• Articles
• admin

pracujete na stavbě mrazírenské skrýše mateřského mléka? Budování mrazicí skrýše při ošetřování může být skličující úkol, ale je rozhodně proveditelné! Čtěte dále a dozvíte se vše, co potřebujete vědět, abyste si při ošetřování postavili mrazák!

postavte mrazicí skrýš během ošetřovatelství: Vaše otázky zodpovězeny

proč začít mrazák skrýš

možná budete chtít začít mrazák skrýš z mnoha důvodů. Některé maminky se možná snaží vybudovat zásobu, když se vrátí do práce. Jiní mohou chtít dodávku použít pro improvizovanou dovolenou nebo výlet. Jiní stále mohou chtít mít nějakou zálohu, jen v případě, že potřebují být v případě nouze mimo dítě.

moje zkušenost s budováním mrazicí skrýše

osobně, i když jsem měl prsní pumpu, neměl jsem velké ambice postavit mrazicí skrýš po porodu své první dcery. Neměl jsem v plánu být od ní dlouho pryč a usoudil jsem, že budu pumpovat něco navíc, kdybych se rozhodl jít někam bez ní na pár hodin.

pak v devíti týdnech jsem měl zdravotní problém, který mě přistál na pohotovosti. Moje dcera zůstala doma. Protože jsem neměl schované mléko, její otec jí musel dát vzorec, něco, čeho opravdu lituji.

po této zkušenosti se pro mě budování mrazicí skrýše stalo opravdu důležitým a každý den jsem začal čerpací režim. Brzy jsem čerpal téměř celé hluboké zmrazení plné mateřského mléka. Moje skrýš mi dala jistotu, že moje dcera může být i nadále krmena mateřským mlékem bez ohledu na to, co se stalo v našich životech.

také jsem věděl, že chci, aby pokračovala v ošetřovatelství i po skončení mateřské dovolené po roce. Čerpání v práci pro mě opravdu nebylo volbou (zaneprázdněná učitelka mateřské školy s velmi malými přestávkami!) Tím, že jsem vybudoval mrazicí skrýš, jsem byl schopen poslat mateřské mléko do péče o děti, aby moje dcera pila bez tlaku, aby si našla čas na pumpování v práci.

ať už je důvod jakýkoli, velká skrýš vám může dát kus mysli a kdo to nepotřebuje jako nová máma!

jak tedy stavíte mrazicí skrýš při ošetřování? Čti dál!

Čerpání Essentials

Produkuji Dostatek Mléka?

Váš průvodce přežitím kojení novorozence

co dělat, když kojení bolí

chyby spánku novorozenců, které pravděpodobně děláte

tento příspěvek obsahuje přidružené odkazy. To znamená, že mohu obdržet malou provizi bez nákladů, pokud provedete nákup po kliknutí na odkaz na této stránce. Více čtěte zde.

spotřební materiál pro sestavení mrazicí skrýše při ošetřování

Chcete-li spustit mrazicí skrýš, potřebujete několik základních položek:

• odsávačka: pokud plánujete vytvořit značnou mrazicí skrýš, doporučuji investovat do dvojité prsní pumpy. Tím se maximalizuje vaše čerpací úsilí v nejmenším množství času.
• sáčky na mléko: budete potřebovat poměrně málo z nich, abyste vytvořili značnou mrazicí skrýš. Byly to moje oblíbené, protože jsou tak robustní a mají dostatek prostoru pro zaznamenávání důležitých informací.
• sterilizátor: budete muset sterilizovat prsní pumpu po každém použití(nebo jednou denně, pokud skladujete díly v lednici mezi čerpacími sezeními).

další pěkné položky pro čerpání mléka

• Čerpací podprsenka: to vám umožní pumpovat hands-free! Nemusí to vypadat jako velký problém, ale čerpání může být docela monotónní a mít volné ruce na telefonu nebo dělat něco jiného je velmi užitečné.
• Haakaa / Breast Milk Catcher: tyto geniální vynálezy vám umožní ušetřit unikající mléko z prsu, na které vaše dítě neléčí, nebo když unikáte mezi ošetřovatelskými sezeními. Místo plnění kojících polštářků nebo horšího, úniku na košili, proč nechytit toto mléko a neukládat ho?
• organizátoři pytlů na mléko: pokud jste velký popový piják, kartonové krabice pop can budou v pořádku, jinak jsou tyto krabice ideální pro skladování!
• sušicí stojan: mít speciální sušicí stojan pouze pro části čerpadla byl pro mě opravdu pěkný způsob, jak si být jistý, že jsou naprosto sterilní a nemíchají se s jinými pokrmy, protože se suší na vzduchu. Navíc tento umírající stojan je tak rozkošný a snadno se oddělí pro čištění.

Další Úvahy:

• Hluboké Zmrazení: Pokud jste odhodláni vybudovat velkou skrýš, budete muset zvážit, kam to všechno uložíte. Váš pravidelný mrazák určitě nebude schopen držet vše. Pokud je vaším cílem mít velkou skrýš, bude nutné hluboké zmrazení.
• generátor: může se to zdát bizarní, ale pokud jste odhodláni vybudovat velkou skrýš, nebudete ji chtít ztratit kvůli výpadku napájení! Mám přítele, který ztratil celou svou skrýš, kterou pracovala na stavbě měsíce během podivné bouře, která vyřadila napájení celého našeho města téměř týden po podivné bouři (Nežijeme ani na místě, kde se obvykle vyskytují bouře nebo hurikány!). To pro ni bylo naprosto zničující, takže vždy zmiňuji generátor nebo jinou zálohu energie pro případ, že byste měli toto neštěstí!

kdy začít budovat mrazicí skrýš

možná budete chtít začít s mrazicí skrýš brzy po narození dítěte, ale může být lepší dát jí měsíc nebo dva, než začnete s plnou čerpací rutinou.

v prvních několika týdnech po narození, kdy přichází vaše mléko, musí být vaše dodávka regulována. Vaše prsa budou pravděpodobně hltat. Můžete čerpat jednou za čas pro úlevu, ale odložit spuštění čerpací režim každý den. Pokud čerpáte příliš často, mohlo by to vést k nadměrné nabídce. To může být pro dítě problematické (více čtěte zde).

nové mamy jsou často stresované a vyčerpané. Pokud je čas zdřímnutí jediným prostojem, který dostanete během dne, nesnažte se stresovat čerpáním, mytím a sterilizací částí čerpadla. Dejte si nějaký čas, abyste se dostali do drážky mateřství(stane se to dříve, než se nadějete).

osobně jsem několik měsíců nezačal pravidelnou čerpací rutinu. Moje dcera si vzala jen 30 minutové zdřímnutí prvních pár měsíců svého života. Nechtěl jsem strávit celou dobu zdřímnutí čerpáním, tak jsem čekal, až se její zdřímnutí trochu prodlouží, než začnu důslednou čerpací rutinu.

pokud máte opravdu chladné dítě, které je šťastné, že se jen potlouká, když čerpáte, všemi prostředky začněte pumpovat dříve!

alternativní k čerpání

místo toho, abyste zahájili plnou čerpací rutinu, můžete okamžitě začít šetřit mléko a budovat svou skrýš. Jakmile přijde vaše mléko, zkuste během ošetřování použít Haakaa nebo mléko. Cílem je ošetřovat na jedné straně a používat mléko na druhé straně. Budete moci chytit a uložit mléko, které by jinak bylo zbytečné.

to je skvělá strategie začít budovat dodávky dříve, než vaše dodávka reguluje. Nezpůsobí to nadměrnou nabídku, protože jednoduše chytáte unikající mléko a nečerpáte více mléka!

kdy pumpovat

vaše dodávka mléka je obvykle nejvyšší nejdříve během dne, takže budete produkovat více mléka. Obvykle jsem se snažil pumpovat během prvního zdřímnutí dne. Také jsem čerpal poté, co dítě šlo do postele, těsně před spaním, ale produkoval podstatně méně.

způsoby, jak zvýšit dodávky mléka

pokud se snažíte produkovat hodně mléka, existuje několik věcí, které můžete udělat pro zvýšení nabídky. Napsal jsem komplexní blogový příspěvek o způsobech, jak zvýšit produkci mléka při čerpání zde.

zde je několik rychlých tipů:

• čerpadlo brzy v den
• podívejte se na obrázky nebo videa vašeho dítěte při čerpání
• vůně něčeho vašeho dítěte při čerpání
• napájecí čerpadlo (3 desetiminutové čerpací relace s desetiminutovými přestávkami mezi relacemi)
• hydrát: vypijte tunu vody! Jiní přísahají modrou Gatorade.
• masáž prsou při čerpání
• ovesné vločky je skvělé jídlo podporující laktaci. Zkuste to na snídani ráno.
• použijte doplněk, jako je pískavice řecké seno nebo požehnaný bodlák (promluvte si s poskytovatelem péče před zahájením)
• vyzkoušejte některé laktační koktejly nebo sušenky (viz moje nástěnka Pinterest pro spoustu úžasných receptů)

nezapomeňte, že pokud chcete při ošetřování na plný úvazek postavit mrazák, čerpání pouze další unce nebo dvou je normální! Přečtěte si více o falešných známkách nízkého přísunu mléka zde. Mějte na to a budete mít práci až do pěkně velké skrýš!

kolik mateřského mléka skladovat

kolik mateřského mléka zmrazit skutečně závisí na vašich cílech. Vytváříte mrazicí skrýš pro případ nouze nebo si můžete vzít týdenní dovolenou? Doufáte, že vybudujete dostatek skrýše, abyste se mohli vrátit do práce, aniž byste museli pumpovat v práci?

zde je šikovný mrazák skrýš kalkulačka pro kolik vaše dítě bude muset jíst, když jste pryč.

nezapomeňte, že pokud máte v plánu pokračovat v pumpování, zatímco používáte skrýš, budete i nadále přidávat do své skrýše, jak se do ní vaše dítě ponoří. Možná nebudete potřebovat tolik, jak si myslíte. Např. Pokud vaše dítě pije 24 oz / den, ale jste schopni pumpovat 22 oz, když jste pryč, přidáte do své skrýše téměř tolik, kolik pije dítě.

kolik mateřského mléka skladovat v každém sáčku

můžete být v pokušení naplnit každý sáček na skladování mateřského mléka nahoru (obvykle šest nebo sedm uncí). Mějte na paměti, že vaše dítě nemusí chtít pít tolik pro každé krmení. Budete muset rozmrazit celou tašku. Možná budete chtít uložit méně v každém sáčku, abyste neskončili plýtváním mlékem. Místo toho zkuste do každého sáčku vložit tři nebo čtyři unce.

pokud vaše dítě potřebuje více krmiva, je snadné rozbalit další tašku. Nebudete muset příliš rozmrazit a plýtvat tekutým zlatem!

jak zmrazit mléko

jakmile máte tři až čtyři unce mateřského mléka připravené ke zmrazení, nezapomeňte označit své mléko datem, časem a kolik uncí je v sáčku.

když vložíte sáček do mrazničky, nejprve jej položte naplocho, dokud mléko nezmrzne. Pak ji můžete vložit do úložného kontejneru. Tímto způsobem bude každá taška zabírat mnohem méně místa.

jak nejlépe ukládat a organizovat své mléko

vážná mrazicí skrýš zabírá hodně místa, takže budete určitě potřebovat hluboké zmrazení. Uspořádejte své mléko do data, kdy bylo čerpáno. Nejnovější tašky by měly být uloženy vzadu. Rozmrazte a nejprve použijte nejstarší sáčky.

pokyny pro skladování mateřského mléka

mateřské mléko lze skladovat v hlubokém zmrazení po dobu šesti měsíců až jednoho roku(nejlépe před šesti měsíci, ale přijatelné až po dobu jednoho roku). Po rozmrazení v chladničce se uchovává 24 hodin v lednici nebo až 2 hodiny na přepážce.

doufám, že tyto informace vám pomohou vytvořit mrazicí skrýš při ošetřování! Mrazicí skrýš vám poskytne kus mysli a dá vám jistotu, že vaše dítě bude moci být vybaveno mateřským mlékem, i když jste od sebe. Šťastné čerpání!