21 zapojení co dělat, když se nudíte doma
současná situace ve světě je šílená a spousta z nás je v bezpečí doma. Sedět celý den v domě a nemít co dělat, může mít vliv na vaše duševní zdraví. Je důležité, abyste se zapojili / rozptýlili, aby ve vašem životě byl pocit normálnosti.
zde je seznam všech poutavých věcí, které musíte dělat, když se nudíte doma během uzamčení nebo karantény.
21 co dělat, když se nudíte
nastavte některé cíle
nudíte se a nemáte co dělat? Stanovte si nějaké cíle! Přemýšlejte o všech věcech, které chcete, a vytvořte akční plán, jak toho dosáhnout. To by vám nějakou úlevu od životní nejistoty a motivovat vás tvrdě pracovat na svých cílech.
Zoom / FaceTime / Hangout vaši blízcí
dohánění se svými přáteli a rodinou je skvělý způsob, jak se udržet v záběru a zkontrolovat důležité lidi ve vašem životě. Je důležité vědět, jestli se jim daří dobře. Pokud jste byli vždy zaneprázdněni prací, je pravděpodobné,že máte co dohánět.
hrát hry s přáteli & rodina
Vyberte si deskovou hru, puzzle nebo dokonce online hru hrát se svými přáteli a rodinou. Nedávno jsem hrál hodně Online Ludo se svými přáteli a mámou a přináší to krásné vzpomínky z dětství.
Coloring
i když jste nebyli nejlepším studentem ve třídě umění vaší školy, není nic tak relaxačního jako vyplnění Colorbook. Tato aktivita není jen pro děti, můžete získat omalovánky pro dospělé od Amazonu a začít.
vyčistěte & uspořádejte svůj domov
nyní je čas vyčistit váš domov, zejména oblasti, které obvykle necháte nedotčené. A pak to zorganizujte. Můžete si naplánovat den pro každý úkol, jako je kuchyně v pondělí, obývací pokoj v úterý, takže to nebude vyčerpávající.
Declutter váš šatník a make-up
pokud se nudíte doma, decluttering vás udrží v záběru a také vyčistí hlavu. Pokud si nepamatujete, kdy jste naposledy odmítli svůj šatník nebo polici na make-up, měli byste se na to dostat. Můžete si přečíst můj podrobný návod, jak odmítnout make-up pro některé směry.
udělejte stáž
pokud nemáte práci, stáž vás udrží v záběru, vyleští vaše dovednosti a zvýší šance na získání zaměstnání později. Jakmile prokážete, že jste ve své práci dobří a navazujete spojení, můžete se připojit k firmě na plný úvazek nebo je nechat odkázat na místo, které má otvor.
Naučte se novou dovednost
když se nudíte doma a nemáte co dělat, učení se nové dovednosti může být osvěžující. Existuje spousta bezplatných a placených kurzů na Udemy, EDX atd., Ve skutečnosti Google nabízí několik certifikačních kurzů o digitálním marketingu a analytice. Fotografie, Digitální Marketing, grafický design, webdesign – můžete si vybrat, co vás nejvíce zajímá.
praxe vděčnosti
počítání vašich požehnání otevírá dveře k lepším vztahům se sebou a ostatními lidmi v našem životě. Zvyšuje empatii a posiluje váš duševní klid.
pečujte o svou pokožku
bez ohledu na to, jak se nudíte nebo stresujete, péče o vaši pokožku by měla být vždy prioritou. Koneckonců je to největší orgán, který máte.
další informace o péči o pleť a její implementace na kůži mohou být velkým rozptýlením. (Kategorie Péče o pleť tohoto blogu by pro vás byla pokladem! O víkendech můžete dokonce udělat prodlouženou 10stupňovou rutinu k odpočinku.
Zkuste různé make-up vypadá
pokud jste milovník make-upu, je to nejlepší čas experimentovat s různými make-up vypadá. Bude to vaše kreativní šťávy tekoucí a pro mě, dělat celý obličej make-upu je jako terapie.
některé z mých oblíbených YouTubers / bloggerů, které učí make-up opravdu dobře:
- Wayne Goss
- Robert Welsh
- Katie Jane Hughes (na Instagram)
Dejte si vlasové lázně
pokud se nudíte a stresujete doma, dáte si mini vlasové lázně, které vás zničí a také vám poskytnou hedvábné, hladké vlasy.
Přečtěte si knihu
ať už jste milovníkem tištěné nebo Kindle, čtení knihy vám dá nový způsob, jak přemýšlet o životě. To není jen udržet si v záběru, čtení je také skvělý duševní cvičení. Někdy, když nemám náladu číst, přepnu na audioknihy při odpočinku.
Binge sledovat filmy a televizní seriály
ne každý měl čas sednout a binge sledovat naše oblíbené televizní pořady. Zde jsou některé z mých oblíbených televizních pořadů, které by vás mohly bavit:
- Gossip Girl
- Sex a město
- nová dívka
- jeden strom kopec
- tučný typ
- Zoufalé manželky
- kancelář
- Fleabag
- úžasná paní Maisel
- Gilmorovy dívky
Sledujte videa YouTube a TikTok
někdy mohu sledovat YouTube celý den. Existuje tolik skvělých videí z různých výklenků, které se nikdy nebudete nudit. Tiktok je nejnovější přírůstek do mého sledování binge. Někteří tvůrci dělají opravdu zábavná a poutavá videa, která mi přinášejí úsměv na tváři a někdy mě nechávají smát (a šňupat) nahlas.
online doučování
mnoho maminky a tatínky bojovat s homeschooling své děti. Pokud si myslíte, že jste dobří s dětmi a dobrým učitelem, můžete doučovat online. To vás udrží v záběru a pomůže vám platit účty.
virtuální datum noc
nastavte týdenní virtuální datum noci se svým partnerem, pokud vy dva nežijete společně. Oba se můžete oblékat jeden pro druhého a jít na rande na Zoom nebo Hangouts. Udržuje jiskru naživu a je úžasným prostředkem proti stresu.
Jóga / Meditace
několik minut meditace a jógy není jen dobré pro vaše fyzické zdraví, ale pozitivně ovlivňuje vaše duševní zdraví. Pro meditaci používám Headspace a pro jógu procházím náhodná videa na YouTube.
vaření
nikdy jsem v životě nevařil až Před 6 měsíci, kdy jsem neměl jinou možnost. Vyzkoušení různých pokrmů i s nejzákladnějšími ingrediencemi je tak zábavné a dává vám neustálý pocit, že děláte něco produktivního. Nezapomeňte, udržuje váš žaludek plný!
Vytvořte seznam cestovních kbelíků
nezáleží na tom, že nyní nemůžete cestovat, ale můžete vytvořit seznam míst, která chcete navštívit později v životě. Zkoumal jsem různá města/země, dozvěděl jsem se o jejich kultuře a plánoval jsem svůj itinerář po přečtení některých blogů. Zaměstnává mě to a při malém snění není nic špatného.
Vyzkoušejte různé účesy
Miluji tento! Nejsem velký na kadeřnictví a nemám ani nástroje, jak to udělat. Ale v poslední době jsem začal sledovat náhodné návody YouTube na účesy bez tepla, jsou zábavné a nikdy mě nenechají nudit. Snažím se tyto styly příliš, ale jen zřídka uspět při obnově. Ale záleží na procesu, že?
takže to bylo pár věcí, které můžete udělat, když se nudíte doma. Doufám, že vám tento příspěvek nějakým způsobem pomohl! Vždy pamatujte, že to nejlepší, co můžete udělat právě teď, je přežít a být v bezpečí.