jak zůstat pozitivní navzdory špatné energii vašeho negativního manžela
„můj manžel je tak negativní. Chronicky si stěžuje a navždy má špatnou náladu. Podaří se mu najít něco špatného se vším a neustále se cítí dolů. Nevím, jak mu občas pomoci nebo s ním žít! Co mohu udělat, abych zůstal pozitivní ve světle jeho silné negativní energie?“
je nesmírně náročné vypořádat se s negativním manželem.
mohou mít depresi nebo mohou být obvykle negativní. Jsou tak zabaleni do své špatné energie, že nevidí, jak mizerně se dělají, natož pochopit toxický účinek, který mají na ostatní.
mohou vás dokonce zesměšňovat za váš pozitivní postoj nebo vás nazvat naivní, když vidíte dobro ve věcech a dalších.
snažte se nebrat jejich negativitu osobně nebo předpokládat, že víte, co se s nimi děje. Pokud jste se s nimi již pokusili mluvit a setkali jste se pouze s větší negativitou, níže uvedené tipy jsou pro vás, protože se s vámi podělím o pět tajemství, aby vaše nálada byla pozitivní a vaše energie vysoká.
abyste zůstali pozitivní a chránili se před špatnou energií negativního manžela, musíte nejprve pochopit, že vaše vlastní dobrá energie je všechno — a myslím všechno!
když se cítíte dobře a pozitivně, přitahujete nejen více dobrých věcí, ale stresující události jsou mnohem snazší, když se cítíte naživu a zdraví. Udržování pozitivní vibrace je nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro sebe, váš vztah, a vaše děti.
dobrý pocit vás také staví do mnohem lepší pozice, abyste pomohli svému manželovi.
Důležitá poznámka: Pokud jste ten, kdo se cítí negativně, mé srdce také jde k vám.
jako manželský poradce mám tendenci pomáhat lidem cítit se lépe tím, že je podporuji, aby ve svém životě vytvořili silný smysl pro smysl tím, že najdou něco, pro co jsou vášniví.
často, když jste zasvětili svůj život svému manželství a dětem, můžete se ztratit. Důsledky ztráty v životě jsou osamělost a negativita-vím, protože jsem tam byl.
ale když se můžete znovu zaměřit na své vlastní potřeby, váš manžel a vaše manželství uvidí také výhody.
zde je návod, jak se vypořádat s negativním manželem a zároveň zůstat pozitivní a (doufejme) zachránit vaše manželství v procesu.
nepoužívejte k připojení negativní emoce.
často, abychom mohli komunikovat a spojit se s našimi blízkými, odpovídáme jejich emocím. Například, pokud je váš partner na něco naštvaný, zrcadlíte ho, abyste se dostali na stejnou vlnovou délku.
problém je v tom, že kompromitujeme svou vlastní energii pokaždé, když používáme negativní emoce jako nástroj pro připojení. Jsme také méně efektivní v pomoci jim, pokud jsme oba pracují na emocionálně nízké úrovni. Pokud jsme smutní, depresivní, stresovaní a frustrovaní, je mnohem obtížnější poslouchat ostatní a najít řešení.
je však možné nabídnout soucit a porozumění, aniž byste ohrozili svou vlastní energii.
přijměte, že emoční energie vašeho manžela není vaší odpovědností.
pokud berete jejich náladu a negativní energii jako svou odpovědnost, pak to začne patřit vám a vaše tělo, mysl a duch reagují, jako byste byli skutečně zodpovědní a musíte to napravit.
často, když neseme tuto váhu na našich bedrech a převezmeme jejich stres a starosti, můžeme se cítit ohromeni a stékají. Někdy onemocníme nebo je ovlivněn náš výkon v práci, protože s sebou nosíme zavazadla.
bez ohledu na to, jak moc někoho milujete a staráte se o něj, nejste zodpovědní za jeho štěstí.
jste zodpovědní za sebe a za své vlastní zkušenosti s nimi, ale ne za ně, pokud to dává smysl.
nemyslete si, že tím, že vezmete špatnou energii svého partnera jako svou vlastní, pomáháte jim. Nejlepší způsob, jak můžete být nápomocni svému manželovi, je udržet si náladu vysoko a pozvat je, aby se s vámi setkali na tomto místě pozitivity.
mnoho klientů, se kterými pracuji v manželském poradenství, zjistí, že když uvolní své pocity odpovědnosti za druhého, jsou schopni se projevit citlivějším způsobem a více sloužit svému partnerovi. Z místa pozitivity, můžeme brainstormovat akce, které mohou podniknout, aby podpořili svého partnera, aby se cítili dobře, ponechání odpovědnosti a volby následovat s druhým manželem.
kolik z toho, co nosíte, skutečně patří vám? Udělejte si chvilku, abyste o této otázce opravdu přemýšleli.
pusťte je soudit nebo si myslet, že víte lépe.
když si myslíme, že víme lépe a snažíme se změnit našeho partnera, nejenže se to často vymstí, ale také umožňuje jejich energii infiltrovat naši. Pokud si nepřejete, aby váš manžel ovlivnil vaši energii, pak je důležité jim umožnit, aby se sami rozhodovali a zastávali své vlastní názory.
podobně může akt souzení, i když se provádí tiše pro sebe, přinést více negativity, protože zaměření na jejich negativitu a to, co vnímáte, že dělají špatně, vás staví na stejnou nízkou emoční atmosféru.
vzdát se snaží přesvědčit někoho víte, co je pro ně nejlepší, nebo dělat úsudky ve své vlastní mysli. Vaše pozitivní energie je nejmocnějším nástrojem, který musíte žít šťastný a naplněný život, takže jej chráňte!
odmítněte dát svou energii pryč reakcí.
je váš manžel vždy vytváří drama? Snaží se od vás vyvolat negativní emoční reakci, aby od vás získali energii nebo pozornost? Dovolujete špatné náladě vašeho manžela diktovat si vlastní?
pokud jste odpověděli „ano“, vězte, že v okamžiku, kdy zareagujete, rozdáváte svou moc.
to vede k dočasnému zisku pro ně, který nastaví cyklus v pohybu, aby se opakoval.
přihlaste se k odběru našeho zpravodaje.
to nepomůže ani jednomu z vás v dlouhodobém horizontu, zvláště pokud chcete zachránit své manželství.
pamatujte, že nikdo nemá nad vámi moc. Mají pouze moc, kterou jim dáváte, která je ovládána vašimi myšlenkami, vírami a činy.
jedna žena, se kterou jsem pracoval, zjistila, že čím více reagovala, tím více stížností jejího manžela, tím více stížností měl, dokud to eskalovalo do bodu, kdy pasivně agresivně tvrdil, že je stejně naštvaná a agresivní jako on. Účinněji se vypořádat s jeho negativní energií, pokusila se vůbec nereagovat, místo toho říká, „pravděpodobně máš pravdu.“, “ před pokračováním ve svém podnikání. Po krátké době, dramaticky změnil melodii,což jim oběma prospělo. Stručně řečeno, dokázala zachránit jejich manželství.
související příběhy z YourTango:
než budete reagovat, Pauza zeptejte se sami sebe, “ stojí to za to.“? Komu pomůže, když zareaguji?“
Poznámka: to neznamená, že nemůžete nebo byste neměli mluvit svou pravdu a stanovit hranice způsobem, který podporuje vás a vztah.
přestaňte přijímat vinu, když si to nezaslouží.
když je negativita zaměřena na vás, snažte se ji co nejrychleji setřást.
neoplatit. Nechoď. A nenechte se chytit ve své vlastní lítosti, protože jste s nimi ženatý.
lidé nás neustále obviňují z věcí, které jsou mimo naši kontrolu. Jen proto, že vás někdo obviňuje, neznamená to, že musíte vinu přijmout.
pokud jste zodpovědní, buďte zodpovědní a napravte situaci, ale nedovolte, abyste byli jejich obětním beránkem jinak.
nemusíte na jejich vinu reagovat ani se bránit. Jednoduše to nechte projít.