• Articles
• admin

12 jednoduché „tajemství“
k praskání zóny

pravdou je, že existuje 12 klíčových konceptů k útoku na zónovou obranu, které se téměř nikdy neučí dnešním mládežnickým a středoškolským trenérům. Tyto pojmy se snadno učí, snadno se učí a (při správném použití) výbušně silné.

nejlepší ze všeho je, že pracují pro téměř jakýkoli tým… i když vaše děti jsou malé, pomalé nebo nemohou střílet.

projděme je jeden po druhém.

Secret #1-rozpoznání zóny

pro začátek se vy a vaši hráči musíte naučit, jak rozpoznat rozdíl mezi obranou člověka a zónou … a jak identifikovat různé formace zón, které uvidíte ve své lize.

Secret #2-poise-Patience Payoff

v rané části držení jsou obránci uvnitř zóny svěží a energičtí … rychle se otáčejí z místa na místo a komunikují se svými spoluhráči.

ale po 10 nebo 20 sekundách se děti unaví… jejich rotace se rozpadnou… a (téměř jako magie) se otevřou možnosti bodování pro váš tým. Pokud vaši hráči mohou být připraveni a trpěliví proti zóně, dostanou spoustu šancí na vysoké procento střel.

Secret #3-Inside Outside Theory

získání míče dolů do barvy je pravděpodobně nejúčinnější strategií, kterou můžete použít proti zónové obraně. Vnitřní průchod nutí zónu uzavřít smlouvu, a když ji vaši hráči vykopnou zpět, obrana se musí vyškrábat, aby se uzavřela na obvodu.

takže udržujete obranu mimo rovnováhu a získáte otevřenější pohledy zvenčí.

Secret #4-Pass the Rock
existují 4 kritické techniky, které vaši hráči potřebují zvládnout, aby rozebrali obranu zóny. Hrudní přihrávka za to, že se houpe po obvodu … odrazová minulost pro vstup po vstupu … skip pass, aby se dostal na slabou stranu… a Lob pass, aby se dostal přes horní část zóny.

Secret #5-Získejte Správné Mezery

Nikdy… někdy… Někdy umožňují zóny obránce pokrýt dva nebo více z vašich hráčů. Trénujte svůj tým, aby používal správné rozestupy na podlaze, takže zóna je nucena rozložit se a pokrýt co největší plochu. Ujistěte se, že vaše děti jsou nejméně 15 stop od sebe na obvodu … a asi 10-12 stop od sebe uvnitř.

Secret # 6 – game Situation Shooting

strávit alespoň 30% svého tréninkového času na herní situace střelecké cvičení. To není jen vyhazovat spoustu míčků a umožňuje svým hráčům vypálit propojky odkudkoli chtějí. Místo toho si vyberte místa, kde jsou „mezery“ v zóně obvykle (vysoký sloupek, krátký roh, 3bodová čára) a spusťte strukturované vrtačky procházející partnery, abyste získali co nejvíce opakování.

Secret #7-driblovat s účelem

existují 2 klíčové způsoby, jak použít driblovat proti zóně. První je driblovat a kreslit obránce, pak nastavit své spoluhráče pro otevřený výstřel. Druhým způsobem je proniknout mezerami a porazit dvě pětiny zóny pro vytažení.

začleňte tyto útoky do svého útoku na zónu a povzbuzujte své stráže, aby byli agresivní, kdykoli manipulují s míčem.

Secret #8-Screening proti zóně

použití vnitřních obrazovek umožňuje vašim útočníkům ponořit se přes pruh a získat průchod pro vysoký procentní výstřel. Nebo (pokud se naučíte, jak to udělat správně) můžete použít obvodové obrazovky k nastavení střelců pro otevřený vzhled zvenčí.

nezapomeňte připomenout svému Screeneru, aby se vrátil pro míč!

Secret #9-Použijte trojúhelníky

cílem je přesunout míč do bodu na podlaze, kde máte 3 útočné hráče střežené 2 obránci. Toto je klasické „přetížení“ … kde se snažíte překonat obranu, abyste získali výhodu a získali otevřenější pohledy na koš.

Secret #10-útok zezadu

Trénujte své hráče, aby „číhali“ pod košem, kde je obránci zóny nemohou vidět a sledovat míč současně. Pak … když se naskytne příležitost … „číhající“ mohou vyskočit do středu klíče pro přihrávku a rychlou střelu.

tajemství #11-zvládněte načasování

nejdůležitějším klíčem k jakémukoli trestnému činu je načasování. Celý váš tým musí být na stejné stránce, aby byl trestný čin zahájen prvním průchodem, a všichni hráči 5 mají správně načasované pohyby, řezy a obrazovky. Získejte opakování v praxi a to přijde snadno v průběhu času.

Secret #12-útočné odskočení

pravděpodobně největší slabinou obrany zóny je odskočení. Vzhledem k tomu, že obránci nejsou přizpůsobeni člověku člověku, mají těžší čas najít své boxovací úkoly, když se střela zvedne. Pokud můžete své děti naučit, jak se dostat po míči s inteligencí a agresí, snadno získáte dalších 5 nebo 10 útočných doskoků za hru.

Nyní, když jste vyzbrojeni těmito 12 tajemstvími, jste již světelné roky před konkurencí. A s nějakou tvrdou prací v praxi, a malý vývoj scénáře, můžete rozsvítit zónovou obranu v žádném okamžiku.