• Articles
• admin

Ah Ano, zkoušky a soužení, že jste konkurenčním plavcem.

v tomto ročním období, kdy jsou dny krátké, opálení z vašeho zimního výcvikového tábora už dávno vybledlo a sláva léta a venkovní plavání, které přináší, se cítí, jako by nikdy nepřišla, naše motivace může začít klesat. Začneme toužebně hledět na kratší období jiných sportů, jako je basketbal nebo fotbal.

jako připomínka toho, proč je náš sport tak zvláštní, zde je 24 připomenutí věcí, které se naučíte na cestě k tomu, abyste se stali plavcem –

1. Vše, co potřebujete k plavání, je oblek a brýle. Uh, špatně. Potřebujete pullbuoy, kickboard, 4 různé velikosti ručních pádel, plavecký šnorchl, náhradní brýle, tech oblek, drag oblek, tréninkový oblek, plavat ploutve, a pytel na odpadky velikosti oka, aby to všechno držel. A pak láhev s vodou, energetický nápoj, koktejl po tréninku a občerstvení po tréninku.

2. Nebudete vždy milovat trénink, ale vždy budete milovat výsledky. Budou dny, kdy budete nenávidět chodit na cvičení, kde poslední věc, kterou chcete udělat, je popruh na tréninkové plavky a vyrazit další ranní cvičení, ale vždy budete milovat vzrušení z toho, že se vaše tvrdá práce vyplatí v soutěži. I poté, co jsou vaše dny soutěžního plavání zabaleny, budete milovat zdravotní přínosy, které pocházejí z plavání.

3. Můžete se převléknout rychleji než Clark Kent v telefonní budce. Pozdě na závod? Změna paluby. Roztrhl ti oblek? Změna paluby. Nechcete použít šatnu se všemi těmi špinavými veřejnými plavci? Změna paluby.

4. Opravdu není lepší pocit, než vstát a ukotvit vítěznou štafetu. Tyto okamžiky se budou leptat ve vašich vzpomínkách na celý život: stát na blocích, váš mozek a žaludek explodují adrenalinem v závodním čase, zatímco vaši spoluhráči se divoce pohybují na tribuně. Je to pro ty chvíle, kdy děláme to, co děláme.

5. Tam jsou hladové bolesti, a pak je plavec hladové bolesti. Plavec chuť k jídlu jsou legendární, a přestože Michael Phelps ‚ 12,000 kalorií za den dieta byla zcela přehnaná, návrh, že plavec mohl udělat to bylo dost pravděpodobné, že falešný příběh byl rebroadcast NBC a dalších významných zpravodajských zdrojů.

6. To, že vysvětlujete, co to je být plavcem svým neplaveckým přátelům, je trochu ztracená věc. Ne, neznáme Michaela Phelpsa, neplaveme kola-plaveme yardy nebo metry – a ano, můžete se smát, co chcete, o tom, že nosíme Speedo – nosíme ho spíše šťastně ve společnosti fit členů opaku sex-kteří je také nosí –

7. Umístění vlajkových stožárů a žebříků na straně bazénu, a povědomí o tom, který z vašich kamarádů z jízdního pruhu musíte při plavání kolem nich uhnout hlavou a složit ruku. Nic nedostane vaši pozornost rychleji než bouchání rukou o žebřík nebo vlajkovou tyč. Nezáleží na pohyblivých cílech, které zahrnují pádlované ruce, a ten frajer, jehož kop prsou je tak široký, že by mohl zasáhnout obě čáry pruhu na obou stranách současně.

8. Dlouhodobé plánování. Rozdíl mezi začátkem sezóny a mistrovskou sezónou pro plavce může být kdekoli od 6-11 měsíců. To je dlouhá doba. Chcete-li se udržet motivovaní a připojeni k tvrdé práci v bazénu 10 krát týdně vyžaduje nějaké inteligentní plánování. Ať už se jedná o krátkodobé stanovení cílů, se zaměřením na cíle specifické pro cyklus, nebo nejlepší ze všech – brát věci jeden den najednou, plavci se učí, jak plánovat na dlouhou trať.

9. I když vše, co nosíme, je oblek, čepice, a brýle, plavání není levný sport. Cestování, hotely, poplatky za plavání se sčítají, zejména s ohledem na to, že plavání není 3-4 měsíční sezóna, obsahuje 11 měsíců cestování a soutěží, které pomáhají kapse mámy a táty dostat ve spěchu mnohem lehčí.

10. Prostor na palubě bazénu na meets je první, kdo přijde, první-sloužit. Nic jako 1500 osoba plavat setkat se bude konat v malém 25-yard bazénu, aby se budete cítit, jako byste se byt lov v Hongkongu. Je to pes-jíst-pes, a s cílem najít dostatek místa umístit tašku a plavat ručník je třeba se tam dostat pěkné a brzy. Pozdě? Vypadá to, že si můžeš dát výstroj pod tribunu. Sladký.

11. Význam prádla. Nic vás neprobudí úplně rychleji, než si druhý den ráno obléknout mokrý oblek. Je pochopitelné, že po dlouhém tréninku PM poslední věc, kterou chcete udělat, je vyprázdnit metrickou tunu plaveckého vybavení v tašce (viz #1, #21), ale abych byl spravedlivý, nikdo by neměl očekávat, že učiní rozhodnutí, která zahrnují budoucnost, když ve stavu značného deficitu sacharidů.

12. Když vaše ramena znecitlivění a na auto-pilot. Během těchto epicky dlouhých setů, po pátém 1000 yard rep, vaše paže a ramena ztrácejí pocit, a přesto plavete dál, jako by na auto-pilot.

13. Praxe je doba, kdy skladby přecházejí z tak-tak do horní části aktuálního seznamu skladeb. Pokud půjdete do praxe s písní v hlavě, na konci tréninku se nemůžete dočkat, až půjdete domů a stáhnete si ji. Nic nezmění píseň z vlažné na „gotta-have‘ it!“účinněji než zpívat refrén uvedené písně kajillionkrát v průběhu tréninku. Což ukazuje, pokud si chcete zachovat svůj bederní status, vyhněte se vrcholu 40 stanice na cestě do bazénu.

14. Úžasnost, která trénuje ve vašem vlastním pruhu. Oh, sláva plavat ve vzácných vodách svého vlastního pruhu.

15. V jeden den v týdnu můžete spát, budete úplně … asi dalších 15 minut. Bez ohledu na to, jak je vaše tělo vyčerpané, bez ohledu na to, jak tvrdě jste trénovali, když jedno ráno přijde úplně pryč, dostanete dalších patnáct minut a ne o minutu více. Povzdech.

16. Doba použitelnosti na mopingu je velmi krátká. Špatné plavání se stane každému. Falešné starty, DQ, zranění se stávají-ale když jste na plaveckém setkání, nemáte čas přebývat v negativitě – existuje více závodů na závod.

17. Jste součástí obrovské, těsné komunity. Víte, jak motorkáři a běžci dělají tu věc, kdy na sebe mávají, když se míjejí? No, jsme v pohodě. Můžete si koupit motocykl, nebo popruh na pár běžeckých bot a jít na běh. Plavci vytvářejí pouto přes tisíce a tisíce hodin v bazénu, dlouhých výletů v zadní části mini-van rodičů, sdíleného triumfu vítězství na setkání.

18. Výběr pruhu, který se zahřeje na setkání, je umění. Během rozcvičení jsem byl obecně poslední osobou z bazénu. Posledních 15 minut a prvních 15 minut jsou téměř vždy nejtišší. Je to ta střední, bílá krémová část Oreo, to je noční můra. Tam, kde každý plavec na setkání je v bazénu ve stejnou dobu, všichni dělají něco úplně jiného.

19. Naučte se hodně o sobě, zatímco zíráte na tu černou čáru celé hodiny. Nemít neustálé rozptýlení, které nad námi sklouzává jako lavina v průběhu dne, znamená, že ve skutečnosti máme pár minut o samotě se svými myšlenkami.

20. Brýle proti mlze? To je roztomilé. Chápeme, že podvodní hudební přehrávače nefungují pro vážné plavání, brýle proti mlze jsou mýtem a že pohrávání si s kuželem plavce je nejrychlejším způsobem, jak vyvolat jejich hněv na celý život.

21. Pokud máte po tréninku co dělat, udělejte to před tím, než se posadíte. Protože není šance, že se pohybujete alespoň hodinu, jakmile váš zadek zasáhne gauč.

22. Pravidla silničního provozu se naučíte dlouho předtím, než budete mít silniční test. Kruhové plavání? Zkontrolovat. Projíždíte při kontrole ramen a nenarazíte do plavce vedle vás? Jo. Co takhle plavání v pruhu, který odráží vaši rychlost? Ty to víš.

23. Nic vás nedostane rychleji, než vědět, že se dívá roztomilý člen opaku. „Prověřuje mě ten plavčík? Zajímalo by mě, jestli ví, že držím 30 let na této scéně. Nemocný.“

24. Dobrá píseň vás dostane přes jakékoliv cvičení. Všichni jsme měli ty časy, kdy nám dobrá píseň pomohla dobýt a prosadit se v tréninku. Ať už to bylo v hlavě ve chvíli, kdy jste se dostali do vody, nebo jste to měli opakovaně přes sadu vodotěsných sluchátek vyrobených speciálně pro plavání, beats ten den zachránil zadek.

25. Jsi mnohem tvrdší,než sis kdy představoval. Trenéři umí být krutí. Poskytnou vám náhled na další den plavání, který obvykle běží podél linie dálkového letu nebo volné sady. Tu noc budete ležet v posteli a házet a otáčet se, vize selhávajících ramen a zmeškaných intervalů stříkající kolem vašeho mozku, dokud se příští ráno neprobudíte ve studeném potu, myslet na všechny výmluvy, které byste mohli použít, abyste se vyhnuli. Nakonec se dostanete do praxe, proveďte přidělené rozcvičení a spusťte hlavní sadu. Ať už to byl čas, kdy jste letěli 10×200, nebo 5k na čas, ať už to bylo cokoli … udělal jsi to. Tak určitě, bolelo to, bojoval jsi, ale vydržel jsi s tím a nakonec jsi nakopal zadek té sadě.