Easy plněná klobása – Keto, bezlepková
přejít na RecipePrint recept
tento jednoduchý plněná klobása recept je vyroben s pouhými třemi základními složkami a jen pár minut rukou na čas. Je to neuvěřitelně jednoduché a skvělý recept na krmení davu! Nejlepší ze všeho je, že je nízký obsah sacharidů, Keto a bezlepkové.
tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy. Jako pobočka Amazonu vydělávám na kvalifikačních nákupech.
About o
mám na mysli, že jednoduché ingredience dělají absolutně nejlepší jídla. Nemusí být složité být chutné, výživné, útulné nebo uklidňující.
ve skutečnosti některé z mých oblíbených receptů mají jen několik ingrediencí. Takže tento recept na plněné klobásy se nijak neliší-je vyroben pouze ze tří ingrediencí celkem! To je pravda, potřebujete pouze tři věci, aby se toto zcela chutné, ultra uklidňující, dav příjemné jídlo. To znamená, že žádný další výlet do obchodu s potravinami a žádné česání uliček k nalezení speciálních ingrediencí.
Toto je jen jeden z mých oblíbených receptů vyrobených z italské klobásy. Protože dobrá italská klobása má tolik chuti, sotva s ní musíte dělat nic, abyste si udělali skvělé jídlo.
tak jak se to dělá? Tyto klobásy mají uvnitř sýr mozzarella a pečou se v bohaté rajčatové omáčce, což vám dává všechny úžasné italské příchutě, které máte rádi, pouze v jednom jídle. Vychází to lepkavé a sýrové, s trochou tepla (v závislosti na úrovni koření klobás, které si vyberete), a oh tak úžasné.
může sloužit jednomu nebo dvěma lidem, nebo může být snadno vyroben ve velkých dávkách, aby nakrmil dav! A nejlepší ze všeho je, že tento recept je 100% Keto, nízký obsah sacharidů a bezlepkový. Jen vždy nezapomeňte zkontrolovat všechny ingredience pro záludný cukr a lepek, pokud máte alergii nebo citlivost!
mohlo by se vám také líbit: klobása & brokolice Frittata, Italská vepřová panenka.
🧑🍳 složení
zde je to, co potřebujete k tomu, aby byl tento recept doma: jen tři věci!
- Italské Klobásy. Použijte sladké, mírné nebo pikantní italské klobásy, v závislosti na vašich preferencích, o hmotnosti asi 1/4 až 1/3 lb. se. To dává každému člověku pěkně velkou porci a také vám dává dostatek prostoru uvnitř klobásy, abyste ji naplnili mozzarellou. Nezapomeňte si koupit klobásy v pouzdrech, protože mletá klobása nebude pro tento recept fungovat. Většina italské klobásy je vyrobena z vepřového masa,ale pokud chcete, můžete použít kuřecí nebo krůtí klobásu, aniž byste upravili recept.
- Sýr Mozzarella. Tyčinky na sýr Mozzarella fungují v tomto receptu jako kouzlo, protože mají přesně správnou velikost a délku, aby se vešly do uzeniny, ale můžete nakrájet blok sýra mozzarella na kousky, které se vejdou do klobásy. Snažím se koupit plnotučný mléčný sýr, pokud je to možné, ale částečné odstředění je obvykle snadněji dostupné.
- Marinara Omáčka. Moje oblíbená marinara omáčka je Rao, protože nemá přidaný cukr. Pro další kop použijte jejich Arrabbiata omáčku (je to extra pikantní!). Vaše oblíbená domácí nebo rajčatová omáčka zakoupená v obchodě bude také skvěle fungovat! Nezapomeňte zkontrolovat přísady pro jakýkoli přidaný cukr, který může být někdy přidán do klobásy.
Volitelné přísady
toto jídlo je neuvěřitelně úžasné, jak je, ale můžete si užít přidání trochu extra textury, chuti a zvýšení zeleniny v tomto jídle. To dělá to kompletní jídlo,ale můžete přeskočit, pokud byste raději!
- naplňte každý spoj klobásy libovolnou kombinací nakrájené papriky, cibule a hub, které se vám líbí. Použijte jednu až dvě polévkové lžíce nakrájené zeleniny na klobásu, v závislosti na velikosti.
🔪 pokyny
nebudete věřit, jak jednoduchý je tento recept! Věř mi, tohle bude tvoje nová večeře na rušné noci. Zde jsou kroky k tomu, aby byl naprosto dokonalý.
Napěchujte klobásy
nejprve použijte ostrý nůž nebo kuchyňské nůžky, abyste nakrájeli každou klobásu od konce do konce, asi v polovině, dávejte pozor, abyste ji neřezali až k prkénku.
pomocí rukou opatrně otevřete každou klobásu podél řezu a vytvořte místo k vyplnění, něco jako loď.
naplňte nakrájené klobásy kouskem sýra mozzarella. Jemně ji zatlačte a poté zatlačte strany klobásy zpět k sobě, abyste vytvořili svůj původní tvar, jak nejlépe můžete.
Sestavte & vařte
poté nalijte omáčku do pekáče a lžičkou ji rovnoměrně rozprostřete po dně. Připravené klobásy přeneste do pekáče a zarovnejte je do řad, aby se příliš nepřekrývaly. Nevadí, když se dotýkají!
zakryjte fólií a pečte v troubě.
během vaření klobásy připravte cuketové nudle nebo jiné přílohy, které byste mohli připravovat.
zkontrolujte vnitřní teplotu & podávejte
vyjměte pekáč z trouby a vyjměte fólii. Nezapomeňte použít teploměr na maso k testování vnitřní teploty uzenin na několika místech. Bezpečná vnitřní teplota pro vepřovou klobásu je 160° F, na USDA, takže se ujistěte, že dosáhla alespoň této teploty.
nechte misku mírně vychladnout a poté pomocí špachtle přeneste na talíř. Dejte mu volitelné posypání čerstvé bazalky, čerstvý pepř, a italské koření, a máte kompletní večeři a naprosto chutné jídlo!
💡užitečné informace
předem: Sestavte klobásy a naplňte je mozzarellou. Omáčku rozprostřete na dno pekáče a poté přeneste klobásy do pekáče. Před vařením pevně zakryjte a uchovávejte v chladničce až jeden den.
pro uložení zbytků: Přeneste zcela chlazené zbytky do vzduchotěsné nádoby nebo sáčku na zip. Zavřete a uchovávejte v chladničce po dobu 3-4 dnů.
co podávat s plněnou klobásou (vše volitelné):
- Spiralized cuketa
- pečená brokolice
- Špagety Squash
nyní vše, co zbývá udělat, je dostat vaření!
jako tento recept? Pokles hodnocení hvězdiček níže!
Tisk Pin Uložit Uloženo!
snadná plněná klobása
zařízení
ingredience
plněné klobásy
- 1.5 lb. Italská klobása odkazy, asi 1/4 na 1/3 lb. každý
- 2/3 šálku marinara omáčky, bez přidaného cukru
- 1/2 lb. mozzarella sýr, nebo 1 mozzarella sýr hůl na klobása odkaz
Volitelné přísady
- 3 cuketa spiralizovaná
- 1 střední špagety squash vařené
- 1/4 šálku nakrájené papriky, cibule a hub
- 1/4 šálku čerstvé bazalky
pokyny
-
Předehřejte troubu na 400° F.
-
mezitím použijte ostrý nůž na krájení nebo kuchyňské nůžky na krájení každé klobásy od konce do konce, asi do poloviny. Dávejte pozor, abyste rozřezali celou cestu až k prkénku. Pomocí rukou opatrně otevřete každou klobásu podél řezu a poté nakrájené klobásy naplňte kouskem sýra mozzarella. Jemně ji zatlačte a poté zatlačte strany klobásy zpět k sobě, abyste vytvořili svůj původní tvar, jak nejlépe můžete.
-
nalijte omáčku do pekáče a lžičkou ji rovnoměrně rozprostřete po dně. Přeneste připravené klobásy do pekáče. Zakryjte fólií a pečte v troubě po dobu 40 minut. Zatímco klobása vaří, připravte cuketové nudle nebo jiné přílohy, které byste mohli připravovat.
-
vyjměte pekáč z trouby a vytáhněte fólii z pekáče. Otestujte vnitřní teplotu uzenin na několika místech (bezpečná vnitřní teplota pro vepřovou klobásu je 160° F). Nechte misku mírně vychladnout a poté pomocí špachtle přeneste klobásy na talíř. Posypeme pepřem, čerstvou bazalkou a podáváme s vašimi oblíbenými stranami.
videa
poznámky
Nutrition
