• Articles
• admin

oavsett var du går på college, kommer du oundvikligen att möta en termin (eller två) där arbetsbelastningen rör sig från att känna sig överväldigande till att faktiskt vara överväldigande. All läsning, skrivning, labbtid, papper och tentor—speciellt i kombination med allt du behöver göra för dina andra klasser—blir för mycket.

oavsett om du hamnar bakom för att du misshandlade din tid eller för att det inte finns något möjligt sätt att en rimlig person kunde hantera allt du förväntades göra, är en sak klar: du är bakom. Att undersöka dina alternativ kan vara det första steget i att lätta ditt sinne och hjälpa dig att komma ikapp.

Bedöm skadan

gå igenom alla dina klasser—även om du tror att du är bakom i bara en eller två—och gör en lista över saker du har åstadkommit, till exempel ”avslutade läsningen genom vecka tre”, liksom saker du inte har till exempel ”startade forskningspapperet nästa vecka.”Det här är inte nödvändigtvis en lista över vad du behöver göra nästa; det är bara ett sätt att organisera vilket material och uppdrag du har slutfört och vad du fortfarande behöver slutföra.

titta på vägen

sabotera inte dina chanser att komma ikapp genom att oavsiktligt falla längre efter. Titta på kursplanen för varje klass för de kommande fyra till sex veckorna, och ställa dig själv några frågor:

• vilka stora projekt kommer snart?
• vilka midterms, tentor eller andra stora uppdrag behöver du planera för?
• finns det veckor med tyngre läsbelastningar än andra?

skapa en huvudkalender

om du vill göra det bra på college, börja använda ett tidshanteringssystem. Om du är bakom i dina klasser behöver du en stor huvudkalender som hjälper dig att samordna dina inhämtningsinsatser. Oavsett om du väljer att använda en gratis online kalender eller skriva ut en kalendermall, börja omedelbart innan du faller längre efter.

prioritera

gör separata listor för alla dina klasser—även de du inte står bakom—om vad du behöver göra härifrån. Först titta på allt du behöver göra för att komma ikapp. För det andra, titta på allt du behöver göra under de kommande fyra till sex veckorna (som du noterade tidigare). Välj de två till tre saker du måste göra för varje klass. Du kommer inte att kunna slutföra allt nödvändigt arbete direkt, men det är OK: börja med att ta itu med de mest pressande uppdragen först. En del av att vara på college är att lära sig att prioritera när det behövs.

gör en handlingsplan

använd huvudkalendern du skapade, lista de uppgifter du behöver slutföra och para dem när det är möjligt. Till exempel, om du behöver för att först beskriva kapitel ett till sex så att du sedan kan skriva din uppsats nästa vecka, helt enkelt bryta ner genom att svara på dessa frågor.

• vilket kapitel kommer du att göra på vilken dag?
• Vad är ditt måldatum för att slutföra det?
• När ska du beskriva ditt papper, och när ska du skriva det?
• när kommer du att revidera det?

att berätta för dig själv att du måste läsa allt material innan ditt papper beror är för oklar och överväldigande. Men att berätta för dig själv att du har en handlingsplan och allt du behöver göra är att skissera kapitel ett idag gör uppgiften hanterbar. När du har en solid plan för att komma tillbaka på rätt spår för att möta dina tidsfrister, kommer din stressnivå att minska markant.

Stick med det

även efter att du har tagit dessa steg kommer du fortfarande att vara bakom, vilket innebär att du har mycket arbete att göra för att klara dina lektioner. Det är inte lätt att komma ikapp, men du kan göra det—om du håller fast vid det. Det tog mer än en dag för dig att falla bakom, vilket innebär att det tar mer än en dag att komma ikapp. Var noga med att följa din plan och justera efter behov. Så länge du håller dina mål i sikte, förbli på rätt spår med din kalender och belöna dig själv med en tillfällig paus eller social utflykt längs vägen, kommer du att komma ikapp.