• Articles
• admin

Nätbollsplanen
en nätbollsplan mäter 30,5 m (100 fot) lång och 15,25 m
(50 fot) bred.
domstolen är uppdelad i tre lika delar – en mitt tredje och två mål tredjedelar.
målcirklarna har en radie på 4,9 m.
målstolpen är 3,05 meter hög och metallringen har en inre
diameter på 380 mm. Netta hoop höjd är 2,4 meter.
bollen som används i netball är Storlek 5 och för Netta Storlek 4.

grundläggande regler för NETBALL
spelets Längd
Netball spelas i fyra fjärdedelar av 12 minuter vardera. Det är en 2 minuters paus mellan första och andra kvartalet och tredje och fjärde kvartalet. Halvtidspausen är 3 minuter.
Skadetiden är upp till 2 minuter.
Netta spelas över fyra 10 minuters kvartal med samma bryttider mellan kvartalen som i netball.
starta spelet
spelet börjar och startas om efter att varje mål har gjorts och i början av varje kvartal av ett mittpass som alternativt tas av de två centren, oavsett vem som gör målet. Domarna visslar indikerar början och slutet av varje kvartal.
göra mål
ett mål görs när en målskytt eller Målattack utan kontakt med marken utanför cirkeln kastar bollen helt genom målringen.
domarna visslar signalerar att målet görs.
Netta spelare har obesvarade skott för mål och försök (framgångsrika eller inte registreras). Netta målstolpar ska vara 2,4 meter höga istället för 3,05 meter. En storlek 4 netball används i stället för en storlek 5.Lagändringar och byten
ett lag kan göra valfritt antal byten vid kvartalet, halv eller tre kvartal tidsavbrott samt under ett stopp på grund av skada eller sjukdom. Om ett byte eller lagbyte görs på grund av skada eller sjukdom måste den skadade eller sjuka spelaren vara involverad i bytet eller positionsförändringen.
kontakt
en spelare kan inte oavsiktligt eller medvetet komma i kontakt med en annan spelare på ett sätt som hindrar deras spel.
till exempel att trycka, ladda, snubbla, kasta kroppen mot en motståndare eller använda bollen för att trycka eller kontakta en motståndare.
spelare får inte hålla en motståndare eller hålla armbågarna mot en annan spelare.
obstruktion
en spelare med utsträckta armar kan inte försvara närmare än 0,9 meter (3 fot) – 1,2 meter för Netta-spelare. Detta avstånd mäts från den angripande spelarens första landade fot till den försvarande spelarens närmare fot.
en spelare kan stå närmare en motståndare förutsatt att deras armar inte förlängs.
om den anfallande spelaren lär sig Avståndet i sin kast-eller skjutåtgärd, anses den försvarande spelaren inte vara hindrande eftersom det var den anfallande spelaren och inte den försvarande spelaren som förkortade avståndet.
en spelare får inte använda skrämmande åtgärder mot en motståndare med eller utan bollen.
Held Ball
en spelare måste passera bollen eller skjuta för mål, inom tre sekunder (sex för Netta).
över en tredjedel
bollen kan inte kastas över en hel tredjedel utan att bli rörd av en spelare i den tredje.
passet tas från den tredje där spelaren fick besittning. Det spelar ingen roll om de går in i en intilliggande tredje för att kasta.
ett frikort tas där bollen korsade den andra tvärgående linjen.
Offside
spelare måste stanna inom sina utsedda spelområden.
en spelare får sträcka sig över och ta bollen från ett offside-område förutsatt att ingen del av deras kropp vidrör marken i det området.
när två motstående spelare går offside men varken berör bollen, Straffas det inte.
om en eller båda spelarna är i besittning av bollen när de går offside, ges en kasta upp i deras spelområde.
utanför banan
när bollen går utanför banan kastas den in av en motståndare till laget som senast rörde den.
spelaren som tar kastet bör placera en eller båda fötterna bakom den punkt där bollen passerade linjen och se till att alla andra spelare är på banan innan du kastar bollen.
om en spelare inte har någon kontakt med bollen kan de stå eller röra sig utanför banan men måste ta kontakt med spelområdet och inte ha någon annan kontakt med något utanför banan innan de försöker röra bollen igen.
Footwork (Stepping)
One foot Landing
när en spelare landar på en fot kan de gå med den andra foten, lyfta landningsfoten, men måste kasta innan de omformar den.
de kan använda landningsfoten som en svängbar fot och gå i vilken riktning som helst med den andra foten så många gånger de vill. När den svängbara foten lyfts måste de passera eller skjuta innan de omger denna fot.
en spelare kan hoppa från landningsfoten till den andra foten och hoppa igen, förutsatt att de kastar bollen innan de omformar endera foten.
OBS. En spelare kan inte: dra eller skjut landningsfoten, hoppa på endera foten.
Two foot Landing
om en spelare fångar bollen och landar på båda fötterna samtidigt, kan de gå i vilken riktning som helst med en fot, lyfta den andra foten men måste kasta eller skjuta innan de omformar denna fot.
de kan svänga på en fot och gå i vilken riktning som helst med den andra foten så ofta de vill. När svängfoten lyfts måste de kasta bollen innan de omger denna fot.
de kan hoppa från båda fötterna på endera foten, eller steg och hoppa men måste kasta eller skjuta innan de omformar endera foten. OBS. Netta-spelare får blanda sina fötter för att återfå balans men uppmuntras att använda korrekt fotarbete.

spela bollen
en spelare som har bollen i besittning får inte studsa bollen och spela upp den igen.
om en spelare inte fångar bollen rent kan den studsas en gång för att få besittning eller slås eller studsas till en annan lagkamrat.
efter att ha kastat bollen kan en spelare inte spela den igen förrän den berörs av en annan spelare eller återhämtar sig från målposten.
Kortpass
det måste alltid finnas utrymme för en tredje spelare att röra sig mellan kastarens händer och mottagarens händer när de passerar. Pass som inte har detta rum kallas korta pass.
en spelare kan inte: slå, rulla, sparka eller falla på bollen.
passa bollen på något sätt medan du ligger, sitter eller knäböjer på marken
använd målstolpen som ett sätt att återfå balans eller som ett stöd medan du stoppar bollen från att gå ut ur banan.
kasta upp
en kasta upp används för att sätta bollen i spel när:

• motsatta spelare kontaktar samtidigt varandra.
• motsatta spelare slår samtidigt bollen utanför banan.
• motsatta spelare får samtidigt bollen i besittning.
• domaren kan inte bestämma vem som senast rörde bollen utanför domstolen.
• motsatta spelare är samtidigt offside med en i besittning av bollen.
• de två spelarna står 0,9 m (1,2 M för Nettas) isär, vända mot varandra och
• deras egna mål slutar. Deras armar ska vara raka med händerna vid sidorna.

när de är på plats får de inte röra sig förrän domaren har kastat upp den från strax under axelhöjden på den kortare spelaren och blåst visselpipan.
bollen kan fångas eller slås utom direkt mot en motståndare.
en målskytt eller Målattack kan skjuta för mål från en framgångsrik besittning vid en kasta upp.
straffar
det finns tre typer av straff i netball:

• ett frikort
• ett straffkort
• ett straffkort eller skott:

frikort
ett frikort beviljas för alla andra överträdelser på domstolen.
passet tas där överträdelsen inträffade av någon spelare som är tillåten i området.
den felande spelaren behöver inte stå bredvid kastaren som tar passet.
om ett frikort tilldelas i målcirkeln får cirkelspelarna bara passera bollen – inte skjuta för mål.
Straffpass
ett straffpass tilldelas för överträdelser av kontakt, hot och hinder.
passet tas där intrångsgöraren stod, förutom om det placerar det icke försvarande laget i en nackdel.
passet kan tas av alla spelare som är tillåtna i området.
den straffade spelaren måste stå ”ur spel”. Det vill säga bredvid och bort från spelaren som tar passet och gör inget försök att delta i spelet tills bollen har lämnat kastarnas händer.
om en straff ges till en Målattack eller målskytt i målcirkeln tilldelas de ett ”straffpass eller skott”.