budování „smutné“ světelné terapie
zde je technický názor, protože mám trochu zkušeností s poněkud souvisejícími věcmi. Všimněte si, že jsem řekl názor a podle toho se radil. Dávám také čísla z paměti, takže je neberte jako evangelium – berte je jako zhruba řádové odhady.
nejprve, pokud chcete udělat správnou práci při vytváření této věci, budete potřebovat zařízení pro měření optického výstupu vašeho zařízení. Za měřič světla se platí. Pouze s takovým nástrojem můžete správně vyhodnotit, co stavíte, a vědět, zda dosáhnete doporučených úrovní návrhu. Měření lux zahrnuje měření příchozího záření v pásmu a vážení měření fotopickou odezvou lidského oka. Všimněte si, že 10 klx je kolem osvětlení za denního světla venku, ale ne na přímém slunci.
Nyní, pokud jde o LED diody: jsou to neodmyslitelně úzkopásmová výstupní zařízení. Typická LED bude mít FWHM 10 nm. To znamená, zhruba, že pokud změříte optický výstup LED jako funkci vlnové délky, veškerý výstup bude zhruba v pásmu vlnových délek 40-50 nm, možná o něco méně. Bílá LED funguje na stejném principu jako zářivka: typicky modrá LED se používá k tomu, aby fluorescenční materiál fluoreskoval v přiměřeně široké šířce pásma. Stále však obvykle uvidíte dominantní excitační vlnovou délku na výstupu. Můj odhad je, že za peníze budou LED diody příliš poddimenzované.
, který opouští žárovky a zářivky (vylučuji věci jako vysokotlaké sodíkové nebo rtuťové žárovky). Žárovka vytváří příliš mnoho tepla. Výsledkem je výběr zářivek, které jsou jedinými návrhy, které jsem viděl pro světla prodávaná za SAD (ale to bylo před 10-20 lety a bezpochyby existují lidé, kteří se snaží vydělávat na trhu s LED zdroji 
, ale můj odhad je, že jsou žalostně nedostatečné).
s trochou mechanických a elektrických dovedností lze postavit krabici, která obsahuje řadu zářivek. To obvykle zahrnuje nalezení předkrmů, předřadníků a náhrobků pro zkumavky, stejně jako samotné zkumavky. Všimněte si, že doporučené zkumavky mají zhruba spektrum denního světla. Chcete-li rozhodnout o počtu potřebných zkumavek, budete muset změřit výstup jedné zkumavky a rozhodnout se o vzdálenosti ošetření, poté odhadnout počet trubek potřebných pomocí geometrického diagramu, pomocí Měření výstupu jako funkce radiální vzdálenosti od středu trubice. Pak budete muset změřit útlum materiálu difuzoru, který se rozhodnete umístit mezi uživatele a zářivky. Jsi si jistý, že chceš jít do všech těch problémů? Pokud dáte svůj čas v hodnotě, řekněme, $ 20 / hod, budete pravděpodobně utratit mnohem více na celý projekt, než ready-made box vás bude stát (ale já jsem je ceněný; zakládám toto prohlášení na krabici, kterou moje sestra měla před 15 lety, která ji stála kolem $ 50).
nemusíte se moc starat o vystavení UV záření zářivkám, protože jejich výkon není příliš silný. Pokud dáte kus polykarbonátového difuzoru (akrylát je běžnější), utlumíte prakticky celou řadu mercury 365 nm. Sklo funguje také, ale je rozbitné. Jedním z důvodů difuzoru je difúze a chrání uživatele před rozbitím skla rozbité zářivky(vzácná událost při běžném používání).
takže můj závěr je, že ano, je možné postavit takový světelný zdroj, pokud jste ochotni udělat inženýrství. BTW, mohu zálohovat svá prohlášení s naměřenými daty ze spektroradiometru, jak jsem před několika lety zkoumal výstup z UV zářivek.
dalším aspektem takové práce je: budete sedět jednu až dvě hodiny každý den před takovým světlem? Osobně na něco takového nemám trpělivost. Zdá se také, že mechanismy nejsou příliš dobře pochopeny. Objevily se hypotézy, které spojují světlo s produkcí vitaminu D (něco, o co v zimě většinou přicházíme), což je něco, co lidé běžně dostávají z aktivity venku na slunci. Místo budování krabice byste mohli zvážit užívání doplňku vitamínu D. Ve skutečnosti, můj doktor jednou glibly uvedl, že jsem pravděpodobně měl nádech smutku; vzhledem k tomu, že odmítám užívat antidepresiva, doplňuji stravu pilulkami vitaminu D během zimy. Pro mě je účinek nejednoznačný, i když bych asi řekl, že je to velmi malá výhoda. Ale je to složité téma.