7 účinných způsobů, jak zabránit špatnému dechu pomocí rovnátka
získání rovnátka opraví vaše křivé zuby, ale může to být velká změna v ústech a každodenní rutině. Na začátku můžete čelit několika problémům, dokud se nepřizpůsobíte rovnátkům. Jedním z běžných problémů může být špatný dech, což může být trapné. V tomto článku budeme diskutovat o tom, co způsobuje špatný dech se závorkami a jak to můžete řešit.
co způsobuje špatný dech se závorkami?
jednou z hlavních příčin špatného dechu jsou bakterie v ústech.
jídlo se může zaseknout mezi příchytkami nebo mezerami kolem zubů. Pokud nemůžete tyto částice potravin odstranit, bakterie se na ně začnou krmit. To způsobí nepříjemný zápach.
Mezi další důvody špatného dechu patří onemocnění dásní, špatná ústní hygiena, pití a kouření.
7 způsobů, jak zabránit špatnému dechu při nošení rovnátka
ústní hygiena je důležitá, pokud máte zubní rovnátka. Musíte se kartáčovat ráno, v noci a po jídle. Pokud špatný dech přetrvává i po kartáčování dvakrát denně, možná budete chtít zvýšit frekvenci kartáčování a dentální nitě.
použijte nit na zuby, abyste odstranili částice potravin z malých prostor, kam zubní kartáček nedosáhne.
po kartáčování a nití použijte antibakteriální ústní vodu, abyste se vyhnuli špatnému dechu s rovnátky. Dostane se do prostoru mezi zuby a zabije bakterie a bakterie. Pokud máte citlivá ústa, použijte ústní vodu, která nehoří.
pokud chcete jít přirozeně, přidejte několik kapek oleje z čajovníku a máty peprné do vody spolu s jedlou sodou. Tato směs vůbec nehoří a je antibakteriální. Zabije bakterie a dezinfikuje ústa.
sucho v ústech snižuje produkci slin, což dále skrývá ideální prostředí pro prosperitu bakterií. Dehydratace zvýší šance na špatný dech.
pijte hodně vody po celý den, abyste zabránili dehydrataci. Udržuje vaše ústa čistá a zabraňuje růstu bakterií.
dalším prostředkem proti špatnému dechu je vyhnout se potravinám se silně vonícími přísadami, jako je česnek. Vyberte si správné potraviny k jídlu se závorkami. Vyvarujte se sladkých a lepkavých potravin, protože povedou ke špatnému zdraví ústní dutiny. To může dále vést k zubnímu kazu a špatnému dechu.
pokud máte špatný dech po dodržení všech návyků ústní hygieny, můžete dočasně použít dechové mincovny. Vyvarujte se žvýkačky osvěžující dech, protože se může přilepit k rovnátkům. Mincovny můžete používat, dokud se vaše ústa nepřizpůsobí novým návykům ústní hygieny. Je to obyčejný zápach z úst lék, ale nespoléhá na to úplně zbavit zápach z úst.
výběr vody je vynikající pro čištění mezi dásněmi a zuby, zuby a dásně. Mohou dokonce dosáhnout těžko přístupných míst, kde mohou bakterie růst. K čištění zubů používají silné trysky vody a jsou účinnější než zubní kartáček.
je důležité naplánovat pravidelné zubní schůzky, když máte rovnátka zubů, abyste si vyčistili zuby. Pomůže také zubaři identifikovat jakýkoli problém, který může vést ke špatnému dechu. Můžete zajistit, aby vaše zuby a dásně zůstaly zdravé během a po ortodontické léčbě.
Máte-li jakékoli dotazy ohledně toho, jak udržet dech svěží a zároveň mít rovnátka, navštivte rodinného ortodontisty. Zavolejte nám na Koch Ortodontics a domluvte si schůzku. Můžete se také dozvědět o procesu ortodontické léčby.
- kartáč a nit pravidelně
- používejte antibakteriální ústní vodu
- zůstaňte hydratovaní
- Jezte správné potraviny
- používejte dechové mincovny
- používejte výběr vody
- pravidelné ortodontické návštěvy