• Articles
• admin

jako Angličanka jsem nikdy nemusel řešit více než jeden nebo dva vlhké dny v roce. Poté, co jsem zažil své první léto v Pittsburghu, kde se vlhkost dostala až na 90% nebo více, Vyvinul jsem několik užitečných způsobů, jak to zvládnout v horkých a vlhkých dnech. To nemusí být nic ve srovnání s životem v některých státech, ale pokud na to nejste zvyklí, může to mít velký dopad.

vzhledem k tomu, že můj byt nemá klimatizaci, musel jsem vyvinout spoustu technik, abych se vyhnul vlhkosti uvnitř i venku. Nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, je vhodně se oblékat, pít hodně vody a co nejvíce se vyhýbat teplu.

Co Je Vlhkost?

Vlhkost nemusí nutně souviset s teplem – souvisí to s tím, kolik vodní páry je ve vzduchu. Ve městech, jako je Pittsburgh, může být vlhkost nesnesitelná. Každý, kdo žije na Floridě, bude vědět, o čem mluvím, také-je to vlhké , nepříjemně lepkavé a dokonce obtížné dýchat.

během léta teploty často stoupají na 90 stupňů nebo více a ve spojení s vlhkostí máte pocit, že jste pečeni v bain marie nebo duseni horkým vlhkým ručníkem. Rozhodně to není příjemný pocit.

vlhkost je také extrémně nebezpečná pro vaše zdraví, pokud jste venku v horkém a vlhkém počasí po dlouhou dobu.

Zdravotní nežádoucí účinky vlhkosti

vlhkost je zvláště nebezpečná, když je spojena s extrémním teplem. Nežádoucí účinky zahrnují:

• bolesti hlavy
• závratě
• nevolnost a zvracení
• zvýšené dýchání
• exacerbace astmatu
• nadměrné pocení

být na přímém slunečním světle po dlouhou dobu, zvláště když vlhkost způsobuje, že se cítí desetkrát teplejší, pravděpodobně způsobí letargii a vyčerpání, i když netrpíte žádnými závažnějšími vedlejšími účinky.

deset nejvíce vlhkých měst v USA

jak se vyrovnat uvnitř

v některých státech je prostě nemyslitelné mít klimatizaci. V Pittsburghu to však není vůbec nutné-kromě možná tří měsíců z roku.

bydlím v bytě ve třetím patře, takže když bylo horko, bylo horko-a když byl vzduch vlhký , bylo to ještě horší a praskání okna bylo velkou chybou. Pro lidi, kteří zažívají extrémní teplo a vlhkost uvnitř, zde jsou některé metody zvládání:

• neotvírejte okna-pokud je venku horké, nezchladí to místo a vlhký vzduch to jen zhorší, nemluvě o zvýšení pravděpodobnosti plísní a plísní. Někteří s tím možná nesouhlasí, ale zjistil jsem, že pouštění vlhkého vzduchu to zhoršilo. Místo toho použijte vnitřní ventilátory k zatlačení vzduchu kolem-bude to mnohem horší, pokud bude vzduch stagnovat.
• Pořiďte si přenosnou klimatizační jednotku nebo odvlhčovač. Stojí za to mít, protože můžete ochladit alespoň jednu místnost v domě a učinit ji obyvatelnou. Je také mnohem levnější než instalace klimatizace a její zapnutí po celou dobu. Používám přenosnou klimatizační jednotku v noci ve své ložnici, když se ke mně dostává teplo a vlhkost.
• uchovávejte v chladu s jídlem. Nezapínejte troubu ani sporák. Pijte hodně vody, jíst non-vařit jídla jako saláty a udržet nějaké nanuky po ruce. Díky tomu bude extrémní teplo snesitelnější.
• vezměte chladné sprchy. Může to být jen dočasný odklad, ale bude se cítit tak dobře!
• nebuďte příliš aktivní-dělat domácí práce byla agónie v domě podobném sauně, zatímco posezení se stalo snesitelnějším s několika fanoušky namířenými na mě. Pohyb to zhoršuje.
• Vypadni z domu! Příliš horké uvnitř? Jděte jinam a užijte si sladký, sladký pocit klimatizace někoho jiného.

místa, kam se vyhnout vlhkosti

pokud je ve vašem obytném prostoru nesnesitelně horké a vlhké a jít ven je jako plavat v bazénu potu, nejlepší je najít skvělé alternativy, které vás dostanou přes léto. Zde je několik návrhů míst, kam jít, aby se zabránilo vlhkosti.

• nákupní centra: strávte odpoledne procházením chladného, lehkého letního oblečení v lahodně klimatizovaném obchoďáku.
• kina: zapomeňte na pocení doma přes DVD a vydejte se do kina, kde si můžete vychutnat film, aniž byste se chtěli koupat v kostkách ledu.
• knihovny: naštěstí pro mě mám knihovnu hned přes ulici. Bylo to moje oblíbené útočiště, když pro mě bylo příliš vlhké.
• Bazény: Zřejmá volba-pokud nemůžete porazit vlhkost, dostat se do chladného bazénu se určitě budete cítit lépe.
• muzea: Velké útočiště v dešti a parném vedru. Užijte si chladné odpoledne při pohledu na umění a historii, aniž byste se museli starat o to, zda je možné, aby se lidé roztavili.

Chill s dinosaury v Muzeu

pijte hodně vody

zvládání venku

je to nevyhnutelné, že? Dříve nebo později se musíte vydat ze dveří. Když tak učiníte, budete muset přijmout několik opatření, abyste se ujistili, že se nebudete nemocní. Tady je moje nejlepší rada:

• nedělejte namáhavé cvičení venku. Pokud chcete sportovat, najděte vnitřní místo. Mým jediným doporučeným outdoorovým sportem pro vlhký den je jízda na kole – díky pohybu se budete cítit chladněji. Pijte hodně vody, ačkoli, a jít ven brzy ráno nebo pozdě večer pro nejchladnější teploty.
• noste volné, lehké oblečení. Jděte na světlé barvy a přírodní tkaniny, jako je bavlna a len. Nenoste těsné oblečení-nechte cirkulovat vzduch a budete se cítit chladněji.
• pijte hodně vody. Dehydratujete se extrémně rychle, takže si s sebou vezměte několik lahví vody. Zmrazení poloviny láhve vody na boku a naplnění druhé poloviny vodou vám dá chladný nápoj i po hodinách na slunci.
• zůstaňte uvnitř v poledne. Nejlepší je nebloudit venku, když je den nejteplejší. Snažte se udržovat výlety brzy ráno a pozdě večer.

další tipy pro udržení pohody a zábavy

• buďte dítětem a bavte se venku. Pozvěte své přátele a uspořádejte sprinklerovou párty v plavkách. Naplňte několik vodních balónků, chovejte se jako idioti a porazte horké počasí ve svých vlastních hrách.
• mají výmluvu jíst zmrzlinu. Vynalezl jsem několik vzrušujících nových příchutí nanuku s mými vlastními nanukovými formami, nemluvě o mém výrobci zmrzliny. Dá si někdo tvarohovou zmrzlinu?
• vzdorovat tradici. Už vás nebaví letní aktivity? Jděte na bruslení na krytém kluzišti. Je zaručeno, že vás udrží v pohodě.
• jděte na dovolenou. Jděte na pár dní nebo o víkendu někam chladněji. Kdykoli nám předpověď počasí řekla, že to bude přes 90 stupňů, podnikli jsme víkendový výlet do Erie-chladnější klima, klimatizované místo k pobytu,a Pláž. Mám říct víc?