• Articles
• admin

jak být odvážný a sebevědomý dělat cokoli chcete

chcete se naučit strategie, jak být odvážný a sebevědomý? Vzpomínám si, když jsem byl plachý a pasivní, tak moc jsem se chtěl naučit, jak být odvážný a sebevědomý, ale nebyl jsem si jistý, že bych mohl tyto techniky použít. Moje úroveň důvěry byla tak nízká, byl jsem si jistý, že nemohu dělat to, co dělají sebevědomí lidé.

mýlil jsem se. Teď vím, že se každý může naučit, jak být odvážný a sebevědomý. V tomto článku, dám vám 4 silný, žalovatelné kroky k vybudování neprůstřelné důvěry. Nízká sebeúcta nemusí trvat věčně!

mnoho lidí se chce naučit, jak být odvážný v práci, odvážný a krásný a samozřejmě odvážný a nebojácný! Takže pokud chcete být odvážní a nezastavitelní, musíte vědět, jak udělat ten první krok někdy.

může se jednoduše stát, že budete muset předstírat, že jste již odvážní, abyste dosáhli úspěchu, který si přejete. NLP nebo Neuro-lingvistické programování s tím nesmírně pomáhá! V životě musíme požádat o to, co chceme!

Chcete-li být odvážný a sebevědomý, musíte cvičit dělat různé věci, které vás vytlačí ze své komfortní zóny a riskují více. Být plachý nebo pasivní vám nikdy nedostane ten život, po kterém toužíte, a nechá vás cítit se v životě nenaplněný, takže to nyní změníme a rozbijeme tajnou omáčku, abyste se mohli naučit, jak být v životě odvážnější a sebevědomější.

jako online trenér života se moji klienti zabývají tím, že nemají pocit, že nestačí, a problémy související s důvěrou ve vztahy a dokonce i v jejich kariéře. To, co chci udělat v tomto blogu life coaching, je pomoci vám poskytnout nástroje, které potřebujete k sebevylepšení a tak trochu kutilství.

pojďme se ponořit!

Krok #1 být odvážný a sebevědomý znamená přijmout sebe sama.

přijetí je prvním krokem k získání důvěry. Musíte si dát milost za návyky, které jste přijali v reakci na svůj život. Je to tak, jak to je. Uznáním, že existuje, a přijetím toho, že můžete být lepší, se můžete konečně začít osvobozovat od toho.

věci, které nemůžete změnit, jsou základní součástí kdo jsi. Budou představovat výzvu pro vás v celém svém životě, ale to nemusí omezovat svůj potenciál. Dám vám příklad.

moje nejstarší dcera byla sužována tím, že celý život byla pomalá. Vůbec ne v oblasti intelektu, ale v tom, jak dlouho jí trvalo dělat většinu věcí. To zahrnovalo přípravu na den, dělat domácí práce, a dělat školu. Nejen, že by odkládala a dilly-dally, ale byla by taková perfekcionistka se vším, co by samotný skutečný úkol trval věčně!

když byla malé dítě, viděl jsem, jak moc ji to trápilo. Logicky věděla, že rychlejší plnění úkolů jí dá více času na hraní. Prostě nevěděla, jak přestat!

Chcete-li tento problém vyřešit, naučil jsem ji, co vás dnes chci naučit: používat nástroje. Můžete svobodně žít se svými vtípky a výstřednostmi, pokud umístíte nástroje a systémy na místo, aby vás to nedrželo zpět – nebo horší, ovlivnit ostatní lidi.

pro její problém jsem jí řekl, aby používala časovače pro všechno. Zpočátku se zdála uražená. „Myslíš všechno všechno?“Zdálo se mi, že naznačuje, že bez berle nemůže nic dělat. I když bych si přál, abych ji mohl ujistit, že to není pravda, to je! A to je něco, co všichni musíme přijmout pro sebe.

i když máte dvě silné nohy a zdravé tělo, máte své nedostatky. Jako každý, kdo se narodil s viditelným postižením … musíte najít berlu. Oni přijali to své a vy teď musíte přijmout to své beze studu. Je mnohem méně hanby mít tuto vnitřní sílu, než dovolit jí zničit zbytek vašeho života a obtěžovat ostatní lidi.

#2: začněte podnikat nějaké kroky!

jedním z nejjistějších způsobů, jak být odvážný a sebevědomý, je začít aktivně sledovat cíl. Možná jste si všimli, že radost, kterou jste cítili z dosažení minulých cílů, byla pomíjivá. To neznamená, že růst nemá smysl – to znamená, že jste se dokázali, že můžete, a novinka se vytratila jen proto, že jste ji neudrželi!

„zlepšit se znamená změnit, takže být dokonalý je často měnit.“- Winston Churchill

lidé jsou stvoření s neomezeným potenciálem. Od přírody toužíme po růstu jako jedné ze základních lidských potřeb. Bez růstu existuje několik dalších způsobů, jak splnit naši potřebu rozmanitosti a významu. Pokud nemůžete být hrdí na to, kdo jste, i když se nikdo jiný nedívá, nikdy nebudete skutečně naplněni.

pocit ztráty s tím, kde začít? Podívejte se na tento článek o efektivním stanovení cílů: jak dosáhnout cílů, které fungují: proč nedosahujete svých snů

#3: součástí toho, že jste odvážní a sebevědomí, je vlastnit váš úspěch.

existuje tolik z nás, kteří se příliš obávají, že budou znít narcisticky, když vlastníme naše úspěchy. Pokud chcete být odvážní a sebejistí, není tu a tam žádná ostuda, když si občas zahrajete svůj vlastní roh, a nemusí to znít arogantně.

vše, co musíte udělat, je říct to se správným přístupem. Když se chystáte říct něco, na co jste hrdí, vezměte to v úvahu:

• nezačínej negativitou. Začít s věcmi jako, „nerad se chlubím, ale …“ podvědomě naznačuje, že se chlubíte všem v místnosti, včetně vás. Místo toho začněte pozitivitou. „Jsem rád, že se s vámi mohu podělit o tuto zprávu!“nebo dokonce“ pracoval jsem na tom tak tvrdě. Jsem rád, že se mi to vyplácí.“
• není to vychloubání, pokud dáte úvěr tam, kde je splatný. Podporoval Vás někdo jiný? Děkuji jim za roli, kterou hráli.
• udělejte to bez jakéhokoli úmyslu, aby se ostatní lidé cítili horší, a bez očekávání, že to uznají.

pravidelné zapamatování vašich úspěchů je rozhodující pro pocit jistoty ve své schopnosti. Je příliš snadné zapomenout, když jsme všichni zabaleni do života.

#4: Chcete-li být odvážný a sebevědomý, Sledujte svůj vlastní rozhovor.

mluvíte laskavěji k ostatním než k sobě? Negativní self-talk je běžný problém, a to často pochází z negativních přesvědčení. Neustále jsme se bili za to, že jsme nebyli „dost“ něčeho.

kdykoli se přistihnete, že vám něco nestačí, položte si tuto jednu mocnou otázku.

Kdybych teď mohl stát mimo sebe a vidět někoho, kdo mi říká, co jsem si právě řekl… nezlobilo by mě to?

je pravděpodobné,že se necítí tak skvěle přemýšlet. Dokonce byste chtěli nazvat tuto osobu tyranem, nebo něco horšího. Pokud to není dost špatné, představte si, že někdo říká to, co jste řekl sobě … ale nejlepšímu příteli. Najednou to štípe mnohem hůř, že? Proč dvojí metr?

Naučte se pečlivě sledovat, co si říkáte. Držte se dál od všeho, co byste se necítili pohodlně říkat svému nejlepšímu příteli. Protože, přiznejme si to-jsi jediný přítel, kterého budeš mít po zbytek svého života.

#5: Pokračujte a předstírejte to!

bylo publikováno mnoho studií o účincích „předstírání, dokud to neuděláte“. Tady je jeden o spojení mezi špatným držením těla a špatnými pocity. Předstírání úsměvu se může cítit jako příliš mnoho, ale změna držení těla je rychlá a snadná změna.

Pamatujete si, když jsem se dotkl používání nástrojů a systémů na začátku tohoto článku? I na to je nástroj. Nastavte připomenutí v telefonu každých pár hodin, které vám připomenou stát nebo sedět rovně. Není se za co stydět, pokud jste jediný, kdo ví, k čemu je ta připomínka.