé sekci zvládnout. Následující příručky vám pomohou vytvořit tyto konkrétní cíle:

• jak zlepšit své skóre ACT English
• jak zlepšit skóre čtení ACT
• jak zlepšit skóre ACT Math
• jak zlepšit skóre ACT Science

a jako bonus, pokud se také snažíte zlepšit své dovednosti psaní pro volitelnou sekci psaní:

• jak zlepšit skóre psaní ACT

níže je uveden příklad cílů napsaných hypotetickým studentem, který opakuje všechny oddíly (všimněte si specifičnosti):

a jakmile dosáhnete svých počátečních cílů, vytvořte nové (poté opláchněte a opakujte)! Práce si cestu až do zvládnutí nejméně obyčejný (a často nejtěžší) obsah na akt, a uvidíte, že tvrdá práce vyplatí v podobě zvýšení vašeho ACT skóre.

zjistěte, co vás motivuje, než začnete Prep

tak si představte tento scénář: identifikovali jste všechny své silné a slabé stránky. Analyzovali jste AKT a přijít s podrobným plánem, jak zlepšit své skóre ACT. Posadíte se, abyste zahájili přípravu, a pak … si uvědomíte, že strávit dvě hodiny na Tiktoku zní mnohem lákavěji, takže to místo toho uděláte.

Zní to věrohodně, že? Otálení je přirozené a velmi reálnou hrozbou pro zlepšení vašeho skóre ACT. To je důvod, proč je důležité si uvědomit, že veškeré vaše plánování a příprava aktu by bylo k ničemu, pokud nejste vedeni hlubokým pochopením toho,co vás motivuje ke skutečnému studiu.

možná vás pohání vnitřní motivace a vytvoření studijního prostoru s obrázky vaší vysněné školy nebo připomenutí vašich budoucích ambicí by stačilo k tomu, abyste se soustředili. Nebo možná potřebujete externí motivátory; v takovém případě byste měli zvážit požádat svou rodinu o výhody (mohu potvrdit, že to pro mě fungovalo!), získání lektora nebo nalezení studijního kamaráda.

znáte se nejlépe, takže ať už vás motivuje cokoli-a další příklady najdete v naší sbírce příběhů perfect act score-je třeba zabudovat do přípravy aktu od začátku.

vážně však najděte studijního kamaráda!

ať už potřebujete externí motivaci, existuje několik důvodů, proč byste měli zvážit přípravu s kamarádem nebo skupinou, alespoň pro část studijního plánu. Zde jsou čtyři z nich:

1. sociální studium snižuje stres, cítíte se méně sami, a dělá studium zábavným; dokonce zjistíte, že studujete v delších kusech!
2. je snazší vyhodnotit silné a slabé stránky a zůstat zodpovědný za cíle, když se přihlašujete s ostatními.
3. můžete sdružovat zdroje, jako jsou knihy pro přípravu testů a poznámky z matematické třídy. Protože zákon je test založený na obsahu na střední škole, někdo může ve svých třídních poznámkách najít něco, co se na zákon vztahuje.
4. budete moci učit to, co jste se naučili, někomu jinému, což je jeden z nejlepších způsobů, jak upevnit koncept ve vaší mysli.

pokud máte obavy z toho, že přátelé jsou příliš rušiví,nebojte se být selektivní, s kým studovat. Přemýšlejte o lidech, kteří to s činem myslí vážně a kteří k vám mají doplňkové dovednosti, což znamená, že byste všichni získali něco tím, že se od sebe navzájem učíte. A pokud jste stále skeptičtí ohledně výhod skupinového studia, není co ztratit tím, že to jen vyzkoušíte!

ujistěte se, že používáte kvalitní Test Prep

můžete strávit stovky hodin na ACT prep, ale pokud jsou materiály nekvalitní, veškeré toto úsilí bude zbytečné. Udělejte si chvilku, abyste zhodnotili, zda je vhodné pokračovat v používání přípravku, který jste použili nebo právě používáte. Pokud máte zkušenosti s doučováním nebo přípravným kurzem,považoval jste to za efektivní? Má vaše přípravná kniha dobré recenze napříč deskou? Pokud jste používali online materiály zdarma, ověřili jste, že jsou nejlepší bezplatnou přípravou?

kromě toho, že máte přístup k vysoce kvalitnímu ACT prep, chcete se ujistit, že materiály jsou vhodné jak pro váš styl učení, tak pro vaši peněženku. Pokud si myslíte, že doučování nebo ACT přípravné kurzy jsou příliš drahé, ale budete těžit z interaktivních lekcí a individuální podpory, měli byste se podívat na Magoosh ACT prep, což je zlomek nákladů na tradiční možnosti přípravy testu. Další výhodou Magoosh je, že automaticky sleduje vaše silné a slabé stránky a pomáhá vám upřednostnit studium, takže nemusíte. (A pokud Magoosh ACT prep je stále příliš drahé, měli byste zjistit, zda vaše škola nebo komunitní centrum je schopen si to pro vás.)

bez ohledu na typ prep si vyberete, ujistěte se, že nechcete šířit sami příliš tenké přes příliš mnoho možností; dokončit obsah praxe poskytnuté primárním zdrojem před přechodem na ostatní. Ale ujistěte se, že vaše prep obsahuje některé kvalitní celovečerní praxe úkony přijatá za zkušebních podmínek.

jak zlepšit své skóre ACT: Co dělat během přípravy

jakmile plánujete přípravu ACT a shromáždíte materiály pro přípravu kvalitních testů, zde jsou čtyři tipy a nástroje, které vám pomohou dosáhnout cíle 10 bodů.

pochopte každou otázku, na kterou narazíte

Toto je pravděpodobně nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro zlepšení skóre ACT. Vážně, pokud z tohoto příspěvku odnesete jen jednu věc, mělo by to být toto: pokaždé, když dokončíte ACT otázku, Ať už na praktickém testu, kvízu nebo po lekci, musíte se ujistit, že tomu rozumíte 100%.

způsob, jak porazit standardizované testy, jako je ACT, je velmi dobře se seznámit s tím, jak kladou otázky. Neexistuje jiný způsob, jak to udělat, než absorbovat co nejvíce otázek.

pokud provádíte praktické testy, nejprve se ujistěte, že jste odpověděli na každou otázku, než zkontrolujete své odpovědi. Nedělejte si starosti s časovými limity-zaměřte se pouze na správnou odpověď.

poté zkontrolujte všechny otázky: ty, které jste se mýlili, a ty, které máte pravdu. Někdy můžete získat správnou odpověď na náhodu, takže je vždy dobré se zdvojnásobit a ujistit se, že rozumíte tomu, co se otázka ptala a jak se dostat ke správné odpovědi. Pokud však potřebujete při kontrole upřednostnit, zaměřte se na otázky, které jste se mýlili.

nyní pro každou otázku, které jste nerozuměli a odpověděli jste nesprávně, proveďte následující:

Master Act Stimulace

ACT stimulace je o tom, aby co nejvíce z celého množství času budete muset dokončit akt.

pokud zjistíte, že vám na konci každé sekce zbývá více času, zpomalte. Zkontrolujte odpovědi na otázky, o kterých jste si byli trochu jisti. Přestože je akt načasován, nejedná se o závod.

střídavě, pokud zjistíte, že na konci určité sekce nezbývá čas a stále zůstávají nezodpovězené otázky, měli byste si vzít časované tréninkové sekce, dokud nebudete obeznámeni s stimulací. Chcete-li odpovědět na každou otázku, máte:

• 36 sekundy na otázku v anglické sekci (75 otázek celkem za 45 minut)
• 1 minuta na otázku v matematické sekci (60 otázek celkem za 60 minut)
• 52 sekund na otázku v sekcích čtení a vědy (40 otázek v sekci za 35 minut)
• 40 minut na esej (pokud absolvujete test psaní ACT)

jak vidíte, není čas ztrácet čas. Pokud zjistíte, že bojujete s otázkou, hádejte, označte otázku, a jít dál. Můžete se k tomu vrátit později, pokud máte čas, ale nechcete nechat nic prázdné, protože zákon vás penalizuje za špatné odpovědi. Budete se chtít stát nejlepšími přáteli s časovačem, který vás nejen udrží v časovém limitu, ale také vám pomůže naplánovat tolik potřebné přestávky.

další tipy, jak maximalizovat svůj čas na ACT, nezapomeňte se podívat na našeho kompletního průvodce ACT Stiming a Time Management a podívejte se zpět na průvodce propojené v této části. Tyto zdroje jsou plné časově úsporných strategií pro každou sekci, jako je zlepšení vaší mentální matematiky nebo použití odpovědí k backsolve pro sekci ACT Math, ACT Science tips jako „predict before you peek,“ a obecné tipy, jak aktivně, ale efektivně číst pasáže.

Maximalizujte svůj studijní čas

řekl jsem to jednou a řeknu to znovu: nemůžete očekávat, že zvýšíte své skóre ACT o 10 bodů za jeden týden. Napěchování, nebo last-minute studium, není náhradou za vyhrazené, dlouhodobé studium. Váš mozek potřebuje čas a praxi, aby vytvořil nová spojení a získal nové znalosti. Neexistují žádné rychlé hacky pro získání chytřejší!

pokud jste již připoután na čas, břemeno je na vás být tak chytrý, jak je to možné o tom, jak budete používat svůj čas ACT prep. Považujte každou minutu za vzácnou. Pokud zjistíte, že odkládáte, pamatujte na své motivace! Zde je několik tipů, které vám pomohou maximalizovat čas studia:

• kdykoli budete moci, začněte studovat dvě hodiny po probuzení. To je, když jste nejvíce ostražití a připraveni se učit. Pokud se tedy probudíte v 8 hodin ráno, ujistěte se, že se dostanete na místo, kde můžete studovat do 10 hodin.
• když už mluvíme o svém studijním místě, jděte někam, kde vás nerozptylují. Obvykle pomáhá opustit dům, abyste nebyli v pokušení kuchyní, přerušeni sourozencem vydávajícím hluk atd. Pokud nemůžete opustit dům, sedněte si u stolu-ne na gauči nebo na posteli. Pokud studujete ve svém pokoji, ujistěte se, že je čistý (mnoho testujících se rozptyluje nepořádkem)!
• ujistěte se, že telefon zapnete do režimu“ Nerušit “ a zavřete aplikace, s výjimkou těch, které používáte ke studiu.
• snažte se přizpůsobit ACT prep do zákoutí vašeho plánu. Dojíždění do knihovny nebo do školy může být dobrou příležitostí k přípravě na cestách s aplikacemi ACT prep. Pamatujte, že každá minuta se počítá!

zůstaňte klidní a vyrovnaní

pamatujte si: zákon je jen jedním z aspektů vaší přihlášky na vysokou školu, a pravděpodobně se budete muset vedle přípravy ACT soustředit na další věci, jako vaše GPA a mimoškolní aktivity. I když doporučujeme držet se výše uvedených tipů co nejvíce, nestresujte se, pokud nejste schopni tyto tipy dodržovat v plném rozsahu.

za žádných okolností nezanedbávejte své duševní a fyzické zdraví. Zdravé stravování, cvičení a zvládání stresu nejsou jen dobré životní volby-jsou vědecky prokázáno, že pomáhají zlepšit výsledky testů! Získání dobrého nočního spánku je obzvláště důležité. Spánek je, když váš mozek přehraje vzory, které se naučil během dne. Je důležité, abyste nešetřili spánkem, pokud si chcete vzpomenout, co jste se naučili.

pro více informací o tom, jak duševní a fyzické zdraví vám může pomoci zlepšit své skóre ACT, klikněte na obrázek níže a podívejte se na naši zkoušku Lifehacks infographic!

Klikněte zde pro přepis infografiky

zkouška Lifehacks: 18 neočekávané Tipy pro vyšší skóre

vyzkoušejte tyto jednoduché tipy a triky, abyste si v testovací den získali výhodu. Když se přidá k dobrému, staromódní studium, tato rada může zvýšit vaši důvěru a pomůže vám dosáhnout vyššího skóre. Hodně štěstí a šťastné studium, od Magoosh!

kolik času vám zbývá před velkým testem?

pokud vám zbývá jeden měsíc:

• hudba je instrumentální. Zapněte si sluchátka, aby byl veškerý čas strávený sezením o něco příjemnější. Drž se dál od všeho, co můžete zpívat – každé slovo, které slyšíte, je mentální rozptýlení. Vyzkoušejte žánry jako: downtempo, instrumentální hip-hop, post rock, zvukové stopy videoher, ambient, filmové skóre, klasický, hluboký dům.
• Pomodoro Technika. Pracujte po dobu 25 minut bez přerušení a poté si odpočiňte 5. Každé 25minutové období = jeden „Pomodoro.“(Pomodoro je italsky rajče. Tvůrce původně používal časovač ve tvaru rajčete.) Pro každé 4 Pomodoros si udělejte 15minutovou přestávku. To rozděluje skličující úkol studovat na přístupné kousky.
• Rozptýlení Aplikace. Zvažte některou z těchto omezovacích aplikací pro pravidelný příjem sociálních médií: SelfControl blokuje konkrétní webové stránky až 24 hodin. Studená krůta blokuje konkrétní webové stránky v plánovaných časech. Svoboda vám brání v používání internetu vůbec.
• Technika Seinfelda X. Jerry Seinfeld se pomocí těchto nástrojů nutil denně psát vtipy: nástěnný kalendář a velká červená značka. Každý den, kdy děláte svůj úkol studovat, dát X přes toto datum. Motivace udržet tento řetězec Xs v chodu pomůže vybudovat studijní zvyk. Nepřerušuj řetěz!
• Lehké Cvičení. Klíčem je zde načasování a intenzita. Cvičení intenzity světla při studiu se ukázalo, že nejvíce pomáhá při zadržování a vyvolávání. Podívejte se do těchto cvičení kombinovat s vaší knihy learnin‘: běžecký pás, stacionární kolo, židle dřepy, břišní výtahy, trapezius squeeze, židle dřepy, bicep kadeře.
• změna scenérie. V experimentu vedeném kognitivním psychologem Robertem Bjorkem si vysokoškoláci, kteří přezkoumali slovní zásobu ve dvou různých místnostech, vzpomněli o 20% více slov. Upozornění: Vyhněte se pohodlnému nábytku! Postele, pohovky a židle na fazole jsou vaši nepřátelé—budete ospalí a rozptýleni.

pokud vám zbývá jeden den:

• Sledujte roztomilá videa. Obrázky rozkošných zvířat mohou zlepšit vaši schopnost soustředit se. Dělají úkoly, které se zdají být přístupnější a dělají diváky pozornější. V nedávné japonské studii účastníci, kteří si prohlíželi roztomilé obrázky, zlepšili své schopnosti provádět úkoly založené na jemné motorické obratnosti. Pro maximální roztomilost hledejte: „kýchání Baby panda“, „Scottie větrník“, “ křeček jíst malé burrito.“
• Jezte Bílkoviny. Váš mozek komunikuje sám se sebou pomocí aminokyselin, které pocházejí z bílkovin ve vaší stravě. Jíst snídani plnou bílkovin zvýší bdělost a sníží hladinu ghrelinu (hormon stimulující hlad). 1 plátek slaniny má 4-5 gramů bílkovin. 1 vejce má 6 gramů bílkovin. 1 šálek ovesné vločky má 6 gramů bílkovin. 1 šálek ovesné vločky a půl šálku mléka mají 10 gramů bílkovin. Půl šálku tvarohu má 16 gramů bílkovin.
• Vytvořte kontrolní seznam. Příprava všech potřebných položek předem je dobrou pojistkou proti neočekávaným. Zahrnout Adresu testovacího centra, oblečení, #2 tužky, kalkulačku, hodinky, občerstvení.
• neobtěžujte se Napěchováním. Poslední věc, kterou byste měli udělat, je pokusit se na poslední chvíli Nacpat spoustu studia. Budete dělat lépe, pokud jste odpočatí, ostražití a sebevědomí. Ráno v testu můžete vyzkoušet několik rychlých tréninkových problémů, ale to je vše. Nechte svůj mozek odpočívat!
• spát na něm. Teď už ti asi všichni řekli, ať se dobře vyspíš. To je skvělá rada. Spánek zvyšuje bdělost a snižuje stres. Zlepšuje také náladu, paměť a kognitivní funkce. Získejte svých osm hodin!
• Buďte Znepokojeni. Je to noční můra každého studenta: nějak se váš alarm 7 am změní na pm, takže můžete odložit jeden z nejdůležitějších testů vašeho života. Naštěstí se tomu lze snadno vyhnout. Zálohování 1: více telefonních alarmů. Záloha 2: externí budík.

během zkoušky:

• udělejte mozkovou skládku. Než vstoupíte do zkušební místnosti, začněte psát. Zapište si vše, co vás napadne. To udrží informace čerstvé a jasné duševní nepořádek. Varování: recyklujte svůj papír, jakmile budete hotovi! Některá zkušební centra vám nedovolí zkontrolovat v místnosti.
• Žvýkací Guma. Guma může působit jako mírný stimulant. Studie ukázaly, že žvýkačka zlepšuje přesnost a reakční dobu. Cokoli od žvýkání velké ligy po oběžnou dráhu by mělo stačit-na chuti a obsahu cukru nezáleží.
• předpovídejte budoucnost. Přijďte s vlastní odpovědí, než si přečtete své volby. Hádání nebude chránit před špatnými odpověďmi, ale pomůže vám urychlit proces.
• Posaďte se a postavte se rovně. Postavte se sebevědomě tak dlouho, jak můžete před testem. Když si sednete, zabírají místo. Nedávná studie na Harvard Business School ukázala, že to, jak sedíte nebo stojíte, může drasticky ovlivnit vaši důvěru. Více důvěry = méně testovací úzkosti.
• získejte nával cukru. Mozek vyčerpává glukózu. Jezte něco s obsahem cukru pro skok glukózy během přestávek. Nejlepší jsou bonbóny velikosti kousnutí. Jezte malé porce, abyste se vyhnuli havárii. Vyhněte se čokoládě! Tuk zabrání zvýšení glukózy.
• Zhluboka Se Nadechněte. Uvolněte svou mysl přepnutím na dlouhé, pomalé, hluboké dechy. Tento tip funguje díky spojení hlubokého dýchání s parasympatickým nervovým systémem (PSNS), který vědy nazývají „relaxační odezvou“.“Vdechujte 3-5 sekund. Vydechněte po dobu 8-12 sekund. Průměrný člověk čerpá 15 dechů za minutu. Chcete-li zapojit PSNS, zkuste se dostat dolů na 6 dechů za minutu.

Klikněte zde návrat na začátek přepisu.

co dělat, pokud máte testovací úzkost

má myšlenka na přijetí činu jen pocit, že jste tak nervózní, že je pro vás obtížné soustředit se? Pokud ano, rozhodně nejste sami. Zde je několik tipů, jak zajistit, že máte kontrolu nad aktem, spíše než nechat akt ovládat vás!

nezaměřujte se na skóre. To by mohlo znít v rozporu s celým bodem příspěvku, ale pokud testovací úzkost skutečně ohrožuje váš úspěch při činu, prostě zapomeňte na své gólové cíle úplně. Například místo toho, aby řekl:

zvýšit ACT Science skóre alespoň o 4 body zlepšením na protichůdných hledisek a reprezentace dat otázky.

… cíl můžete přeformulovat jednoduše jako:

zlepšit konfliktní názory a otázky reprezentace dat o vědě ACT.

pokud se jen tlačíte, abyste zvládli co nejvíce obsahu a dovedností, uvidíte významné zisky ve vašem skóre testu, aniž byste si to uvědomili!

zhluboka se nadechněte. Kdykoli se začnete cítit úzkostně, zhluboka se nadechněte a nezapomeňte, že tento akt vás testuje na věcech, které již znáte. Okamžitě se budete cítit klidnější! Podrobněji se zabýváme hlubokým dýcháním ve výše uvedené infografice.

zdraví je na prvním místě. Už jsem to řekl, ale další připomenutí neublíží. 🙂 Pokud nemáte nejlepší spánkové návyky, přinejmenším upřednostněte spánek na několik dní před zkouškou a ne jen noc před zkouškou. V opačném případě vám váš spánkový deficit určitě ublíží v den testu.

být organizován pro testovací den. Testovací den je nervy drásající, jak to je; nemusíte dělat to horší s dotírající pocit, že byste mohli být něco zapomněl. Podívejte se na náš článek o tipech ACT pro testovací den, abyste věděli, co můžete očekávat, a záložku, abyste ji měli po ruce blíže ke skutečnému testu ACT.

začněte sledovat tipy v tomto článku ještě dnes! Jediným nejúčinnějším způsobem, jak porazit testovací úzkost, je příprava. Pokud víte, co bude testováno, pravděpodobně nebudete tak nervózní. Pomocí těchto tipů se dozvíte vše, co můžete o aktu a co na něm bude, a také Vytvořte a implementujte osobní plán, jak nakopat nějaký akt zadek!

Takeaways

takže tady to máte, naše nejlepší tipy, jak zlepšit své skóre ACT o 10 bodů! Příprava nebude snadná, ale je určitě dosažitelná, pokud budete postupovat podle těchto tipů.

nakonec se všechny tyto tipy scvrkávají na tři principy: dostat se do správného myšlení, studovat chytře a starat se o sebe. Pokud se soustředíte a budete dodržovat všechny tři tyto zásady podle svých nejlepších schopností, uvidíte nejen, že vaše skóre ACT stoupá, ale během tohoto procesu budete také mnohem šťastnější, než kdybyste to neudělali.

hodně štěstí a nezapomeňte, že Magoosh je tu pro vás! Máte-li během přípravy nějaké dotazy, stačí komentovat níže!