• Articles
• admin

informace v naší infografice“ jak si vybrat běžecké boty “ vám mohou pomoci učinit správné rozhodnutí o tom, které boty koupit. Provedeme vás nejdůležitějšími detaily, které je třeba zvážit.

1. Poznejte své běžecké boty

silniční běžecké boty: pro chodníky a povrchy pouze s malými nepravidelnostmi. Jsou lehké a pružné a tlumí nebo stabilizují nohy.

Trail běžecké boty: pro off-road trasy. Jsou vylepšeny agresivními podrážkami pro pevnou trakci a opevněny tak, aby poskytovaly stabilitu, podporu a ochranu pod nohama.

2. Poznejte své nohy

poznejte své kotníky: pronace ovlivňuje boční pohyb nohy, protože pohání nohu dopředu.

poznejte své oblouky: výška oblouku může ovlivnit směr, kterým se vaše kotníky valí (pronace).

3. Poznejte své prostředí

pojezdová Plocha: stejně jako pneumatiky jsou podešve navrženy tak, aby vyhovovaly určitým povrchům. U silnic si vyberte boty, které jsou lehké, pružné a tlumí nohy. Pro stezky vyberte boty, které nabízejí stabilitu a trakci s robustními podrážkami.

co vás pohání? Sledujte svou rychlost a vzdálenost a určete životnost běžeckých bot.

4. Poznejte své tkaničky

zde jsou čtyři techniky šněrování, které udržují vaše boty pohodlné pro silnici nebo stezku.

Hammer Toes: zvedá špičku, aby zabránila kroucení prstů.

uklouznutí paty: uzamkne patu na místo, aby se snížily puchýře způsobené nadměrným pohybem paty.

vysoké oblouky: odstraňuje tlakové body na citlivých nervech na horní části nohy.

kočky kolébka: světový rekord kočičí kolébky je 21,200 za 21 hodin.

5. Poznejte své boty

• zde je několik tipů, jak vyzkoušet běžecké boty.
• délka miniatury prostoru v poli špičky umožňuje prostor pro normální otok a běh z kopce.
• Vyzkoušejte boty na konci dne, kdy jsou vaše nohy největší.
• použití protetiky? Přineste je při pokusu o boty.
• Získejte lepší odpružení a stabilitu pomocí vlastních vložek, jako je Superfeet nebo Spenco.

odborníci REI jsou zde, aby vám pomohli. Podívejte se na běžecké boty: jak si vybrat pro více informací nebo zobrazení nebo sbírku dámské běžecké boty a pánské běžecké boty.