jak si vybrat nejlepší Trail-běžecké boty: No-Bull Guide
‚které běžecké boty bych si měl koupit? Jako tester převodovek, který jezdí pravidelně a testuje desítky párů ročně, se mě na to často ptají. Zde je moje rada pro výběr nejlepší běžecké boty pro vás, bez BS.
více než jakékoli jiné vybavení v přírodě, běžecké boty jsou velmi osobní volbou. Bota milovaná jedním může být nenáviděna ostatními. A s tolika možnostmi, může být těžké vědět, kde začít. Zde je několik pokynů a způsobů, jak usnadnit nákup obuvi.
po spuštění mnoha ultramaratonů, jako je Leadville 100, Rut a TransRockies Run, editoři GearJunkie odložili několik velkých mil. A při testování nesčetných bot jsme se naučili několik konzistentních pravd o tom, jak si vybrat to nejlepší pro sebe. Máme také naše oblíbené, tak hop na konec článku vidět některé z našich oblíbených trail-běžecké boty na trhu nyní.
Trail-běžecká obuv průvodce kupujícího
vyzkoušejte několik párů
to je nejdůležitější věc, kterou můžete udělat při nákupu běžecké boty. Nohy každého jsou jiné a jediný způsob, jak zjistit, zda se opravdu hodí, je dostat je na. Pokud si nemůžete vyzkoušet mnoho bot, přečtěte si alespoň co nejvíce recenzí z různých zdrojů.
s ohledem na to, pokud najdete botu, kterou opravdu milujete a kterou jste použili na významné míle, zvažte nákup pár párů vpředu. Značky jsou pod neustálým tlakem, aby se vyvíjely,takže bota, do které jste se v této sezóně zamilovali, nemusí být kolem příští.
nákup online? Zkontrolujte zásady vrácení a zvažte objednání dvou párů nejblíže vaší velikosti s plánem vrátit jeden.
Nastavte si realistické cíle v běhu na stezce
než si koupíte boty, položte si jednu otázku: „k čemu je vlastně použiji?“Pokud sníte o spuštění 100 miler jeden den, ale realisticky bude používat boty pro 5 mil tréninkové smyčky kolem místního parku, koupit boty pro druhé použití jako první.
zvažte výšku zásobníku
„výška zásobníku“ nebo množství materiálu pod nohama je jedním ze základních rozdílů mezi botami. Někteří lidé si myslí, že méně materiálu je dobré, což má za následek přirozenější pocit, který vede k dobré biomechanice(minimální boty). Jiní si myslí, že silnější, více ochranných bot vede k menšímu zranění a pohodlnějšímu běhu.
i po tunách výzkumu neexistuje přesvědčivá odpověď na to, který styl je lepší, takže udělejte nějaké domácí úkoly a rozhodněte se, kolik odpružení chcete. Pomůže to dramaticky zúžit vaše pole.
pokud se rozhodnete běžet v minimálních botách, nezapomeňte začít postupně, s krátkými běhy a budovat velmi pomalu, abyste se vyhnuli zranění.
obvykle je vodotěsnost špatná
pro většinu běžeckých tras nechcete vodotěsnou botu. Hydroizolace může být skvělá pro pěší turistiku, ale pro běh se vaše nohy příliš potí, aby vodotěsná membrána udržovala krok. Zjevné výjimky zahrnují opravdu blátivé nebo zasněžené stezky v ultra délkách, a možná zima, vlhké počasí. Obecně se však držte vysoce prodyšných bot.
délka oka: dlouhá pro měkké povrchy, krátká pro Hardpack
ve srovnání s silniční běžecké boty, trail běžci budou chtít přilnavé podrážky navigovat úhledný, nerovný, skalnatý, a blátivý terén. Podívejte se pozorně na stezky, které plánujete spustit. Pokud jsou většinou pokryty kameny a tvrdými nečistotami, bude krátký Vzor oka skvělý. Ti, kteří běží na mnoha blátivých nebo měkkých površích, by se měli podívat na hlubší vzor oka, aby získali nákup.
pěna nebo skalní deska?
pokud přejedete skalnatý terén, možná budete chtít botu, která pomáhá chránit nohu před tvrdými hranami. Dvě školy inženýrství jsou tlusté pěnové nebo skalní desky (tenké, tvrdé plastové desky v botě). Oba mají dobré i špatné body, ale obecně, pěna absorbuje více nárazů, zatímco desky poskytují přirozenější pocit země a přesné umístění nohou.
šířka boty
některé boty jsou navrženy se širokou přední nohou. Pro lidi s širokými nohama, nebo ty, kteří běží velmi dlouhé vzdálenosti, široká přední část může být bonus, který umožňuje prsty splay. Nevýhodou je, že širší boty jsou méně přesné, mohou být trochu neohrabanější a nehodí se dobře na lidi s úzkými nohami.
Trail běžecká obuv hmotnost
běžecká obuv by měla být co nejlehčí a zároveň nabízet ochranu, kterou si přejete. Něco přes 12 uncí pro pánské velikosti 9 (hmotnost super-plyšové HOKA ONE ONE Stinson) je prostě příliš těžké. Lehčí je lepší, pokud je to možné.
kontrolní seznam běžeckých bot
- Fit: šířka palce prázdného místa na špičce, s pohodlnou patou a střední nohou. Nějaký prostor kolem přední nohy může být dobrý. Před nákupem noste boty co nejdéle. Jakákoli malá nepříjemnost pociťovaná v obchodě bude dramaticky zvětšena míle po stezce.
- Drop: kolik milimetrů kapky od paty k patě? V závislosti na běžícím tvaru a preferencích, možná budete chtít kdekoli od plochého nulového poklesu do 12 mm nebo více. Prozkoumejte to před nákupem.
- jazyk: hodí se pohodlně? Udrží to kameny z vaší boty?
- podešev: Vyberte si Velká oka pro měkkou půdu a bláto a malá oka pro tvrdou půdu a skálu.
- hmotnost: Čím lehčí, tím lepší. Považujeme 12 uncí za maximum pro pánskou Velikost 9.
- cena: dražší neznamená lepší. Posuzujte botu podle jejích atributů, nikoli podle její ceny.
nejlepší Trail-běžecké boty: naše oblíbené
loni v létě jsem běžel hodně kilometrů, většinou na skalnatých, strmých stezkách poblíž Denveru, v rámci přípravy na Leadville 100 Trail Run. Skončil jsem za 28 hodin, 36 minut, 51 sekund. To jsou boty, které to umožnily.
HOKA ONE ONE EVO Mafate: $170
to je v současné době moje oblíbená bota pro velkou vzdálenost. EVO Mafate je dobře polstrovaná stezka, která poskytuje docela dobrou propriocepci. Nosil jsem ho asi 70 ze 100 mil v Leadville. Má skvělou trakci a udržuje mé nohy šťastné pro velmi dlouhou jízdu. Přečtěte si moji úplnou recenzi zde. Je to jedna z mých oblíbených běžeckých bot 2018.
Poznámka: současná verze je aktuálně vyprodána, ale spojili jsme se s podobnou verzí HOKA ONE ONE EVO Mafate
Hoka ONE ONE Torrent: $120
Torrent také hrál velkou roli v Leadville pro mě. Použil jsem ho v techničtější části závodu nad Hope Pass. Torrent je lehčí bota s kapkou 4 mm od paty k patě a velmi agresivní podešví. Miloval jsem tuto botu pro středně technický terén, kde stále chcete slušnou ochranu nohou, ale s přesnějším umístěním. Podívejte se na naši recenzi first look.
Altra Lone Peak: $120
vrchol Altra Lone mě provedl většinou mého prvního závodu na 100 mil. A aktualizovaná verze, která je nyní k dispozici, byla jednou z mých hlavních tréninkových bot pro Leadville 100. Mám rád širší stopu, která umožňuje prsty splay, zejména na dlouhé back-to-back tréninkové dny.
platforma zero-drop je také skvělá pro můj trénink, protože funguje moje telata více než boty s větším poklesem. Byla to jedna z mých hlavních tréninkových bot pro běhy až do 15 mil a ve dnech, kdy byly mé nohy bolavé nebo unavené z předchozích běhů.
Salomon Sense Ride 2: $120
Jedná se o další poměrně přesnou botu, která skvěle funguje na náročném terénu. Používám ho hodně na tréninkových bězích ve skalnatém, členitém terénu. Moc se mi líbí systém speed lace a horní část obejme nohu, aniž by způsobila horká místa.
to trvá narážky z vyšší-end závodní boty za přijatelnou cenu. S ohledem na to, není to super polstrované. I obvykle používají pro běží až o 10 míle a ne mnohem déle.
severní strana Ultra vertikální: $120
North Face Ultra Vertical je jednoduchá Bota a to je to, co na ní miluji. Neexistují žádné vizuální triky ani experimentální funkce, které by mohly rozptýlit běžce. Co to dělá-polštář, pohodlí, trvanlivost — hmotnost-to dělá velmi dobře.
bota je velmi přesná a umožnila mi běžet rychle po strmém a volném alpském talusu. To je těžký úkol pro každou botu. A fit, v kombinaci s měkkým svrškem, byl tak výjimečný, že mi nevadilo nosit je přes osm hodin.
nosil jsem North Face Ultra Vertical během trailových běhů před, během a PO 2017 Rut 50K.
takže to máte. To jsou teď moje oblíbené modely. Budu to aktualizovat po silnici, jak se boty vyvíjejí. Teď běžte a pusťte se do práce!