• Articles
• admin

en användbar guide till ansvar: vad det är, vad betyder det att vara en ansvarsfull person, hur gynnar det oss, hur jag kan vara en mer ansvarsfull person. Upptäck skillnaden mellan ansvar och skuld, och allt du behöver veta om socialt ansvar.

Vad menar vi med ansvar? Om du slutar tänka, har detta koncept säkert svävat över våra huvuden sedan vi är barn. Nästan från ögonblicket får du bestämma om du ska följa reglerna och lyda eller ”utmana myndighet” (mamma och pappa) vi har hört orden ”Du måste vara ansvarig”.

om du frågar ett barn vad det innebär att vara ansvarig, kommer han eller hon att säga något som ”gör det rätta”,”gör vad mamma och pappa säger”,”Gör mina läxor”. Vuxna använder termen ansvar för att få barn att förstå och anta att de måste bete sig bra och göra de uppgifter som vuxna begär av dem.

tror du att termen ansvar innebär mer än bara skyldigheter? Vad tänker du på när du tänker på ansvar?

vad innebär det att vara ansvarig?

om vi tittar på det etymologiska ursprunget är ansvarets betydelse inte så mycket relaterad till de utförda uppgifterna eller skyldigheterna, utan snarare med engagemang.

att bli en ansvarsfull person innebär att man medvetet kan fatta beslut, utföra beteenden som försöker förbättra sig själv och/eller hjälpa andra. Det viktigaste är att en ansvarig person accepterar konsekvenserna av sina egna handlingar och beslut.

ordet ansvar kommer från det latinska ”responsum” (den som tvingas svara på någon annan). Verben” Respondere och Spondere ” är nära besläktade och användes allmänt inom det juridiska området. Den första innebar att försvara eller motivera ett faktum i en rättegång och den andra innebar att svära, lova eller åta sig en skyldighet.

därför kan vi definiera en ansvarig person som en som accepterar resultaten av de beslut han eller hon fattar. Oxford dictionary definierar ansvar som: ”staten eller faktumet att vara ansvarig eller att skylla på något.

denna definition av ansvar betonar behovet av att personen följer de negativa konsekvenserna av hans eller hennes handlingar.

från vad vi kan se är det en term som har olika utvärderingar och kan vara ganska abstrakt, men vi använder det regelbundet i vårt dagliga liv.

Varför är det viktigt att vara ansvarig?

att vara ansvarig ger oss många fördelar. Det kan hjälpa dig att uppnå dina mål och mål inom alla områden i ditt liv. Ansvar gör att du kan skapa principer, moral och hjälper dig att leda ditt liv. Att vara en ansvarsfull person hjälper oss att:

• var mer ärlig: när vi tenderar att berätta sanningen och hålla våra löften, kommer människorna omkring oss att tro på oss och se oss som en ärlig person.
• var mer oberoende: att anta konsekvenserna av våra handlingar hjälper oss att fatta bättre beslut.
• var mer tillförlitlig: genom att vara ansvarig får vi andras förtroende och vi kommer också att få förtroende för oss själva. Att göra det rätta får oss att må bra. Och även om vi har fel kommer vi att vara nöjda eftersom vi vet att vi har gjort vårt bästa.

värdet av ansvar

ansvar lärs ut från barndomen. Både i familjer och i skolor är målet att utbilda sig i värderingar och moral.

det är uppenbart att alla vill ha en engagerad och ansvarsfull partner, ansvarsfulla barn som inte kommer i trubbel, ansvarsfulla föräldrar och lärare som tar hand om barnen, yrkesverksamma som gör sitt arbete ansvarsfullt. Varför är det så?

för att ha människor som det omkring oss skapar förtroende, ger oss säkerhet. Vi tror, ” ja, han är en ansvarig person, han kommer att göra det och saker kommer att träna. Att känna sig trygg är en av de grundläggande nödvändigheterna i Maslows pyramid.

detta är en av anledningarna till att i vårt samhälle är ansvaret så positivt och högt värderat eftersom det ger oss säkerhet, förtroende och en viss stabilitet.

Hur kan jag vara mer ansvarsfull?

det finns ingen magisk formel som gör oss mer ansvarsfulla. Ansvaret kan dock utbildas.

om du vill uppfylla dina syften, DINA skyldigheter och åtaganden är det du behöver i stor utsträckning predisposition och motivation. Nu, om du fortfarande läser detta är det ett tecken på att du vill vara mer ansvarsfull så här är några riktlinjer för dig:

1. Sätt mål: det är viktigt att veta vad vi gör saker för. Att ha en känsla och riktning hjälper oss att vara konsekventa och fortsätta att göra vår plikt. Om du tycker att målet är för långsiktigt, sätt små mål för att uppnå det. Jag råder dig att skriva ner dem. Det låter dumt, men att lägga det på papper gör dem verkliga. Att skriva dina mål kan hjälpa dig att vara mer ansvarsfull!
2. objektivitet: Vad är under min kontroll eller upp till mig och vad är det inte? Gör en lista över de saker som beror på dig och du kan kontrollera dem. Din uppmärksamhet måste riktas mot dessa aspekter, för det som inte beror på dig är inte ditt ansvar.
3. rutiner: om det krävs mycket arbete för att ”klä sig” är det bäst att bli organiserad. Om du har en rutin vet du vad du ska göra i varje ögonblick. Men inte bara det, ibland, att veta hur mycket tid du måste lägga i ansträngningen hjälper också. ”Kom igen, det är bara en timmes studier innan jag går på bio!”
4. belöningar: interna attribut spelar in här. Om du har nått det du vill göra, varför inte erkänna det? Det är ditt ögonblick, ge dig själv en klapp på ryggen.
5. var ärlig mot dig själv: har du misslyckats, var det något du kunde kontrollera? Ta ansvar, ta konsekvenserna och analysera vad du kunde ha gjort annorlunda, hur skulle du förbättra för en annan tid?
6. dela dina planer: Jag pratar inte om att publicera på sociala nätverk. Nej, jag menar något mer intimt. Prata med din partner, din mamma eller din bästa vän och berätta för dem vad du ska göra, när och hur. På så sätt kommer de att fråga och bli mer involverade och det kommer ingen flykt, du måste följa.
7. operationalisera: det betyder att de saker du kan ta ansvar för är handlingar. Till exempel plocka upp ditt rum, leverera ett jobb, laga mat etc. Det här är konkreta beteenden som du kan ta på dig som ansvar och skyldigheter att uppfylla, men du kan inte ta ansvar för konsekvenserna. Till exempel kan läraren ge dig ett A, folk kanske gillar eller inte maten du förberedde eller smickrar dig men det är inte upp till dig. Ange därför aktiviteter och uppgifter som du har resurser och vilja att göra och fortsätt med det!

jag kommer inte att lura dig, att bli en ansvarig person kommer inte över natten. Det kräver ansträngning och engagemang. Kom ihåg att nyckeln till framgång är konsistens. Jag uppmuntrar dig att fokusera och få det.

du kan börja med att skriva dina slutliga mål med stora bokstäver och deras undertyper eller delmål med minuscules. Det börjar lite efter lite, antar ansvar och steg för steg.

kom ihåg ansvaret för dina handlingar (inte de godtyckliga konsekvenserna). Om du en dag inte får det resultat du förväntade dig eller om du inte har hittat ledtrådarna för att använda din viljestyrka, straffa inte dig själv. Analysera, tänk att du är på rätt väg eftersom du inser svårigheterna och accepterar utmaningen igen.

ansvar & skuld

skuld är inte detsamma som ansvar. Att vara ansvarig för något betyder inte skyldig. Det här som verkar så grundläggande men hur många gånger har du blivit förvånad över att säga: ”det är inte mitt fel!”

för att förstå varandra Ska jag berätta en historia, som till och med kan se bekant ut:

”du hittade ett WhatsApp-meddelande precis så fort du stod upp. Du måste avsluta och leverera projektet senast 13.00 h. Dessutom är det viktigt att vara i tid till mötet och att göra saker perfekt, eftersom det är en mycket viktig kund. Du investerar hela morgonen i detta uppdrag, all din ansträngning. När du lämnar huset tar du tunnelbanan, men det är sent. ”Jag borde ha lämnat tidigare, jag ska åka fast.”Du är redan fem minuter sen. Du lämnar tunnelbanan och det finns ett rally som korsar avenyn ”jag kan inte tro det! Måste det vara idag?”Du går till den andra trottoaren, du är 15 minuter sen. Du kommer till kontoret, vänta på hissen. När du kommer upp på övervåningen tittar du på klockan innan du går in men du är 20 minuter sen. Klienten är borta, din chef kommer att döda dig.”

• jag sa ju att det var så viktigt att du kom hit i tid! Titta på tiden! Klienten har blivit väldigt arg på grund av din tardiness! Det var ditt ansvar!
• tror du att jag gjorde det med avsikt? Det är inte mitt fel att tunnelbanan var sen och det var en rally som skar ner avenyn!

vad händer här?

allt du gjorde var med goda avsikter, ansträngning och intresse. Men olika faktorer har orsakat att du inte levererar projektet i tid.

• Vad är det verkliga ansvaret? Leverera det färdiga projektet av 13.00 h
• vems ansvar är det att klienten blev arg? Kundens eget ansvar, eftersom vi inte kan kontrollera de känslor som en annan person känner.

skuld bär implicita komponenter som inte hjälper oss alls. Det är till exempel inte samma sak att vara ansvarig för ett beslut som att vara skyldig till ett beslut. Vad innebär skuld?

• Frivillig Åtgärd: För att få någon att känna sig skyldig till något behöver du en aktiv sökning för att få det resultatet.
• resultatet blir negativt. Om du är skyldig till något, att något kommer att bli negativt.
• Det lägger till: det faktum att vi skyller på någon för en händelse innebär att det enda sättet att förhindra att det händer skulle vara att eliminera den skyldige. Att vara ansvarig innebär dock att han eller hon bedriver vissa beteenden som hjälpte till att producera det resultatet.
• skuld får oss att tänka på orsaken – konsekvenserna: inte allt i livet händer på grund av orsak och verkan. De flesta saker beror på en mängd faktorer, som i historien vi har sett tidigare. Även ibland, att ändra en av dem ger oss inte ett annat resultat.

det är viktigt att vi har detta i åtanke eftersom vi ibland tar ansvar för saker som vi inte kan kontrollera, att vi inte kunde ändra även om vi ville ändra det med all vår kraft. Att känna sig skyldig för händelser, resultat eller situationer som inte är beroende av oss påverkar vårt humör, frustrerar oss och gör oss ofta arg.

samma sak händer när de får oss att känna oss skyldiga. Vi ser det som orättvist eftersom det som har hänt inte heller fanns i våra planer. Innan du skyller på någon, fråga dig själv om de negativa resultaten som erhållits avsiktligt har sökts av den andra personen eller inte. Se till att du har gjort allt i din makt för att uppfylla ditt ansvar.

ansvar: varför mår jag dåligt när jag inte är ansvarig?

i socialpsykologi, Wieners teori, hänvisar teorin om attribut till förklaringarna från var och en av oss till orsakerna, orsakerna eller resultaten av vad som händer med oss. Attribut har ett starkt inflytande på hur vi känner, hur vi relaterar till andra och till och med hur vi agerar. Och naturligtvis påverkar det oss när vi tar ansvar.

det finns:

1. externa attribut: när förklaringen eller orsaken till fakta överförs till något externt. Vi har inget ansvar. Till exempel när vi säger att ”du kommer på mina nerver” som om vi inte hade kontroll över dem och det var oundvikligt att känna så. De flesta använder denna typ av tillskrivning för att undvika ansvar och göra det på fel sätt. Ett annat fall kan vara när vi säger ”Det var så otur”, vilket innebär att vi har alla färdigheter och förmågor som krävs för att få ett optimalt resultat, men chansen har påverkat resultatet negativt= nollansvar.
2. interna attribut: förklaringen eller orsaken till fakta är i oss själva. Det kan användas när du lyckas ”tack vare mig hände detta”,”utan min ansträngning hade det inte varit möjligt”. Även i en situation där vi vet att det har varit negativa konsekvenser för en annan och vi antar att vi har varit inblandade. Vi ber om förlåtelse genom att ta på oss ansvaret ”jag är så ledsen”,”ledsen, jag insåg inte”.

det är uppenbart att en persons attributionsstil kan ha ett stort inflytande på deras självkänsla, deras självkoncept och, varför inte, deras lycka. Till exempel kommer någon som inte tar ansvar för sina prestationer av överdriven blygsamhet att ha ett lågt självkoncept. Ger intrycket att hans prestationer aldrig beror på honom. Tvärtom, en person som alltid tar äran för sina meriter kommer att ge intryck av att vara en självrättfärdig, arrogant, och narcissistisk person.

vad tror du kommer att hända om vi använder interna attribut för negativa och externa resultat för positiva? Exakt samma.

vi måste vara konsekventa och objektiva. Det är bra att följa våra principer och ta ansvar för konsekvenserna av de saker vi gör fel, men för de saker vi gör bra. Detta kommer att ge oss känslomässig balans och främja vårt självförtroende.

3 tips för att vara mer socialt ansvarig

när vi talar om socialt ansvar hänvisar vi till vissa specifika riktlinjer som fastställs i ett givet samhälle, i syfte att säkerställa att samexistens är korrekt, fredlig och leder till välbefinnande.

Socialt ansvar påverkar relationer med andra, men också med sig själv:

Tips 1: engagemang

en av vinklarna för socialt ansvar är engagemang. Vi förbinder oss kontinuerligt. I vårt arbete, med familj, vänner, partners, etc. Engagemang innebär att göra ett löfte till någon och hålla det.

det är roligt eftersom vi vid många tillfällen gör löften till oss själva och vi hoppar över dem. ”På måndag börjar jag äta hälsosamt säkert”, ”jag går till gymmet tre dagar i veckan, inga ursäkter”. Jag är helt säker på att ett av dessa löften ringer en klocka för dig, och jag är också säker på att ett av dem inte har uppfyllts. Tycker du inte att det är konstigt att även om vi är engagerade i oss själva, uppfyller vi inte våra löften? Föreställ dig vad som skulle hända om du gjorde dessa löften till någon annan:

• ”denna måndag, ja eller nej, Mormor, jag ska ta hand om dig”: men du dyker inte upp.
• ”idag måste jag jobba, men imorgon hjälper jag dig att studera son”: men du hjälper honom inte.
• ”jag undervisar på gymmet tre dagar i veckan.”Men du dyker inte upp.

varför verkar ansvar och engagemang gentemot andra viktigare än för oss själva?

Tips 2: skyldigheter

den andra vinkeln på socialt ansvar är skyldigheter. Det är de som lärs ut från barndomen. I alla åldrar och i alla skeden av livet är det upp till oss att lära oss och införliva olika uppgifter i vår repertoar för att anpassa oss till samhället. Dessa är våra skyldigheter och / eller skyldigheter.

många gånger, dessa skyldigheter inte sagt högt, de bara antas. Vi har vissa aktiviteter som blir en del av våra skyldigheter. Till exempel sätter mamma alltid tvättmaskinen in, pappa handlar alltid, min bror tar alltid ut hunden, jag sätter bordet.

vad händer om en dag mamma blir av jobbet sent? Inga rena kläder

vad händer om min bror en dag glömmer att ta ut hunden? Han kissar inne i huset

vad händer om pappa inte har en bil att shoppa den dagen? Ingen mat

de kan verka extrema exempel, för i allmänhet är det som händer att ansvaret roterar. Men ibland händer detta och vi befinner oss i situationer som ”mamma, jag har inga kläder!”Pappa, du har inte köpt mig de kakor jag gillar!”, ”John är jordad eftersom hunden har kissat!”

jag inbjuder dig att överväga exempel där människorna omkring dig hade implicita skyldigheter och ansvar, inte överenskomna, har misslyckats med att uppfylla dem, och det har blivit en konflikt när det gäller att ta konsekvenserna. Vems ansvar är det? Vems fel är det?

Tips 3: viljestyrka

viljestyrka kan definieras när vi fortsätter att göra ansträngningar och uppoffringar för att uppnå ett mål eller mål, vilket kommer att ge oss stor tillfredsställelse i att uppnå det.

detta blir mer relevant när de är kortsiktiga mål. Det är lättare att behålla viljestyrka. Därför är det bra att sätta små mål när ansträngningen måste vara mycket konstant under en lång tid.

det hjälper också att undra varför. Varför bestämde jag mig för att göra detta? Vill jag fortfarande ha det? Vad måste jag göra för att få det? Att svara på dessa frågor kommer att ge dig styrka och få dig att bekräfta ditt beslut, vilket får dig att fortsätta framåt!

som alltid inbjuder jag dig att kommentera nedan, vad tyckte du? Vad gör du för att vara ansvarig? Om du har några frågor eller vill dela din åsikt, fortsätt.

denna artikel är ursprungligen på spanska skriven av Patricia Sanchez Seisdedos, översatt av Alejandra Salazar.