• Articles
• admin

Q. Jag har den konstigaste vokalfrågan. Det verkar faktiskt inte ha något att göra med mina vokalband och mer att göra med tryck i näsan/bihålorna; men majoriteten av tiden blockerar det andning i näsan och min röst hamnar mycket tvungen. Det orsakar också en viss belastning, så som du kan föreställa dig sjunger jag inte mycket längre. Detta har pågått i månader. Min ENT berättade för mig att mina turbinater är svullna och att det är en allergiproblem; men mina allergier har aldrig påverkat mig på detta sätt i mitt liv (jag får också krossande sinushuvudvärk och yrsel). Om jag går ett tag utan att sjunga, verkar svullnaden gå ner, men bara att värma upp försiktigt (och jag menar inte att sjunga en sång) verkar få min näsa att dra åt och svälla. Ibland öppnar min luftväg upp och jag kan sjunga ganska bra och ha tiden i mitt liv, men en dag eller två senare är jag tillbaka till var jag var i veckor. Känner du några sångare som har detta problem? Jag har provat nasala steroider, netti potten, kolloidalt silver, antihistaminer, sudafed, etc. Ingenting verkar fungera. Vad måste jag göra för att fixa det här för att det dödar mig? Har du någonsin hört talas om turbinatreduktionskirurgi? Är detta användbart eller riskabelt för sångare? Tack för all hjälp du kan ge.

A. Ja, jag förstår exakt vad du beskriver för att jag kämpade med den situationen i flera år-huvudvärk,ansträngning etc. I grund och botten utlöser du svullnaden i din sinushålighet genom vibrationer och lufttryck. Det betyder att du kanaliserar för mycket av ljudet där uppe (eftersom det är bra att komprimera luft). En spänd käke är sannolikt att skylla på.

det är inte din turbinates fel men jag har arbetat med sångare som har haft reduktionsoperationen och är stolta över resultaten. Jag kan inte föreslå något sätt för dig i det ämnet. Det jag föreslår är att du ändrar din uppvärmningsrutin. Jag misstänker att din milda uppvärmning fortfarande skickar allt upp i näshålan.

placera långfingret rakt ner i mitten av tungan (som en läkare med en depressor) och vocalize en mycket låg volym AH. Skjut bara vokalen upp en femtedel från en bekväm tonhöjd. Hela ditt fokus är att inte utlösa någon nasal vibration. Du kan också klämma av näsan med din fria hand. Målet är att inte känna någon buzz alls i maskområdet.

det finns många fler övningar men det borde komma igång. Om du är intresserad av att arbeta mer med detta med mig kan vi diskutera Skype-lektioner. Men för närvarande bör en enkel förändring av beteende ge viss lättnad.

Q. först av allt, tack för all din hjälp i det förflutna. Här är min fråga: även om jag sällan blir sjuk, har jag nyligen fått en otäck förkylning som har blivit bättre under den senaste veckan, men nu har jag fortfarande lite hosta med bröstbelastning. Så är det bättre för mig att undvika hosta så gott jag kan, eller ska jag hosta mycket för att hjälpa till att ta upp de dåliga grejerna? Jag har en stor show på 6 dagar, så jag vill göra det som är bäst för rösten. (och ja, jag gör massor av ljus vocalizing)

A. Om din hosta arbetar upp slem tillåter du det. Så fort du märker att ingenting lossnar ser du för att undvika hosta. Det bästa sättet att göra detta är med mycket låg volym brummar och Ee vokal diabilder. Vocalize lätt från och med nu tills showen.

Q. Jag skriver till dig från Australien. Jag snubblade på din sida en dag och blev imponerad av din visdom och vänlighet. Jag vet att du förmodligen är upptagen, men jag är vilse och känner mig verkligen hjälplös och orolig. Jag hoppas att du kommer att kunna hjälpa mig. Jag visste bara inte vem jag skulle vända mig också. I Augusti i år, jag hade en riktigt dålig förkylning; Jag hade en riktigt dålig hosta också. Jag förlorade min röst och mina öron var verkligen blockerade. Självklart, efter ett tag blev jag bättre. Men sedan dess har jag haft en väldigt raspig röst. Min röst är så raspig att min mamma tycker att jag är alkoholist. Jag går ut på lördagar till klubbar och jag tycker att min röst är betydligt sämre på söndagar. Jag är sångare och jag har varit länge och har aldrig haft sådana problem med min röst. Jag har varit hos en ETN-läkare och han sa att mina tonsiller var ganska dåliga, men erbjöd inte mer råd. Han sa att jag skulle klara mig. Min husläkare sa att jag inte har halsbränna eller några problem med återflöde. Du ser, när jag sjunger kan jag slå alla de låga tonerna perfekt och till och med några höga. Problemet ligger i mitt mellanklass och att komma till dessa anteckningar. Jag känner att min tonhöjd och ton har gått. Vad har jag gjort? Jag arbetar 9-5 i detaljhandeln och jag pratar med kunder hela dagen. Jag vet att jag förmodligen betonar min röst. Har jag gjort permanenta skador? Jag hoppas inte att jag behöver klippa ett rekord i nästa 2 månader. Jag älskar att sjunga. Utan min röst vet jag inte vad jag skulle göra. Jag äter bra. Jag dricker mycket vatten. Jag röker inte. Jag dricker ibland lite alkohol, men inte mycket. Jag tar inte droger. Ibland känner jag att jag behöver en Vicks inhalator men.

A. Jag rekommenderar att du får en andra åsikt från en ENT som kommer att se dina veck genom ett laryngoskop. Du kan ha ETT hemoragerat blodkärl bakifrån när du hostade. Om inte, betonar du din röst när du talar och inte värmer upp tillräckligt eller vocalizing. Använd uppvärmningsrutinen som beskrivs på min gratis lektionssida (kyss). Jag rekommenderar också att du börjar en daglig vana att vocalizing. Det räcker inte att bara sjunga sånger. Din röst kommer att återhämta sig med lite terapi.

Q. Jag har din video och det har hjälpt mig att bygga och underhålla en röst Jag älskar och tjäna bra pengar med i en stor sju Bit rockband. Det är något jag älskar mer än nästan någonting i mitt liv och kan inte föreställa mig att inte kunna sjunga, vilket jag är säker på att du förstår. Aldrig haft några problem så länge jag följde ditt råd om uppvärmning/kylning, etc, i över sex år nu. Jag vet att du får många frågor om vokalskador och jag försökte hitta en situation som matchade min i din Q & ett avsnitt så jag behövde inte störa dig men jag såg inte en med samma problem. Jag kommer att vara så kort som möjligt. Jag hade ont i halsen jag kämpade i tre dagar före en spelning. Jag sjöng spelningen ändå eftersom det hade bokats i ett år och jag kunde inte avbryta. Jag började förlora min röst delvis genom spelningen men var tvungen att driva igenom för att avsluta. Dagen efter hade jag ingen röst. Det har nu varit tre dagar, ingen ont i halsen, men fortfarande ingen röst om jag inte trycker riktigt hårt och absolut ingen form av sångröst alls. Jag har hydratiserat, drack ingefära te, vilade, försökt varje hälsokostaffär botemedel till ingen nytta. Du säger att mjukt vocalize men inte sjunga, för att försöka få stämbanden att försiktigt arbeta tillbaka, men jag kan inte få någon ton mjukt, bara en luftig rasp. Du säger att viskning gör det värre men det verkar som om det är allt jag kan göra om jag inte spänner och trycker hårt, då får jag bara en skällande röst som en tätning. Jag jobbar under veckan så jag har varit tvungen att viska ganska mycket under de senaste tre dagarna trots att jag inte ska, men det känns fortfarande mindre skadligt än att skälla. Jag är så rädd att jag har dödat min röst för gott och är naturligtvis stressad och väldigt deprimerad. Det här är min mest trafikerade säsong, Jag har en fre/lör spelning på två dagar och igen nästa helg, båda har bokats i över ett år. Avbokning gör ett svart märke på bandets rykte som jag noggrant har byggt i sex år, för att inte tala om fyra förstörda händelser och kryssade av kunder som väntade oss, plus sex förbannade bandkamrater och en bra kille som kommer att vara ute $2000 vardera om vi avbryter. Jag vet att du inte kan ge mig mirakelkuren, men om jag bara kunde få några råd så att jag inte behöver ge upp min enda passion i livet, skulle jag vara evigt tacksam.

A. här är affären. Du har irriterat dina veck och de är svullna – stor tid. Du kan också fortfarande ha en virusbostad där nere. Det är den goda nyheten-det betyder att du inte skadade någonting. Du blir bättre. Nu de dåliga nyheterna: din kropp kunde bry sig mindre om kunder eller bandmedlemmar eller bankkonton. Det läker när det läker och vi sjunger inte bra förrän det gör det. Så går dansen av den framgångsrika sångaren. Om du inte kommer att avbryta måste du sluta viska och börja vocalizing. Jag vet att det verkar som en viskning när ingenting annat än luft kommer ut men det är avsikten som medför förändring. Med andra ord, genom att inte tillgodose ditt tillstånd uppmuntrar du området att tunna ner och bli flexibelt. Genom att använda de ljud som finns tillgängliga förlänger du det aktuella tillståndet. Du kan inte tvinga förändring, men du kan verkligen uppmuntra det. Jag rekommenderar fortfarande hums buzz och Ee-vokalglas med låg volym för din situation, även om hälften av anteckningarna inte fungerar. Sträck ut din kropp, särskilt nacke, axlar, rygg, mage och käke. Lätt träning är bra. Hydrera som galen. Sömn är viktigast. När det gäller spelningen — och du hörde inte detta från mig — kan väl tidsinställda skott av Jack eller någon annan form av flytande dynamit öppna ett fönster för att du ska sjunga lite lösare. Du kommer definitivt att betala för det senare-så du måste göra dina egna val där. Vissa sångare tillgriper steroidskott eller piller men igen är det tillfälligt och orsakar mer irritation för senare. I grund och botten är du i en dålig månad men om du använder dina musikaliska smarts när du är på scenen och ändrar melodier och kör med den röst du har istället för att tvinga vad du normalt gör fortsätter du med passion i ’07. Gå inte vilse i det falska trycket att du kommer att släppa dina kunder om du inte levererar de höga höga tonerna. De skulle inte tänka två gånger om att avbryta dig om deras planer ändras!

Q. Jag är en professionell sångare som bor i den långa vintern delstaten Vermont. I år på grund av ett mycket aktivt schema (just släppt en ny CD) och extra långa perioder av förkylning och influensa, min röst har beskattats på nya sätt. Min 1: A fråga är Luftfuktare-pro eller con? Vissa läkare och experter säger att du måste ha dem att kämpa mot den torra vintervärmen, andra säger att de bara odlar bakterier och bakterier och tar på sig fler problem som de är värda. Om du är ”pro”, vilken är bättre en ångförångare eller en luftfuktare? Jag har normalt som sångare alltid försökt undvika” antihistaminer och avsvällande medel ” under denna tid på året eftersom de bara torkar ut mig för dåligt. (röst känns som nötkött ryckig, high-end och falsett gå ut genom fönstret!) Den sista läkaren jag säger sa:”Du har inte förkylning-det är säsongsallergier mot damm etc.”och sätta mig på” Claritin ”och en nässpray” Vaccines ” (sp?) Sprayen var lugnande, men än en gång torkade Claritinen (även om den var mild) mig för mycket igen….. Så jag fastnar i detta konstiga scenario så här Jag har detta konstanta näsdropp…….. (Som jag antar är säsongsbetonad eller” allergi ” baserad) om jag behandlar det blir jag uttorkad. Om jag inte behandlar det, kommer droppen att gump upp min hals och göra det ont och ”tungt” känsla.(och jag slutar förlora min high-end ändå!) Vad ska jag göra? Vad kan rädda mig? Vad är det bästa sättet att hålla min röst smidig, hydratiserad, smord och glad?

A. Det bästa sättet att hålla din röst smidig är att vocalize. Smidig betyder flexibel. Rörelse, som i subtila sträckor, är det som gör att någon del av din kropp blir flexibel. (Tänk på vocalizing som yoga för rösten) Vocalizing för ditt tillstånd skulle innebära mycket låg volym, EE vokalskalor eller glissandos (sirenliknande svep av tonhöjd) som börjar i vilken falsett du har och ansluter ner till bröströst. Den viktigaste punkten att komma ihåg är att fokus bör vara på form, inte prestanda. Det spelar ingen roll hur illa du låter så länge du inte trycker på för att kompensera för ditt dropp.

droppen gör att dina veck sväller, och därför känns de tunga och kräver mer lufttryck för att sjunga. Med det extra trycket kommer ytterligare halsspänning, vilket gör saken mycket värre. Så vi vill inte mata in den cykeln. Det kan ta timmar, men vocalizing med din uppmärksamhet på att förbli lös och inte trycka kommer att tunna vikarna. Vila kommer inte. Ju värre dina symtom desto längre måste du vocalize. Förresten kan du vocalize på en knappt hörbar nivå hela dagen på jobbet och göra din röst en bra tjänst. Tänk bara på det som stretching – vilket skulle vara bra att göra hela dagen också.

för att hålla rösten hydratiserad drick två liter vatten per dag. Håll dig borta från skräpmat-ät mycket frukt och grönsaker. Jag” pro ” återfuktar luften och rekommenderar en ångförångare för att döda bakterier. Idealisk fuktighet skulle vara 60%. Om du är på väg utan förångare, kör en varm dusch i hotellrummet med dörren öppen eller placera koppar vatten över värmaren.

det är mycket bättre att hantera dina allergier genom att vocalizing. Drogerna squashar helt enkelt symptomen – aktiviteten av vocalizing stimulerar cirkulationen vilket möjliggör en mer naturlig defensiv strategi. Dessutom får du behålla din röst! Förhoppningsvis är detta en fas du går igenom. Jag gick igenom flera själv. Det verkar idag, för jag är inte längre rädd för vad en förkylning eller allergi kommer att göra för min röst, jag får väldigt få. Sammanträffande? Jag tror inte det. Det finns en nyligen publicerad ”gratis lektion” på min webbplats, www.voicelesson.com, när det gäller att sjunga med förkylning. Jag tror att det skulle hjälpa i din situation också.

lär dig att hantera saker naturligt och du kommer bli förvånad över hur motståndskraftig din röst kan vara.

Q. Jag är för närvarande i en produktion av” Pippin ” i Montreal Quebec. Jag fick huvudrollen (Pippin) och vi öppnade förra veckan. Jag har en show ikväll och en hemsk sak har hänt. Jag har lidit av en skrapad hals hela veckan, men i morse vaknade jag, och det var väldigt skrapat, slem skulle bara omge min hals när jag svalde, och jag hade svårt att få saliv i halsen, det är som om något blockerar det. När jag sitter upp känns det bättre. Men min röst är nu en del hes, slem kommer i vägen! Jag kan inte sjunga till den nivå jag kunde förut. Vad gör jag!!!!

A. drick två liter vatten eller mer för att tunna slemet och spola bort det. Gurgla med varmt saltvatten hjälper till att få upp slem utan att ständigt rensa halsen — försök att undvika överdriven grunting. Andningsånga hjälper också till med lugnande irriterade veck. Var försiktig när du andas in ånga, andas inte in för snabbt. Ett växtbaserat extrakt som Echinacea kombinerat med gyllene tätningar hjälper kroppen att bekämpa infektion. Du hittar den här kombinationen i hälsokostaffärer — de kommer i ögondroppflaskor. Jag skjuter en ögondroppare full ner på baksidan av tungan ungefär varannan timme när jag känner att något kommer på. Du måste också värma upp under en mycket längre period än vanligt. Läs mina tips om att sjunga med förkylning och uppvärmning i avsnittet gratis lektion.

Q. några tips om sång med astma?

A. Det finns inga speciella överväganden för att sjunga med detta tillstånd, annat än att vidta alla försiktighetsåtgärder du kan för att minska vad som utlöser din astma och se till att dina andetag är diafragmatiska. Stämbanden är mycket små membran och kräver nästan inget lufttryck för att driva dem. Människor kompenserar vanligtvis för vokalspänningar genom att ta för stor inandning. Jag skulle satsa du är i denna kategori. Jag har arbetat med en hel del sångare med astma och fann stor framgång genom att fokusera på andningsmekanismens effektivitet. Det finns ett helt avsnitt tillägnad andas in min bok, ”The Rock-N-Roll Singers Survival Manual,” som är tillgänglig via min webbplats eller i bokhandlar överallt.

dina träningsrutiner bör vara inriktade på att få ut det mesta av en mindre inandning snarare än att konkurrera med ditt tillstånd för ett större andetag.

Q. Jag är 32 och har sjungit sedan jag var ungefär 16.Jag har tappat min röst efter ett par låtar de senaste veckorna på praktiken, vilket hittills aldrig hänt.Jag gick till min familj Dr. och han sa att mina allergier satte sig in i min röstlåda och gav mig sterilioder och Claritine.My problemet är att vi har en stor show som kommer upp i 2 veckor och spelar 3 långa uppsättningar.Jag är rädd till döds,theres en hel del människor kommer och jag vet inte om jag kommer att kunna svänga den. Jag kommer att beställa både din bok och video i början av nästa vecka,men jag vet inte om de kommer att vara i före showen.All information du kan ge kommer att vara till stor nytta!! Jag vet att du får hundratals av dessa typer av e-post men om du kunde svara Jag skulle verkligen uppskatta det.Tack för din tid.

A. Följ rutinen som anges i avsnittet gratis lektion som heter Warm-up. Drick två liter vatten varje dag. Ständigt vocalize på en mycket låg volym hela dagen, varje dag för att hålla stämbanden tunna och flexibla. Om du inte redan gör det, bära öronproppar när du sjunger med bandet. De kommer att hålla dig från att trycka – det är därför du förlorar din röst – men de tar ett tag att vänja sig vid. Stämbanden är svullna när detta händer så att de är känsligare än vanligt. Du borde kunna sjunga showen inga problem-det handlar bara om att hålla balansen.

Q. Mark, Jag sjunger professionell med ett band mestadels land och gamla rock and roll. Nyligen har jag kämpat med en sinsus-infektion, jag har svårt att prata mycket mindre sång. Jag är också en fitnessinstruktör så jag dricker mycket vatten och tar mycket hand om mig själv. Jag har aldrig tagit en vokallektion i mitt liv, och jag är orolig för mina vokal ackord med denna sinusinfektion. Några rekommendationer? nästa jobb är om två veckor.

A. precis som att träna, bör du värma upp och ner din röst för varje användning. Sång är en muskulär aktivitet som bygger på balans och samordning. Svullnaden från infektionen kommer att få dig att trycka hårdare än du borde, vilket orsakar mer svullnad och styvhet i struphuvudet. Jag rekommenderar min video,” sångarens verktygslåda”, för information och rutiner för uppvärmning.

som fitnessinstruktör är jag säker på att du förstår värdet av extern vägledning. Jag föreslår starkt att få några röstlektioner så att det inte händer i framtiden. Med bara lite vägledning sjunger du genom sinusinfektioner, förkylningar och ont i halsen. Så länge dina vokalveck inte är smittade, vilket är sällsynt, borde du kunna sjunga. Som fitnessinstruktör är jag också säker på att dina talvanor är dåliga. Hitta lite instruktion, utforska ämnet, Använd din kunskap om anatomi och fysisk kondition och Sök det mest effektiva vokalbeteendet.

Q. jag återhämtar mig just nu från ett måttligt fall av laryngit. Dvs jag kan nu prata normalt efter 1 1/2 veckor. Jag har en show den 12 juni och hoppas kunna utföra. Kan du rekommendera några vokalövningar som långsamt kan få mig tillbaka utan att skada min röst?

A. var din laryngit på grund av sjukdom eller över sång? Händer detta ofta? Det är viktigt att vocalize ofta i en mycket låg volym med hjälp av en ee vokal med slumpmässiga melodier. Inget tvingat eller specifikt för att engagera nackmusklerna. Om rösten hoppar ut ett ögonblick är det OK, så länge du inte trycker eller kör för att korrigera. Poängen är att återfå flexibiliteten först. Humming, gör ZZZZ ljud, en motorbåt brrrrrr, och rulla tungan medan du sjunger skalor är alla bra om din uppmärksamhet är på minimal användning av muskler-inte slå platser. Gradvis, när veckan fortskrider, öka volymen på din vocalise samtidigt som du ser till att du inte lägger till några synliga ansiktsspänningar. Vocalizing detta sätt är bättre än vila. Jag har ut fodrade dessa och mycket mer information i min video, ”sångarens verktygslåda.”

Q. Jag är en artist hela vägen från Commerce, Georgia. Jag har en sånggrupp och jag sjunger också i kören i kyrkan. Jag har märkt att jag har ett mycket stort problem med att min hals alltid är väldigt ”groggy” och jag måste rensa det mycket. Jag undrade om jag behövde läkarvård. Tror du att det är bihålor eller ett överflöd av slem i halsen. Efter ungefär femton till trettio minuter är jag redo att sjunga; men jag tycker att jag aldrig kan leda den första låten som kören sjunger av rädsla för embarassment. Jag måste komma in på den andra, men helst, tredje låten. Detta är ett definitivt problem eftersom jag bara inte kan sjunga på begäran och min grupp försöker få ett skivkontrakt och producenterna är upptagna. Vem har tid att vänta på att jag ska rensa halsen hela tiden? Är detta normalt?

A. Du bör se en öron -, näs-och halsspecialist för att få en kvalificerad observation. Fråga om det finns tecken på återflöde (matsmältningssyror som arbetar upp från magen eller efter näsdropp) du måste också dricka minst två liter vatten per dag och äta gott om frukt och grönsaker. En bra uppvärmningsrutin bör hjälpa dig att göra dig redo att sjunga i tid. Läs mina uppvärmningsförslag på min webbplats, eller använd rutinen på min video, ”sångarens verktygslåda.”Du ska inte försöka sjunga utan att värma upp. På grund av slemhinnan är du sannolikt att trycka hårdare än du borde.

Q. Jag har läst massor av saker om att sjunga igenom/med förkylning… alla gäller förebyggande/ont i halsen etc.. Men nu när jag har en… inser jag att inget jag läser om avser den täppta nässyndromet en del av en förkylning.. Vilket får mig att ifrågasätta min teknik… är det möjligt att sjunga med en täppt näsa utan att låta som om jag är förkyld? Om så är fallet.. Är det möjligt att jag släpper för mycket luft till näsan..? (ett problem jag har haft tidigare även utan förkylning) … även om jag försöker följa en tumregel på 90% mun / 10% näsa, verkar det svårt att undvika det nasala ljudet av min förkylning på vilket sätt jag försöker… jag hör kommentarer som ”en mindre kall eller täppt näsa bör inte påverka sång”.. Och jag behöver verkligen veta fakta… kanske kan jag använda kylan som en lämplig tid att uppmärksamma projektion ur munnen.. och undvika att låta soud i min näsa? Skulle det vara säkert att använda en nässpray för att rensa ut med? Jag var nyligen tvungen att utföra i en reheasal situation med denna förkylning .. det var lite pinsamt och jag kände mig inte så bekväm.. Jag vill vara beredd på nästa gång jag behöver uppträda offentligt och måste ta itu med detta..

A. Du har rätt på pengarna med många av dina observationer. Du borde kunna sjunga utan att låta nasal även med förkylning. Nu är en bra tid att arbeta med den frågan. Öva genom att låta din röst andas. Du måste hålla trycket tillbaka i näshålan så det andande ljudet gör att din luft kan kringgå näsan och översvämma ut munnen. Öva sedan på att minska mängden luft som lämnar utan att ändra känslan.

det finns två typer av nasalitet Hypo och Hyper. När du lägger för mycket tryck i näsan är det hyper (NANY-ljudet), ingen luft alls skulle vara hypo (en förkylning eller det steniga ljudet) försök att undvika nässprayer. Efter effekten är dubbelt blockeringen än när du började, plus det är väldigt lätt att bli beroende av dem (jag var ett tag). Bäst av allt råd är att inte få förkylning i första hand. De kan undvikas. Jag märkte också att när jag lärde mig att sjunga genom dem — slutade jag få dem. Hoppas detta hjälper.

Q. hej mark Jag har hållit på med dina gratis lektioner och jag har lärt mig att tilldela jag undrade om det finns några speciella te eller produkter som du känner till kan eventuellt hjälpa till med tillfälliga vokalbesvär eller till och med något som kan gynna sången. Jag har hört talas om många sångare som tar den här typen av saker och jag vill bara höra vad du tycker om det här, du skulle förmodligen veta mer om det här än jag skulle.

A. Jag granskar alla dessa lösningar i min video, ”sångarens verktygslåda.”Summan av kardemumman är att de är alla okej, men rumstemperaturvatten fortfarande allenarådande.