Slå en zon försvar-South Geelong Kings Basket Club-GameDay
12 enkla ”hemligheter”
att knäcka en zon
sanningen är att det finns 12 nyckelbegrepp för att attackera ett zonförsvar som nästan aldrig lärs ut till dagens ungdoms-och gymnasietränare. Dessa begrepp är enkla att lära sig, lätta att lära och (när de används korrekt) explosivt kraftfulla.
bäst av allt, de arbetar för nästan alla lag … även om dina barn är små, långsamma eller inte kan skjuta.
Låt oss gå igenom dessa en efter en.
Secret #1 – känna igen zonen
till att börja med måste du och dina spelare lära dig att känna igen skillnaden mellan ett man-till-man-försvar och en zon… och hur man identifierar de olika zonformationerna du ser i din liga.
Secret #2 – Poise-Patience Payoff
i början av en besittning är försvararna i en zon skarpa och energiska… roterar snabbt från plats till plats och kommunicerar med sina lagkamrater.
men efter 10 eller 20 sekunder blir barnen trötta… deras rotationer bryts ner… och (nästan som magiska) poängmöjligheter öppnas för ditt lag. Om dina spelare kan vara redo och tålmodiga mot en zon får de gott om chanser för höga procentuella skott.
Secret #3 – Inside Outside Theory
att få bollen ner i färgen är förmodligen den enskilt mest effektiva strategin du kan använda mot ett zonförsvar. Interiör passerar tvingar zonen att dra ihop sig, och när dina postspelare sparkar tillbaka det, måste försvaret klättra för att stänga ut på omkretsen.
så du håller försvaret ur balans och får mer öppna utseende från utsidan.
Secret #4 – Pass the Rock
det finns 4 kritiska passeringstekniker som dina spelare behöver behärska för att bryta ner ett zonförsvar. Bröstet passerar för att svänga det runt omkretsen … studsen förbi för postinträde … hopppasset för att få det till den svaga sidan… och lobpasset för att komma över toppen av zonen.
Hemlighet #5 – Få Ditt Avstånd Rätt
Aldrig… någonsin… Någonsin tillåta en zon försvarare att täcka två eller flera av dina spelare. Träna ditt lag att använda rätt avstånd på golvet så att zonen tvingas sprida ut och täcka så mycket område som möjligt. Se till att dina barn är minst 15 meter från varandra på omkretsen… och cirka 10-12 meter från varandra inuti.
Secret #6 – Spel Situation skytte
spendera minst 30% av din praktik tid på spel-situation skytte övningar. Det här är inte bara att kasta ut en massa bollar och låta dina spelare skjuta upp hoppare var som helst de vill. Välj istället de fläckar där” luckorna ” i zonen vanligtvis är (den höga posten, korta hörnet, 3-punktslinjen) och kör strukturerade partnerpassande övningar för att få så många reps som möjligt.
Secret # 7-dribbla med ett syfte
det finns 2 viktiga sätt att använda dribbla mot zonen. Den första är att dribbla och rita försvarare och sedan ställa in dina lagkamrater för ett öppet skott. Det andra sättet är att tränga igenom luckorna och slå två femtedelar av zonen för en pull-up.
inkorporera dessa attacker i ditt zonbrott och uppmuntra dina vakter att vara aggressiva när de hanterar bollen.
Secret #8 – Screening mot en zon
använda inre skärmar kan låta dina framåt att dyka över körfältet och få ett pass för en hög andel skott. Eller (om du lär dig att göra det korrekt) kan du använda omkretsskärmar för att ställa in dina skyttar för öppna utseende från utsidan.
kom ihåg att påminna din screener att komma tillbaka för bollen!
Secret #9 – använd trianglar
målet här är att flytta bollen till en punkt på golvet där du har 3 offensiva spelare Bevakade av 2 försvarare. Det här är den klassiska ”överbelastningen” … där du försöker överträffa försvaret för att få en fördel och få mer öppna utseende på korgen.
Secret #10 – Attack bakifrån
träna dina postspelare att ”lura” under korgen där zonförsvararna inte kan se dem och följa bollen samtidigt. Sedan… när möjligheten presenterar sig… kan ”lurkers” dyka in i mitten av nyckeln för ett pass och snabbt skott.
Secret #11 – behärska tidpunkten
den enskilt viktigaste nyckeln till någon halv domstol brott är timing. Hela ditt lag måste vara på samma sida, så att brottet initieras av första passet, och alla 5 spelare har sina rörelser, skärningar och skärmar tidsbestämda korrekt. Få reps i praktiken och detta kommer lätt över tiden.
Secret #12 – offensiv studsade
förmodligen den största svagheten i en zon försvar är studsade. Eftersom försvararna inte matchas upp man till man, de har en tuffare tid att hitta sina boxning ut uppdrag när ett skott går upp. Om du kan lära dina barn hur man får efter bollen med intelligens och aggression, får du enkelt en extra 5 eller 10 offensiva returer per spel.
nu när du är beväpnad med dessa 12 hemligheter är du redan ljusår före din tävling. Och med lite hårt arbete i praktiken, och en liten playbook-utveckling, kan du tända zonförsvar på nolltid.