jak si vyrobit DIY ukotvení Dummy doma
pokud máte rádi trénink pak s ukotvení dummy je skvělý způsob, jak trénovat kdykoliv během dne. Samozřejmě si můžete dokonce doma vyrobit figurínu pro kutily. Takže, pojďme prozkoumat, jak můžete udělat ukotvení figuríny domácí.
Sestavte si sami ukotvení figuríny
mít ukotvení figuríny je skvělým doplňkem vašeho tréninku. Pomůže vám procvičit mnoho pohybů a rozšířit své dovednosti. To vše budete moci udělat z pohodlí vašeho domova.
můžete si také koupit drapák od BJJ MARTIAL ARTS. Budete však muset zkontrolovat svůj rozpočet, protože některé mohou být velmi drahé. Tak proč investovat do jednoho, když si můžete vytvořit svůj vlastní DIY ukotvení figuríny?
sotva vás to bude něco stát a bude to stejně dobré jako ukotvená figurína, kterou byste si koupili v obchodě. Můžete snadno vytvořit ukotvenou figurínu, která je flexibilní, odolná, silná a umožňuje vám cvičit mnoho pohybů.
můžete pracovat na své bojové dovednosti, jak si můžete procvičit nohy zámky, paže trojúhelníky, trojúhelník tlumivky, armbars, zametá, a tak mnoho dalších tahů. Tyto dovednosti budete cvičit každý den a brzy budete schopni zvládnout všechny obtížné techniky. Takže, pokud chcete, aby se vaše bojové dovednosti na další úroveň pak dělat DIY ukotvení figuríny je způsob, jak jít.
Jak Jej Mohu Postavit?
samozřejmě můžete. Každý si může doma vyrobit figurínu. Vše, co budete potřebovat, jsou správné materiály, abyste je mohli dokonale provést. Problém je však v tom, že mnoho lidí je demotivováno, pokud se nedostanou na trénink.
přestanou cvičit také s drapákem a to může vést k tomu, že nebudete dostatečně cvičit své dovednosti. Takže když uděláte ukotvení figuríny, budete muset být důslední a oddaní.
koneckonců, cvičení jakékoli dovednosti vyžaduje čas, zaměření a motivaci. I když se nemůžete dostat na trénink, musíte být dostatečně oddaní, abyste mohli trénovat svůj boj doma. Použijte ukotvení figuríny jako zdroj motivace, takže si můžete procvičit své dovednosti úspěšně i doma, i když nechodíte na trénink.
můžete dokonce vidět některé on-line výukové programy a praxe s ukotvení figuríny prostřednictvím těchto výukových programů.
potřebné materiály
zde je to, co budete potřebovat k tomu, abyste si doma vyrobili figurínu:
- GI top
- polštář
- dva ručníky
- medvídek nebo jiný polštář
- pás
- mikiny na Zip
zde je podrobný návod, jak si s těmito materiály vyrobit figurínu doma:
- otevřete GI
- umístěte otevřené mikiny přes vrchol
- Převalte oba ručníky a pak je nacpěte do náručí mikiny
- zip mikiny zpět
- Pop medvídka nebo polštářovou figurínu uvnitř GI
- Připoutejte si pás
Ano, To je vše, co musíte udělat, abyste úspěšně vytvořili figurínu na zápěstí.domů. Nebude to zlomit váš rozpočet a budete moci cvičit každý den! Nyní víte, jak postavit drapákovou figurínu, ale dalším krokem po provedení drapákové figuríny je její vyplnění.