jak se stát nezávisle celek
minulý týden jsme diskutovali o dvou lžích, které mohou sabotovat vztah. Věřit lžím, že k dokončení potřebujete někoho jiného, je pohádková mylná představa. Dokud si nevytvoříte pocit vlastní hodnoty a nezávislé celistvosti, pravá láska bude pravděpodobně pozastavena.
co můžete udělat, abyste se sami stali celými a jak objevíte svou vnitřní hodnotu? Cesta každého člověka je jedinečná. Tato cesta bude nepochybně testována vaším odhodláním-ale lze to udělat! Dnes, chceme sdílet čtyři kroky, které vás zavedou daleko na vaší cestě k samostatnému celku. Pojďme se ponořit!
první krok: uzdravte své bolesti
minulá relační bolest, bez ohledu na to, jak velká nebo malá, by měla být uznána a ne pohřbena. Potlačené pocity, zejména bolestivé, mají vysokou míru vzkříšení. To je důvod, proč místo, kde začít svou cestu k celistvosti, je místo, kde to bolí. Je důležité sáhnout hluboko do své minulosti a vyprávět své příběhy o bolesti. Ať už je vaše situace jakákoli, tento krok je zásadní. Často to může být proces, který je obtížný,ale stojí za to.
zkoumáním své minulosti a uznáním oblastí, které jste byli zraněni, se chráníte před opakováním bolesti svých minulých vztahů. Každý vztah vám dává další šanci vyřešit problémy, které jste v předchozím nezískali na druhou. Když si uděláte čas na prozkoumání své osobní bolesti, nastavíte základ pro celistvost a skutečné vztahy ve vaší budoucnosti.
druhý krok: sundejte si masku
každý z nás má přirozenou touhu být znám. Často se však omezujeme a potlačujeme naši zranitelnost ze strachu. Bojíme se, že budeme považováni za příliš emocionální, příliš asertivní, příliš to či ono. Stručně řečeno, lidé se bojí odmítnutí. Výsledek tohoto? Nosíme masku. Postavíme své stráže a předstíráme, že jsme něco, čím nejsme. potvrzujeme společnosti a skrýváme své skutečné myšlenky a touhy.
váhání mezi impulsem odhalit sebe nebo se chránit je náš způsob ochrany před odmítnutím. Pokud budeme nosit masky dostatečně dlouho, nikdy nebudeme celí. Když to, co děláte a co říkáte, neodpovídá osobě, ve které jste, vyvinete roztříštěné já. Konzumace se dojmem, který děláte na ostatní, je nezdravá.
mějte odvahu upustit stráž a odstranit masku. Buď skutečný. Začněte si klást otázku: co cítím? Ne, co bych měl cítit? Nespotřebovávejte se s tím, jak vás ostatní vnímají.
třetí krok: Posaďte se na sedadlo řidiče
je snadné být pasivní-pohybovat se životem jednoduše reagovat na vnější síly. Pokud jde o dosažení celistvosti, často chceme, aby se nám něco stalo automaticky. Problém je v tom, že“ nezachytíte “ vlastní hodnotu čtením knihy, návštěvou terapeuta nebo účastí na semináři. I když tyto věci mohou být pro vás zdravé, pocit vlastní hodnoty pochází z tvrdé práce.
celistvost je vytvořena z vašeho úsilí a nikdy toho nedosáhnete jako cestující. Musíte vylézt na své vlastní sedadlo řidiče a převzít odpovědnost za svůj směr a svůj osud. Převzetím této odpovědnosti, určíte typy vztahů, které budujete.
Chcete-li začít, napište osobní prohlášení a malý soubor smysluplných cílů. To bude fungovat jako váš plán, jak být osobou, kterou jste měli být. Lidé mají přitažlivost pro okamžité uspokojení, ale buďte připraveni, že to bude nějakou dobu trvat. Pokud se chystáte splnit své cíle, budete muset odložit svůj impuls k okamžitému uspokojení. Držte se své cesty a nakonec se tam dostanete. Budete vyřezávat svou vlastní cestu ke svému osudu.
Krok čtyři: Spolehněte se na Boha
překvapivě tento poslední krok v jednom, který mnozí nedokážou přijmout. Nebudete maximalizovat svůj potenciál pro zdravé vztahy, dokud se nenaučíte spoléhat na Boha-ne na jinou osobu-aby vyhovoval vašim potřebám. Jádrem každého z nás je nutkání k dokončení tak silné, že ho žádný jediný člověk nemůže důsledně naplnit.
budou chvíle slavných okamžiků, intimity a sounáležitosti, které sdílíte s ostatními, díky nimž se budete cítit úplní. Ale tyto časy nebudou konzistentní, pouze Bůh bude.
dokonce i ty milující lidské vztahy nikdy nemohou trvale uhasit vaše nejhlubší potřeby pro pocit významnosti. To je touha, kterou žádný člověk nemůže splnit. Zatímco naše pozemské vztahy nás mohou čas od času zklamat, vztah s Bohem lze počítat s tím, že skutečně a plně splní naše nejhlubší touhy.
jakmile tuto pravdu internalizujete, objevíte konečný lék na vaše nutkání k dokončení. Můžete začít tím, že uzdravíte své bolesti, odhodíte masku a převezmete vlastnictví svého osudu. Ale nakonec, pouze Boží láska vás může učinit celými.
pro více informací o tomto tématu, podívejte se na naše nové vydání skutečných vztahů.
je snadné se spolehnout na ostatní, abyste se cítili celí. Bojoval jste s tím? Rádi bychom slyšeli váš příběh!