• Articles
• admin

buď jste dostali kopačky, nebo jste udělali dumping, ale nemůžete toho člověka dostat z mysli. Váháte mezi šťastnými vzpomínkami na včerejšek a přesvědčivými obrazy zítřka. Faktem je, že jsi uvízl! Možná ještě necítíte bolest z rozchodu. Určitě v tomto stavu nejste schopni formulovat plán obnovy nebo jít dál.

obruč, kterou musíte přeskočit, je přímo před vámi. Říká se tomu uzavření.

Co Je Vlastně Uzavření?

v doslovném smyslu znamená uzavření něco dokončit, skončit, zavřít dveře. Pokud jde o váš vztah, znamená to, že je po všem. Už není třeba debatovat, trápit nebo zpochybňovat. Je konec!

jakmile přijmete, že váš vztah dosáhl konce cesty, jste schopni pokračovat s psychologickými složkami uzavření, a to analýzou minulých událostí a jejich smířením intelektuálně a emocionálně v sobě.

Kdo To Potřebuje?

odpověď je jednoduchá: všichni!

University of North Carolina výzkumník Ann L. Weber zjistil, že její vysokoškoláci našli rozchod bez vysvětlení od sklápěče nejtěžší druh rozchodu vydržet. To zahrnuje rozchody kvůli podvádění nebo návratu k bývalému milenci. Tvrdí, že špatné zprávy jsou často přijatelnější než žádné zprávy.

proč? Ve své knize The Dark Side Of Love (Laurence Erlbaum Associates, 1998) vysvětluje Weber: Lidé potřebují vstup, informace, vysvětlení, někdy tak zoufale, že se spokojíme s pověstí nebo fantazií při absenci empirických údajů.

proč uzavření je těžké přijít

pro většinu párů je čistá přestávka zřídka okamžitá. Studie odhalují několik faktorů, které komplikují proces a dělají skok přes C obruč těsný squeeze.

uzavření vyžaduje, aby muž / žena dospěla k závěru o tom, proč vztah skončil. To není vždy snadné. Nedostatek vysvětlení, smíšené zprávy, neochota přijmout pravdu a odmítnutí uznat, že je po všem.

existuje mnoho faktorů, vnitřních i vnějších, které ovlivňují naše romantické vnímání: přitažlivost, vzpomínky, touha, libido, přání. Tahání a tahání těchto vlivů jsou blázni, kteří zasahují do objektivního myšlení a ztěžují pustit něco, co jste chtěli.

láska může skončit, ale potřeba lásky zůstává. V důsledku toho je těžké vzdát se této osoby spojené s naplněním těchto potřeb.

existuje tendence věřit, že podporu, pohodlí a dobré pocity pociťované v tomto vztahu lze získat pouze od tohoto konkrétního partnera.

naše mysl na nás hraje triky a nutí nás vidět znamení, která tam nejsou. Možná jsme zašli tak daleko, že jsme si představili více romantického spojení nebo vztahu,než existovalo. Proto, bylo by nemožné rozluštit, proč se s vámi někdo rozešel, protože nikdy nesdíleli vaši vizi vztahu. To se děje častěji, než si myslíte.

přestože se dva lidé mohou přestat milovat, mohou mít problém s rozpuštěním připoutanosti, kterou vytvořili. Přetrvávají v udržování kontaktu a vyzařují slabé jiskry romantického zájmu, které rychle ztrácejí svou záři.

váháme přiznat, že nemůžeme oživit světla touhy v druhé osobě.

Louův zoufalý pokus odvrátit uzavření

někdy, když se muži a ženy odmítají vzdát vztahu nebo romantického zájmu, dělají hloupé věci ve jménu lásky. Vezměte například Lou. Myslel si, že když se zřekne Lindina rozchodu, tábořil před dveřmi její koleje, a stále se objevovala všude, kde byla, změnila by názor.

Louův plán byl nejen hloupý a nezralý, ale ukázal, jak tvrdě bude někdo tlačit z druhé strany a snažit se udržet dveře otevřené. Lou měl případ toho, co vědci William R. Cupach a Brian h. Spitzberg nazývají ORI, nebo obsedantní relační vniknutí. Zasahuje všechny věkové kategorie. Závažný případ ORI by mohl být považován za stalkera. Lou byl na dobré cestě stát se jedním.

Je Vaše Ex Ukazuje Obsedantní Chování? Jsi?

pokud Jill po rozchodu zasahuje do Jackova prostoru tím, že se účastní opakovaných činů hrozivého a nepříjemného chování, projevuje nezdravé, nadměrné chování. Chování zaznamenané na temné straně blízkých vztahů (Brian h. Spitzberg a William R. Cupach, eds., Lawrence Erlbaum Associates, 1998), uvedené níže, překračují normální vytrvalost a snaží se získat zpět lásku a náklonnost.

volání argumentovat.

zavěšení při zodpovězení telefonu.

špehování z dálky.

kontrola na vás prostřednictvím svých přátel.

opakovaně jízdy kolem vašeho domu.

dělat důležité laskavosti, aniž by byl požádán.

překvapivé návštěvy v práci.

zanechání poznámek na čelních sklech automobilu.

volám, abych zjistil, kde se nacházíte.

vymýšlení lží o vás a rozsahu vaší intimity a šíření pověstí.

neustále prosí o ještě jednu šanci.

odesílání dárků a karet.

vyhrožování fyzickou újmou nebo poškozením vašeho majetku.

po vás.

Dejte si A za úsilí

nebuďte na sebe příliš tvrdí. Nyní máte povědomí o uzavření a měli byste začít usilovat o skok přes tento obruč. Li, nicméně, zdá se, že zakopnete a spadnete na obličej, to je také pochopitelné. Nikdo nemá kontrolu nad písní, místem nebo dokonce vůní, která způsobuje náhlý záblesk paměti nebo touhu. Dokud se pokoušíte o uzavření, používat svou mysl místo svého srdce, a nedávat se do těchto bolestí touhy, zasloužíte si A za úsilí.

co můžete i nadále cítit po velmi dlouhou dobu, je touha po společnosti, zábavě, náklonnosti a intimitě, kterou většina vztahů poskytuje i ve fázi pobláznění. Nepleťte si však tyto přirozené touhy s touhou po vašem bývalém kamarádovi. Nechte ho z obrázku, aby bylo uzavření přesvědčivé.

jak dlouho by mělo trvat uzavření?

nikdo nemůže tento proces připnout na přesnou hodinovou ručičku na hodinách nebo na konečné dny v kalendáři. Realizace a postřehy, které vám umožní získat kontrolu nad svým srdcem a myslí, vyžadují u každého jednotlivce jiné množství času.

jedna žena ve svých 20 letech přiznala, že nikdy nezažila uzavření, dokud do obrazu nepřišel jiný muž a nezachytil její srdce a pozornost. Ale to není Uzavření, to je odklon závislý na vnějších silách. Uzavření by se mělo spoléhat více na sebe, ne na ostatní.

někteří odborníci na vztahy předpokládají, že uzavření může trvat až dva roky. To se zdá být zbytečně dlouhé a nadměrné. Kolik z nás má dva roky na to, aby se pokusilo zavřít dveře nemanželskému vztahu? Řekl bych, že relativně málo!

zdá se rozumnější očekávat, že zvyknutí si na oddělení bude trvat několik měsíců a možná i několik dalších, než se přestane cítit smutně a nostalgicky. Pak na to přidejte mírné množství času, abyste jasně přemýšleli a našli důvody, proč byste měli přestat přát, aby byl stále vaším milostným zájmem.

na začátku rozchodu se zeptejte sami sebe, kolik času jste ochotni se utápět v sebelítosti, utopit se v kaluži touhy a trpět bolestmi srdce. Jeden mladý student práv si vzal rok ze školy, aby dokončil proces. Doufejme, že nebude litovat těch 12 měsíců později. Rozhodně by to nemělo trvat déle.

klasický, časově náročný případ odložení uzavření

Liza chodila s Lou rok a půl. Byl to její první post-vysokoškolský nápadník. Spojila svůj nově nalezený úspěch s jeho přítomností v jejím životě. Všechno to vypadalo jako jeden velký, šťastný balíček dobrá práce, vážná vyhlídka na manželství, a láska až do smrti. Když přitažlivost zhasla a Lou začal ukazovat svou nepříliš pěknou druhou stranu, Liza se zdráhala pustit. Aby si pomohla udělat potřebné rozdělení, přestěhovala se do jiného města. Ale po uvedení vzdálenosti mezi nimi, zastavila se před uzavřením.

mu nadále umožňovala volat, i když každý kontakt otevřel staré rány a zabránil jí ochladit uhlíky lásky. Její fantazií bylo jednoho dne zvednout telefon a slyšet ho, jak se omlouvá za všechny své špatné činy a prosí o další šanci. Čekala téměř dva roky a doufala, že řekne, Miluji tě. Chci tě zpátky. Nedávno nainstalovala ID volajícího a odmítla zvednout telefon, když volá. Ale to také není uzavření.

uzavření by Liza řekla Louovi, prosím, už mi nikdy nevolej. Bez tohoto Prohlášení, uzavření V případě Lizy bude odloženo. Je zřejmé, že není připravena pustit minulost nebo vrhnout ten malý paprsek naděje.

dveře.

použijte některé snímky. Existuje řada dveří, které je třeba vytlačit z cesty jeden po druhém. Váhání pouze prodlouží čas, který jste přidělili k uzavření, a zvýší váhu břemene. Myslete na každou těžkou zarážku dveří jako na aspekt vašeho vztahu, který vám sice bude chybět, ale který musí být odstrčen stranou.

1. Fyzická přítomnost vašeho milostného zájmu.

2. Aktivity, které jste sdíleli.

3. Sexuální intimita, do které jste se zapojili.

4. Vzájemná závislost, kterou jste vytvořili.

5. Naděje a sny, které jste formulovali.

6. Uspokojení potřeb, které jste přisoudili této osobě.

7. Naplnění nalezené v jeho účasti ve vašem životě.

8. Lásku, kterou jsi dal a přijal.

zklamání, hněv, odmítnutí, deprese a strach, kterým můžete čelit po odstranění těchto dveří, se budou zabývat v následujících článcích. Pomohou vám přežít rozchod a dosáhnout uzavření nezbytného k nalezení nového, vzrušující, a vhodnější partner.

Zlatá pravidla uzavření

jakmile se dostanete blízko k zavření těchto dveří, postupujte podle těchto pravidel uzavření:

1. Uložte myšlenku zkušebního oddělení.

2. Nenechte se sladce mluvit nebo pokoušet pamětí zpět do vztahu.

3. Ne, opakuji, nepovažujte sexuální rozloučení. Je problematické vytvořit teplou postel.

4. Zavři uši slibům, o kterých víš, že nebudou dodrženy.

5. Soustřeďte se na budoucnost, kterou si zasloužíte a toužíte.

pokud jste úspěšně následovali rady a cvičení v tomto článku, jste na dobré cestě k dosažení uzavření. Nicméně, stále musíte čelit emocionálním následkům svého rozchodu, abyste zavřeli dveře a následně byli připraveni znovu vstoupit do chodit s někým aréna bez překážek připomínkami minulosti.

nemyslete si na okamžik, že uzavření je pouze jedním z těch bzučivých slov 90. let. je to absolutní nutnost v procesu rozpadu.

podívejte se na následující video pro další rady a pomoc.