jak vyvážit fotbalový míč na krku
pokud jste někdy přemýšleli:
„Jak získat míč na zadní straně mé hlavy?“…
… budete vědět, že dělat krk stánek je tak těžké, jak to dostane!
teď … je to opravdu?
no, vyvažování fotbalový míč na krku může být mnohem jednodušší…
… ale pouze tehdy, pokud budete mít čas se naučit několik základních kroků a praxe, stejně jako budete potřebovat, dokud můžete zvládnout tento skvělý fotbalový trik.
a v tomto příspěvku vás naučím, jak vyvážit fotbalový míč na krku sdílením přesně toho, co jsou tyto kroky.
fotbalový trik: jak vyvážit fotbalový míč na krku
fotbalový trik „vyvažování fotbalového míče na krku“ — známý také jako „stání krku“ — vyžaduje úroveň dovedností, která vyžaduje trpělivost, úsilí a spoustu praxe.
pokud se stále potřebujete naučit a zvládnout Driblování nebo žonglování s fotbalovým míčem,může být pro vás snazší začít nejprve tréninkem těchto fotbalových dovedností.
není pochyb o tom, že je mnohem snazší používat ruce a umístit míč na zadní stranu krku, ale to samozřejmě není úplný trik!
při použití vašich rukou pomůže získat pocit míče na krku, to je jen první krok celé věci.
Tento fotbalový trik vyžaduje, abyste úspěšně švihli míč ze země, abyste přistáli a zastavili se na krku, což trvá několik kroků.
a to je přesně to, co vás budeme učit v tomto článku!
dostat se do správné pozice: Nastavte kolébku míče
než vyzkoušíte trik kopání a Chytání míče na zadní straně hlavy, budete si muset zvyknout na to, že fotbal je na krku.
Chcete-li začít, přesuňte horní polovinu těla do úhlu téměř 90 stupňů.
to znamená udržet nohy na šířku ramen od sebe a kolena mírně ohnuté před ohýbáním od pasu dolů a zároveň udržet záda i s krkem.
je také důležité mít ruce ven a držet lokty rovně a zastrčené, aby se váš krk stal dobrou kolébkou pro míč.
jinak je mnohem těžší udržet rovný krk a záda, pokud vaše paže visí na zemi.
to lze provést bez míče.
jak zjistíte s míčem, pomáhá cvičit tento pohyb předem, aby se vaše tělo seznámilo s tím, co dělat, když je míč ve vzduchu.
pokračovat ve čtení:
v další části se dozvíte, jak vyvážit fotbalový míč na zadní straně krku.
Používání Rukou: Vyvážte fotbalový míč
než vyzkoušíte tento trik jedním pohybem z pálky, postavte se na místo a položte míč na zadní stranu krku rukama. To vám pomůže získat představu o tom, jak se míč cítí na krku.
jakmile budete mít dobrý pocit, hodte míč mírně nad hlavu (zhruba 2 stopy / kolem 60 cm)a zkuste ho chytit na zadní straně krku.
Chcete-li míč bezpečně přistát na krku, budete muset načasovat sestup míče svým tělem, když spadnete do úhlu 90 stupňů. Pokud tak učiníte, umožní míč přistát na krku místo toho, aby se jednoduše odrazil, podobně jako země.
Toto je nejtěžší část pro vyvážení míče na krku a měla by být praktikována před použitím nohou.
snažit se to udělat přímo ze země by vyžadovalo, abyste dokonale švihli míč ze země a přistáli na zadní straně krku.
je snazší dělat věci krok za krokem.
Video: Jak chytit fotbal na krku
pokud jsou obrázky lepší než slova, pohyblivé obrázky jsou přirozeně ještě lepší.
Chcete-li pochopit, jak je vše, co bylo právě popsáno, uvedeno do činnosti, nezapomeňte sledovat toto krátké video o tom, jak chytit míč na zadní straně krku:
Procvičte si tento krok tak, jak je to nutné, dokud se s ním nedostanete dobře, než přejdete k další části.
získání míče ze země: kopněte ho nad hlavu
schopnost žonglovat s fotbalovým míčem před pokusem o krk je další klíčovou součástí úplného učení tohoto triku.
největší věc je, že musíte dostat míč ze země nohama a na krk.
než se pokusíte dostat míč na krk, může být snazší dostat míč ze země a žonglovat s ním na nohou, abyste se pohodlně vypořádali s míčem ve vzduchu.
odtud musíte kopnout míč dostatečně vysoko (zhruba dvě stopy / asi 60 cm) a v obecném směru nad hlavou.
Pokud dostanete míč přes hlavu na slušném místě, můžete zkusit umístit míč na zadní stranu krku, kterou jste již měli cvičit rukama.
udržování míče na místě: Vyhněte se náhlým pohybům
jakmile můžete přistát míč na krku, největší věc je, že musíte zůstat klidní a trpěliví.
jediný způsob, jak míč spadne z krku, je, když uvolníte ruce ze strany nebo zvednete záda z pevného úhlu.
dokud neprovedete žádné náhlé pohyby, míč by měl zůstat na svém místě, než ho spadne zpět na zem nebo na nohy.
závěr: jak udělat stánek na krku
vyvážení fotbalového míče na krku nebo zastavení krku-jakkoli to raději nazýváte-může být tvrdý trik — ale pouze pokud ho začnete cvičit dříve, než budete vědět, jak žonglovat.
Jakmile zvládnete žonglování (nebo zvládnete základy), budete se cítit vybavenější a vhodnější, abyste se naučili, jak vyvážit fotbalový míč na krku.
stejně jako většina fotbalových triků to není něco, co trvá jen pár minut, než se naučíte; dostat se dolů do výšky při házení míče ve vzduchu a vytvoření měkkého místa na krku bude nějakou dobu trvat, než zjistíte, jak to udělat správně.
ale s nějakou praxí, dělat krk stall může být snadné a druhou přirozeností pro vás.
opravdu doufám, že jste si užili čtení mého článku o tom, jak udělat krk a cítit se motivováni chytit fotbalový míč, dostat se na cvičiště a začít trénovat!
pokud se vám tento příspěvek líbil, nezapomeňte mu dát nějakou sociální lásku(použijte tlačítka pro sociální sdílení)!