• Articles
• admin

jak být šťastný navzdory vašim okolnostem … jaké načtené téma a stejně jako všechny velké téma, musí začít s velkým okem otevírajícím mysl vyfukujícím prohlášením a pro štěstí je to toto:

rozhodnete se být šťastní.

štěstí není nalezeno; je vytvořeno, vytvořeno a vybráno. Nedosáhnete štěstí tím, že budete mít perfektní práci, dům a život. Rozhodnete se probudit a ocenit to, co máte, a rozhodnete se být šťastní tím, že budujete život, který vás dělá šťastným.

Kde Začít?

je zřejmé, že ne všichni žijeme našimi # BestLives . Někdy se okolnosti vymknou naší kontrole a srazí nás dolů, způsobí, že narazíme na dno. Bankrot, rozvod, diskriminace, smrt, zničení a falešná obvinění, musím pokračovat? Svět je občas poněkud nepříjemné a drsné místo.

v tu chvíli se mě ptáte, jak se mám rozhodnout být šťastný, když je svět tak zdánlivě krutý?

podíváte se na to, co máte, kam chcete jít a udělat další krok vpřed.

život je o jedné věci, perspektivě. Vaše perspektiva formuje vaši realitu, takže vše, co musíte udělat, je změnit svůj pohled na život.

váš život je kombinací spousty nápadů zasazených do vaší hlavy a skrze ni vidíte svět. Když se narodíme, jsme prázdná břidlice, jen bílý kus papíru. Jako děti, naše názory a hodnoty jsou většinou kluci jsou hrubí, transformátory jsou nejlepší, miluji svou mámu.

ale jak rosteme, jiní nás vkládají svými názory, ideály a hodnoty a každý týden, nová hodnota je zasazena a klíčí, blokuje váš pohled na to, kdo jste. Ten kdysi bílý kus papíru je plný kreseb jiných národů. Nakonec jsme ztraceni, netušíme, kde je váš domov, oslepeni všemi těmito hodnotami a názory ostatních národů,které jsme si vzali za své.

a tak klopýtáme životem, říkáme věci, které opravdu nevíme, proč to říkáme, nebo proč tomu dokonce věříme a divíme se, proč jsme tak nešťastní. Vše, co chceme udělat, je být doma, v bezpečí a šťastní, jako když jsme byli děti, když byl život méně komplikovaný, matoucí a konfliktní.

jediný způsob, jak se dostat domů, ke štěstí, je vymazat některé z těch ideálů, které vám již neslouží, abyste mohli vidět trochu jasněji. Ideály zasazené jako, nikdy nebudeme dost dobří, na základě zkušenosti, kterou jste měli jako dítě. Nebo jste jednou selhali v basketbalovém zápase a trenér vás veřejně ponížil a nyní jste přesvědčeni, že v basketbalu nikdy nebudete dobří. Tyto hodnoty a zkušenosti, brání vašemu štěstí, protože nejsou pravdou. Jsou to jen příběhy, o kterých si myslíte, že jsou pravdivé.

Vezměme si příklad basketbalu, jistě, jednou jste nasávali basketbal, to neznamená, že budete vždy sát. S dostatkem praxe, můžete být skvělí, pokud jste se skutečně pokusili a rozhodli jste se, že budete místo toho, abyste říkali, že na tom budete vždy špatní.

jak tedy učinit radost snadnou? Život je jen tak obtížný, jak to děláte. Co tedy můžeme udělat, abychom začali obracet vaše myšlení?

1. Vyberte si to

štěstí jako všechny věci je vytvořeno a vybráno; takže první věc, kterou musíte udělat, je zavázat se k výběru štěstí.

není to nejjednodušší cesta, budete muset nechat věci jít, nenechat věci, aby se k vám dostaly, a budete muset bojovat s impulsem být negativní, být obětí.

štěstí je celoživotní závazek a stejně jako všechna dobrá manželství musíte neustále usilovat o udržení hodnoty svého manžela.

štěstí je třeba ocenit, když ho máte, protože to může být prchavé, svět není vždy tak laskavý jako vy.

tento článek vám může pomoci vybrat štěstí jednodušší: Jak si vždy vybrat štěstí i v těžkých dobách

ukažte vděčnost za svůj život a za vše, co jste požehnáni

jste ve svém životě neuvěřitelně požehnáni. Všichni sedíme a rozhodujeme se, že trpíme, jsme obětí a jsme selhání, ale rozhlédněte se kolem sebe:

máte tekoucí vodu, lékařskou péči na vyžádání, dostatek peněz na přežití, milující lidi kolem vás.

máte více, než jste se rozhodli uznat, protože jste tak chyceni v tom, co nemáte, považujete za samozřejmost vše, co máte.

udělejte si tedy chvilku a rozhlédněte se kolem sebe a každý den si zapište, přemýšlejte, řekněte a ukažte, jak moc si ceníte alespoň jedné věci.

vděčnost může být návyková jakmile si uvědomíte vše, co skutečně máte, štěstí bude následovat sladký zvuk vděčnosti.

zde je více důvodů, proč se cítit vděční: 32 věcí, za které byste měli být vděční

3. Změňte příběhy, které si řeknete

jsme sbírka našich příběhů, příběhů, které vyprávíme ostatním lidem (časy, kdy jsme byli super cool) a příběhů, které si vyprávíme (každé selhání nebo nepříjemná interakce, kterou jsme kdy udělali).

jsme to, co říkáme, že jsme. Pokud někomu řeknete, že jste čestný člověk, lidé si budou myslet, že jste čestný člověk. Pokud si řeknete, že nemůžete něco udělat, nebudete to moci udělat.

Jste Své Příběhy. Jaké příběhy jste vyprávěl o svém životě? Příběh neúspěchu? Ztroskotanec? V nedávné společnosti, je populární být obětí,být smolařem, protože ve filmech, smolař nakonec vyhraje. Ale smolař vyhrává tím, že se dostane přes jejich komplex a dělá to, co je správné a odvážné, a píší svůj vlastní příběh.

takže zahoďte knihu, kterou si znovu přečtete o svých trapných, trapných a ničivých šroubech, těch příbězích o ztrátě, bolesti a bolesti srdce, vykopněte je. Nikdy nepodporuji pálení knih, ale v tomto případě, hodit je na hranici.

nejste kombinací své špatné zkušenosti, ale chováte se tak, je čas se zeptat, kdo jste pod těmito zkušenostmi.

Kdo Jste? A kým chceš být teď? Protože krása psaní vlastního příběhu spočívá v tom, že si ho můžete vybrat. Můžete říct, Hej, nejsem poražený, jsem silný člověk. Už nemám úzkost, protože dělám vše, co je v mých silách, abych se ujistil, že se necítím úzkostně. Jsem fit člověk, chodím do posilovny.

Najděte příběh, který by vás udělal šťastným, a pak se každý den objeví jako hlavní postava.

Napište svůj příběh a ujistěte se, že je to šťastný, což nás vede k …

Vytvořte život, který chcete

důvodem, proč nemusíte být šťastní, je to, že nežijete život, který opravdu chcete. Žijete autenticky a to je v pořádku, ale, pokud chcete být šťastní, musíte žít v souladu se svými autentickými hodnotami.

rozhodněte se, kým chcete být, jaký život chcete vést, a pak si vytvořte plán, jak to získat: Jak být věrný sám sobě a žít život, který chcete

Vytvořte plán, abyste každý den udělali něco malého, abyste se postavili k tomuto vysněnému životu a věděli, že když se tam dostanete. Tím se můžete cítit šťastnější, ale pamatujte, že život je cesta a musíte ocenit stoupání, nejen výhled z vrcholu.

nejdůležitější věc, kterou se kdy naučíte, je toto:

nikdy nebudete šťastní, pokud si myslíte, že vás něco udělá šťastným.

nová práce vás neuspokojí, ani nový partner, dům, dovolená, objekt, mazlíček. To není štěstí, to je chemická reakce ve vašem mozku.

štěstí v dlouhodobém horizontu je volba, jak si tyto věci užít a ocenit, každý den, i když jde do tuhého a nejste tam, kde chcete být, tu práci jste nedostali, dobře ji stále máte. Nevážíte si vás? Studna, nejprve je ocente a povzbuzujte je, aby udělali totéž.

Závěrečné myšlenky

štěstí je ve vaší kontrole. Je to mentální volba vidět pozitivní v negativním. Jedna věc, kterou jsem se ve svém životě naučil, je, že všechno, co jsem byl odmítnut, byl jsem přesměrován tam, kde jsem měl být, a když jsem trpěl, bylo to proto, abych se mohl naučit něco, co ze mě udělá lepšího člověka.

boj je růst a síla, boj je místo, kde se vytváří štěstí. Bez ohledu na to, jak obtížné, bolestivé nebo těžké jsou vaše okolnosti, vždy je za co být vděčný a zasloužíte si být šťastní, pokud se rozhodnete být.

více o štěstí

• jak mít šťastné myšlenky a trénovat svůj mozek, aby byl šťastný
• 5 kroků k vytvoření seberealizace v dobách protivenství
• proč negativní emoce nejsou tak špatné (a jak s nimi zacházet)

nejlepší foto kredit: Priscilla Du Preez via unsplash.com